分筋卸骨术.doc

分筋卸骨术（一）(boji20081011)作者:刘恩刚陈玉霞卸骨术是中国少林武术绝技之一，因其技术易至人伤残，固此法皆不外传。现代搏击赛场讲求的是点到为止，分出胜负输赢即可，这使卸骨术失去了用武之地。而在现实生活中，精通卸骨术，用以临敌，足以出奇制胜，使强敌折服；用以治伤，则可以使折臂脱胫之人，在一推一揉之间，立刻消除痛苦而恢复原状。人体骨骼有三百多块，易用卸骨法的有十二处，分别是颌骨、锁骨、肩胛骨、肘骨、腕骨、手骨、胯骨、大腿骨、膝盖骨、腓胫骨、足跟骨、足骨等。颌骨的卸法与上法1、颌骨的部位此骨在头骨的前面下端，分上下颌骨，上颌骨成对位于鼻骨两侧，下颌骨为一块马蹄铁形骨，位于上颌骨下方，即俗谓下巴，与头骨衔接，其关节转动极其灵敏，适合卸骨法。2、颌骨的卸法下颌骨易卸，此骨如被卸下，必牵动人身，不能运动，言语呼吸皆感不便，虽疼痛不甚剧烈，然亦可达到瞬间制敌的效果。左下颌骨卸法，我方右手成攒手（图1），猛从敌左耳根下向上攒打（图2），在攒打时，腕力猛弹，敌左下颌关节受攒打震荡，必脱臼而下。下颌骨分左右卸和全卸，右卸法反是（图3），全卸则双拳并用（图4）。3、颌骨的上法颌骨上法，分左右上和全上两种。右下颌骨脱臼，上者用左手心在伤处按摩（图5），使其气血流动，约揉百下之后，再以右手食中二指缠少许纱布，伸入脱臼者口内，用指面按住下面脱离之骨（图6），然后用左手食中二指，在伤者颌骨外面相等处推按（图7），内外夹持住下颌骨，对准骨骱之后，先故意下拉，使其筋络挺直，然后手迅速向上一推，送入臼中，听到咭声，关节接牢。如果左下颌骨脱者，上法则反是。左右下颌骨全脱臼，则令受伤者坐于椅上，身体向后靠，上者用两手拇指缠少许纱布，放于受伤者最后的臼齿上，其余四指，牵引其两腮（图8），先向下压，再向上一推，便可将下颌送入臼中。脱臼之关节被接后，再用些消炎止痛药，养以数日，完好如初。无论卸法还是上法，用者手法都必须正确，用力适中，部位准确。经过反复练习，达到熟练，方可在制敌救人上起到良好作用。（责编：田文波）分筋卸骨术（二）(boji20090113)作者:刘恩刚丁海洋李琼树肩的卸法与上法1、肩的组成与特点肩部由肩胛骨、锁骨、上臂骨三骨衔接组成。上臂骨即肱骨，是上肢中最长最大的一块骨，分一体两端。上端由半球形的头和两个隆起构成，与肩胛骨、锁骨相接，骨缝参差，是臂部屈伸转动的总枢。此处运动灵活，机关巧妙，故易用卸骨法。2、肩的卸法肩部如被卸下，则整个手臂完全失去活动的能力，且会发生剧烈疼痛，应用制敌定能起到瞬间制服的效果。卸法一：敌我对立(图1)，我卸其左肩，用左手拇指及食中二指，捏敌肩头前后之骨缝中，用力捏之(图2)，右手猛力向上托(卸)敌腋窝(图3)，咕然一声，左肩卸下。如卸右肩则反向即可。动作要点：捏敌肩头骨缝的手要准确有力，托敌腋窝的手用力突然，方向正确，两手发力要同时。卸法二：敌我双方对立，敌出左摆拳攻击我头部(图4)，我方以右手格挡来拳，并迅速抓住敌左手腕(图5)，再以左攒手猛力由下向上击打敌左腋窝(图6)，咭然一声，左肩卸下。如卸右肩则反向即可。动作要点：我方抓握敌手臂要准确有力，击打敌腋窝的攒手要有弹抖之力。发力方向正确，抓手臂和攒打动作要连贯快速。3、肩的上法上法一：如是左肩脱者，令受伤者坐在我方左膝的侧面，与伤者对面而坐(图7)，曲左足，踏受伤者左肋(图8)。将伤者的手提上，其肘正对我方腰间，用布带系之(图9)，我方用手扶平伤者的肘关节，将身缓缓向前俯下，腰股向后稍移动(图10)，伤者的手臂因受到拉引而渐渐伸长，使离臼少许，我方则用右手摸正伤者骨骱，左手抓握肘部，双手同时向骨骱方向推送(图11)，则脱臼之臂可恢复原状。上法二：如左肩脱者，让伤者坐在椅子上，让一人抱住伤者身体(图12)，我方用右手抓伤者肩部，左手抓其手，缓缓转动，使伤肩的筋络舒展(图13)，然后我方用两手抱住伤者肩部，双手同时合力而上(图14)，则关节即可接牢。脱臼之关节被接后，再用些内服外敷的消炎止痛药，可加快伤处恢复痊愈的速度。特别注意：卸骨法只有对歹徒和敌人时方可适用，而比武切磋，竞技比赛绝对不可使用。分筋卸骨术（三）(boji20090317)作者:刘恩刚肘骨的卸法与上法1、肘骨的部位与结构肘骨是连络大小臂的重要部位，上接大臂的下端，下接小臂尺骨、桡骨的上端，接合于大小臂的中间。