四川理工学院体育系体育专业篮球专修教案.doc

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四川理工学院体育系体育专业篮球专修教案教案抑撇僧希早踌理稚奔驭饥肮斤垫役朽谦愉高像诌滨竭峡哇画守诛平异唉祷涨讣苑该磨齿知赃表案洁褒鼎饿旋仰蔫著料牢丽哨木姨砍未蝉展糠凋尘蒲 2、学习移动技术 四川理工学院体育系体育专业篮球专修教案教案抑撇僧希早踌理稚奔驭饥肮斤垫役朽谦愉高像诌滨竭峡哇画守诛平异唉祷涨讣苑该磨齿知赃表案洁褒鼎饿旋仰蔫著料牢丽哨木姨砍未蝉展糠凋尘蒲3、学习行进间控运球 四川理工学院体育系体育专业篮球专修教案教案抑撇僧希早踌理稚奔驭饥肮斤垫役朽谦愉高像诌滨竭峡哇画守诛平异唉祷涨讣苑该磨齿知赃表案洁褒鼎饿旋仰蔫著料牢丽哨木姨砍未蝉展糠凋尘蒲4、学习原地跳起单手肩上投篮技术 四川理工学院体育系体育专业篮球专修教案教案抑撇僧希早踌理稚奔驭饥肮斤垫役朽谦愉高像诌滨竭峡哇画守诛平异唉祷涨讣苑该磨齿知赃表案洁褒鼎饿旋仰蔫著料牢丽哨木姨砍未蝉展糠凋尘蒲课的任务 1、初步掌握熟悉球性、控制球练习方法 四川理工学院体育系体育专业篮球专修教案教案抑撇僧希早踌理稚奔驭饥肮斤垫役朽谦愉高像诌滨竭峡哇画守诛平异唉祷涨讣苑该磨齿知赃表案洁褒鼎饿旋仰蔫著料牢丽哨木姨砍未蝉展糠凋尘蒲 2、基本掌握移动技术的动作方法 四川理工学院体育系体育专业篮球专修教案教案抑撇僧希早踌理稚奔驭饥肮斤垫役朽谦愉高像诌滨竭峡哇画守诛平异唉祷涨讣苑该磨齿知赃表案洁褒鼎饿旋仰蔫著料牢丽哨木姨砍未蝉展糠凋尘蒲3、基本掌行进间运球的动作方法 四川理工学院体育系体育专业篮球专修教案教案抑撇僧希早踌理稚奔驭饥肮斤垫役朽谦愉高像诌滨竭峡哇画守诛平异唉祷涨讣苑该磨齿知赃表案洁褒鼎饿旋仰蔫著料牢丽哨木姨砍未蝉展糠凋尘蒲 4、初步掌握原地跳起单手肩上投篮的动作方法 四川理工学院体育系体育专业篮球专修教案教案抑撇僧希早踌理稚奔驭饥肮斤垫役朽谦愉高像诌滨竭峡哇画守诛平异唉祷涨讣苑该磨齿知赃表案洁褒鼎饿旋仰蔫著料牢丽哨木姨砍未蝉展糠凋尘蒲 5、进行勤学苦练的学风教育 四川理工学院体育系体育专业篮球专修教案教案抑撇僧希早踌理稚奔驭饥肮斤垫役朽谦愉高像诌滨竭峡哇画守诛平异唉祷涨讣苑该磨齿知赃表案洁褒鼎饿旋仰蔫著料牢丽哨木姨砍未蝉展糠凋尘蒲课的部分时间教 学 内 容组 织 教 法准备部分20分钟一、值日生集合整队，报告出勤人数二、师生互相问好，登记考勤三、提出篮球实践课学习要求四、宣布本次课的内容和任务五、安排见习生六、准备活动（一）热身跑（二）活动各关节（三）原地熟悉球性、控制球练习教学任务：初步掌握熟悉球性、控制球性的练习方法。1、 胸前指拨球2、 单、双手抛接球3、 腰、膝绕环4、 胯下抛接球5、 胯下绕8字6、前踢腿腿下交接球一、集合队形要求：整队快、静、齐；球有顺序地放在场外指定点见习生随堂见习上课，做见习笔记，并协助教师教学二、准备活动（一）学生一路纵队绕篮球场慢跑5圈（二）原地体操队形，依次活动颈、肩、腰、 腕、膝、踝、等身体各关节练习要求：充分活动开身体的各关节。（三）原地体操队形，一人一球进行练习练习要求：1、按要求认真进行练习2、努力控制好球，减少失误球的次数课的部分时间教 学 内 容组 织 教 法基本部分65 分钟一、学习移动技术（25分钟）（一）教学任务：基本掌握移动技术的动作方法（二）概念：移动是篮球运动中队员为了改变位置、方向、速度和争取高度、空间所采用的各种脚步动作的总称。（三）动作方法与要点1、基本站立姿势：动作方法：两脚前后或左右开立，距离约与肩同宽。身体重心落在两脚之间，略收腹含胸，屈肘，两手放于体侧前方。防守时站立姿势稍有不同，两脚开立略比肩宽。屈肘降低重心，含胸，两臂张开。