（城市规划与设计专业论文）城市绿地对人类身心健康影响之研究.pdf

中文摘要 随着全球城市化进程的加快，城市物质文明的提高为人们提供了优越的物质 和文化生活条件，生活水平的提高使绲人们更加重视自身的健康。但是城市化的 趋势使人类远离了大自然，减少了与自然接触的机会，对城市的自然系统和城市 居民的健康产生了严重的负面影响。城市绿地是城市居民接触自然的唯一途径， 实现着许多生态和促进人类健康的功能。城市绿地不仅改善了城市生态环境，美 化城市景观，一个更加重要的功能是通过使用城市绿地，使人们增强体质，恢复 或缓解精神问题和紧张倩绪以及获得幸福感，实现了包含生理健康、心理健康和 良好社会适应能力的整体健康。 在过去的3 0 年里，随着环境心理学的兴起和与相关学科的相互渗透，国外 对绿色自然环境所带来的健康益处的进行了大量的研究，在城市绿地对人类身心 健康影响方面的科学研究也取得了较大的进展。目前我国对城市绿地的研究主要 集中在改善城市生态环境方面，城市绿地对居民身心健康的影响方面的研究没有 引起人们足够的重视。城市绿地作为提高城市居民身心健康水平的一种有效方 式，对它的健康价值的研究是非常必要和重要的。本论文通过分析、总结城市绿 地对人类身心健康的促进作用，并在此基础上对与人们健康密切相关的几种典型 绿地的健康设计进行探讨，希望引起大家对这方面研究的关注，并将研究结果运 用到城市规划和城市绿地的建设中去，更加全面地发挥城市绿地的价值，为提高 城市居民的身心健康水平和生活质量做出积极的贡献。 本文主要包括以下几个方面： 1 、介绍了本研究的背景、研究目的与意义。 2 、国内外相关理论与实践发展综述、从理论层面对人类与自然环境的关系进行 探析，介绍具有代表性的理论研究。 3 、就城市绿地在改善生态环境、促进生理健康、完善心理健康三方面的作用进 行分析总结。 4 、对典型城市绿地的健康设计方法进行探讨。 5 、总结全文，对如何提高城市绿地健康促进作用提出对策。 关键词：城市绿地、身心健康、健康促进作用、健康设计 t h er e s e a r c ho fc i t yg r e e ns p a c ef o r t h eh u m a n h e a l e h yi n f l u e n c eo fb o d ya n dm i n d a b s t r a c t w i t ht h eq u i c k e n i n go ft h eg l o b a lu r b a n i z a t i o np r o c e s s 。t h ei m p r o v e m e n to ft h e u r b a nm a t e r i a l p r o g r e s s h a so f f e r e dt h e s u p e r i o rm a t e r i a l a n dc u l t u r e l i v i n g c o n d i t i o nt op e o p l e ，t h ei m p r o v e m e n to ft h el i v i n gs t a n d a r dm a k e sp e o p l ep a ym o r e a t t e n t i o nt oo n e so w nh e a l t h b u tt h et r e n do ft h eu r b a n i z a t i o nm a k e st h em a n k i n d f a ra w a yf r o mn a t u r e ；h a v i n gr e d u c e dw i t ht h ec h a n c et h a ti sc o n t a c t e dn a t u r a l l y , t h e s e r i o u sn e g a t i v ee f f e c th a se m e r g e dt on a t u r a ls y s t e ma n dt h eu r b a n i t e sh e a l t ho ft h e c i t y t h eu r b a ng r e e ns p a c ei so n l ym a n n e rt h a tt h eu r b a n i t ei se x p o s e dt on a t u r e ， r e a l i z i n gal o to fe c o l o g ya n dp r o m o t i n gt h ef u n c t i o no fh u m a nh e a l t h t h eu r b a n g r e e nl a n dh a sn o tm e r e l yi m p r o v e dt h eu r b a ne c o l o g i c a le n v i r o n m e n t ，b e a u t i f yt h e c i t y s c a p e ，am o r ei m p o r t a n tf u n c t i o ni sb yu s i n gt h eu r b a ng r e e ns