（体育教育训练学专业论文）对我国高校定向越野运动员专项体能训练的研究.pdf

单 位 代 码 10445 学号 2007020284 分类号 g807.4 硕士学位论文 论文题目论文题目 对我国高校定向越野运动员专项体能训练的研究对我国高校定向越野运动员专项体能训练的研究 学科专业名称 体育教育训练体育教育训练学学 申请人姓名 朱晓云朱晓云 导 师 姓 名 杨永辉杨永辉 教授教授 论文提交时间 2010 年年 6 月月 1 日日 独独 创创 声声 明明 本人声明所呈交的学位论文是本人在导师指导下进行的研究工作及取得的 研究成果。据我所知，除了文中特别加以标注和致谢的地方外，论文中不包含其 他人已经发表或撰写过的研究成果，也不包含为获得 （注：如 没有其他需要特别声明的，本栏可空）或其他教育机构的学位或证书使用过的材 料。 与我一同工作的同志对本研究所做的任何贡献均已在论文中作了明确的说明 并表示谢意。 学位论文作者签名： 导师签字： 学位论文版权使用授权书学位论文版权使用授权书 本学位论文作者完全了解 学校学校 有关保留、使用学位论文的规定，有权保 留并向国家有关部门或机构送交论文的复印件和磁盘，允许论文被查阅和借阅。 本人授权 学校学校 可以将学位论文的全部或部分内容编入有关数据库进行检索， 可 以采用影印、缩印或扫描等复制手段保存、汇编学位论文。 （保密的学位论文在 解密后适用本授权书） 学位论文作者签名： 导师签字： 签字日期： 201 年 月 日 签字日期： 201 年 月 日 目 录 中文摘要 . i abstract . iii 1 前言 . 1 1.1 论文的选题依据及意义 . 1 1.2 文献综述 . 2 1.2.1 核心概念的界定 . 2 1.2.2 国内外研究现状 . 5 2 研究对象与研究方法 . 9 2.1 研究对象 . 9 2.2 研究方法 . 9 2.2.1 文献资料法 . 9 2.2.2 专家访谈法 . 9 2.2.3 数理统计法 . 9 2.2.4 问卷调查法 . 9 2.2.5 比较分析法 . 10 3 研究内容与分析 . 10 3.1 定向越野的时空特征及技术特点 . 10 3.1.1 定向越野的时空特征的研究 . 11 3.1.2 定向越野跑的技术特点分析 . 12 3.2 定向越野运动员的体能特征分析 . 13 3.2.1 定向越野运动员的能量供应特征 . 14 3.2.2 定向越野运动员形态特征 . 14 3.2.3 定向越野运动员生理机能特征 . 14 3.2.4 定向越野运动员的运动素质分析 . 15 3.3 高校定向越野运动员专项体能训练的研究 . 15 3.3.1 定向越野耐力素质训练的研究 . 15 3.3.2 定向越野速度训练的分析 . 21 3.3.3 定向越野专项力量素质训练的分析 . 24 3.3.4 定向越野运动员柔韧、灵敏素质的训练 . 25 3.4 影响我国高校定向越野专项体能训练的因素 . 26 3.5 对我国高校定向越野专项体能训练的建议 . 27 4 结论 . 28 注释 . 30 参考文献 . 31 附录 . 35 攻读硕士学位期间发表的学术论文 . 40 致 谢 . 41 山东师范大学硕士学位论文 i 中文摘要 定向越野是一项参加者借助地形图和指北针， 按规定顺序寻找若干个标绘在 地图上的检查点并以最短的时间完成赛程的运动， 是一项集体能与智能并重的体 育运动。它既是一项竞技体育项目，也是一项休闲项目，在我国也算是一个新兴 运动项目。经过各种社会力量的大力推广，定向越野在这几年在我国得到了迅速 发展， 其中， 学校的定向越野发展速度最快， 运动技术水平最高。 特别是在高校， 由于大学生运动员具备了定向运动中对体能、 智能、 心理素质等方面较高的要求， 并且大学校园所特有的自然结构条件也给定向越野的发展提供很好的场地条件， 所以定向运动在高校的发展尤为迅速。目前，高校的定向越野竞技水平基本代表 我国最高水平，最新公布的定向越野国家队队员名单显示，国家队的男、女队运 动员分别为 10 名，而他们无一例外的全部来自国内高校。虽然，近几年定向越 野在我国发展较快， 但整体上我国的定向运动的竞技水平与国外相比还有很大差 距，在定向越野的训练方法和手段方面我国处于探索阶段。 定向越野属于典型的体能类耐力性项目， 运动员体能水平在其竞技能力的构 成因素中居于主导和核心地位。随着运动员专业技术的不断完善，其体能水平往 往是决定比赛成败的关键因素。定向越野的体能训练，是为了让身体贮备足够的 能量以满足比赛的需要。定向越野的比赛不像田径径赛的长距离跑的比赛，有固 定的距离和标准的场地，在同样的气候条件下，长跑运动员在赛前就能提前计划 出每圈的速度，以达到理想的目标，而且，每个专业的长跑运动员都有自己的稳 定的跑的节奏，在赛前就可以计划出体能的分配情况；而定向越野比赛是在野外 复杂的地形上进行的赛跑，迈出去的每一步所遇到的路况都不一样，所以不能对 体能和节奏做出准确的预判。 