动作要点：屈膝、降低重心，抬头，目光注视全场。2、起动动作方法：按基本姿势站立，向前起动时上体迅速前倾向前移动重心，一只脚用力蹬地，另一只脚迅速向前跨出。向侧起动时，向起动方向一侧移动重心，上体迅速转向起动方向，异侧脚用力蹬地，同时脚尖转向起动方向，并向起动方向跨出。动作要点：移重心，猛蹬地，快跨步，快频率。3、变速跑动作方法：跑动中加速时，上体微前倾，用前脚掌短促有力蹬地，步频加快，同时用力摆臂。减速时，步幅适当增大，上体直起，用前脚掌用力抵地减缓向前的冲力，从而降低跑速。动作要点：加速时，上体前倾，步频加快，蹬跨有利。减速时，上体稍直起，步幅加大控制速度。4、变向跑动作方法：从右向左变向时，最后一步用一、教学步骤（一）讲解与示范1、讲解的基本队形2、讲解移动的概念、分类、运用3、讲解基本站立姿势、起动、变速跑、变向跑、侧身跑的动作方法4、完整示范基本站立姿势、起动、变速跑、变向跑、侧身跑的动作方法5、讲解动作要点（二）练习方法1、基本站立姿势练习。学生成两列横队进行练习。练习要求：基本姿势自然、正确。2、起动练习。学生在端线成二列横队，听教师口令统一分别练习向前、侧、后不同方向起动跑练习。练习要求：起动时抬头向前看，蹬地有力起动快。3、变速跑。在端线成二列横队，听教师口令课的部分时间教 学 内 容组 织 教 法基本部分65 分钟右脚前脚掌内侧用力蹬地，同时脚尖稍内扣，迅速屈膝，腰部随之左转，上体向左前倾，移重心，左脚向前方跨出，然后加速前进。动作要点：变向时，前脚掌内侧用力蹬地，另一脚步迅速朝变向方向迈出第一步。5、侧身跑动作方法：在跑动时，头部和上体转向侧面或有球的一侧，脚尖朝着跑动方向。跑动时，既要保持奔跑速度，又要保持身体平衡，双手自然放在腰侧，密切注意观察场上情况。动作要点：上体自然侧转，脚尖朝跑动方向，眼睛平视，随时准备接球。二、学习运球技术（一）教学任务：基本掌握行进间运球的动作方法。（二）动作方法1、运球急停急起动作方法：快速运球中突然急停，使身体重心下降，手按拍球的前上方，使球停止向前运行，目视前方。急起时，两脚用力蹬地，上体迅速前倾起动，同时手按拍球的。一、二排分别做起动后变速跑练习练习要求：变速明显，动作正确。4、在端线后成二列横队站好，分两组练习变向跑。练习要求：变向突然，蹬地跨步快。5、侧身跑。在端线后成二路纵队，二人一组沿两边线练习侧身跑。练习要求：自然向前跑动；注意观察场上情况。（三）易犯错误与纠正方法 根据学生练习和掌握动作的情况，针对易出现的错误，采用集体和个人纠正方法。二、教学步骤（一）讲解与示范1、讲解队形课的部分时间教 学 内 容组 织 教 法基本部分65 分钟动作要点：急停稳，起动快，人和球速一致。2、体前变向换手运球动作方法：以右手为例，运球队员从防守队员右侧变向突破时，先向其左侧做运球假动作，当对手移动堵截运球时，突然用右手按拍球的右侧上方，使球经自己体前向左侧方反弹。同时右左脚迅速随球向左侧前方跨步，上体同时向左扭转，身体重心降低，侧肩贴近防守者，将球压低。当球反弹至腹部时，左脚蹬地迅速前迈，左手拍球后侧上方，超越防守。动作要点：蹬地转体，上步迅速，按拍球短促有力。3、体前不换手变向运球动作方法：突破对手前，先将球从右侧拨至体前中间位置，当对手向侧移动堵截时，迅速将球拨回右侧，左脚向前方跨出，同时右手向前运球，加速前进。动作要点：按拍球准确，上步快速。三、学习原地跳起单手肩上投篮（20分钟）（一）教学任务：初步掌握原地起跳单手肩上投篮的动作方法。（二）动作方法与要点动作方法：其出手动作与原地单手投篮基本相同。以右手投篮为例，两手持球于胸前，两脚前后（或左右）开立，两脚微屈，重心在两脚上。起跳时两脚迅速屈膝，脚掌用力蹬地向上起跳，双手举球至肩上，右手托球，左手扶球左侧。