p a c e ，m a k i n g p e o p l eb u i l du ph e a l t h ，r e s u m i n go rr e l i e v i n gt h es p i r i t u a lq u e s t i o na n dt e n s em o o d a n do b t a i nw e l l b e i n g ，i ti sh e a l t h yt or e n l i z ei n c l u d i n gp h y s i o l o g i c a lh e a l t h ，t h e w h o l eo fp s y c h o l o g i c a lh e a l t ha n dg o o ds o c i a la d a p t i v ec a p a c i t y o v e rt h ep a s t3 0y e a r s ，w i t ht h er i s eo fe n v i r o n m e n t a lp s y c h o l o g ya n dm u t u a l i n f i l t r a t i o nw i t hr e l e v a n td i s c i p l i n e s ，h e a l t hb e n e f i t b r o u g h t t o g r e e nn a t u r a l e n v i r o n m e n ta b r o a dh a sc a r r i e do nal a r g ea m o u n to fr e s e a r c h ，m a k eg r e a t e rp r o g r e s s t oh u m a np h y s i c a l l ya n dm e n t a l l yh e a l t h ys c i e n t i f i cr e s e a r c ht oi n f l u e n c et o oi n u r b a ng r e e ns p a c e t h e s t u d yo nu r b a ng r e e ns p a c eo fo u rc o u n t r ym a i n l y c o n c e n t r a t e so ni m p r o v i n gt h eu r b a ne c o l o g i c a le n v i r o n m e n ta tp r e s e n t ，b u tt h e u r b a ns t u d yo nr e s i d e n t sp h y s i c a l l ya n dm e n t a l l yh e a l t h yi n f l u e n c er e s p e c to fg r e e n s p a c eh a sn o tc a u s e dp e o p l e se n o u g ha t t e n t i o n t h eu r b a ng r e e ns p a c ei sr e g a r d e d a sa ne f f e c t i v ew a yt oi m p r o v eu r b a n i t e sp h y s i c a l l ya n dm e n t a l l yh e a l t h yl e v e l ，a n d t h es t u d yo ni t sh e a l t hv a l u ei sv e r ye s s e n t i a la n di m p o r t a n t f a c i l i t a t i o np h y s i c a l l y a n dm e n t a l l yh e a l t h yt ot h em a n k i n dt h r o u g ha n a l y z i n g ，s u m m a r i z i n gt h eu r b a n g r e e ns p a c eo ft h i st h e s i s ，a n do nt h i sb a s i ss t u d y i n gt h et y p i c a lg r e e nh e a l t hd e s i g n w h i c hc l o s e l yr e l a t e dt op e o p l e sh e a l t h ，h o p i n gt oc a u s et h ec o n c e r nt h a te v e r y b o d y s t u d i e sa b o u tt h i sr e s p e c t ，a n da p p l y i n gt h er e s u l to fs t u d yt ot h ec o n s t r u c t i o no f u r b a np l a n n i n ga n du r b a ng r e e ns p a c ed e s i g n i n g ，g i