本人主要是通过对我国高校的长跑教练员、 定向越野教练员及相关专家进行 问卷调查和访问，通过对获得的信息和数据进行数据统计和对比分析，研究我国 高校定向越野运动员专项体能训练的特征与存在的问题， 旨在提高我国高校的定 向越野的竞技水平，同时为高校定向越野运动员的选材提供参考。具体研究结果 如下： 1 定向越野在空间上具有广延性、方位性，在时间上有间歇性；根据不同地 山东师范大学硕士学位论文 ii 形，跑动技术多样化、复杂化。 2 高校定向越野运动员的一般耐力训练距离为 35-40 公里，专项耐力训练一 般采用 2-4 公里的距离重复训练，要尽量在野外地形下进行；耐力素质训练主要 采用越野跑、耐力性变速跑、法特莱克跑、长时间长距离持续跑等方法。耐力训 练的强度控制一般是通过心率和主观运动感觉等级来进行的。 3 高校定向越野运动员的专项速度耐力训练一般采用400-2000米/*8-15组， 训练方法采用长时间重复训练，同时增加大脑思维活动的练习的方法。绝对速度 训练采用 30-100 米/*6-8 组，训练方法采用高强度间歇训练法。 4 定向越野比赛中存在各种障碍性地物的特点，除了要加强力量耐力的训 练，同时也要注重快速力量的训练，提高通过障碍物的能力。肌肉专项力量训练 采用大负荷，低重复次数的最大力量训练；动作专项力量采用抗阻跑，跨步跳上 坡和深跳等超等长力量训练。 5 高校定向越野运动员的柔韧训练主要针对与跑的技术和能力密切相关的 髋关节的屈肌，小腿腓肠肌和大腿肌肉等，训练方法采用动力性拉伸、静力性拉 伸以及本体神经-肌肉促进拉伸等。灵敏素质的训练要有针对性，对比赛中常用 的技术动作进行反复练习，从而预防各种运动损伤，提高协调性和灵活性。 6 影响我国高校定向越野运动员专项体能训练的主要因素是：学训矛盾明 显，训练场地和经费不足，教练员专业化程度不够，训练观念守旧、方法和手段 缺乏系统性，理论支持不足、科研水平低。 关键词：定向越野关键词：定向越野 高校高校 专项体能训练专项体能训练 长跑长跑 分类号：分类号：g807.4g807.4 山东师范大学硕士学位论文 iii abstract orienteering is a kind of participation by the help of topographic maps and compass, in order to find the required number of plotting checkpoints on the map and in the shortest possible time to finish the race in the sport, is both a collective energy and intelligence of sports . it is a competitive sport is a leisure project in the country can be considered an emerging sport, after the vigorous promotion of various social forces, directional movement in recent years has been developing rapidly. among them, the school is the fastest growing orienteering, sports groups, the highest technical level, particularly in universities, as college athletes have a directional movement on the physical, mental, psychological quality, high demand, and campus-specific conditions to the natural structure of the development of orienteering good site conditions, the directional movement in colleges and universities developing rapidly. at present, the competitive level of university basic orienteering on behalf of my highest level, the latest national team orienteering list shows teams of men and women national team of 10 athletes, respectively, without exception, they all come from domestic universities. although, in recent years in