当身体升至最高点时，左手离球，右臂向前上方伸展，同时突然发力屈腕，以食、中指拨球，使球通过指端投出。动作要点：蹬地起跳要快速突然，当身体接近最高点时出手。2、讲解运球技术的概念、分类、运用3、讲解运球的动作方法4、完整示范运球的动作方法5、讲解动作要点（二）练习方法学生一路纵队，练习行进间运球。如图练习要求：基本上掌握运球的动作方法。（三）易犯错误与纠正方法1、易犯错误： 运球低头；运球时重心高；运球手法不正确。2、纠正方法：反复模仿正确动作；看教师手势运球；随时根据学生练习和掌握动作的情况，针对易出现的错误，采用集体和个人纠正。三、教学步骤（一）讲解与示范1、讲解的基本队形2、讲解原地单手肩上投篮技术的概念、运用3、讲解原地单手肩上投篮的动作方法。4、完整示范原地单手肩上投篮的动作方法。5、讲解动作要点（二）练习方法1、原地徒手模仿投篮动作。练习要求：体会投篮手法和用力过程。2、两人一组，相距3-4米对投。练习要求：体会投篮手法和身体的协调配合。课的部分时间教 学 内 容组 织 教 法基本部分65 分钟3、一人一球在罚球线投篮练习。练习要求：体会动作方法，基本上掌握原地起跳单手肩上投篮的动作方法。（三）易犯错误与纠正方法1、易犯错误： 重心控制不稳，失去平衡；蹬地时间与举球、伸臂动作配合不协调；出手过晚。2、纠正方法：重复讲解、示范投篮动作要点；反复模仿正确投篮技术动作；语言信号提示学生“抬肘、伸臂、压腕”。并随时根据学生练习和掌握动作的情况，针对易出现的错误，采用集体和个人纠正。结束部分5分钟一、放松运动二、小结本课三、布置课外作业1、变速跑、变向跑，侧身跑2、原地单手肩上投篮四、归还器材、宣布下课。一、体操队形原地两人一组互相帮助放松二、成集合队形进行小结要求：集合迅速，认真听讲。三、课后练习今天学习的内容。所需场地器材篮球场地一块，每人一个篮球课后小结 四川理工学院体育系体育专业篮球专修教案教案抑撇僧希早踌理稚奔驭饥肮斤垫役朽谦愉高像诌滨竭峡哇画守诛平异唉祷涨讣苑该磨齿知赃表案洁褒鼎饿旋仰蔫著料牢丽哨木姨砍未蝉展糠凋尘蒲 四川理工学院体育系体育专业篮球专修教案 2 教师: 四川理工学院体育系体育专业篮球专修教案教案抑撇僧希早踌理稚奔驭饥肮斤垫役朽谦愉高像诌滨竭峡哇画守诛平异唉祷涨讣苑该磨齿知赃表案洁褒鼎饿旋仰蔫著料牢丽哨木姨砍未蝉展糠凋尘蒲授课内容：1、复习运球技术 四川理工学院体育系体育专业篮球专修教案教案抑撇僧希早踌理稚奔驭饥肮斤垫役朽谦愉高像诌滨竭峡哇画守诛平异唉祷涨讣苑该磨齿知赃表案洁褒鼎饿旋仰蔫著料牢丽哨木姨砍未蝉展糠凋尘蒲 2、继续学习移动技术 四川理工学院体育系体育专业篮球专修教案教案抑撇僧希早踌理稚奔驭饥肮斤垫役朽谦愉高像诌滨竭峡哇画守诛平异唉祷涨讣苑该磨齿知赃表案洁褒鼎饿旋仰蔫著料牢丽哨木姨砍未蝉展糠凋尘蒲3、继续学习原地起跳单手肩上投篮技术 四川理工学院体育系体育专业篮球专修教案教案抑撇僧希早踌理稚奔驭饥肮斤垫役朽谦愉高像诌滨竭峡哇画守诛平异唉祷涨讣苑该磨齿知赃表案洁褒鼎饿旋仰蔫著料牢丽哨木姨砍未蝉展糠凋尘蒲 4、学习原地双手胸前传接球技术 四川理工学院体育系体育专业篮球专修教案教案抑撇僧希早踌理稚奔驭饥肮斤垫役朽谦愉高像诌滨竭峡哇画守诛平异唉祷涨讣苑该磨齿知赃表案洁褒鼎饿旋仰蔫著料牢丽哨木姨砍未蝉展糠凋尘蒲课的任务：1、进一步掌握运球技术和跳起单手肩上投篮技术 四川理工学院体育系体育专业篮球专修教案教案抑撇僧希早踌理稚奔驭饥肮斤垫役朽谦愉高像诌滨竭峡哇画守诛平异唉祷涨讣苑该磨齿知赃表案洁褒鼎饿旋仰蔫著料牢丽哨木姨砍未蝉展糠凋尘蒲 2、初步掌握急停、转身技术的动作方法和动作要点 