v i n gp l a yt ot h ev a l u eo ft h e u r b a ng r e e nl a n di na na l l r o u n dw a y ，a n dm a k i n gp o s i t i v ec o n t r i b u t i o nf o rp h y s i c a l a n dm e n t a lh e a l t hl e v e la n dl i f eq u a l i t yo fi m p r o v i n gt h eu r b a n i t e t h i st h e s i sm a i n l yi n c l u d e st h ef o l l o w i n gs e v e r a lp a r t s ： p a r to n ee x p l a i n st h eb a c k g r o u n d ，t h ea i ma n dv a l u e so ft h i st h e s i s p a r tt w ot h et h e o r ya n dp r a c t i c eo fd e v e l o p m e n ta th o m ea n da b r o a d - f r o mt h e t h e o r e t i e a ll e v e lt oa n a l y s i so ft h er e l a t i o n s h i pb e t w e e nh u m a nb e i n g sa n dt h e n a t u r a le n v i r o n m e n t ，i n t r o d u c i n gt h et h e o r e t i e a lr e s e a r c hr e p r e s e n t a t i v e p a r tt h r e ea n a l y z e st h ei m p r o v e m e n to ft h ee c o l o g i c a le n v i r o n m e n t ，t op r o m o t e p h y s i c a lh e a l t h ，m e n t a lh e a l t hp e r f e c t i nu r b a ng r e e ns p a c e p a r tf o u re x p l o r e st h eh e a l t ho ft h et y p i c a ld e s i g no fu r b a ng r e e ns p a c e - p a r tf i v es u m m a r i z e st h et e x to nh o wt oe n h a n c et h er o l eo fg r e e na r e a si nt h e c i t yh e a l t hp r o m o t i o nm e a s u r e s k e y w o r d ：u r b a ng r e e ns p a c e ，p h y s i c a l l ya n dm e n t a l l yh e a l t h y ，h e a l t hp r o m o t i o n ， h e a l t hd e s i g n 本学位论文知识产权声明 本学位论文是在导师( 指导小组) 的指导下，由本人独立完成。 文中所引用他人的研究成果均已注明出处。对本论文研究有所帮助的 人士在致谢中均已说明。 基于本学位论文研究所获得的研究成果的知识产权属于南京林 业大学。对本学位论文，南京林业大学有权进行交流、公开和使用。 研究生签名 导师签名： 影 y 日期：o ；矽 致谢 本文是在导师悉心指导与督促下完成的，作者在求知道路上取得的进步，无不倾注着 导师的心血。导师突出的勤奋、务实的工作作风和严谨的治学态度，给学生留下了深刻印 象。导师强烈的社会责任感，身为教师的高尚品格，让我目睹了一代学者的大家风范。在 生活中，导师给予学生许多如父辈的关怀，让我毕生难忘。在此向尊敬的王老师致以最诚 挚的谢意 一日为师，终生为师，导师将永远是我学习的榜样! 三年来，有幸与刘玉华、朱春艳、李芸云、黄澄、黄洁琼等同学成为学友，与你们一 起讨论和交流的日予给我不少启发，在此特别感谢黄滢在论文后期工作中给予大力帮助 同时，学业的完成离不开母校的培育，感谢各位任课老师的辛勤栽培，感谢研究生院 老师认真热情的帮助，也感谢学校刨造了轻松、美丽、便捷的环境! 最后感谢浙江林学院园林学院的领导和同事对我学业的支持，感谢家人在生活和精神 上的大力支持。 值此论文完成之际，作者谨向以上老师、同学、家人以及对本研究提供了无私帮助而 又无法一一列举的挚朋好友表示最诚挚的谢意! 作者：应君 2 0 0 7 年3 月于南林 前言 许多学科都在关注试图理解人与自然的关系，和人类是怎样从自然中获得健康和幸福 的。虽然还处于初步阶段，但研究表明和大众的普遍想法相反，人类依赖自然并不是全为 了物质需要如食物、水、庇护等，人类是依靠自然来满足精神和情感上的需要，而这种情 感满足很难从其他方式得到满足。 