china orienteering developed quickly, but our overall competitive level of directional movement and there is still a big gap between the foreign. currently, directional movement of the training methods and means are also exploring stage. orienteering physical training is to give the body enough energy reserve to meet the needs of the game. orienteering race like the long distance track and field competition, fixed the distance and of our facilities, in the same climatic conditions, long distance athletes in the program ahead of time before the mei lap speed, in order to achieve the desired goal, moreover, each professional runners have their own stable of running rhythm before you can plan out in physical distribution; and orienteering competition in the field of complex terrain on the race, have taken every step to not the same road conditions encountered, it is not on the physical and rhythm to make accurate pre-judgment. orienteering is a typical kind of physical endurance projects, physical fitness level of athletes in their competitive ability of dominant components and the core position. with the constant improvement of professional athletes, their physical fitness level of 山东师范大学硕士学位论文 iv competition is often a critical factor in the decision. i mainly through the universitys long-distance running coaches in china, orienteering coaches and experts conducted a questionnaire survey and interviews, through access to information and statistical data and comparative analysis of chinas university physical training orienteering characteristics players and the problems, to improve our universities competitive level of orienteering, orienteering athletes for both the selection of college reference. results were as follows: 1, orienteering in the space with extensive ductility, sexual orientation, there are intermittent in time; based on different terrain, running technical diversified and complicated. 