四川理工学院体育系体育专业篮球专修教案教案抑撇僧希早踌理稚奔驭饥肮斤垫役朽谦愉高像诌滨竭峡哇画守诛平异唉祷涨讣苑该磨齿知赃表案洁褒鼎饿旋仰蔫著料牢丽哨木姨砍未蝉展糠凋尘蒲 3、初步掌握原地双手胸前传接球技术的动作方法和动作要点 四川理工学院体育系体育专业篮球专修教案教案抑撇僧希早踌理稚奔驭饥肮斤垫役朽谦愉高像诌滨竭峡哇画守诛平异唉祷涨讣苑该磨齿知赃表案洁褒鼎饿旋仰蔫著料牢丽哨木姨砍未蝉展糠凋尘蒲课的部分时间教 学 内 容组 织 教 法准备部分20分钟一、 值日生集合整队，报告出勤人数二、师生互相问好，登记考勤三、宣布本次课的内容和任务四、安排见习生五、 准备活动（一）热身跑（二）原地徒手操（4*8）第一节 头部运动第二节 伸展运动第三节 扩胸运动第四节 体侧运动第五节 踢腿运动第六节 腹背运动第七节 压腿第八节 原地活动各关节（三）行进间熟悉球性、控制球练习1、胸前指拨球2、单、双手抛接球3、腰、膝绕环交接球4、胯下8字交接球5、前踢腿腿下交接球一、集合队形：要求：集合快、静、齐；球有顺序地放在场外指定点；见习生随堂见习上课并记课堂笔记，协助教师教学。二、准备活动（一）练习方法：学生一路纵队绕篮球场慢跑5圈（二）练习方法：原地体操队形，听教师口令练习练习要求：认真，充分活动开身体。（三）练习方法：端线后两列纵队，一人一球慢跑中进行练习练习要求：手脚协调配合，速度由慢到快。课的部分时间教 学 内 容组 织 教 法基本部分65分钟一、复习运球技术（10分钟）（一）教学任务：进一步掌握运球技术 （二）教学重点：正确的运球手法1、运球急停急起2、体前变向换手运球3、体前不换手变向运球4、运球后转身二、继续学习移动技术（15分钟） （一）教学任务：基本掌握急停、转身技术的动作方法。（二）动作方法与动作要点1、跳步急停动作方法：跑动中用单脚或双脚起跳，使双脚稍有腾空。上体稍后仰，两脚平行或前后落地（略宽于肩）形成进攻基本站立姿势。动作要点：落地时动作轻盈，身体在空中稍向任何一个方向自然侧转，以缓和前冲速度。落地后迅速降低重心，保持身体平衡。2、跨步急停动作方法：急停时先向前跨出一大步，用脚跟先着地并迅速过渡到全脚抵住地面，降低重心，身体稍后仰。第二步落地的同时，两膝深屈并内扣，身体稍侧转，两脚一、教学步骤（一）讲解与示范1、讲解运球技术的概念、分类、运用2、讲解运球的动作方法3、完整示范运球的动作方法4、讲解动作要点（二）练习方法学生一路纵队，练习行进间运球。如图练习要求：基本上掌握运球的动作方法。（三）易犯错误与纠正方法1、易犯错误： 运球低头；运球时重心高；运球手法不正确。2、纠正方法：反复模仿正确动作；看教师手势运球；随时根据学生练习和掌握动作的情况，针对易出现的错误，采用集体和个人纠正。二、教学步骤：（一）讲解与示范1、讲解队形2、讲解急停、转身技术的概念、分类和运用。3、讲解急停、转身技术动作方法。4、完整示范急停、转身技术的动作方法。5、讲解动作要点课的部分时间教 学 内 容组 织 教 法基本部分65分钟尖自然转向前方向，前脚掌内侧用力抵住地面制动向前的冲力，上体稍后仰，两臂屈肘自然张开，然后上体迅速自然前倾帮助控制身体平衡。动作要点：第一步要用脚步外侧着地，微屈。第二步落地同时用前脚掌内侧蹬地制动前冲速度，屈膝降低重心，腰胯用力。3、前、后转身动作方法：移动脚向中枢脚脚尖方向跨出改变身体方向为前转身。转身时，中枢脚前掌用力碾地，移动脚蹬地并迅速跨步，同时转腰转肩并保持身体平衡。动作要点：转体蹬跨有力，重心迅速转移，跨步后降低重心，不要起伏。三、学习原地跳起单手肩上投篮（20分钟）（一）教学任务：初步掌握原地起跳单手肩上投篮的动作方法。（二）动作方法与要点动作要点：蹬地起跳要快速突然，当身体接近最高点时出手。