人类的发展和进步使人逐渐远离了大自然，城市化的趋势更是将人们从对健康起着决 定作用的自然环境中脱离出来。在过去的一百年中，人类在极力摆脱自然环境，大量的人 口从农村迁移到城市。现代社会将人与室终环境孤立起来，人们花很少时间接触动、植物， 太多的人工刺激和处在完全人工环境中可能会导致疲惫，或失去活力和健康。在城市环境， 人们中缺乏了养育的机会，养育活的生物如动物和植物，这是人类发展中重要的部分，如 果被取消将对健康产生负面影响，甚至可能对人类物种的长期存在都有影响。养育动植物 对情绪和健康的价值是非常有必要的。人们似乎忘记了大自然对他们有多重要，然丽，事 实表明失去生活多样性不仅是对身体产生危害而且同样对危害着人们的精神。已有报道现 代人正经历着精神饥荒，在逐渐远离大自然的过程中，人们通过酗酒、暴食、滥用药物来 填补精神的空虚。 最近几十年来。越来越多的学科开始关注人类的健康问题，研究的对象也从细节层面 扩展到更加宏观、整体的层面。世界卫生组织对健康的定义：“健康不仅仅是没有疾病或 虚弱，而是在身体健康、心理健康和有良好的社会适应能力”。( w h o , 1 9 4 8 ) 同样表明健康 应视为一个整体的、积极的状态。是个人所对应的整个生活状态，包括生物、文化、社会 和环境等各个方面。如今“健康”这个词和“幸福”总是连在一起使用。这是因为如果健 康是一种积极的状态，那么幸福就是拥有健康时的感受。健康和健康促进是由多个学科所 组成的研究领域，而不是只有医生们在致力于治愈疾病。健康促进就是指环境能帮助人们 维护健康的状态，不管你是患有生理疾病还是遭受心理问题的困扰。在城市中城市绿地就 是对人们的健康起促进作用的环境。 就健康而言，人们一直以来认为城市绿地只是休闲和运动的场所。但最近研究表明， 城市绿地能够促进精神健康，缓解紧张情绪，增强免疫力，降低犯罪，提高工作效率和促 进康复。城市绿地不仅仅是令人产生视觉愉悦的审美对象，而是城市居民的必需品，它使 人们在城市喧闹和嘈杂的环境得以喘息和休息，在城市绿地中我们与各种自然元素接触来 释放自己。景色优美、易于到达的城市绿地吸引着人们前往：娱乐休闲、社会交往、运动 和文化活动，这有效提高了城市居民的生活质量。城市绿地促进和保卫着人们的身心健康， 增强人们的归属感，也使我们的城市和社区变得更适宜工作和居住。事实上，尤其是在城 市环境中，这种对人类健康的积极作用是不胜枚举的。 目前我国正处在城市化加速发展时期，在经济迅速发展和各级政府的重视下，城市绿 地的建设在解决城市生态问题和提高居民生存环境方面取得了一定的成绩，但与西方国家 相比，特别是在城市绿地对居民身心健康的促进作用方面，仍有许多亟待学习之处。目前 在我国，从促进身心健康的角度对城市绿地的研究几乎尚属空白；而城市绿地作为城市中 l 人们接近自然的唯途径，它对人类身心健康所起的潜在作用是不容忽视的。因此，对城 市绿地的健康促进作用的研究重要而且必要。 本论文通过对近年来国外在城市绿地对人类身心健康影响的研究进行介绍，着重对在 城市绿地影响下促进人们身心健康的相关因素进行理论和实证分析研究，总结出城市绿地 对健康各个方面的影响以及对社会健康的作用，并在此基础上对与人们健康密切相关的几 种典型绿地的健康设计进行探讨，以期抛砖引玉，对我国城市规划和城市绿地建设的理论 和实践研究提供借鉴和参考，推动国内在该领域的研究，确保生活在城市中的人们有足够 的机会接近城市绿地，每一块城市绿地的都能满足人们的健康需要。 2 1 1 课题研究的现实背景及必要性 1 1 1 城市化进程的不断加快 第一章绪论 2 0 世纪5 0 年代以来，城市的数量和规模在世界范围内剧增。根据2 0 0 0 年联合国计 划开发署公布的人文发展报告表明：到2 0 1 5 年，世界城市人口总数的比重将达到5 4 4 ， 在发达国家将占到8 1 6 。2 0 0 1 年联合国人居中心发表了世界城市状况报告，就全球 城市化发展趋势及其影响作了详细的分析。报告指出，尽管城市的出现在人类历史上至少 已有5 0 0 0 年，但到公元1 8 0 0 年，城市人口仅占世界人口的2 。近2 0 0 年来，世界城市化 趋势加快，方兴未艾的经济全球化更使各国城市以前所未有的规模和速度发展。城市不再 是距离遥远、相互分离的孤岛。现代化的交通和通信手段，已经把全世界的城市编织成一 个相互紧密联系的网络。目前，世界人口约有一半居住在城市里，城市居民人数达到3 0 亿。预计今后世界城市化的趋势还会加速发展，到2 0 3 0 年，世界城市人口接近5 0 亿，约 占世界总人口的6 0 。 我国自改革开放以来，城镇建设取得了巨大成就：城镇人口总人口已由1 9 7 8 年的1 7 2 4 5 亿发展到1 9 9 7 年的45 亿，城市化水平由1 7 9 1 提高到了3 7 5 。根据中国2 1 世 纪议程公布的资料显示：截止到1 9 9 8 年，我国1 0 0 万以上的城市已达到5 1 个；预计到 2 0 1 0 年我国的城市化水平将达到4 7 5 0 ，2 0 2 0 年城市化发展水平将达到5 8 左右“。 联合国秘书长安南指出，城市可持续发展是人类在2 l 世纪所面临的最紧迫挑战之一。 随着越来越多的人居住在城市，世界上最重要的政治、经济、环境和社会问题都会出现在 城市，也将在城市化过程中逐步解决上述问题。