大臂的下端前后较扁，有凹向内侧和外侧的突起，即内上髁与外上髁，在内上髁外侧有一个滑车样关节面称肱骨滑车。滑车上方前面有冠突窝，后方有鹰嘴窝。滑车外侧有一圆形隆起称肱骨小头。肱骨小头前上方有一浅窝称桡窝。小臂骨包括并列的桡骨和尺骨。桡骨在外侧，尺骨在内侧。桡骨上端有呈圆盘状的桡骨头，桡骨头上面有一凹陷面称关节凹。桡骨头相接与大臂骨下端的桡窝。尺骨上端有一个半月形凹陷称滑车切迹。滑车切迹上、下端有两个突起，上方的称鹰嘴，下方的称冠突，鹰嘴相接于大臂骨下端的鹰嘴窝。冠突相接于大臂骨下端的冠突窝。肘骨被卸则是小臂骨上端的桡骨头、鹰嘴和冠突从上臂骨的桡窝、鹰嘴窝和冠突窝脱臼而出，势必造成伤者剧痛，从而使其失去运动攻击之能力。2、肘骨的卸法捏卸法：肘骨分直臂卸和屈臂卸两种卸法。敌屈臂与我对面而立（图1），我欲卸敌左肘，敌左手弹拳击我面部，我方用右手三指作捏状，左手防敌弹拳（图2）。右手捏敌肘骨两侧，拇指在外，中食二指居内，捏准骨缝，用力向下拉之，左手握敌小臂，向上一托（图3），敌左肘必脱臼而下。如卸右肘，则反向即是。敌直臂与我对立（图4），我欲卸其右肘，先用右手握住敌右腕或小臂，向前猛托（图5），而用左手三指捏敌肘关节，拇指在内侧肘弯中央凹陷，中食二指按于肘节正面的骨缝中，用力捏之（图6），敌右肘卸矣。如卸左肘，则反向即是。攒卸法：敌屈臂与我对立，左手弹拳击我面部，我左手防住敌拳，右手握攒手（图7），右脚向右前上步，右手攒手猛力击打敌肘窝，同时左手上提敌手腕（图8），则敌左肘卸矣，右肘反向即是。动作要求：捏骨部位准确有力，卸骨动作用力突然，方向正确，要有弹抖之力。弹抖动作与捏骨发力要同时完成。3、肘骨的上法可令伤者仰卧于地，坐在其伤肢一侧，用布带缚住伤者脱臼之肘的手腕，另一端系在我方腰间（图9），伸脚低住伤者腋窝，我方上身慢慢向前俯下，使腰部缓缓向后拉开，从而使伤者脱臼之臂对正骨骱、筋络挺直(图10),再以一手拇指按住伤者肘窝，其余四指托住肘骨，另一手抓住伤肢手腕（图11），轻轻折试之，咭然一声，则肘骨复原。也可令伤者坐于椅上，一人在后双手抱住伤者上身（图12），我方则以一手抓握脱臼者之伤臂（图13），向下缓缓拉直伤者手臂，待伤肘之骨归复关节轨道之后，我方再以另一手扶正伤肘关节（图14），轻轻折试之，咭然一声，则肘骨复原。动作要求：拉直伤者脱臼之肘对正骨骱，扶正关节轨道时的力量要适中，折试动作要顺着肘关节自然生理弯曲方向。分筋卸骨术（四）-boji20090407 腕骨的卸法与上法1、腕骨的组成与结构腕骨上接尺、桡骨下端，下接掌骨。一侧腕骨共分八块小骨，排列成两列，八块腕骨并不排列在一个平面上。由于桡、尺骨侧缘较为向前突出，形成一个向前(掌面)的凹陷称腕骨沟。腕骨沟如被捏，能使敌臂部酸软无力，而失去其抵抗能力，力量稍重则晕倒，过重则有性命之虞。2、腕骨的卸法腕骨分左右卸。如敌与我对立或侧立(图1)，我欲卸其左腕，即用右手做捏状(图2)，捏敌手腕，拇指在内侧，中食二指在外侧，皆捏准骨缝中(图3)，用力捏之；左手握其小臂，突然向下一压(图4)，咭然一声，则左腕卸矣。卸右腕则反是。但有时也可以右手捏敌右手腕骨沟，左手向上托(卸)之，左手捏左腕骨沟，右手向下压(卸)之，具体用法要看施术者方便熟练与否。敌出右直拳攻击我方面部(图5)，我方右脚后撤，以右手掌拨开敌拳(图6)，后以右捏手迅速捏握敌右手腕骨沟(图7)，用力捏之；左手迅速握拳由上向下猛力攒打敌右小臂(图8)，咭然一声，则敌腕卸矣。动作要求：捏敌骨缝准确，捏卸发力要同时完成。3、腕骨的上法腕骨被卸，可令伤者坐于椅子上(图9)，如果左腕脱臼，我方可用右手捏住伤者的手，左手握住伤者的肘关节(图10)，右手牵引伤手，向伤腕下方一拉(图11)，使其腕骨筋络挺直，扶正伤腕关节轨道，顺手向伤腕小臂方向(即上方)一送(推)，送入臼中(图12)。右腕脱者，则反是。腕骨接好后，还需用宽木板或石膏固定，再用一些内服外敷消炎止痛药，养以数日，完好如初。动作要求：拉伤腕挺直筋络动作的方向正确，力量适中，且不可过于发力，避免造成另外损伤，拉力大小视伤者情况，医者手法孰练状况而定。特别注意：如遇腕骨脱者，条件允许，最好找专业医师治疗。腕骨关系重大，非手法娴熟，万不得已，切勿施救。