2, university orienteering athletes in general endurance training distance of 35-40 km, endurance training generally 2-4 km from the repeated use of the training, as far as possible carried out in the wild terrain; endurance training mainly trail running, endurance speed running, fartlek running, long distance running and other sustainable methods. control the intensity of endurance training is commonly used by heart rate and subjective feeling of exercise carried out grades. 3, university orienteering special speed endurance athletes commonly used 400-2000 m / * 8-15 group, the training methods used to repeat the training time while increasing brain activity to practice the methods of thinking. absolute speed training with 30-100 m / * 6-8 group, the training method using high-intensity interval training method. 4, orienteering competition obstacles exist in the characteristics of surface features, in addition to strengthening the power of endurance, and strength training should also pay attention to speed and improve the ability through the barrier. muscular strength training with high load, low-repetition maximum strength training; action by special forces of resistance running, step and jump uphill plyometric depth jump and other strength training. 5, university of flexible training in orienteering athletes run targeted and closely related technologies and capabilities hip flexor, calf and thigh muscles gastrocnemius, training methods using dynamic stretching, static stretching and body nerve - muscle tension and so promote. agility training should be focused on the technology commonly used in game action for repeated practice, and thus the prevention of sports injuries, improve coordination and flexibility. 6, orienteering athletes affect college specific fitness training is a major factor: 山东师范大学硕士学位论文 v apparent contradiction between learning and training, training venues and lack of funds, degree of specialization is not enough coaches, training, conservative ideas, methods and means a lack of systematic and theoretical support for the lack of research low level. key words: orienteering college special physical training long-distance race category number：g807.4 山东师范大学硕士学位论文 1 1 前言 1.1 论文的选题依据及意义 定向运动是指参加者借助地图和指北针，按顺序到访地图上显示的各个点 标，以最短的时间跑完全赛程的运动。