（体育教育训练学专业论文）对河北省高职院校学生课余体育锻炼现状及其影响因素的研究.pdf

中文摘要 高等职业教育是在高中阶段教育的基础上，为生产建设、管理、 服务等第一线培养高级技术应用型人才的专门教育，随着社会和教育 事业的发展和教育改革的深入，高等职业教育己成为高等教育的一部 分，发展高等职业教育已成为我国科教兴国，加快现代化进程的需要。 为适应高职教育的发展，培养德、智、体、美全面发展的高职专业人 才，高职院校应全面推进素质教育，“健康第一”的思想在学校的逐步 落实，终身体育的理念的普及以及全民健身计划纲要的贯彻实施， 作为我国学校体育的基础任务之一的“培养学生良好的课余体育锻炼 习惯”日益显示出突出和重要地位。课余体育锻炼对增强学生体质， 促进学生心理健康，培养其形成良好的生活习惯，增强组织纪律性， 加强精神文明建设，创建良好的学风和校风，养成自觉锻炼习惯，使 学生终身受益都能起到积极作用。高职院校是培养职业技术人才的场 所，高职学生是国家未来栋梁之才，肩负着建设国家的重任，他们能 否具有全面的“健康观”和健康体魄，学校体育工作的开展承担着重 要的责任，特别是学生课余体育锻炼也是至关重要的一个方面。如何 能让学生更好的进行体育锻炼，使学生对体育产生强烈兴趣，进而达 到身心健康的目的? 如何使学生自觉参与到课余体育锻炼中来并形成 终身体育锻炼习惯，以应付现代社会生活所面临地各种挑战，这是摆 在我们面前迫切需要解决的问题。 本文采用文献资料法、问卷调查法、数理统计等方法，针对目前 河北省高职院校在校学生参与课余体育锻炼的现状及影响其参与课余 体育锻炼的因素进行了调查与分析。研究结果表明： 目前，河北省高职院校在校学生有7 6 能够积极主动参与课余体育 锻炼，有1 5 被动参与课余体育锻炼，但也仍还有9 不参与课余体育 锻炼；在参与课余体育锻炼的学生中，存在着锻炼时间短、强度低、 频度低的问题；高职学生课余体育锻炼内容单一；锻炼地点选择主要 还是在校内场所；锻炼形式主要还是以学生自由活动为主；且体育消 费水平低，有7 2 4 的学生每学年体育消费在1 0 0 元以下。 通过因子分析，认为影响河北省高职院校学生参与课余体育锻炼 的六个主要因子：按重要程度排序依次是：体育教育、体育兴趣、体 育氛围、体育价值观、社会压力、政策法规因素。本文针对河北省高 职院校影响大学生参与课余体育锻炼的重要因素提出了解决对策。 关键词：高职学生；参与体育锻炼；影响因素 a b s t r a c t a st h er e f o r mi ne d u c a t i o ni sb e i n gd e e p e n e d ，q u a l i t y e d u c a t i o nc a r r i e df o r w a r d ，t h ei d e a o f h e a l t hf i r s t g r a d u a l l ye s t a b l i s h e di ns c h o o l s ，1i f e l o n gp h y s i c a lt r a i n i n g p o p u l r i z e da n d “t h eb o d y b u i l d i n g p r o g r a mf o rt h ee n t i r e p e o p l e ”c a r r i e do u t ，t h ec u l t i v a t i o no fg o o dh a b i ti nv a c o t i o n a l c o l l e g es t u d e n t sf o rp h y s i c a lt r a i n i n g ab a s i ct a s k o ft h e p h y s i c a le d u c a t i o ni nc h i n e s es c h o o l sh a sn o wb e c o m em o r ea n d m o r ei m p o r t a n th a sa na c t i v ee f f e c tt op a r t i c p a t ei na f t e r c l a s s e x e r c i s e s ，w h i c hc a np r o m o t ep s y c h o l o g i c a lh e a l t h ，c u l t i v a t e g o o dl i v i n gh a