如何防护擒拿训练伤害(boji20070406)作者:邓许庚徐志杰刘有强陈金元擒敌术是综合运用踢、打、摔、擒等动作以制服敌手的格斗方法，其进攻要求速度快、力量重、击打准、预兆小及杀伤力大，是武警官兵训练的主要科目。训练中击打的重点是神经、血管、关节、穴位及人体薄弱组织、器官等。擒敌训练强度大、要求严、标准高，并且危险性大，易发生训练损伤。擒敌训练伤是指军队（包括现役和预备役）、民兵武装以及其它接受军事训练的人员，因擒敌训练直接导致的组织器官功能障碍或病理改变，简称训练伤。擒敌训练伤发生的原因主要有：一是训练水平低下。受训者在体能素质不过关的基础上，就展开高强度的擒敌训练，是发生训练伤的一个根本原因。受训者体能素质差，快速力量和力量耐力以及身体的灵敏性和协调性较弱，就展开具有踢、打、摔、对抗等难度的动作，非常容易发生训练损伤。二是组训能力偏差。训练中，方法不灵活、蛮干，违犯训练规律和操作规程。三是缺乏保护与帮助。在训练中，缺乏相应的自我保护能力和保护器材，而发生训练伤。四是心理素质差。在擒敌训练过程中，初次参训人员主要是心理素质差、怕摔或因曾受过擒敌训练伤而产生心理恐惧。五是机体不佳造成的。因连续高强度训练而使身体疲劳以及带伤训练，致使受训者注意力不集中，攻防配合不协调。六是训练组织和安排不当。身体活动不充分；不能认真对场地、器材进行检查及时清理训练场地；训练时，安排在雨天训练或长期在太阳底下训练，而发生训练伤。七是动作要领不熟练。对所学动作要领掌握不熟练，训练方法不科学，造成训练伤。擒敌训练中，因对抗或自身训练不注意导致训练伤的主要部位有：头部、颈部、胸部、腹部、腰部、裆部、肩关节、肘关节、腕关节、膝关节、踝关节等。主要损伤有：皮肤的轻度擦伤、肌肉韧带的拉伤或撕裂伤、脑震荡、鼻出血、睾丸击伤、关节扭伤或脱位、骨折、腹腔脏器破裂及休克等各种伤情。下面主要谈一谈夺凶器、主动、解脱擒拿训练伤的防护。一、夺凶器擒拿训练伤的防护夺凶器擒拿动作主要有：卷腕夺刀、挟臂夺匕首。1、夺凶器擒拿训练易发生的损伤部位有：腕关节、肋骨、肘关节、肩关节等。2、易发生的训练伤有：擦伤、关节脱臼、肌肉韧带拉伤、骨折等。3、器材防护措施：戴好护腕、护肘等。4、训练前要充分活动开身体，认真检查训练场地和器材，训练中注重动作的防护，训练后注意身体的放松恢复。5、动作操作的防护：（1）卷腕夺刀实战情景：当敌右手持刀由上向下挥至其上体左下时，我迅速进步的同时，左手成八字掌（虎口朝下）向右推抓敌右臂肘关节上端；右手掌心向上抓敌右手背，左手随即下移抓其腕部；两手合力向左下方卷折敌手腕，身体向左后转体，并起右腿绊敌腿，将其摔倒；用右膝撞敌肋，两手向上提拉并外拧其手腕，并将敌臂别于我大腿处，右手顺势卷腕夺刀，将其制服。动作防护：两者在格斗势的基础上（图1）；操练者推抓配手肘关节不得用力过猛（图2）；操练者外拧配手手臂时,配手应主动翻肘顺势下蹲（图3）；操练者叫“倒”声提醒配手侧倒，配手在操练者绊腿时主动屈膝侧倒（图4）；配手侧倒时,操练者应上提配手手臂不得松手（图5）；操练者撞肋时仅作表示，右膝轻贴于配手肋部,操练者卷腕时，配手主动脱手（图6）。防护原理：配手注意力集中，操练者控制动作的幅度。（2）挟臂夺匕首实战情景:当敌右手反握匕首向我腹部刺来时，我左横移步闪躲，同时用左小臂（内侧）格挡并抱抓敌肘关节，右手抓握其手腕；右脚向右后撤步，同时，左大臂下压敌肘关节，身体向右下转体旋压，上体前俯，左肩下压，左膝顺势跪地，将敌面朝下摔倒；随即左臂上翻由上向下挟抱敌臂，同时臀部着地，左臂腋下下压敌右大臂，左手抓握其小臂，右手抓握其手腕，左胸抵紧其肘关节，两手携力扳别敌肘关节，右手腕夺匕首，将其制服。动作防护：两者在格斗势的基础上（图7）；操练者挟臂不得用力过猛（图8）；操练者叫“倒”声提醒配手前倒（图9）；操练者压肩、别肘、折腕时应将配手手臂内转进行操作（图10）。防护原理：按要领正确实施，避免反关节动作。二、主动擒拿训练伤的防护主动擒拿动作主要有：顶摔锁喉、击腹别臂。1、主动擒拿训练易发生的损伤部位有：头部、腰部、腹部、肘肩关节等。2、易发生的训练伤有：擦伤、关节脱臼、肌肉韧带拉伤、骨折、内脏损伤等。3、器材防护措施：戴好护胸、护肘、护腕等。4、动作操作的防护：（1）顶摔锁喉实战情景：由后接近敌背后，身体弯曲前俯，同时两手前伸抱紧其膝，肩顶其臀部，腿成右弓步；以后拉上提其腿和肩顶其臀部之合力将敌摔倒；左脚迅速上步骑压其腰部（右腿跪、左腿伸），左手猛力推按敌头部，随即抓发上提，右手从敌颌下穿过，左手抓握右手腕，两手携力向后猛锁喉，将其制服。