国际定向运动联合会将徒步定向（foot orienteering） ，称为定向越野，它是一项集智能与体能于一体的时尚运动，在 国际上被称为“智者”的运动。前世界定向锦标赛冠军奥尔森形象地将定向比赛 比喻为一个人在同时进行马拉松和国际象棋比赛 【1】 。 定向越野一般是借助于已有 场地来组织活动，不需要再大兴土木修建比赛场馆，并且老少皆宜，装备较为简 单，使参与者能很好地和大自然融为一体，是一项集益智、健体、娱乐、旅游为 一体的智慧型体育运动，在学校和其他社会群体中容易开展。定向越野不仅可以 培养人们独立思考、分析和解决问题的能力，同时还具有较为深远的爱国主义以 及国防军事教育的意义。 定向越野的独特项目特征是： “运用准确的读图、指北针操作、路线选择策 略评估、在压力下集中注意力、快速决策和在自然地形中奔跑等技能，要在尽可 能短的时间内寻找目标点并沿着最佳路线穿越未知地带” 【2】 。由此可知，定向越 野是在地图和指北针的帮助下， 在快速奔跑的过程中进行思考并做出决策来完成 比赛的项目。在定向越野比赛中，只规定了一些必须到达的点，至于两点间到底 有多少条路线，其中哪一条最近，中间是否有障碍物，具体选择哪条路线完成比 赛，哪一条路线最容易前进，哪一条路线最容易找到目标点，哪一条路线既能节 省时间又节省体力，哪一条最适合自己当时的体能、技能和智力状态等都需要参 与者自己做出自主判断，并在最短的时间内做出决策。在定向越野比赛中，随着 运动员专业技术的不断完善，其体能水平往往是决定比赛成败的关键因素。 定向越野是一项极富群众性、趣味性和竞争性的运动，经过推广和普及，定 向越野得到了迅速发展，学校的定向越野发展速度最快，运动技术水平最高。目 前，高校的定向越野竞技水平基本代表我国最高水平，2009 年公布的定向越野 国家队队员名单显示，国家队的男、女队运动员分别为 10 名，而他们无一例外 的全部来自国内高校。近几年，国家体育总局几乎每年都举办两到三次的全国性 定向越野比赛，其中，由教育部和国家体育总局组织的“全国定向运动锦标赛” 、 “全国学生定向锦标赛”可以说是国内定向越野运动的最高赛事，极大的促进了 山东师范大学硕士学位论文 2 学校定向越野运动的开展。定向越野在我国已从南到北、由东至西的全面开展起 来，并且受到有关部门的重视得到了广泛的推广。但是，由于传入时间较晚，我 国对这定向越野这一运动项目的有关研究还处于比较落后的状态， 整体竞技水平 与国外相比我们的差距还很大，对定向越野的训练的研究还处于探索阶段。 定向越野的体能训练，是为了让身体贮备足够的能量以满足比赛的需要。它 不像田径径赛中的长距离跑（以下用“长跑”来代替）的训练，有固定的距离， 标准的场地， 同样的气候条件， 赛前就能计划出每圈的速度， 以达到理想的目标； 而且，每个专业长跑运动员都有自己的稳定的跑的节奏，可以提前计划出体能的 分配。而定向越野是在野外复杂的地形上进行的，迈出去的每一步所遇到的路况 都不一样，所以，在进行体能训练时，定向越野的体能训练不同于长跑的体能训 练，不能照搬。 定向越野的体能训练过程中， 要想得到较好的训练效果， 必须结合项目特征， 把比赛场地（不同地貌特征的自然地形）作为训练场地，尤其的专项体能训练， 必须在野外进行。高校定向越野运动员，不但要进行训练还要学习文化知识，在 训练时间和条件上与专业运动员有很大的不同，这就要求高校定向越野的训练， 必须具有更高效，更合理的体能训练理论体系做指导。根据这样的现状，我选择 对我国高校定向越野运动员专项体能训练的研究作为研究内容，其研究的目 的意义有以下几个方面： 一是通过对定向越野的项目特征和定向越野跑的技术特 征进行分析，主要评价该项目的时空特征以及体能特征等方面内容，把定向越野 体能训练与田径项目中的长跑的体能训练进行区分， 分析定向越野专项身体素质 训练的特征； 二是通过专家访谈以及对定向越野专项体能训练方面文献资料研究 分析，分析我国高校定向越野专项体能训练中存在的问题并提出建议，为高校定 向越野体能训练提供理论和实践依据；三是由于体能训练受先天因素影响较大， 因此对运动员的体能训练的研究有利于促进定向越野项目的后备人才的选拔。 1.2 文献综述 1.2.1 核心概念的界定 1.2.1.1 体能的概念 关于体能的概念和定义， 一直以来都为各方面的专家学者和训练学科理论界 所关注。早在 1964 年东京奥运会期间，国际运动医学委员会就成立了“国际体 山东师范大学硕士学位论文 3 能测试标准化委员会” ，并且制定了标准体能测试的 6 大内容，分别是：身体资 源调查、运动经历调查、医学检查与测验、生理学测验、体格和身体组织测验及 运动能力测验；由此，拉森（larson）提出了构成体能的十大因素，即：防卫能 力、肌力能力、肌爆发力、柔韧性、速度、敏捷性、协调性、平衡性、技巧性和 心肺耐力。在我国，1984 年出版的体育词典和 1992 年出版的现代汉语新 词典中对体能做出了相同的解释： “体能”是指人体各器官系统的机能在体育 活动中表现出来的能力，包括力量、速度、耐力、灵敏和柔韧等基本的身体素质 与人体的基本活动能力（如走、跑、跳、投掷、攀登、爬越和支撑等）两部分构 成。 