b i t s ，d e v e l o p eo r g a n i z a t i o na n dd i s c i p l i n et h e a b i l i t y ， o fs t r e n g t h e n t h ei n t e l l e c t u a lc i v i l i z a t i o n c o n s t r u c t i o n ，f r o mab e t t e rs t u d yc u s t o ma n dab e t t e r s c h o o l c u s t o ma n dg i v et h e mb e n e f i ta l lt h e i rl i v e s h o wt om a k et h e v o c a t i o n a lc o l l e g es t u d e n t st a k ep a r t i nt h ea f t e r c l a s s p h y s i c a l e x e r c i s e sc o n s c i o u s l ya n dt of o r mal i f e l o n go f h o b b y t r a i n i n gt om e e t v a r i o u sm o d e r ns o c i e t yc h a ll e n g e s w h i c ht h e yw i l lh a v et of a c e ，w h i c hi sap r o b l e m w ea r et os o l v eu r g e n t l yf o rt h a t ，t h i s e s s a ys h o w st h e s p e c i f i cr e s u l tc o n t e r n i n ga b o u t t h ev o c a t i o n a l c o l l e g e s t u d e n t so fh e b e io nt h ef o l l o w i n ga s p e c t s ：p r e s e n ts i t u a t i o n s a n da b o u ti n f l u e n c e so ft a k i n gp a r ti nt h ea f t e r c l a s se x e r c i s e u i v o c a t i o n a lo nc a m p u sa n dt h ef a c t o r s w h i c hm a ya f f e c tt h e mt o p a r t i c i p a t ea f t e r c l a s se x e r c i s e s a l lo f t h e s er e s u l t sw e r e r e c o r d e da f t e rc a r e f u lr e s e a r c ha n da n a l y s i sa n dt h e r ew e r e3 0 0 0 s t u d e n t sb e i n gi n v a s g a t e da n da n a l y z e dt h r o u g hs c a n i n gd o c u m e n t s ， d o i n gq u e s t i o n n a i r e s ，u t i l i z i n gs c i e n t i f i cs t a t i s t i c sa n ds o o n f i n a l l y 。t h es t a t u si sb e l o w ：a tp r e s e n t ，7 6p e r c e n to f v o c a t i o n a lc o l l e g es t u d e n t sc a nb e a c t i v ei na f t e rc l a s s p h y s i c a le x e r c i s e s ，1 5 p e r c e n tt a k ep a r t i np h y s i c a le x e r c i s e s i nap a s s i v ep o s i t i o n ，a n d9 p e r c e n td on o ta c c e p tt h ee