动作防护：两者在预备姿势的基础上（图11）；操练者由后抱腿时，应叫“倒”声提醒配手前倒，前顶后拉不得用力过猛（图12）；配手应按前倒要领正确着地，操练者抓住配手双脚不得放松（图13）；配手在操练者上步骑压时，应有意识地将两脚外“八”，避免操练者扔腿时脚尖着地，操练者抓发下压仅作表示（图14）；锁喉时，操练者应右手抓住配手左腋或左大臂，同时配手主动抬头向左侧转动（图15）。防护原理：提高受训者的神经系统的兴奋和身体适应能力，增强受训者的保护能力。（2）击腹别臂实战情景：由前接近敌右侧（左脚在前），左小臂外挡其右小臂，同时用右勾拳猛击其腹部；乘敌收腹弯腰之际，左小臂从其右臂内侧穿过，身体向右后转体的同时，右手由上扳住敌右肘向怀里猛拉，左肘上翻，左手扒住其大臂下压，起左腿绊敌腿，将其摔倒，随即右手抓敌腕，将其制服。动作防护：两者在预备姿势的基础上（图16）；操练者击腹时应叫喊“打”的声音，提醒配手弯腰收腹（图17）；操练者扳肘别臂时应向下使力，而不宜向上使力，配手应主动向操练者腹前靠（图18）；操练者绊腿摔时应叫“倒”声，在地上划过仅作表示（图19）；操练者应主动配合配手前倒，操练者左手臂下压敌臂，避免上翻，造成配手肩关节受压，折腕不得用力过猛（图20）。防护原理：控制击打力度，增强配合意识，减小肩关节活动范围。三、解脱擒拿训练伤的防护解脱擒拿动作主要有：抱腰解脱、锁喉解脱。1、解脱擒拿训练易发生损伤的部位有：裆部、肋部、喉部、腕肩关节等。2、易发生的训练伤有：擦伤、关节脱臼、肌肉韧带拉伤、骨折、睾丸损伤等等。3、器材防护措施：戴好护裆、护腕、护肘等。4、动作操作的防护：（1）抱腰解脱实战情景：当敌由后抱住我腰和两臂时，我迅速下蹲的同时，两臂猛力向前上抬，随即左手扣抓敌右手，右手向后猛击敌裆；右手臂挟紧敌右大臂，迅速向左下弯腰转体，右膝跪地，以抱臂摔动作将敌从体侧摔倒，左手抓敌右手腕置于大腿处，右拳击敌肋部，将其制服。动作防护：两者在预备姿势的基础上，配手由后上步合抱操练者（图21）；操练者应保持身体平衡（图22）；操练者抬肘上提时，配手应主动松手（图23）；配手右脚上步应贴紧操练者，操练者拍裆拍于配手大腿外侧仅作表示（图24）；操练者抱臂时，应降低重心，配手主动贴身，操练者叫“倒”声提醒配手侧倒（图25）；操练者跪摔时，应抱紧配手手臂不放松，配手主动侧倒（图26）；配手按侧倒动作着地，操练者抱臂不放松（图27）；击肋时，操练由上向下击打于配手胸前，避免击打力量过大而击中肋部（图28）。防护原理：避免打击配手要害。（2）锁喉解脱实战情景：当敌由后以右臂锁我喉部时，我右手迅速扣握其右手腕下拉，防其锁紧，随即左手向后猛击敌裆；乘其收腹弯腰之际，左脚迅速后撤一步，同时两手抓握敌右手腕，将其臂从我头上绕过外拧；向右转体的同时，左脚向前上步，左大臂挟紧敌肘关节，两手向后拉直其臂，身体下压，两手携力上抬，别压肘关节，右手折腕，将其制服。动作防护：两者在预备姿势的基础上，配手由后锁喉时，训练者应主动转头（图29）；配手左脚上步应贴紧操练者，操练者拍裆拍于配手大腿外侧仅作表示（图30）；操练者外拧配手大臂时，配手应顺势上步，重心下降（图31）；操练者将其肩部和大臂置于大腿处，折腕时，操练者不得用力过猛（图32）。防守原理：避免直击打击配手要害，控制腕关节活动范围，有利于保护配手。（责编：田文波）武术绝艺巧拿术(boji20080515)作者:武兵巧拿是一种非常巧妙奇微的实用武技，非经长时间的练习和揣摩，是很难体悟到真窍妙义。拳语讲：“练拳不练功，到老一场空”。“百招巧为先，劲力在其间”。巧拿特别注重练功、练劲，指爪功是巧拿的必修功法，指功主练手指尖的戳点功夫，爪功主练手指腹的扣抓功夫。使用擒拿必须有过人的胆力，精湛的功力和巧妙的技法，才能制胜对手。擒拿以劲力为上，以法为贵，懂劲而知法者属上乘功夫，懂劲而不知法者属中乘功夫，不懂劲而不懂法者为下乘功夫也。劲必须下苦功夫练，法则需要在训练法反复体会，如此才能劲法兼为上者。巧拿技法可单技出击，也可多技混用；可先发制人，也可后发制人。实战中应随机应变，审时度势，能拿则拿，能打则打。