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文档简介

排毒可不是上厕所那么简单！教你彻底清扫毒素的方法！恩明微商健康创业修改成我的吃五谷杂粮，在吸收营养的同时，一些无用的成分也会摄入体内，每天通过各种途径，如排便、排尿、排汗等方式排泄出去。如果这些渠道出了问题，无用成分就会变成毒素长期积累，危害身体。医学统计显示：人体每天接触的化学性毒物约1180种；女性每日涂上脸的化学物质平均175种；人均每天摄入农药化肥高达200微克；人均每天摄入肉类激素150微克；每年死于室内污染的人数约110,000人；因各类农药化肥中毒超过37万；因肉类激素导致内分泌紊乱人群接近2000万。五个时刻要“排毒”.口臭.过度劳累，休息不足，贪食辛辣食物，暴饮暴食，或某些口腔疾病，如口腔溃疡、龋齿以及消化系统疾病都可能引起口气不清爽。解决口臭首先要多注意口腔卫生，养成饭后漱口的习惯；其次要调理肠胃，多吃些清淡食物，保持大便通畅。黄褐斑.传统中医认为，黄褐斑与激素水平失衡，脏腑功能失调、气血失和、阴阳失衡等相互关联，并且与肝郁、脾虚、肾虚密不可分，这些原因都会导致毒素淤积从而出现黄褐斑。应注意科学饮食，多吃新鲜蔬菜以及水果，主食上应以高蛋白、低脂肪的食物为主，少吃辛辣等刺激性食物，外出游玩需做好防晒措施。便秘.排便是人体排除废物及毒素的最重要途径，通常每天排便一次。如果有便秘情况，或者排便不规律，则说明你的肠道内留有宿便。粪便留在肠道内，有害物质被再次吸收，可引起胃肠神经功能紊乱而致食欲不振、肠胃不适、腹部胀满、口苦、肛门排气多等表现，甚至可诱发结肠癌。清除体内宿便的最主要方法是调节饮食，增加膳食纤维的摄入，同时加强运动。不可轻易采用服泻药或洗肠的方法，否则很容易导致肠道功能紊乱。面色发暗.西医认为内分泌失调是造成痤疮的主要原因，中医认为痤疮多由于过食肥甘、油腻、辛辣食物，脾胃蕴热，湿热内生而引起，内热积累导致毒素难以排出。保持规律生活，劳逸结合，是预防痤疮最主要的方法，拒绝烟酒，不喝浓咖啡和浓茶，还要少食辛辣刺激食物，少食糖果及高脂食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。痤疮.西医认为内分泌失调是造成痤疮的主要原因，中医认为痤疮多由于过食肥甘、油腻、辛辣食物，脾胃蕴热，湿热内生而引起，内热积累导致毒素难以排出。保持规律生活，劳逸结合，是预防痤疮最主要的方法，拒绝烟酒，不喝浓咖啡和浓茶，还要少食辛辣刺激食物，少食糖果及高脂食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。四季优美随便果对于排毒养颜也有很显著的功效，它促进排便，减少宿便和肠道内食物垃圾以及毒素，会有活肠溶脂的瘦身体验!所以瘦身只是四季优美随便果众多排毒功效中的一种，请
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