x e r c i s e a ta 1 1 f r e q u e n c yt h a tv o c a t i o n a lc o l l e g es t u d e n t sp a r t i c i p a t e d i np h y s i c a le x e r c i s e si sl o w t i m ef o rd o i n ge x e r c i s ei s n o t e n o u 曲a n dt h eq u a n t i t yo fe x e r c i s ei s r a t h e rl o w t h ec o n t e n t o fa f t e rc l a s sp h y s i c a le x e r c i s ei sn o ta b c u n d e n t ，o f t e nr a t h e r d u l l ，t h et r a i n i n gl o c a t i o na r em a i n l yw i t h i nt h ec a m p u ss t a d i u m ； t h et r a i n i n gf o r m sa r es t i l lf r e ea c t i v i t i v e s ，w i t h b o u ta n y g u i d s y sc o l l e g es t u d e n t s s p o r tc o n s u m p t i o nl e v e li sq u i t e l o w7 2 4 p e r c e n to f c o ll e g es t u d e n t s s p o r tc o n s u m p ti o n i s w i t h i n1 0 0y u a ne a c hs e m e s t e r a c c o r d i n gt o rm o d e lf a c t o r a n a l y s i s ，w ed e f i n e d s u r et h es i xm a i nf a c t o r s ( a r r a n g e db y i m p o r t a n c e ) ，w h i c h h a so ni n f l u e n c e a f t e r c l a s s p h y s i c a l e x e r c i s e sf o rc o l l e g es t u d e n t si nh e b e i t h e ya r es p o r t sf a c t o r ， i n t e r e s tf o rs p o r t sf a c t o r ，p o li c ya n dr u l e sf a c t o r ，a n ds o c i a l p r e s s u r e s f a c t o r a tl a s t ，t h i se s s a yp u tf o r w a r ds o m es o l u t i o n sf o rr e f e r e n c e o ns e v e r a lr e l a t i v e l yi m p o r t a n tf a c t o r s ，w h i c hc a n i n f l u e n c e v o c a t i o n a lc o l l e g es t u d e n t st op a r t i c i p a t ea f t e r c l a s sp h y s i c a l e x e r c l s e s k e yw o r d s ：t h ev o c a t i o n a lc o l l e g es t u d e n t s ；p a r t i c i p a t et h e a f t e r c l a s sp h y s i c a le x e r c i s e s ；t h ef a c t o ro fi n f l u e n c e v 学位论文原创性声明 本人所提交的学位论文对河北省高职院校学生课余体育锻炼 现状及其影响因素的研究，是在导师的指导下，独立进行研究工作 所取得的原创性成果。除文中已经注明引用的内容外，本论文不包含 任何其他个人或集体已经发表或撰写过程的研究成果。