在我国的运动训练学教材中，田麦久等专家认为：体能是运动员先天具 有的遗传素质与后天经训练形成的运动员在专项运动中所表现出来的机体持续 运动的能力。他们做出的运动员体能的定义为：体能是运动员机体的基本运动能 力，是运动员竞技能力的重要构成部分。在训练学中，体能训练、技战术训练、 心理训练以及智力训练一起构成运动训练的整体， 它能够提高运动员有机体的技 能，增进健康，改善身体形态，发展一般运动素质和专项运动素质，预防和治疗 伤病等。国内、外其它有关体能的研究表明，体能的涵义包括身体能力、人体机 能、身体素质和身体适应能力等（港澳台译为“体适能” ） 。广义上，运动员体能 发展水平是由其身体形态、生理机能及运动素质的发展状况决定的；狭义上，运 动员的体能水平主要通过运动素质表现出来。 国外近几年来常把运动素质称之为 体能，通常认为包括力量、速度、耐力和柔韧等素质。而在运动生理学和体质研 究中，体能较多的是指身体功能、生理机能和运动能力，有氧和无氧能力都属于 体能的范围。而在体质研究中的体能更多是指身体素质和身体适应能力。 尽管“体能”一词内涵多样，有多种不同的理解和表达，但综合多种对“体 能”定义的研究，我们认为它至少应该阐明以下要点：经过先天遗传和后天身体 训练获得，包含各项运动素质，受外界环境影响。在对以上诸多观点进行分析与 考察并汲取其共同点的基础上，我们将体能定义为：体能是指人体通过先天遗传 和后天训练获得的在形态结构、功能调节方面，物质能量的贮存和转移方面所具 有的潜在能力以及与外界环境结合所表现出来的综合运动能力。 其大小是由机体 形态结构、系统器官的机能水平、能量物质贮备、基础代谢水平以及外界环境条 件等决定的， 运动素质是体能的主要外在表现形式， 在运动时表现为力量、 速度、 山东师范大学硕士学位论文 4 耐力、 柔韧和灵敏等各种运动能力。 这一概念阐明了如下 3 个层次的观点： 第一， 体能通过先天遗传和后天训练途径获得；第二，体能是一种人体形态结构、生理 功能及运动素质的综合运动能力；第三，体能是一种潜在能力与外在表现的结合 体，换言之，体能的发挥受外界环境因素的影响。 1.2.1.2 体能训练的定义及专项体能训练的界定 体能训练，是指通过科学地施加专门的训练刺激，使运动员有机体在形态、 技能和运动素质等方面都产生良性训练适应的训练过程。 通常在体能训练的过程 中把它分为一般体能训练和专项体能训练，两者的具体区别见下表 【3】 。 表1 一般体能训练和专项体能训练的区别 一般体能训练 专项体能训练 任 务 1. 提高各器官系统机能 2. 增进身体健康 3. 全面发展运动素质 4. 改善身体形态 5. 掌握非专项的运动技术、技能和 知识 6. 为提高运动技术水平创造一定 条件 1. 提高与专项有关的器官系统机能 2. 最大限度地发展专项运动素质 3. 塑造专项所需的体型 4. 精确掌握与专项技术、战术有关 的知识和技能 5. 促进专项运动成绩和技术水平提 高 内 容 多种多样的对全面发展运动素质、 身体机能有益的身体练习手段，如 球类、体操、举重、游戏等 直接发展专项运动素质的练习， 以及 在动作特点上与专项动作结构相似 的练习， 或有紧密联系的专门性练习 作 用 为专项运动素质的全面发展和转向 成绩的提高打好基础 直接提高专项运动素质， 促使运动员 创造优异的专项运动成绩 定向越野运动员的专项体能训练是根据定向越野专项运动的特点及对体能 的特殊要求，采取与专项运动有紧密联系的训练手段和方法，以提高专项体能和 整体竞技能力。本文研究是专项体能训练，侧重于身体素质的训练方面。 1.2.1.3 对高校定向越野运动员的界定 教育部于 2009 年 1 月 8 日发布了我国招收高水平运动员的高等学校名单， 具有招收定向运动高水平运动员资格的高校仅有 18 所。根据中国定向协会以及 中国学校定向网的统计结果显示，我国已有 60 多所高校组织训练队，并有参加 山东师范大学硕士学位论文 5 全国比赛的经历，但从整体看高校定向越野运动队的建设并不是很完善。本文中 的高校定向越野运动员并非是专指具有招收资格的高校中的高水平定向越野运 动员，也包括师范类体育院校的定向越野运动员，以及其他普通院校的定向越野 运动员。 1.2.1.4 对长跑的界定 根据田径运动高级教程中的关于运动项目分类，把我国田径运动比赛项 目分为田赛、径赛和全能项目三大类，其中径赛包括：竞走（20公里、50公里） 、 短距离跑（100米、200米、400米） 、中距离跑（800米、1500米、3000米） 、长距 离跑（5000米、10000米） 、跨栏跑（110米、100米、400米） 、障碍跑（3000米） 、 马拉松（42.195公里）和接力跑（4*100米、4*400米） 。为对比研究需要，本论 文中的长跑主要是指田径径赛中的长距离跑。 1.2.2 国内外研究现状 1.2.2.1 国内定向越野的科研现状 定向越野是一项新兴的体育项目，近几年的发展很快，在科研水平上也有一 定的提高。