（二）练习方法1、学生两排成体操队形站立于端线，慢跑中练习跳步急停到另一端线返回。2、学生两排成体操队形站立于端线，慢跑中练习跨步急停到另一端线返回。练习队形同练习一。练习要求：动作正确，控制好身体重心停稳。3、 学生两排成体操队形，练习原地前、后转身。练习队形同练习一练习要求：蹬跨有力，转身时保持重心平衡。（三）易犯错误与纠正方法1、易犯错误： 急停时重心前移；转身时身体上下起伏，重心不稳。2、纠正方法；教师正确的示范，学生练习中语言提示。三、教学步骤（一）讲解与示范1、讲解原地单手肩上投篮技术的概念、运用2、讲解原地单手肩上投篮的动作方法。3、完整示范原地单手肩上投篮的动作方法。4、讲解动作要点（二）练习方法1、原地徒手模仿投篮动作。练习要求：体会投篮手法和用力过程。2、两人一组，相距3-4米对投。练习要求：体会投篮手法和身体的协调配合。3、一人一球在罚球线投篮练习。练习要求：体会动作方法，基本上掌握原地起跳单手肩上投篮的动作方法。课的部分时间教 学 内 容组 织 教 法基本部分65分钟四、学习原地双手胸前传接球技术（20分钟）（一）教学任务：初步掌握原地双手胸前传接球动作方法。（二）动作方法与动作要点1、双手胸前传球动作方法：双手持球于胸腹之间，两肘自然弯曲于体侧，身体成基本站立姿势，眼平视传球目标。传球时后脚蹬地发力，身体重心前移，两臂前伸，两手腕随之旋内，拇指用力下压，食、中指用力拨球并将球传出，球出手后两手向下略向外翻。动作要点：持球动作正确。用力协调连贯，食、中指拨球。2、双手胸前接球动作方法：两眼注视来球，两臂迎球伸出，双手五指自然张开，两拇指相对成八字形，其余手指向前伸出，两手成半圆形。当手指触球时，双手将球握住，两臂顺势屈肘后引缓冲来球的力量，两手持球于胸腹之间，成基本站立姿势。动作要点：伸臂迎球，收臂后引缓冲,握球于胸腹之间，动作连贯一致。（三）易犯错误与纠正方法1、易犯错误： 重心控制不稳，失去平衡；蹬地时间与举球、伸臂动作配合不协调；出手过晚。2、纠正方法：重复讲解、示范投篮动作要点；反复模仿正确投篮技术动作；语言信号提示学生“抬肘、伸臂、压腕”。并随时根据学生练习和掌握动作的情况，针对易出现的错误，采用集体和个人纠正。四、教学步骤：（一）讲解与示范1、讲解的基本队形2、讲解双手胸前传、接球技术的概念、分类、运用3、讲解双手胸前传接、球技术的动作方法。4、完整示范双手胸前传、接球技术的动作方法。5、讲解双手胸前传、接球技术要点（二）练习方法1、学生原地自抛自接球练习要求：体会接球的正确手法。2、两人一组一球，相距3-4米对传练习要求：1、持球及接球的手法要正确2、注意传球时肘关节不要外展3、传、接球动作基本正确。课的部分时间教 学 内 容组 织 教 法基本部分65分钟（三）易犯错误与纠正方法1、易犯错误： 持球动作不正确；肘关节外展；身体配合不协调。接球时；两手未成半圆形。2、纠正方法：重复讲、示投篮动作要点；反复练习正确传球技术动作；针对易出现的错误，采用正误对比进行纠正。结束部分5分钟一、放松运动二、小结本课三、布置课外作业四、归还器材、宣布下课一、体操队形原地两人一组互相帮助放松二、上课队形小结要求：集合迅速，认真听讲。三、课后练习今天学习的内容。需要场地器材球场一块，球每人一个。