对本文的研究 做出重要贡献的个人和集体，均己在文中标明。 本声明的法律后果由本人承担。 论文作者( 签名) 研吃殇 0 7 年占月，日。 学位论文原创性确认书 学生理隆虐 所提交的学位论文对河北省高职院校学生课余 体育锻炼现状及其影响因素的研究，是在本人的指导下，由其独立 进行研究工作所取得的原创性成果。除文中已经注明引用的内容外， 该论文不包含任何其他个人或集体已经或撰写过的研究成果。 该生论文达到了硕士学位论文水平。 指导教师( 签名) ： “叼年6 其e 矿b 、 供转 对河北省高职院校学生课余体育锻炼现状及其影响冈素的研究 1 前言 1 1 研究的目的与意义 1 9 9 6 年6 月中共中央、国务院在关于深化教育改革全面推进素 质教育的决定中指出：“高等职业教育是高等教育的重要组成部分， 要大力发展高等职业教育，培养一大批具有一定理论知识和较强实践能 力的技术应用型人才。”此后，教育部在面向2 1 世纪教育振兴行动 计划中指出：“积极发展高等职业教育，是提高国民科技文化素质， 推动就业以及发展国民经济的迫切要求。”2 0 0 6 年1 1 月1 5 日，温家宝 总理主持召开了第三次全国教育工作座谈会，会议中心内容就是大力 发展职业教育，温总理提出了“十一五”期间，中央财政将计划投入l 4o 亿元发展职业教育；在此前后，我国政府也制定和出台了一系列加 快发展高等职业教育的制导方针和政策法规，高等职业教育进入了一个 快速发展的历史时期。积极发展高等职业教育是近几十年世界高等教育 发展的一个重要特征，许多工业化国家在经济腾飞阶段为适应经济结构 转型和经济快速发展，都适时、适宜地发展了高等职业教育，把发展 教育和开发人力资源作为增强综合国力和国际竞争力的手选战略，教育 在综合国力的形成中处于基础地位，而国力的强弱越来越取决于劳动者 的素质，经济发展靠人才，人才培养靠教育，在各类教育中，职业教育 同经济发展的关系最为密切和直接。未来学家阿尔文托夫勒曾指出： “你可以跨越式发展，但是你不能跨越教育，教育是一个国家发展的前 提。川2 1 高等职业教育已成为我国高等教育的重要方面军，随着高等教育 大众化的发展，我国高等学校数量逐年增加，高等职业教育成绩斐然， 对河北省高职院校学生课余体育锻炼现状及其影响因素的研究 实现了教育改革和发展的历史性跨越。特别是高等职业技术院校更是迅 猛增长，到2 0 0 5 年底，我国独立设置的高职高专院校已达1 7 4 3 所，占 全国高校数量的6 8 6 ，高职在校生8 7 0 多万，高职学生总量已达到全 国高等学校在校生的4 9 ，形成了高等教育的半壁n - d j ，成为我国高等 教育不可或缺的重要组成部分，它们能否培养出社会需要的全面发展的 高素质职业人才，体育也是至关重要的一个方面。 胡锦涛主席曾指出：“教育是个系统工程”，在这个工程中，“德” 是方向、“智”是根本、“体”是基本前提、“能”是核心，由此可见， 在教育系统工程中体育的地位和作用是何等重要，作为学校教育重要组 成部分的体育教育教学决不能马虎。除课堂教学积极认真引导学生进行 有关体育理论知识的学习和技能、技巧锻炼外，还应积极开展、丰富课 外体育活动，实现其服务学校教育的作用和功能，加强高职学生体育锻 炼习惯的培养，是高职院校培养优秀人才的需要。 1 9 9 5 年中华人民共和国体育法规定：“传授体育基本知识，培 养体育运动能力和习惯”是我国学校体育的基本任务。1 9 9 5 年6 月国务 院批准颁布的全民健身计划纲要指出：“各级各类学校要努力做好 学校体育工作，要对学生进行终身体育教育，培养学生体育锻炼的意识、 技能和习惯。”口3 1 9 9 9 年第三次全国教育工作会议上通过了中共中央 国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定( 以下简称( 决定) ) 中强调：“健康体魄是青少年为祖国和人民服务的前提，是中华民族旺 盛生命力的体现，学校要树立健康第一的指导思想，切实加强体育 工作，使学生掌握基本的运动技能，养成坚持锻炼身体的良好习惯。” 对河北省高职院校学生课余体育锻炼现状及其影响因素的研究 此外，在我国不同时期编制的体育教学大纲中，也都把“培养学生课余 体育锻炼习惯”作为基本任务并明确提出：“体育课程设置的目的是通 过合理的体育教学过程和科学体育锻炼过程，使学生增强体育意识，提 高体育能力，养成锻炼习惯。”学校体育工作条例第十条规定：“开 展课外体育活动应当从实际情况出发，因地制宜、生动活泼，职业院校、 普通高校除安排有体育课、劳动课的当天外，每天应当组织学生开展各 种课外体育活动。”