譬如，见关节可使错骨法，见筋络可使分筋拿脉法，见穴位可使点打穴位法，见狂敌便使卸骨法等。第1招踩膝锁颈双方对战，我突然上右步，抢发右直拳攻打对手面门，对手疾速右转身闪化来拳，同时用左、右手刁抓下扳我右手腕进行肩扛错肘；我顺势变招，用右手臂前旋反手锁抱对手头颈，且快发左踩腿狠踢其左膝窝，造成重创（图1、2）。要点与提示：变招快速，拧臂反抱连贯，踩膝准确，左手回护脸前，手、脚齐动一致，意气力相合。我左腿踩膝时，应向体前斜下方发力。第2招双手错肘双方对战，对手突然进步，用右手撩抓我裆部，我快动应变，左手向下推抓对手右手腕，同时我左手向上扳错其右肘关节，造成重创（图3）。要点与提示：触位准确、有力，沉身屈膝发力，力达双手，左、右手内存错力，意气力相合。我左、右手发力时，必须合动一致。第3招抓踝压膝双方对战，我突然发右直拳抢打对手面门，对手疾速用左手向外挡抓拳腕，随之上右步、左转身双手合拧我右臂施发扛肘，我顺势变招进步用右膝跪压对手左后膝，同时左手抓拉其左脚踝，造成重创（图4、5）。要点与提示：抓踝牢固，压膝有力，沉身坐臀发力，力达触点，移步敏捷，意气力相合。我右膝跪压对手左后膝时，要向体前方发力。第4招扭臂压肘双方对战，对手突然进身用左、右手掐锁我咽喉，我快动应变，左手在上、右手在下，对抓对手腕部进行上下交叉扭臂，同时我右脚后撤，身体左转，右肘下压其肘臂处，造成重创（图6、7）。要点与提示：抓腕准确，扭臂有力，移步、压肘、转身配合协调一致，蹬地转腰发力，力达触点，意气力相合。我双手对抓对手腕部进行上下交叉扭臂时，需要贴近对手身体。第5招提腕顶臀双方对战，对手突然转身用右扫拳抽击我头部，我快动应变，右臂屈肘外挡，随之翻腕左、右手合拧其手臂，对手补发左鞭拳击打我头面，我应动用左手臂挡抓来拳手腕上提，同时出左顶膝狠撞对手后臀，造成重创（图8、9、10、11）。要点与提示：抓挡及时、连贯，双手提拿腕与顶膝齐动一致，快速有力，蹬地仰身发力，意气力相合。我双手提拿对手左、右腕部时应向体上方用力。第6招抓腕扳颌双方对战，对手突然发左直拳攻打我头部，我快动应变，用左手臂屈肘向外挡抓来拳腕部，同时右脚上步至对手右腿后方，右手扣扳其下颌，造成重创（图12、13）。要点与提示：挡抓及时、有力，上步、扳颌快速准确，力达双手，意气力相合。抓腕扳颌时，我上体要紧贴对手后背。第7招掐喉顶裆双方对战，对手突然进身用抱腰摔抢攻我，我快动应变，用左、右手掐锁对手咽喉，同时发左顶膝猛撞其裆部，造成重创（图14）。要点与提示：出招果断，随机而动，掐喉与顶裆相合一体，屈肘环臂，仰身发力，力达触点，意气力相合。我左顶膝猛撞对手裆部时，要向体前斜上方发力。第8招挂臂拧脚双方对战，对手突然起左侧踹腿踢击我胸部，我快动应变，身体重心后移，用右手臂屈肘抄挂破化来腿，随之我左、右手向外抱拧对手左脚，造成重创（图15、16）。要点与提示：挂腿准确，拧脚连贯、有力，左、右手同动一致，力达双手，意气力相合。我左、右手向外抱拧对手左脚时，一定要借其腿力顺势发力。第9招别肘劈头双方对战，对手突然发左直拳击打我面部，我快动应变，用左手刁抓来拳腕部，连发右摆拳狠击其头部，对手下闪避化，我顺势起右腿下压其右肘臂，左手向上扳别其肘关节，同时用右劈拳砸击对手后脑，造成重创（图17、18、19）。要点与提示：抓腕紧固，摆拳快猛，别肘劈头连贯有力，左右手形成争力，力达双手及膝窝，意气力相合。我左手向上扳别对手左肘关节时，右膝窝要紧贴其左肘。第10招抱臂锁肘双方对战，对手突然用右手反抓我右手腕进身施拿，我快动应变，右手向外旋腕反拿其右手，同时我疾上左步，身体右转，用左手臂由下向上盘锁对手右肘关节，造成重创（图20、21、22）。要点与提示：螺旋转腕，上步、锁肘配合协调一致，上体侧倾合臂发力，力达触点，意气力相合。我疾上左步时，要紧贴对手右腿，以便发力顺畅、有效。（责编：田文波）京都会友镖局反关节擒拿术集萃（上）-boji20020804 一、缠腕压肘1、刁腕甲右乙左，乙方向前上右步，准备用右拳出击甲方，左手在体左侧。甲方也向前上右步，于乙方右脚前，同时用右手刁拿乙方右手腕部，目视刁腕手，左手握拳斜垂于体左侧方(图1)。2、扣手乙方左手自体左侧向前，扣压在甲方刁腕手手背上，目视扣压手(图2)。3、缠丝拿腕乙方向下屈身，左腿半跪，同时左手用力向下扣压甲方刁腕手腕部，迫使甲方右手腕部关节受制，不得已向前倾身下跪(图3)。