2000 年定向运动科研开始初步发展，到 20032004 年定向运动科研 水平进入崭新的发展时期，在数量上突飞猛进，在质量水平是也有很大的提高。 但是，定向运动整体的科研水平还是处于相对落后的局面，在核心期刊发表的有 关定向运动的论文甚少，在研究的深度和广度也显得不够深入。而且，与其它的 体育项目论文数量相比，也有着较大距离。在中国期刊全文数据库中对 19992009 年收录的定向越野的论文只检索出 362 篇，而且，直到 2004 年才有 这一项目的优秀硕士论文录入。 关于定向越野科研论文数量是在所统计的体育项 目中几乎是最少的一个，足球有 7150 篇，篮球有 7233 篇，武术有 6369 篇，差 距非常明显。定向运动在我国发展迅速，而科研水平却处于相对薄弱位置，与之 不相协调。 目前， 定向越野的研究领域大体可以归纳为五类： 第一类是定向越野的开展、 普及和教学方面的研究；第二类是定向越野体能研究；第三类是定向越野技能研 究；第四类是定向越野损伤方面的研究；第五类是定向地图研究。此外，对裁判 工作方面的研究是促进定向越野发展的重要因素， 但是竞赛与裁判这类的科研论 文所占比例却很小，只占了 6.1%，很多先进的竞赛方法和有实践经验的裁判工 山东师范大学硕士学位论文 6 作却没有在科研期刊上发表，失去了良好的借鉴作用；指北针和地图是定向越野 合法使用工具，制图非常重要，制图需要一定的专业知识和专业水平，这也是制 约定向越野发展的一个因素，但是这方面的科研论文非常少，能够参考的文献资 料有限。 另外，目前我国关于定向越野安全问题方面的论文还是空白，安全问题使定 向运动在中国的普及遇到了阻碍，由于定向越野是在野外进行，安全系数较低， 安全问题成为制约定向越野发展的另一个重要因素，如何加强安全保障工作，提 高安全自救自护能力方面的研究还很缺乏；还有如何选材、如何进行青少年训练 等等科研方面的资料也较少，这也应该引起我们重视。 尹红松认为，定向越野的体能训练应培养持续跑的能力。持续跑所需的时间 大约在 24 小时之间。如果一个队员 10 分钟在田径场上跑完 3000 米，在野外 必须应付突变路况，看图思考定向，花 20 分钟完成野外的 3000 米跑。如果跑错 了方向，还要更多的时间。所以，在训练时，必须提高长时间的奔跑能力，以适 应比赛需要。还应培养变速跑的能力。田径长跑运动员在训练中用到变速跑，但 在比赛中几乎不用。而定向越野运动员谁也躲不过变速跑。在比赛中运动员不得 不多次运用变速跑来捕捉点标，摆脱、跨越各种地形，因此在训练中要特别注意 变速能力的提高。 楼亮在“对中学定向运动员训练的探索”一文中，从定向运动如何选材、耐 力训练、心理训练等方面进行分析和探讨，针对定向越野的项目特点，合理采用 适合自身特点的训练科学地控制好技能、耐力、心理素质的训练就会取得成功。 赵开尔在“高校开展定向运动教学与训练的尝试”一文中，通过对大学生定 向运动教学训练的实验研究得出结论：随着高校办学规模扩大，校园面积也在不 断扩展， 校园环境更加优美， 一些高校校园有山有水， 同时拥有大面积植被覆盖， 而且地物明显，为定向运动开展提供了较理想的场地。现在高校完全具备了开展 定向运动教学与训练的条件。因此，应当解放思想，更新观念，积极推广。但在 定向运动具体设计与实施，必须从实际出发，务求实效。定向越野作为一种新型 的课程模式，其潜在的多种功能，需要进一步研究证明和开发。为此，建议有关 部门、 组织和体育工作者， 设立专门的课题， 继续深人进行理论研究和全面实验， 设计不同的实验方案，系统实施，长期追踪，比较鉴别，总结推广。 从查阅相关文献资料来看， 国内目前对定向越野这一项目的研究还处于初级 山东师范大学硕士学位论文 7 阶段。但定向运动训练的研究者一致认为：定向越野的体能训练是定向越野训练 中十分重要的组成部分。 1.2.2.2 国外发展及研究概况 定向越野作为一项体育运动得到广泛开展是从 20 世纪初从北欧开始的，到 20 世纪 30 年代，该运动已在芬兰、挪威、瑞典和丹麦等北欧国家普及。1943 年 驻扎在英格兰的娜威反抗军把定向越野运动带入英国。1946 年，美国童子军引 进了定向越野，随后，加拿大、澳大利亚、德国和法国等国家都相继引进了这项 运动。 世界公园定向运动组织（pwt）是于 1995 年在国际定联（iof）注册的一个 国际组织，每年在世界各地公园举行职业定向精英巡回赛，并设总奖金及排名。 它的宗旨和目的就是创造一总全新的定向运动概念，即：定向运动不仅可以在森 林里举行，而且还可以在城市的公园及大学校园里举行。 为推动定向越野的发展， 增进人们对动向运动的兴趣和了解， 发展新的团体， 扩大其在新闻媒体的影响，并将定向运动推广到其他国家，pwt 将大多数世界巡 回赛设在城市的郊外及公园里进行，而且路程较短，点标设计独具匠心。从瑞典 的野生动物园到维尼斯的水上迷宫；从捷克的城堡到奥斯陆的购物中心顶楼，整 个赛事紧张