课后小结： 四川理工学院体育系体育专业篮球专修教案教案抑撇僧希早踌理稚奔驭饥肮斤垫役朽谦愉高像诌滨竭峡哇画守诛平异唉祷涨讣苑该磨齿知赃表案洁褒鼎饿旋仰蔫著料牢丽哨木姨砍未蝉展糠凋尘蒲 四川理工学院体育系体育专业篮球专修教案 3 教师:四川理工学院体育系体育专业篮球专修教案教案抑撇僧希早踌理稚奔驭饥肮斤垫役朽谦愉高像诌滨竭峡哇画守诛平异唉祷涨讣苑该磨齿知赃表案洁褒鼎饿旋仰蔫著料牢丽哨木姨砍未蝉展糠凋尘蒲授课内容：1、复习运球技术 四川理工学院体育系体育专业篮球专修教案教案抑撇僧希早踌理稚奔驭饥肮斤垫役朽谦愉高像诌滨竭峡哇画守诛平异唉祷涨讣苑该磨齿知赃表案洁褒鼎饿旋仰蔫著料牢丽哨木姨砍未蝉展糠凋尘蒲 2、继续学习移动技术 四川理工学院体育系体育专业篮球专修教案教案抑撇僧希早踌理稚奔驭饥肮斤垫役朽谦愉高像诌滨竭峡哇画守诛平异唉祷涨讣苑该磨齿知赃表案洁褒鼎饿旋仰蔫著料牢丽哨木姨砍未蝉展糠凋尘蒲3、继续学习原地跳起单手肩上投篮技术 四川理工学院体育系体育专业篮球专修教案教案抑撇僧希早踌理稚奔驭饥肮斤垫役朽谦愉高像诌滨竭峡哇画守诛平异唉祷涨讣苑该磨齿知赃表案洁褒鼎饿旋仰蔫著料牢丽哨木姨砍未蝉展糠凋尘蒲 4、学习原地传接球技术 四川理工学院体育系体育专业篮球专修教案教案抑撇僧希早踌理稚奔驭饥肮斤垫役朽谦愉高像诌滨竭峡哇画守诛平异唉祷涨讣苑该磨齿知赃表案洁褒鼎饿旋仰蔫著料牢丽哨木姨砍未蝉展糠凋尘蒲课的任务：1、进一步掌握原地运球技术和原地单手肩上投篮技术 四川理工学院体育系体育专业篮球专修教案教案抑撇僧希早踌理稚奔驭饥肮斤垫役朽谦愉高像诌滨竭峡哇画守诛平异唉祷涨讣苑该磨齿知赃表案洁褒鼎饿旋仰蔫著料牢丽哨木姨砍未蝉展糠凋尘蒲 2、初步掌握急停、转身技术的动作方法和动作要点 四川理工学院体育系体育专业篮球专修教案教案抑撇僧希早踌理稚奔驭饥肮斤垫役朽谦愉高像诌滨竭峡哇画守诛平异唉祷涨讣苑该磨齿知赃表案洁褒鼎饿旋仰蔫著料牢丽哨木姨砍未蝉展糠凋尘蒲 3、初步掌握原地双手胸前传接球技术的动作方法和动作要点 四川理工学院体育系体育专业篮球专修教案教案抑撇僧希早踌理稚奔驭饥肮斤垫役朽谦愉高像诌滨竭峡哇画守诛平异唉祷涨讣苑该磨齿知赃表案洁褒鼎饿旋仰蔫著料牢丽哨木姨砍未蝉展糠凋尘蒲课的部分时间教 学 内 容组 织 教 法准备部分20分钟二、 值日生集合整队，报告出勤人数二、师生互相问好，登记考勤三、宣布本次课的内容和任务四、安排见习生五、 准备活动（一）热身跑（二）原地徒手操（4*8）第一节 头部运动第二节 伸展运动第三节 扩胸运动第四节 体侧运动第五节 踢腿运动第六节 腹背运动第七节 压腿第八节 原地活动各关节（三）行进间熟悉球性、控制球练习1、胸前指拨球2、单、双手抛接球3、腰、膝绕环交接球4、胯下8字交接球5、前踢腿腿下交接球一、集合队形：要求：集合快、静、齐；球有顺序地放在场外指定点；见习生随堂见习上课并记课堂笔记，协助教师教学。二、准备活动（一）练习方法：学生一路纵队绕篮球场慢跑5圈（二）练习方法：原地体操队形，听教师口令练习练习要求：认真，充分活动开身体。（三）练习方法：端线后两列纵队，一人一球慢跑中进行练习练习要求：手脚协调配合，速度由慢到快。课的部分时间教 学 内 容组 织 教 法基本部分65分钟一、复习运球技术（10分钟）（一）教学任务：进一步掌握运球技术 （二）教学重点：正确的运球手法1、运球急停急起2、体前变向换手运球3、体前不换手变向运球4、运球后转身二、继续学习移动技术（15分钟） （一）教学任务：基本掌握急停、转身技术的动作方法。（二）动作方法与动作要点1、跳步急停动作方法：跑动中用单脚或双脚起跳，使双脚稍有腾空。上体稍后仰，两脚平行或前后落地（略宽于肩）形成进攻基本站立姿势。动作要点：落地时动作轻盈，身体在空中稍向任何一个方向自然侧转，以缓和前冲速度。落地后迅速降低重心，保持身体平衡。2、跨步急停动作方法：急停时先向前跨出一大步，用脚跟先着地并迅速过渡到全脚抵住地面，降低重心，身体稍后仰。第二步落地的同时，两膝深屈并内扣，身体稍侧转，两脚一、教学步骤（一）讲解与示范1、讲解运球技术的概念、分类、运用2、讲解运球的动作方法3、完整示范运球的动作方法4、讲解动作要点（二）练习方法学生一路纵队，练习行进间运球。