城市化本身并不是一件坏事，只有在城市 化人口增长率超过能容纳这些人口的基本设施的能力时才成为一个问题。城市化带来了地 方生态系统和生物圈的变化，其对城市常住人口和流动人口生活与健康均产生了直接的影 响。 1 1 2 现代都市生活给城市居民身心健康带来不利影响 城市化可以定义为在城市中居住的农村人口比例不断提高的过程，然而这不仅仅只是 简单的人口统计的变化，它还包括许多社会、经济和环境方面质和量的变化，这些变化包 括文化的改变、经济的发展、政策的倾向、城市的扩张和再生及特殊的生活方式。城市化 是当今全球人类社会发展的总趋势，是社会生产力发展的客观要求和必然结果，城市的发 展给人类的生活、工作带来很大方便，促进了世界经济的快速发展。据估测，全球已有 5 0 的人口居住在城市化的人造空间里。然而，高速发展的城市建设，尤其是工业化的城 市面l 临着社会、卫生、生态等诸多问题，如人口密度高、交通拥挤、住房紧张、不符合卫 生要求的饮水和食品供应、污染日见严重的生态环境、暴力伤害等社会问题，正逐渐成为 3 威胁人类健康的重要因素。 在现代人类高度文明所带来的巨大物质财富的同时，出现了人类的脑力、体力劳动在 人们劳动方式中的比例日益减少，大自然被人们随心所欲的支配、人际交往r 趋呈“老死 不相往来”之兆，社会竞争激烈，和谐与平衡同益遭到破坏等诸多有悖合理生活方式的现 象。特别是工业信息发达国家则直接出现了危害人类健康的所谓“现代文明病”。凡此种 种，都表明在人类不断发展高度文明的同时，也隐藏着日益严重的健康乃至生命危机。 都市化生活，实质上是工业化和现代化的过程，它是现代社会的一个重要特征，虽然 对社会发展有一定的积极意义，但对城市居民的身心健康带来了许多不利影响。 ( 1 ) 人口高度集中于城市，居住条件大大改变 随着城市化进程和世界人口的“爆炸”，地球人口将有一半以上的人居住在城市。由 此，迫使现代建筑向高空发展，摩天大楼比比皆是。如今大多数人一天中的绝大部分时间 是在没有阳光、新鲜空气和室外令人愉悦的绿色风景的室内环境中度过，就像是老式动物 园中的笼子。现在我们已不把老虎或熊关在一个限定的笼子里，因为我们觉得这样做“不 人道”，然而我们却接受把自己关在与自然分离的钢筋水泥的笼子罩，无视自己作为生物 的起源和需求，与我们人类的“母亲”大自然越来越远。这对于自然造物的人体来说 是不适应的，因为大自然的阳光、空气、植物和水等自然因素对人的健康是其他东西无法 替代的。 ( 2 ) 环境污染，生态平衡破坏 城市的发展一方面需要大量的能源、交通、水、食物和原材料的供应，另一方面城市 产生大量的废弃物需要处理。这些需要目i ； 是以非持续性的方式生产、分配和消费的，生 态系统的功能受到破坏，自然资源消耗的速度快于再生的速度。由于城市工业化带来的大 气污染、水土流失、植被减少，使环境日益恶化，生态平衡遭到破坏，从而导致大自然对 人的报复：烟雾、酸雨、沙尘暴、二氧化碳和二氧化硫的增多、频繁的洪灾、持续的旱灾、 非典等等，这些都给人类健康带来严重威胁和摧残。 ( 3 ) 城市交通和通讯联络工具的现代化，大大减少人们的走路机会 家务劳动的社会化和家用设备的电器化，使人们日常生活中的体力劳动大为减少，在 家务劳动和利用上下班的时间减少的同时，必然使个人余暇时间大大增加。同时，又由于 食物构成的改善，脂肪和肉类食品的增多，又使人们从食物中摄取的热量由大为增加，出 现了“运动缺乏、营养过剩”的现象，对人们的身心带来不利的影响。 ( 4 ) 现代社会的竞争加剧，人们经常处于高度紧张状态之中，精神上承受着很大的压 力 现代生活节奏大大加快，社会竞争加剧，造成了城市居民的机体结构和机能( 身体、 精神、心理) 与社会环境之间产生了不平衡，出现了“心理压抑综合症”“无气力无感 情”“生活能力下降”等现象。高血压、冠心病、神经官能症、肥胖症等“现代文明病” 都呈大大增加的趋势。城市化的生活增加了个人与家庭的分离，人际关系淡漠，社会压力和 情绪紧张非常严重。城市压力常以抑郁、焦虑、自杀、酗酒和吸毒等形式表现出来。精神 障碍在我国疾病的排序中己超过恶性肿瘤、心脑血管病跃居首位。 4 ( 5 ) 城市人口老龄化的问题同益严重 随着现代生活水平的提高，人口老龄化的问题日益严重，据统计，目前我国6 0 岁以 上的老年人已经超过九千万，达人口总数的7 8 ，以至于有些大城市的老年人口己达到 1 0 左右，这说明我国已经基本进入老年社会，健康问题日益突出，其社交、保健、娱乐 需求明显提高。 1 i 3 健康观的改变 ( 1 ) 健康和健康促进 健康是人一生中最有价值的东西。实际上所有的人都将此列为生命中最重要的三大要 素之首。社会生产力的不断提高以及科学技术的高速发展带来人们生活环境和经济条件的 改善，以及文化素质的提高，其生活方式、保健需求以及疾病种类都发生了明显的变化。 在今天飞速变化发展的世界中，现代医学的成就与局限、经济发展的长处与弊端以及人类 面临的许多世界性的严峻社会、环境问题，如全球持续出现的老龄化、城市化现象，环境 污染问题，人类工作方式和生活条件的改变等等，都促使人类认真思考有关健康的各种问 题，如“什么是真正的健康”，“影响健康的各种因素”以及“如何在各个层面保护并促进 健康”等等。