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保健按摩基本套路,背腰部四肢部胸腹部头面颈肩部全身,1,背腰部按摩基本套路,直推背部至腰骶按揉腰背部弹拨腰背部掌拨臀部背部肌群点按膀胱经按揉放松腰背部顿挫脊椎捏拿夹脊滚腰背部揉督脉叩击拍打腰背部,返回,2,四肢部按摩基本套路,上肢部（仰卧位）揉、拿、弹上肢循经点按上肢诸穴分抹掌背捻扯手指指推手掌屈、伸手腕摇腕、肘、肩关节牵抖上肢滚上肢叩击拍打上肢,3,下肢部（一）,下肢前部仰卧位揉拿下肢弹下肢内外侧双拇指对拨髌周点按膝眼掌揉髌周滚下肢屈膝90揉拿大腿、小腿肌肉群点按下肢经络搓揉、分推、点按、顿挫大腿肌群勾揉小腿四指分推、勾点小腿托震小腿肌群活动髋关节弹踢小腿按压冲门穴击拍腿部活动踝关节、趾关节牵抖下肢同法操作另一侧,4,下肢后部俯卧位分推下肢揉、拿下肢弹下肢外侧点下肢外侧、中线、内侧经穴、点承扶、殷门、委中、承山、足跟滚下肢抓压足底（指抓足底压趾关节压脚跟叩击足底）摇抖踝关节摇压膝关节牵抖下肢叩击拍打下肢。同法操作另一侧。,下肢部（二）,返回,5,胸腹部保健按摩基本套路,推摩脘腹35遍推压脘腹510次揉按胸大肌510次点揉胸腹部诸穴（每穴1015中府、云门、膻中、上脘、中脘、下脘、天枢、气海、关元）掌震丹田1015分推腹部510次分推下胸部、上胸部和云门各510次推擦胁肋肌1020次横擦上胸部1020次,返回,6,头面、颈肩部保健按摩基本套路（一）,仰卧位大鱼际揉面部开天门、分阴阳点揉面部诸穴勾揉颧骨推抹眼眶弹拍脸部轮指弹面部捋理颜面、掌压前额挤捏双眉两指搓鼻尖“8”字分抹眼眶揉、搓耳部点按印堂至百会、攒竹至通天穴、鱼腰至承灵穴、丝竹空至率谷穴揉、搓头部叩击头部,7,头面、颈肩部保健按摩基本套路（二）,仰卧位颈肩部揉拿颈部点揉风池、风府穴弹拨颈肩部肌肉拔伸颈部掌揉颈肩部俯卧位头颈肩部按揉、拿揉、弹拨颈肩部点风池穴勾揉颈后部肌肉掌揉颈肩部拿肩井分推、弹拨颈肩部滚颈肩部拨、点、扳肩胛骨及点穴按揉、叩击拍打颈肩部,返回,8,全身保健按摩基本套路,全身保健按摩操作程序俯卧位仰卧位坐位（结束手法）颈肩部腰背部左下肢后部右下肢后部左下肢前部（仰
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