如图练习要求：基本上掌握运球的动作方法。（三）易犯错误与纠正方法1、易犯错误： 运球低头；运球时重心高；运球手法不正确。2、纠正方法：反复模仿正确动作；看教师手势运球；随时根据学生练习和掌握动作的情况，针对易出现的错误，采用集体和个人纠正。二、教学步骤：（一）讲解与示范1、讲解队形2、讲解急停、转身技术的概念、分类和运用。3、讲解急停、转身技术动作方法。4、完整示范急停、转身技术的动作方法。5、讲解动作要点课的部分时间教 学 内 容组 织 教 法基本部分65分钟尖自然转向前方向，前脚掌内侧用力抵住地面制动向前的冲力，上体稍后仰，两臂屈肘自然张开，然后上体迅速自然前倾帮助控制身体平衡。动作要点：第一步要用脚步外侧着地，微屈。第二步落地同时用前脚掌内侧蹬地制动前冲速度，屈膝降低重心，腰胯用力。3、前、后转身动作方法：移动脚向中枢脚脚尖方向跨出改变身体方向为前转身。转身时，中枢脚前掌用力碾地，移动脚蹬地并迅速跨步，同时转腰转肩并保持身体平衡。动作要点：转体蹬跨有力，重心迅速转移，跨步后降低重心，不要起伏。三、学习原地跳起单手肩上投篮（20分钟）（一）教学任务：初步掌握原地起跳单手肩上投篮的动作方法。（二）动作方法与要点动作要点：蹬地起跳要快速突然，当身体接近最高点时出手。（二）练习方法1、学生两排成体操队形站立于端线，慢跑中练习跳步急停到另一端线返回。2、学生两排成体操队形站立于端线，慢跑中练习跨步急停到另一端线返回。练习队形同练习一。练习要求：动作正确，控制好身体重心停稳。3、练习前、后转身。练习队形同练习一练习要求：蹬跨有力，转身时保持重心平衡。（三）易犯错误与纠正方法1、易犯错误： 急停时重心前移；转身时身体上下起伏，重心不稳。2、纠正方法；教师正确的示范，学生练习中语言提示。三、教学步骤（一）讲解与示范1、讲解原地单手肩上投篮技术的概念、运用2、讲解原地单手肩上投篮的动作方法。3、完整示范原地单手肩上投篮的动作方法。4、讲解动作要点（二）练习方法1、原地徒手模仿投篮动作。练习要求：体会投篮手法和用力过程。2、两人一组，相距3-4米对投。练习要求：体会投篮手法和身体的协调配合。3、一人一球在罚球线投篮练习。练习要求：体会动作方法，基本上掌握原地起跳单手肩上投篮的动作方法。课的部分时间教 学 内 容组 织 教 法基本部分65分钟四、学习原地双手胸前传接球技术（20分钟）（一）教学任务：初步掌握原地双手胸前传接球动作方法。（二）动作方法与动作要点1、双手胸前传球动作方法：双手持球于胸腹之间，两肘自然弯曲于体侧，身体成基本站立姿势，眼平视传球目标。传球时后脚蹬地发力，身体重心前移，两臂前伸，两手腕随之旋内，拇指用力下压，食、中指用力拨球并将球传出，球出手后两手向下略向外翻。动作要点：持球动作正确。用力协调连贯，食、中指拨球。2、双手胸前接球动作方法：两眼注视来球，两臂迎球伸出，双手五指自然张开，两拇指相对成八字形，其余手指向前伸出，两手成半圆形。当手指触球时，双手将球握住，两臂顺势屈肘后引缓冲来球的力量，两手持球于胸腹之间，成基本站立姿势。动作要点：伸臂迎球，收臂后引缓冲,握球于胸腹之间，动作连贯一致。（三）易犯错误与纠正方法1、易犯错误： 重心控制不稳，失去平衡；蹬地时间与举球、伸臂动作配合不协调；出手过晚。2、纠正方法：重复讲解、示范投篮动作要点；反复模仿正确投篮技术动作；语言信号提示学生“抬肘、伸臂、压腕”。并随时根据学生练习和掌握动作的情况，针对易出现的错误，采用集体和个人纠正。四、教学步骤：（一）讲解与示范1、讲解的基本队形2、讲解双手胸前传、接球技术的概念、分类、运用3、讲解双手胸前传接、球技术的动作方法。4、完整示范双手胸前传、接球技术的动作方法。