心理健康教育PPT课件.ppt

心理健康教育,一、心理健康基本理论,心理健康的涵义心理健康的标准影响心理健康的因素,健康行为的三维结构,（一）什么是心理健康？,第三届国际心理卫生大会认为，“心理健康是指在身体上、智能上、情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳状态”。第一层涵义是：无心理疾病；第二层涵义是：能积极调节自己的心态，顺应环境并有效地、富有建设性地发展和完善个人生活。,（二）心理健康的标准,了解自我，悦纳自我接受他人，善与人处正视现实，接受现实热爱生活，乐于学习和工作能协调与控制情绪，心境良好人格完整和谐智力正常心理年龄符合年龄特征,第一，心理健康标准应兼顾个体内部协调与对外适应良好两个方面。第二，心理健康的概念具有连续性和层次性，并不是绝对的、唯一的。第三，心理健康既是一种状态，也是一个过程。第四，心理健康是较长一段时间内持续的心理状态，因此，判断一个人的心理健康状况，不能简单地根据一时一事下结论。,（三）影响心理健康的因素,生物遗传因素遗传、药物、外伤等心理因素早期经历人格特征（A型、B型、C型、D型）心理冲突社会环境因素生活事件家庭、学校、社区环境文化因素生态环境,A型人格：过强的时间意识和过强的竞争意识，容易导致各种心脑血管疾病。B型人格：一种舒缓型、自我调节的人格。C型人格：癌症病人的普遍人格，好忍气吞声，过度压抑自己的情绪，负性情绪体验过多。D型人格：忧伤型人格，对忧伤与孤独情绪一味压抑。,A型人格自测：（问卷来源：Rathus&Nevid,1989。引自张春兴著现代心理学）,1、你说话时会刻意加重关键字的语气吗？2、你吃饭和走路时都很急促吗？3、你认为孩子自幼就该养成与人竞争的习惯吗？4、当别人慢条斯理地做事时你会感到不耐烦吗？5、当别人向你解说事情时你会催他赶快说完吗？6、在路上挤车或餐馆排队时，你会感到着急或生气吗？7、聆听别人谈话时你会一直想你自己的问题吗？8、你会一边吃饭一边写笔记，或一边开车一边刮胡子吗？9、你会在休假之前先赶完预定的一切工作吗？10、与别人闲谈时你总是提到自己关心的事吗？,11、让你停下工作休息一会儿时你会觉得浪费了时间吗？12、你是否觉得因全身心投入工作而无暇欣赏周围的美景？13、你是否宁可务实而不愿从事创新或改革的事？14、你是否尝试在时间限制内做出更多的事？15、与别人有约时你是否绝对遵守时间？16、表达意见时你是否握紧拳头以加强语气？17、你是否有信心再提高你的工作效率和工作成绩？18、你是否觉得有些事等着你立刻去完成？19、你是否觉得对自己的工作效率一直不满意？,20、你是否觉得与人竞争非赢不可？21、你是否经常打断别人的话？22、看见别人迟到时你是否会生气？23、用餐时你是否一吃完就立刻离席？24、你是否经常有匆匆忙忙的感觉？25、你是否对自己近来的表现不满意？,生活事件指的是人们在日常生活中遇到的各种各样的社会生活的变动。霍姆斯和拉赫（Holmes&Rahe,1967）对43种常见的生活事件进行了评定，计算出了每种生活事件所需付出的改变和适应的量。其中，“结婚”这一事件定为50分，这是一个基本的参照数值，然后根据这一参照标准对其他事件进行评定，形成了“社会再适应评定量表”（简称SRRS）,二、心理健康教育概论,心理健康教育的基本任务中小学心理健康教育的意义中小学心理健康教育的原则中小学心理健康教育的现状与问题,心理健康教育是根据心理活动的规律，采用各种方法与措施，以维护个体的心理健康及培养良好的心理素质。,（一）心理健康教育的基本任务,从内容来看，主要包括心理素质培养和心理健康维护两项任务。从性质来看，心理健康教育包括发展性教育与补救性教育两项任务,（二）中小学心理健康教育的意义,中小学心理健康教育是避免各种突发事件，维护社会安定稳定，学校正常运作，学生家庭幸福的需要。注重中小学生心理健康教育，是保证学生正常健康发展的需要。注重中小学生心理健康教育，是青少年身心发展特点的需要。注重中小学心理健康教育，是当前社会变动时期的需要,两种新的需要性的需要独立性需要四种矛盾1、新的性需要与社会地位的矛盾2、性成熟意识增强与心理上道德上准备不足的矛盾3、新的独立性需要与社会地位的矛盾4、新的独立性需要与心理成熟水平的矛盾,青少年的特殊心理需要和矛盾,（三）中小学心理健康教育的原则,面向全体学生的原则预防与发展相结合的原则尊重与理解学生的原则学生主体性原则适应个别差异原则整体性发展原则,（四）中小学心理健康教育的现状与问题,1、现状国家从政策上体现了对中小学心理健康教育的重视各级教育行政部门加强了对中小学心理健康教育的领导学校、教师认识到了中小学心理健康教育的重要性师资培训工作受到重视,2、问题学科化倾向医学化倾向片面化倾向形式化倾向孤立化倾向,三、中小学心理健康教育的内容与体系,中小学心理健康教育内容的总体要求心理健康教育内容的纵向分析心理健康教育内容的横向分析,（一）心理健康教育内容的总体要求,普及心理健康基本知识，