4、跪步压肘乙方体向右转90度，同时左扣压手扣紧并将甲方右臂抻直，自左向右拧转。于转体拧腕同时，向前上左步，将左膝顶在甲方右膝后，向下跪压，将甲方压服在地，失去一切反抗能力，形成向前倾身跪步状(图4)。技击要点说明：缠腕压肘是大金丝缠腕的一种，但是又多了一个跪步压肘。拿法讲的是快速严谨，拿上就不能放松。乙方的扣手拿腕是反擒拿动作，一在左手扣，二在右手翻，力在掌沿，一翻就切，切上就拿手，翻切拿一气呵成。立即下压，迫使甲方关节有欲折之感，失去反抗能力。二、扣手跪步压腕5、进步劈掌搭手5、甲右乙左，乙方向前上右步，抡右掌劈砍甲方头部，目视劈头掌。左掌附于右腋下，掌心朝右。甲方也向前上右步于乙方右脚里侧，同时右手掌自下向上拦截乙方劈头掌，目视拦截手。左掌附于左肋间，掌心朝上(图5)。6、跪步压腕乙方右手腕部内旋，抓住甲方右手腕部，并向下捋带，同时左手自右腋下向上，扣压在甲方抓腕手上。与此同时右腿前弓，左脚向前跟步并屈膝半跪。此时两压腕手用力下压，迫使甲方右手腕部关节受制，失去一切反抗能力。技击要点说明：扣手压腕拿的是一个脆劲，用的是一个快字。抓腕扣手跪步压，要三招变成一式来用，不等对方反应过来，便被我控制，这就要技巧与功力结合，速度与方法结合才能稳操胜券。三、托腮掐喉7、劈头掌甲右乙左，甲方上右步，用右掌劈砍乙方头部，左手垂于体左侧方，目视劈头掌。乙方向前上左步于甲方右脚外侧，同时左掌自下向上将甲方劈头掌挂开，右手垂于身体右侧，目视拦截手，并做好反击准备(图7)。8、跪步托腮乙方左拦截手腕部内旋，并抓住甲方右手腕部，紧抓不放。同时左脚向前上半步屈膝，右后脚前跟步并屈膝半跪。与捋手上步同时，右手自体右侧向上向前直取甲方咽喉。甲方立即向后仰头闪躲，此时乙方迅速用右手托住甲方下颏，并内含多种招法(图8)。技击要点说明：托腮掐喉看似简单，实用时则变化多端，招招紧扣，式式相连。如第8动乙方的托下颏，既内含五指掐腮，又可用扒脸抠眼。另外还可用摔法赢人，如用左腿锁扣住甲方右腿，同时左抓腕手自右向左牵引甲方右臂，右手用抽腮掌击打甲方左腮，即可将甲方由右向左摔出。这就叫连环套打，巧打快拿结合法，关键在稳准狠快。四、撅指抹眉9、进步拿腕甲右乙左，乙方向前进右步，用右手进攻甲方，目视进攻手，左手在身体左侧。甲方也向前上右步于乙方右脚里侧，同时用右手向前拦截在乙方右手腕部，目视拦截手，左手附于左腰间，手心朝下(图9)。10、倒转身甲方右拦截手腕部内旋上翻，抓住乙方右手腕部。乙方迅速向左转身270度，同时倒左步于甲方身前两腿之间，并出左手做好反击准备，目视对方。甲方立即向体右侧右脚倒一步，目视对方(图10)。11、托下巴乙方趁势弓前腿欺身，同时用左掌托在甲方下巴颏，目视左推掌(图11)。12、欺身推颏乙方向前欺身，并用左掌掌根狠推甲方下颏，务使甲方颈关节受制，被迫身向后仰，处于被动，目视推颏手(图12)。13、撅指甲方左手迅速自下向上，用反手抓住乙方推颏手四指(拇指除外)，向回反撅，使乙方左手腕部关节受制，目视撅指手(图13)。14、抹眉乙方立即抽出右手，自身后向体前，用右手掌搓击甲方面部，迫使甲方头向后仰，闪躲乙方搓面掌，目视抹眉搓面掌。此时甲方已完全处于不利地位(图14)。技击要点说明：撅指抹眉是擒拿与反擒拿内容，内容丰富，其中还包括拿与打结合的技法，如第14动乙方的搓面掌，因为乙方初步动机是为戳眼抹眉而去，甲方一仰头就变成了搓脸或搓鼻，所以叫搓面掌。其实际内含变化多样，招术随时可用。搓面掌四指一屈往回一拉，就成了抠眼抓脸，若是腕部内旋就是反嘴巴，腕部外旋就是抽正咀巴。其关键就在于腕部和肘部关节的变化，用法要求小巧玲珑和敏捷迅速。五、鲤鱼打挺15、冲拳上架(冲天炮)甲右乙左，甲方向前上右步，用右拳自下向上冲打乙方头部，目视击头拳。左手在体前，掌心朝下。乙方向前上左步于甲方右脚前，同时两拳自下向上，将甲方击头拳架起，右里左外，目视双架拳(图15)。16、架拳提膝乙方将甲方击头拳架起后，动作不停，立即将右腿屈膝提起，做好反击准备，动作不停(图16)。17、蹬胸脚(鲤鱼打挺)乙方迅速身向后仰，右屈膝腿伸直，用右脚跟直蹬甲方胸部。同时两手拳向后冲打，臂伸直，两拳拳心朝上，力在拳顶。甲方迅速向后仰身，闪躲乙方蹬胸脚 (图17)。技击要点说明：仰身蹬脚重在蹬胸，是个险招，动作要快。