5、讲解双手胸前传、接球技术要点（二）练习方法1、学生原地自抛自接球练习要求：体会接球的正确手法。2、两人一组一球，相距3-4米对传练习要求：1、持球及接球的手法要正确2、注意传球时肘关节不要外展3、传、接球动作基本正确。课的部分时间教 学 内 容组 织 教 法基本部分65分钟（三）易犯错误与纠正方法1、易犯错误： 持球动作不正确；肘关节外展；身体配合不协调。接球时；两手未成半圆形。2、纠正方法：重复讲、示投篮动作要点；反复练习正确传球技术动作；针对易出现的错误，采用正误对比进行纠正。结束部分5分钟一、放松运动二、小结本课三、布置课外作业四、归还器材、宣布下课一、体操队形原地两人一组互相帮助放松二、上课队形小结要求：集合迅速，认真听讲。三、课后练习今天学习的内容。需要场地器材球场一块，球每人一个。课后小结： 四川理工学院体育系体育专业篮球专修教案教案抑撇僧希早踌理稚奔驭饥肮斤垫役朽谦愉高像诌滨竭峡哇画守诛平异唉祷涨讣苑该磨齿知赃表案洁褒鼎饿旋仰蔫著料牢丽哨木姨砍未蝉展糠凋尘蒲 四川理工学院体育系体育专业篮球专修教案 4 教师:四川理工学院体育系体育专业篮球专修教案教案抑撇僧希早踌理稚奔驭饥肮斤垫役朽谦愉高像诌滨竭峡哇画守诛平异唉祷涨讣苑该磨齿知赃表案洁褒鼎饿旋仰蔫著料牢丽哨木姨砍未蝉展糠凋尘蒲授课内容：1、复习移动技术 四川理工学院体育系体育专业篮球专修教案教案抑撇僧希早踌理稚奔驭饥肮斤垫役朽谦愉高像诌滨竭峡哇画守诛平异唉祷涨讣苑该磨齿知赃表案洁褒鼎饿旋仰蔫著料牢丽哨木姨砍未蝉展糠凋尘蒲 2、学习提高原地传接球技术（单手胸前传球、单手体侧传球、单手背后传球） 四川理工学院体育系体育专业篮球专修教案教案抑撇僧希早踌理稚奔驭饥肮斤垫役朽谦愉高像诌滨竭峡哇画守诛平异唉祷涨讣苑该磨齿知赃表案洁褒鼎饿旋仰蔫著料牢丽哨木姨砍未蝉展糠凋尘蒲3、复习原地起跳单手肩上投篮技术 四川理工学院体育系体育专业篮球专修教案教案抑撇僧希早踌理稚奔驭饥肮斤垫役朽谦愉高像诌滨竭峡哇画守诛平异唉祷涨讣苑该磨齿知赃表案洁褒鼎饿旋仰蔫著料牢丽哨木姨砍未蝉展糠凋尘蒲课的任务：1、进一步掌握进攻移动技术 四川理工学院体育系体育专业篮球专修教案教案抑撇僧希早踌理稚奔驭饥肮斤垫役朽谦愉高像诌滨竭峡哇画守诛平异唉祷涨讣苑该磨齿知赃表案洁褒鼎饿旋仰蔫著料牢丽哨木姨砍未蝉展糠凋尘蒲 2、掌握提高原地传接球技术和原地起跳单手肩上投篮技术 四川理工学院体育系体育专业篮球专修教案教案抑撇僧希早踌理稚奔驭饥肮斤垫役朽谦愉高像诌滨竭峡哇画守诛平异唉祷涨讣苑该磨齿知赃表案洁褒鼎饿旋仰蔫著料牢丽哨木姨砍未蝉展糠凋尘蒲 3、初步掌握行进间运球技术 四川理工学院体育系体育专业篮球专修教案教案抑撇僧希早踌理稚奔驭饥肮斤垫役朽谦愉高像诌滨竭峡哇画守诛平异唉祷涨讣苑该磨齿知赃表案洁褒鼎饿旋仰蔫著料牢丽哨木姨砍未蝉展糠凋尘蒲课的部分时间教 学 内 容组 织 教 法准备部分20分钟一、值日生集合整队，报告出勤人数二、师生互相问好，登记考勤三、宣布本次课的内容和任务四、安排见习生五、准备活动（一）热身跑（二）原地徒手操（4*8）第一节 头部运动第二节 伸展运动第三节 扩胸运动第四节 体侧运动第五节 踢腿运动第六节 腹背运动第七节 压腿第八节 原地活动各关节（三）行进间熟悉球性、控制球练习1、胸前指拨球2、单、双手抛接球3、腰、膝绕环交接球4、胯下8字交接球5、前踢腿腿下交接球一、集合队形：要求：集合快、静、齐；球有顺序地放在场外指定点；见习生随堂见习上课并记课堂笔记，协助教师教学。二、准备活动（一）练习方法：学生一路纵队绕篮球场慢跑5圈（二）练习方法：原地体操队形，听教师口令练习练习要求：认真，充分活动开身体。（三）练习方法：端线后两列纵队，一人一球慢跑中进行练习练习要求：手脚协调配合，速