上述一系列条文充分体现了国家对学生在校期间养 成体育锻炼习惯的重视，同时也清晰阐明了“培养学生良好的体育锻炼 习惯”始终是我国学校体育工作的重要任务。因此，学生在校期间是否 养成良好的体育锻炼习惯不仅关系到教学任务与目标完成的质量，而且 关系到全面健身运动开展的实效，关系到终身体育实施的后继性，关系 到素质教育的质量，其根本是追求长远健康效益，落实“终身体育”与 “健康第一”的全民体育思想。 1 1 1 培养学生良好的体育锻炼习惯是实施全民健身计划纲要的需要 学校体育是社会体育、终身体育的基础，是国家体育事业兴旺发达 的战略重点。全民健身计划纲要指出：“全民健身计划以全体国民为 实施对象，以青少年为重点。”这不仅是从青少年正处在身体生长发育 的关键期和学校体育易实施可操作考虑，更主要的是从学校体育具有显 著的基础功能和终身效益考虑，是以学校体育为突破口，注重培养学生 体育锻炼的意识、能力和习惯，使他们走向社会仍能自觉锻炼，充分发 挥辐射功能和带动作用，实现全民健身，利国利民、功在当代、利在千 秋的伟大战略目标，以便推动整个社会体育的不断向前发展，实现其长 对河北省高职院校学生课余体育锻炼现状及其影响因素的研究 远效益。当今国际之间的竞争是各国综合实力的竞争，其实质又是人才 的竞争。高等学校是培养德、智、体全面发展的高素质人才的基地，而 健康的体魄又是高素质人才今后为国家健康工作的根本保证，因此，高 校更是学校体育的重中之重。此外，大学体育是学生由学校走向社会前 接受体育教育的最后阶段，是“教育体育”向“自我体育”转型的关键 时期。所以，在校期间学生是否积极、主动、自觉的从事体育锻炼，养 成锻炼习惯，对毕业后在社会环境中仍能继续坚持从事体育锻炼是至关 重要的。它直接影响到全民健身开展的实效，是全民健身计划贯彻和落 实的重要环节。 1 1 2 培养学生良好的体育锻炼习惯是终身体育开展的需要 终身体育的思想己成为当代学校体育教育的主导思想，学校体育最 终目的是为终身体育打下良好的基础，不断增强高职学生的体育实践能 力，为其将来走上社会后顺利的发挥好作用奠定坚实的精神和物质基 础，使其受益终身。总之，高校是学生走向社会之前的最后阶段，是大 学生接受学校体育的最后阶段，也是学生体育锻炼形成的重要时期。因 此，高校体育要树立健康第一、终身体育观念，培养学生的运动兴趣和 意志品质。古语日：“少成则若性也，习惯若自然也”，即民间所说“习 惯成自然”，也就是说学生养成体育锻炼习惯之后，每次体育锻炼都是 很自然的行为，不需要用意志强加要求自己去体育锻炼，这样，使学生 在离开校门走向社会后，仍能自觉、独立地选择或重新学习体育锻炼的 内容，坚持科学有效的体育锻炼，进而增强了锻炼者的体质与调节身心 状态，达到体育锻炼生活化。 对河北省高职院校学生课余体育锻炼现状及其影响因素的研究 1 1 3 培养学生良好的锻炼习惯是学校体育理念转变的需要 从树立“健康第一”的指导思想要求来看，决定指出：“健康体 魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体 现。学校教育要树立健康第一的指导思想。”这是党中央、国务院在新 的形势下根据当前学校教育的现状提出的关于学校教育及其重要的指 导思想。树立“健康第一”的理念，对人类发展、社会进步、对我国在 新世纪的改革与发展产生深远的影响。学校体育应拓展体育的健康功 能，让学生具备一定的体育素质和体育能力，进而对终身体育打下坚实 基础，一定的健康知识又能促进和保证学生科学的进行体育锻炼，使学 生最终达到体育自立，成为适应社会需要，拥有丰富的知识和强健体魄， 勇于接受挑战的现代人。 1 1 4 培养学生良好的锻炼习惯是培养高素质复合型人才的需要 加强高职院校素质教育是复合型人才培养的关键问题之一，学校体 育在素质教育工程中有着其它教育无法替代的独特功能。胡锦涛主席在 党的十六大报告中提出：“培养现代化要求相适应的数以亿计高素质劳 动者和数以千万计的专门人才，发挥我国巨大人力资源的优势，关系到 二十一世纪社会主义事业的全局”。这充分地指出高校教育在全面提高 国民素质与国家综合国力中的重要地位。就体育教育而言全民健身计 划纲要提出了“终身体育”和“健康第一”的思想概念，体育教育与 人的生命共存。因此要利用一切必要的教育手段和体育资源来发展体育 运动，增强学生体质。