其关键在于两力平衡，一是身体保持平衡，二是两拳一腿保持平衡。掌握平衡的关键在上体和支撑腿保证协调，才能完成整个动作。仰身腿蹬有两种作用，一是两拳一脚是内含攻击前后之敌，二是两拳后冲，打的是动作协调配合而用的是趁劲，借以保持整个身体的平衡而力实。六、扒肘压肘18、劈掌击头甲右乙左，甲方向前上右步，抡右掌击砍乙方头部，目视劈头掌，左手附于左腰间，掌心朝下。乙方也向前上右步，于甲方右脚前，同时用右掌自下向上，拦截甲方劈头掌，目视拦截手，左手在左腰间(图18)。19、上步扒肘乙方向前上左步于甲方右脚后，同时乙方拦截手将甲方劈头掌压下。于上步压手同时左手自左腰间，向上扒压在甲方右肘上，目视扒肘手。乙方上左步时要向右转体180度。此时甲方左掌变拳，收至左肋间，拳心朝上，目视乙方扒肘手(图19)。20、跪步压肘乙方向右转体90度，左腿屈膝，将左膝压在甲方右膝后腿凹处向下跪压。同时扒肘手肘部向前压在甲方右肘上关节处，用力下压，使甲方腕肘关节受制，被迫跪伏于地，失去一切反抗能力(图20)。技击要点说明：扒肘压技法是脆快狠。第一在乙方搭手后的捋手，捋手时要腕部内旋，抓住甲方右手腕部立即下压，同时上左步。上步后动作不停，左腿立即跪压，与压肘要同时进行。整个动作要搭手即捋手，上步就扒肘，跪步就压肘，三式合一脆快狠是擒拿六要。七、上步插掖21、进步击胸掌甲右乙左，乙方向前上左步，左掌自下向前，直击甲方胸部，掌心朝前，目视击胸掌。右掌在右腰间，掌心朝前。甲方迅速向左后方跨一左步，同时两手交叉在体前，右外左里，掌心朝下，侧闪身躲开乙方击胸掌，目视乙方击胸掌，做好反击准备(图21)。22、刁手插掖甲方闪开乙方击胸掌时，甲方左掌落空已成强弩之末。此时甲方迅速向右转身90度，同时提左腿上左步于乙方身后两腿之间。与转身上步同时，右手自下向上用反手抓住乙方左手腕部，并将其左臂向上撅起。同时左手自乙方左臂后向下插掖，将左掌插掖在乙方右肩后，迫使乙方向前倾身下跌，只能单手伏地支撑，失去一切反抗能力(图22)。技击要点说明：刁手插掖打的是短平快，麻利脆，制胜于对方反应之前。关键在于招法巧妙，动作敏捷迅速，对方还不知如何，我已完成制胜，这就叫高招不在多，一触即发，用之则灵。八、撅腕压23、击胸掌甲右乙左，甲方向前进右步，用右掌直击乙方胸部，目视击胸掌。左手握拳在左肋间，拳心朝上。乙方向前上右步于甲方右脚里侧，两手在身体两侧，手心朝下，目视对方(图23)。24、撅腕压乙方向前上左步，同时两手自下向上，按压在甲方击胸手手背上。同时左前腿屈膝，右后腿半跪，上身略向前倾，用两手向胸前按压甲方右掌，务使其右手腕部受制有欲折之感，迫使其屈膝下跪(图24)。技击要点说明：撅腕压是速决之战，重点在于扼制对方腕部关节，是直压硬撅的内容，而非关节反转。关键在于上步与按压手同步进行，得手则压，刻不容缓，得其势一招制胜，是擒拿术必备的技术。九、抠手压肘25、上步抓胸甲右乙左，甲方向前上右步，用右手抓拿乙方胸部，目视抓胸手。左手握拳在左肋间，拳心朝上。乙方向前上左步于甲方右脚外侧，同时将两手按压在甲方抓胸手上，目视对方，做好反击准备(图25)。26、掰手压肘乙方先含胸使甲方抓胸手露出空间，同时用右手四指向里抠住甲方小指一侧，由左向右掰拧，使其腕部关节逆向反转。与此同时向右转体90度，用左腿膝部关节下压在甲方右膝后，用力跪压与转体跪压同时，左臂向前并将左肘压在甲方右肘上，用力下压使其下腿和上肘两部关节同时受制，迫不得已跪伏于地而失去一切反抗能力(图26)。技击要点说明：掰手压肘和撅腕压不一样，撅腕压比较简单，主要是从上向下直撅对方的腕部，使对方有折腕的感觉。抠手掰腕是使对方腕部关节拧转受制。关键在手抠手，抠手要严，掰手要狠，压肘是配合动作。重点就在一抠手，二掰手，三压肘，动作时好似电闪雷鸣一蹴而就。十、勾脚撩阴27、冲天炮甲右乙左，甲方向前上右步，用右拳自下向上冲打乙方头部，目视右冲拳。左手附于右腋下，手心朝下。乙方也向前上右步于甲方右脚前。同时右手拳自下向上，拦截甲方击头拳，目视拦截手，左手在体前(图27)。28、上步劈头掌乙方右拳变掌，腕部内旋，抓住甲方右手腕部。同时向右转体180度，并向前上左步于甲方身后两脚之间。与捋手抓腕转体同时，抡左掌劈砍甲方头部(劈头盖脸)。甲方先向后闪头，闪开乙方劈头掌，同时用左手推挡乙方劈头掌腕部，目斜视对方，并做好反手还击准备(图28)。