因此，人类对健康的认识也日趋全面，从最初的单纯的生理层面的“无疾病 或不虚弱”到“身体、心理、社会以及道德等方面都健全”这样一个“整体健康观”。，。 越来越多的人认识到：政治、经济、文 化、医疗、环境、行为以及生物因素等 都影响着个人、国家乃至全球的健康 ( 图卜1 ) 。健康，不仅要躯体健康， 还要求心理上的健康和社会适应方面 的完好状态。身体健康是心理健康的基 础，而心理健康又是身体健康的必要条 件。没有心理上的健康，就没有身体健 康的保证。生理活动与心理活动是相互 联系、相互影响的。心理因素对人体各 器官、系统的活动起着重要作用，与人 们的正常生活、发病原因、症状和康复 瑗凝 摹性捌，t 鼙童 畸 图i - 1 健康的拱门( w h o a 9 4 s ) 有密切关系，可以影响疾病的发生、发展，治疗与愈后的各个过程。健康的心理可以维持 和增进人的正常情绪，维护人的正常生理，以适应外来的各种刺激。可以说，健康的心理 既可增强防病的能力，又给治疗和康复以巨大的影响。再一点就是还要强调社会健康，因 为人是社会的人，只有良好的社会适应能力才是一个完全健康的人。 这种“整体健康观”指导下的健康教育、健康促进日益受到世界卫生组织和各国政府 的高度重视。健康促进的概念是在7 0 年代后期和8 0 年代初期逐步形成的，最早在发达国 家提出实施并取得了显著成效阱。8 0 年代后期确认了健康促进对发展中国家的意义。实际 上健康促进是全球健康教育事业发展的必然结果。世界卫生组织在健康新地平线理论 5 指出：健康促进是指与其家庭、社区和国家一起采取一些措施，鼓励健康的行为，增强人 们自己处理问题的能力，改进和处理自己的健康问题。换言之，健康促进是有助于健康的 行为和环境改变的一切健康教育和有关的组织、经济和政治干预的综合，它的内涵大大超 出了卫生保健，它不但包括了健康教育，也包括了能够促使行为、环境改变的组织、经济 和政治干预等因素。 ( 2 ) 新医学模式的出现 随着物质生产的发展，人们生活水平的提高，影响人们健康的因素也在发生变化，过 去主要是像苍蝇、蚊子、病菌、病毒等生物因素危害人类健康。现在除了生物因素之外， 心理因素、行为因素、环境因素、社会因素等等，都成了影响人们健康的重要因素。从医 学模式来讲，己经和正在从原来的单纯生物医学模式，向生物心理社会医学模式 转变。特别是生活方式已成为影响现代人健康最直接、最密切的因素。健康教育博士李侦 教授曾写道：不适当的生活方式能够造成现代瘟疫。曾有人估计，在美国，只有1 0 的疾 病是由微生物引起的，另外1 0 是遗传的，3 0 起源于环境因素，而5 0 与人们采用的生活 方式有关。 新的生物心理社会医学模式认为每种疾病的发生、发展与转换，都与生物因 素、心理因素和社会因素有关，人的健康状况是有机体的、自然的、社会的和文化的环境 因素相互作用的一种表现。显然，这种以全面的观点考虑和衡量人类健康的医学思维方式 是对传统的纯生物医学模式的巨大挑战，生物心理社会医学模式膂代纯生物医学 模式也是医学发展的历史必然。 1 1 4 城市绿地与人类身心健康的关系 改革开放使我国城市居民生活方式发生了巨大的变化，体现在生活水平提高、生活观 念改变、余暇时间增多等方面。而余暇时目j 增加的必然代价是工作节奏加快，人的生物适 应性难以同步。这是社会发展和人类进步的必然趋势，它的积极意义在于提高生命的效率， 使人们精神振奋、生活充实；负面影响是带来了健康方面的麻烦，使入精神紧张、生活压 力增大，在这种情况下，人们需要利用余暇时间去释放心理上的紧张，缓解精神上的压力， 保持充沛的精力。现代人们己从单一的“工作休息工作”方式转向“工作恢 复和保健工作”方式。对居住在城市的人来说，他们的居住方式比以往人类任何一种 居住方式都更加与自然相隔离。我们无法体验祖先们与大自然息息相关的生活，取而代之 的是混凝土的建筑、汽车、噪音、高密度的住宅和污染。 城市绿地是城市居民接触自然的唯一途径，城市绿地实现了许多生态和促进人类健康 的功能。城市绿地不仅改善了城市生念环境。美化城市景观，一个更加重要的功能是通过 使用城市绿地，使人们增强体质，恢复或缓解精神问题和紧张情绪以及获得幸福感，从而 改善和提高生理、精神健康的水平。在城市绿地中，人们可以亲近自然，呼吸新鲜的空气， 进行各种有益身心健康的活动，如健身运动、园艺活动、静思独处、家庭或朋友聚会、遛 狗、观察野生动植物等等。城市绿地有着巨大的未被开发的健康潜力，它们提供了一个让 人们以整体的方式恢复和保持健康的机会。 6 1 。2 研究的目的、意义 随着全球城市化进程的加快，可持续性人类环境被视为是提高城市生活质量的关键。 城市绿地的建设和发展是可持续性人类环境的重要组成部分，城市绿地对社会、经济和环 境做出重大贡献，因此通过各种方式提高人们的生活质量。 城市化对城市的自然系统和城市居民的健康产生了严重的负面影响，可持续性人类环 境就是转移甚至在某些地方逆转城市化对人们健康和环境造成的负面影响，使得未来的城 市发展是可持续性的，城市绿地在创造可持续性人类居住环境方面扮演重要的角色。 城市绿地是城市开放空间的重要组成部分，城市绿地包括公园、广场、游园、街头绿 地、绿色廊道、单位附属绿地、湿地及花圃、苗圃等多种形式。