树立心理健康意识了解简单的心理调节方法认识心理异常现象初步掌握心理保健常识,（二）心理健康教育内容的纵向分析,小学低年级心理健康教育的重点内容小学中、高年级心理健康教育的重点内容初中心理健康教育的重点内容高中心理健康教育的重点内容,小学低年级心理健康教育的重点内容,适应学校生活感受学习乐趣乐于与人交往,小学中、高年级心理健康教育的重点内容,培养学习心理培养集体意识和交往能力健全健康人格,初中心理健康教育的重点内容,发展学习能力升学教育青春期教育自我意识教育挫折教育,高中心理健康教育的重点内容,开发学习潜能职业选择与准备人际关系教育挫折教育,（三）心理健康教育内容的横向分析,学习心理辅导人格心理辅导人际交往心理辅导升学择业心理辅导生活和适应心理辅导,四、中小学心理健康教育的途径与方法,中小学心理健康教育的途径心理健康教育的主要方法与技术,（一）心理健康教育的途径,心理教育实施途径非专门途径专门途径各科教学各项活动心理素心理咨心理治疗质教育询辅导,心理教育的专门途径,心理素质教育心理咨询与辅导心理治疗常态的异常的对象上发展性补救性功能上团体的个别的方式上,（二）心理健康教育主要方法与技术,观察法调查法实验法测验法会谈法,讨论法游戏法角色扮演法行为改变法,学校常用智力测验的适用范围,韦氏儿童智力量表616岁中国比内智力测验218岁瑞文标准推理测验5.5岁以上至成人瑞文彩色推理测验5.5岁以下或智力落后者中小学生团体智力测验小学三年级至高三,常用自陈量表,卡特尔16种人格因素测验（适用于初三以上的学生及成人）乐群性、敏锐性、稳定性、影响性、活泼性、规范性、交际性、情感性、怀疑性、想象性、隐密性、自虑性、变革性、独立性、自律性、紧张性.艾森克人格问卷：幼年问卷：715岁成年问卷：16岁以上,常用投射测验,投射测验采用某种方法绕过受访者的心理防御，在他们不防备的情况下探测其真实想法罗夏墨迹测验看墨迹谈想象。主题统觉测验看图讲故事。画树测验画人测验,常用心理健康测验,明尼苏达多项人格问卷（MMPI）症状自评量表（SCL90）ZUNG焦虑自评量表（SAS）ZUNG抑郁自评量表（SDS）,会谈法,同感尊重真诚具体化即时化面质,倾听询问鼓励情感反映复述与概述解释提供信息与忠告指导影响性总结,五、学生中常见的心理行为问题,注意缺陷与多动障碍学习不良（学习失能）焦虑症强迫症抑郁症恐怖症精神分裂症青春期性心理问题,注意缺陷障碍（AttentionalDeficitDisorder,ADD）,俗称“多动症”：注意障碍活动过度感知觉障碍情绪和行为问题社会适应不良学习困难,康纳氏儿童多动评定量表（Conner量表）总分15分以上，应怀疑有多动症,学习失能（LearningDisability,LD),是指具有一定的学习动机，智力正常又没有感官障碍，但在获得和运用听、说、读、写、算和推理等能力的一个或多个方面，出现明显困难，不能达到预期学习目的的学生。学习困难与中枢神经系统功能的某种失调有关。,学习障碍儿童的具体表现,感觉动作方面：如走、跑、做坐姿势不佳；动作太快或太慢；经常打翻东西，经常跌到；身体或肩部不能放松；对方位弄不清楚等。视觉运动特征：如写字常缺一笔，多一画，部首张冠李戴；模仿画时经常出现错误；执笔姿势怪异，写字常超出格子外；写字时常偏向一侧；作业时间拖得太长；不善劳作或美术。,语言的表达和接受：如说话喋喋不休，内容重复，无组织能力；语言发声、语速和同龄儿童有异；对口头交待的事情常弄不清楚；不能专心听讲，注意力短暂；记不住一连串的声音或语言。阅读能力：如长于背诵，但不甚理解；朗读尚好，但不知所云；默读时不专心；以手指协助阅读；逐字阅读；朗读时错误、遗漏、增字、前后颠倒。,算术特征：如时常忘记计算过程的进位或错位；将数字抄错、遗漏或前后顺序颠倒；对应用题有理解上的困难；答题空间内时常写不下或太拥挤等。,焦虑症的症状及表现,经常或持续存在无明显对象或无固定内容的恐惧、紧张不安。存在植物神经功能紊乱症状，常见有心悸、气促、胸痛、面色潮红、口干、尿频等。运动性不安，如手指震颤、坐立不安等。,强迫症的症状及表现,强迫观念：强迫表象：强迫性情绪：强迫意向：强迫动作：,抑郁症的症状及表现,以持久的轻度至中度抑郁为主要表现，临床特征主要有：情绪症状。自感情绪低落，缺乏活力，兴趣减退，缺乏自信，对鼓励不感到高兴，对前途悲观失望、精神不振、观念消极、常有想死念头，内心矛盾重重。躯体症状。有头痛、头昏、周身不适、疼痛、心悸、胸闷、肢体冷热感、睡眠不良等。如躯体症状突出，而抑郁心境不显示可称之为隐匿性抑郁症。社交活动减少。不愿主动与人交往，心境恶劣、烦躁。,恐怖症的症状及表现,对某些事物或处境有强烈恐惧，主要恐惧对象有：A、简单恐惧症，是指对某种动物、物体的恐惧，如害怕蛇、有毛的物体、尖状物等。B、空间恐惧症，又名广场恐惧症，是指对环境的恐惧，主要是公开场所，如商场、广场、黑暗处、高空等。C、社交恐惧症，是指对人的恐惧，对象多是陌生人、权威者和异性。发作时伴心跳、出汗、四肢发抖等植物神经症