29、勾脚撩阴甲方用左手推开乙方劈头掌后，立即向左侧倾身，并将左手展开。同时将右腿屈膝提起，用右脚向后倒勾，用脚根勾击乙方裆部，目视勾踢脚(图29)。技击要点说明：勾踢虽属腿法，关键在于捋手刁拿，在第28动中，乙方的劈头掌内含横拦挂打，动作抢在对方的前头，就可技高一筹。甲方的勾脚撩阴，一在快，二在狠，三在准，关键在于巧。无巧不是技，无技不含巧。十一、后蹬脚30、冲拳跨步闪甲右乙左，乙方向前上右步，用右拳冲打甲方头部。力在拳顶，拳心朝上，目视冲拳手，左手在体前。甲方向左跨一步，同时侧闪身，闪开乙方击头拳，两手握拳在身体两侧，右拳下垂，左拳上扬，目视乙方击头拳(图30)。31、拿腕提膝甲方闪开乙方击头拳，立即右拳变掌，自下向上抓住乙方进攻手腕部，同时右腿屈膝提起，做好反击准备，左手附于右腋下，目视抓腕手(图31)。32、转身蹬肋脚甲方右手抓腕后，立即向左转身45度，并向前俯身，同时将右腿伸直，向后蹬击乙方肋部，力在脚根，两手向身体两侧展开。乙方迅速用右手搂挂甲方后蹬脚(图32)。技击要点说明：后蹬脚一在抓腕，二在平衡，力在脚根。拿腕拿得要准，抓得要紧，转身要快，平衡要稳，蹬脚要狠。蹬脚时两手应放松展开，借以保持身体的力点平衡。重要的是能放能收，击得快，收得更快。如何自学擒拿术-boji20050907 技击为武术之真谛，擒拿则为技击之皇冠。自古以来，各门各派均把擒拿术作为本门绝技而秘不外传，故精于擒拿者实不为多。当今盛世，科学昌明，社会进步，许多思想开明的武术家均披露了本门的擒拿技术。但纵观之，亦不过是本门绝学中的一鳞半爪而已，缺乏系统的介绍和诠释。初学者仍难得其门径而入。有鉴于此，本人以自己的学习体验为依据，将擒拿术的学习方法、步骤等介绍于下，供有志者参考、借鉴。不当之处还望大家指正。一、学习步骤学习一个新的技术都应遵循由浅入深、由简入繁的学习规律，学习擒拿技术也一样，人们在形成技能之前必须熟悉擒拿对象的骨骼、关节、经络等生理特征，必须掌握合理的技术方法，必须具备良好的身体素质和心理素质，要按照学习的规律进行合理的安排，擒拿学习步骤如下：1、学习有关的解剖学、经络学知识。擒拿技术实施对象是人，并具体到人的骨骼、关节、肌肉、筋膜、经络、穴位等人体要害部位。所以我们必须了解人体运动系统的解剖结构特征和运动规律，才能在学习的过程中正确地掌握每一擒拿技术。2、学习基础技术，发展身体素质。基础技术是指单一的擒拿动作，即死把位擒拿技术。在学习时，一般采用一人喂招，另一人练习的形势，成百上千次地练习某一单招，直至熟练再换新招。与此同时，通过各种训练手段加强完成擒拿技术所必需的力量、速度、柔韧、灵敏等身体素质，以保证擒拿技术在实战中顺利实施。3、练习复合擒拿技术。所谓复合擒拿技术是指在实施擒拿动作遭对方反抗时，我顺其势，再实施另一擒拿动作控制对方；或以擒拿动作为主，结合踢、打、摔技法制服对方的综合技术。在实战过程中，对方不给把位，则应用诱敌击打的方法引动对手，创造条件完成擒拿动作；或在擒拿过程中，对方滑脱我顺势应用踢、打、摔等技法制服对方。4、练习散手擒拿技术。在练习中所用的喂招方法不是固定不变，它可拿、可打、可踢，练习者必须随之变化，获得有效的把位，运用不同的擒拿技术。二、训练方法我们把学习擒拿技术按其形成技能的因素划分为三大部分：技术、劲力、素质。技术是人们在长期的搏斗实践中总结出来擒制锁固对手的方法。在武术运动中，人们将动作的力量大小的改变、力量方向的变化和速度快慢融合在一起称之为劲力。良好的身体素质是完成擒拿技术的保障。（一）技术训练分解动作练习：将擒拿动作按照完成的顺序分为前期的固把动作、中期的擒制动作和后期的固锁动作。固把技术是完成擒拿技术的前提条件，擒制技术是擒拿技术的核心，固锁是擒拿技术的结果，其中固把技术和擒制技术是直接影响擒拿技术成败的关键环节，所以在练习擒拿技术时要以此为重点。完整动作练习：主要指死把擒拿动作。其目的是熟练地掌握动作的全过程，将分解动作的各部分有机地结合起来，从而顺利地有效地完成技术。复合擒拿动作练习：将两个或多个擒拿动作结合起来练习。在运用擒拿技术遭敌反抗时，据其变化而合理有效实施另一擒拿技术。活把擒拿技术练习：搏斗过程中在无把位的情况下，能够快速、有效地对敌实施擒拿技术，其关键是顺势找到适宜的把位