城市绿地的特殊重要性在 于为城市居民提供了接触自然的机会，而这会对人们的生理和心理健康带来特别的益处。 城市绿地不仅增添了城市的视觉愉悦性和活力，更重要的是城市绿地是健康的源泉。 近些年来我国对城市绿地的研究主要集中在改善城市生态环境方面，如改善小气候、 保持水土、降尘防风以及减少环境污染等，但城市绿地对居民身心健康的影响方面的研究 却没有引起人们足够的重视。随着我国城市化水平和人民生活水平的不断提高，人们的健 康意识逐渐增强，城市绿地作为提高城市居民身心健康水平的一种有效方式，对它的健康 价值的研究是非常必要和重要的。本论文通过分析、总结城市绿地对人类身心健康的促进 作用，希望引起大家对这方面研究的关注，并将研究结果运用到城市规划和城市绿地的建 设中去，更加全面地发挥城市绿地的价值，为提高城市居民的身心健康水平和生活质量做 出积极的贡献。 7 第二章国内外相关理论和实践发展综述 人类与自然的关系是紧密交织在人类的意识和潜意识中的，因此并不容易分析。但是， 近年来人们仍有不懈的努力，尤其在生态、生物、心理学和精神病学领域进行了许多理论 研究和实证分析。许多研究者得出这样的结论：人类依赖自然并不全是为了物质需要，如 食物、水、庇护所等，这其中还存在着更深层次的精神和健康需求。接触自然环境有益于 人们的身心健康和培养良好的社会适应性，植物或自然可通过被接触到、感觉到以及个人 不同的参与层次诱发人体内在的反应。这些类似的研究认为与自然接触可以减轻压力，缓 解疲劳以及促进正向情绪，甚至于从疾病中康复，也会提高平静感、安宁感和自尊心。这 些研究涵盖了多个学科，如环境心理学、环境保护学、精神病学、生物学、生态学、园林、 园艺，当然还有公共健康学和医学。统筹这些分枝的中心思想是接触自然是有益的，对人 类的健康和幸福甚至是必不可少的。 2 1 历史实践发展概述 自然环境对健康有益的思想既古老又现代。自从人类开始定居后，在居住的自然环境 中经常可以发现具有保健功效的场所，如温泉、圣林、独特的岩石或山洞，此时具有康复 作用的场所还只是存在于大自然中。在中世纪第一次出现有关花园与健康的联系的文献记 载，花园作为治疗和康复作用存在是在1 2 世纪。欧洲的修道院庭园很可能是最早出现的 康复园林( 图2 - 1 ) 。当流浪者和朝圣者中出现了疲倦、生病的现象时，僧人( 或修女) 们就将他们带到修道院中的疗养室接受治疗。在那个时期僧侣们通晓生长在西方的植物的 药用价值。在一些实例中可以看到病人就被安置在种植具有康复作用植物的药园中，这些 脚2 - 1 修道院中的康复园林 独立的药园紧邻着医院的建筑，疗养室紧挨着修道院的花园或草药园。在花园里病人可以 享受阳光和新鲜空气。法国的一位病人这样描述他接受治疗的花园：“在这个被围合的花 园里种植了品种各异的树木有一个十足的果树园我们时常坐在草地上眼罩 满是漂亮的草药和树木植物的芬芳香气扑鼻而来，让我们不再压抑，沮丧”使用 修道院庭园和医院庭园的病人从庭园中种植的草药、自然环境的感观刺激、阳光和绿荫中 获益。 不幸的是在1 4 和1 5 世纪因为瘟疫、农作物欠收等原因，大量的人口迁移到j 下在发展 的城市中，修道院逐渐走向没落，提供药材的作用也逐渐消失。修道院本身的衰败影响到 康复园林的存在意义，与医院相连的丌放空间变得可有可无。1 4 世纪和1 5 世纪有关修道 院为病人提供治疗的记载逐渐减少。在1 6 世纪又 重新有记载证实使用园林对视觉的积极影响。和 园林提供了锻炼的场所，并吸引人们参加锻炼活 动。1 7 世纪和1 8 世纪随着浪漫主义运动的悄然 兴起，鼓励人们重新思考自然在身体与精神恢复 过程中的作用”1 。1 9 世纪阁式医院( p a v i l i o n h o s p i t a l ) 成为医院的主流形式。阁式病房之间是 户外空间，它将阳光和新鲜的空气引入室内。这 羹鑫釜喜爱竺薯主季誓喜集雾主譬嘉蒙要豢 圜：七一本的禅宗园 新被设计成为有益于患者治疗康复的康复园林。 1 9 世纪和2 0 世纪早期的医疗机构中的花园就采用互动的方法让人们使用园林，病人不仅 仅只是在医护人员看护下进入花园，他们还在花园中进行园艺劳动，比如：锄草、修剪、 清扫等活动，被称为园艺疗法。在历史上人们就认为园林中的植物、动物和置身阳光中对 疾病治疗过程中的重要组成部分。除了西方的修道院庭园。东方的自然山水园林，如同本 的禅宗园对病人的康复过程也起到明显的辅助作用( 图2 2 ) 。 然而到了2 0 世纪随着医学的不断进步，通过接触自然环境促进健康的古老思想被各 种先进的医疗手段所取代。人们把健康的希望寄托在外科手术、药物、麻醉药和x 射线。 现代医学将躯体与精神相分离，身体的各个部位( 眼睛、心脏、消化系统等) 和不同的疾 病( 癌症、关节炎) 是不同的专科医生分别治疗。城市中的绿地似乎已经变成了人们漠不 关心的难得一见的便利设施了，在这样一个为高科技器械、昂贵的药品和飞速发展的医疗 专业化所主宰的世界罩，它们可能带来的有助于健康的效用也随之不复存在了。直到2 0 世纪晚期园林促进健康的思想又重新被加以思考和研究，在西方一些国家康复园林重新出 现在医疗环境中，让病人参与自身医疗保健与护理是一种逐步为现代保健所接纳的思想， 同时也f 影响着病人使用医院环境的方式”。各种康复园林相继出现，如精神病病人康复 园林、艾滋病病人康复园林、癌症病人康复园林等。例如在美国波特兰大的g o o ds a m a r i t a n 医院内的康复花园就是结合物理疗法和园艺疗法而设计的( 图2 4 ) ，中风或脑损伤的病 人可以沿着柔和曲线的园路散步，识别植物的名称以唤起他们在自己家种植花草的回忆。 医院的医务人员和病人家属也可在花园中缓解紧张的心情【7 j 。 除了康复园林之外，园林设计师也) i 始思考通过城市绿地促进健康的可能。当 f r e d e r i c kl a wo l m s t e d 在1 9 世纪中叶设汁j l ：约中- 延公园，使人们从新兴工业城市肮脏 的环境提供解脱时，他相信观赏自然精神对城市居民的情绪和生理健康有益。o l m s t e d 的 这种思想对当时的城市美化运动产生深远影响。城市官员对城市绿地可能给人们带来的健 康好处也有强烈的信心。城市绿地被寄予希望能减少疾病、犯罪和社会不安，同时为城市 和地区提供绿肺。在那时，人们认为置身于绿色自然环境有助于心理健康，缓解城市生活 带来的紧张情绪，提高身心理健康水平。这些假设被用来作为在城市里建设城市公园和其 他绿色自然环境，保护为公众使用的城市郊外的野生地带的理由。城市绿地作为健康城市 图2 - 3 美国波特兰大g o o ds a m a r i t a n 医院康复花闶平面图 篁l2 4 康复花园为人驰j 提供r 良好的康复环境 居住环境的关键组成部分在美国一直被倡导。近几十年来，对人与环境关系的积极研究坚 定了o l m s t e d 的直觉：认为城市绿地对适于居住的城市和健康的居民是非常重要的。 在过去的3 0 年罩园林学科开始关注自然环境对人类健康的影响。环境心理学领域出 现了许多基础性的相关研究，这也引发了园林学科对自然环境具有健康促进功能新的研究 兴趣。1 9 9 9 年成立了隶属于美国园林设计师协会的保健园林设计职业联合会，成为这个 特殊领域的领导者，起到普及研究成果和推广应用的关键作用。虽然目前城市绿地健康价 值，尤其是对精神健康的作用很难用数据来表示和证明。但是随着人们对自身健康的重视， 人们也会更加关注城市绿地的健康价值。 2 2 人类对自然环境的偏好 关于自然环境为何会受到人们的偏爱进而对健康产生益处，常见有以下理论： 2 2 1 亲生命性假说( t h eb i o p h i l i ah y p o t h e s i s ) 人类天生与其它生物有着亲密的情感连接，不管是动物还是植物；人类天生喜爱绿色 的植物、蓝色的水，不喜欢灰色的混凝土和其他人工材料。在人类早期的历史中，进化的 优势使人类能认识自然世界，尤其是有关动植物的信息，这些知识有助于人类的生存，关 注和尊重自然同样也有助于人类的生存【8 l 。人与自然的情感连接是出于内在的心理需要， 如智力能力、情感联系、审美、创造力和想象力这些我们进化的产物，否则这些心理需要 将不容易得到满足。人类是伴随着其他生命体一起进化的，处于主体地位的人类有了生存 的可能，我们继续依赖智力、情感、身体和精神与自然产生情感连接一j 。亲生命性是固有 的天生的，从演化的过程来看，人类可能在漫长的时间里，发展出一种深植于基因、渴望 其他物种相伴的需求【1 0 1 。哈佛生物学家威尔森( e 0 w i l s o n ) 用“亲生命性”来形容这种需 求，意指“专注于生命与生命互动迸程的先天倾向”，会产生“人与其他物种的情感连接， 这种多样化的情感反应交织为象征，而成为文化的部分。” 在城市环境中，阻饶了我们与生俱来、渴望与其他物种做伴的需求。在高节奏、高科 技的现代社会，人们在自然环境中的时间日趋减少。现代环境危机被视为人类与自然情感 和精神联系完全破裂的征兆。亲近其他生物是我们的内在渴望。人类的历史开始于千万年 前，9 9 以上的人类历史都是和其他物种一起生活的，只是到了人类历史非常近期的时代 有了认为人们可以脱离其余的生物世界繁衍的妄想。不幸的是这被证明是我们一厢情愿。 满足人们对自然的连结也许是转变这种趋势并增强健康的有效办法，这比医药的效果更便 宜和自由1 。亲生命性假说是自然环境促进人类健康思想的主要支持理论之一。 2 2 2 学习( 1 e a m i n g ) 理论 ，人类( h o m os a p i e n s ) , q 4 , 现在地球上是一种努力寻求生存的有机生物，寻找可提供必要 条件的栖息地食物、庇护所及水源。人们对环境的喜好是早期学习经验的结果或是人 类原本的文化。在所有动物中，栖息地的选择对生存和繁衍会有极大的影响，所以几千年 来人类的行为机制中对栖息地的选择一直是至关重要的。人类在对栖息地的选择过程中不 断学习和验证，人类对那些在进化条件上代表着良好栖息地的景观特征产生强烈的认同 感。比如生长在美国德州西边的人可能对稀疏的植物种植方式和耕种植物( 如棉花、高梁) 有积极的反应。 现代都市环境与人类几千年来居住的自然栖息地是完全不同的。人类居住在城市相对 而言只是几代人的时间，很可能对这种环境的适应性还没产生，人类仍然受到他们祖先形 成的栖息地偏爱的影响。当形式、色彩和空间等视觉因素作为有利生物体生存环境条件的 一种生存刺激符号而出现，人类对这种符号的认识具有进化的痕迹。尽管当人类渐渐趋向 文明后，这种生存环境条件在任何意义