众所周知，学校体育仅仅是学生系统地接受体育 教育的“短暂”过程，而高职学生接受体育教育则是学生走向社会前地 对河北省高职院校学生课余体育锻炼现状及其影响因素的研究 最后阶段和关键阶段，高校体育素质教育不仅要使学生掌握“三基”， 愉快的参与体育锻炼，增强体质和增进健康，更重要的是使学生真正掌 握一种或多种今后能长期从事体育锻炼的项目和必要的锻炼知识，使之 “学会锻炼”，并科学的进行锻炼，养成自觉和积极锻炼的良好习惯， 奠定终身体育锻炼的基础，走向自我发展和完善的健康道路。 1 1 5 培养学生良好的锻炼习惯是提高职业院校学生综合素质的需要 2 0 0 5 年1 0 月2 8 日国务院颁布了国务院关于大力发展职业教育的 决定，决定指出：“落实科学发展观，把发展职业教育作为经济社会发 展的重要基础和教育工作的战略重点，大力发展职业教育，加快人力资 源开发，是落实科教兴国战略和人才强国战略，推进我国走新型工业化 道路、解决“三农”问题、促进就业再就业的重大举措；是全面提高国 民素质，把我国巨大人口压力转化为人力资源优势，提升我国综合国力、 构建和谐社会的重要途径；是贯彻党的教育方针，遵循教育规律，实现 教育事业全面协调可持续发展的必然要求。州日随着高等职业教育招生规 模不断扩大，到2 0 1 0 年，其招生将占高等教育招生规模的一半以上。 “十一五”期间，将为社会输送1 1 0 0 多万名高等职业院校毕业生。各 种形式的职业培训进一步发展，使我国劳动者的素质得到明显提高。高 职学校是培养职业技术人才的场所，高职学生是国家未来栋梁之才，肩 负着建设国家的重任，体育教育是高等职业教育的重要组成部分，能否 培养出社会需要的全面发展的高素质职业人才，体育也是至关重要的一 个方面。他们是否具有全面的“健康观”思想观念、健康体质、充沛精 力、善于团结合作精神和走出校门把自己所学知识技能独立应用到工作 对河北省高职院校学生课余体育锻炼现状及其影响因素的研究 生活的实际能力以及是否具有良好的适应社会和改造社会的能力，都与 他们所具有的体育锻炼能力有密切关系。作为2 1 世纪的高职学生，他 们不仅需要渊博的知识和高尚的道德修养，而且还必须具备强健的体 魄、健康的心理去迎接现代化社会的选择和挑战。如果没有健康的身心 和良好的身体素质，将影响工作与生活。 然而，根据有关资料显示，高职学生参加体育锻炼的人数比例和他 们的体质健康状况是不容乐观的。据河北省某职业院校的一项调查表 明，该校毕业生只有6 0 的人保持着健康水平，2 1 的学生毕业后能够坚 持体育锻炼1 。根据我国1 9 7 9 - - 2 0 0 2 年全国大规模的7 2 2 岁城乡男女 学生体制健康调研结果表明：7 2 2 岁学生耐力素质普遍下降，其中高 职学生下降幅度最大口3 。当然，造成上数述事实的原因是多方面的，但 高职学生在校期间的课余体育锻炼是一个主要原因。 高等职业教育目标不同于普通教育，因此，体育教学必须体现高等 职业教育培养目标的特性，为职业教育的特点服务，高等职业教育体育 教学的培养目标应该是：面向全体学生，提高学生身体素质，让每个学 生都了解体育健身的基本常识，并结合自己的职业特点，进而有选择的 锻炼，提高对自然环境的适应能力和抵抗能力，树立“健康第一”的观 念并养成健康的生活方式，为终身体育服务。 1 2 研究现状 由于课余体育锻炼对促进学生的身心健康和个性发展以至终身体 育的实现等方面都有重要影响，所以，自8 0 年代以来，课余体育锻炼 就受到党和政府的充分肯定和高度重视，曾多次以法定文件来规定学生 对河北省高职院校学生课余体育锻炼现状及其影响因素的研究 参与课余体育锻炼。例如在学校工作条例中也明确指出“课外体育 锻炼与体育教学相结合，面向全体学生，从学校实际情况出发，有计划、 有组织、因地制宜，科学指导学生进行课外身体锻炼。”国家教委在要 求自愿参加的原则上，也明确规定学生课外体育锻炼由高校确定出勤次 数，除特殊情况外，“早操”每周不得少于三次，“课外活动”每周不得 少于二次。然而，在以往较长时间里，学校体育重体育课教育，轻课余 体育锻炼，将课余体育锻炼看作是体育课的延伸和补充，是体育课的附 属，为体育课教学服务。在这种观念的影响下，安排课余体育锻炼只考 虑体育课，体育课炼什么，课余体育锻炼就炼什么。另外，我国的课余 体育锻炼曾经以统一时间、统一内容、统一要求，以及在锻炼中要求严 格的组织纪律，过分强调集体化、统一化、规格化，比较重视有行的、 显在的价值而忽视学生心理感受，忽视学生对运动的兴趣和需要，忽视 学生的个性发展，使学生锻炼积极性下降，其结果使学生不愿意参与课 余体育锻炼。 到了9 0 年代，高校课余体育锻炼取得长足的进步，但重竞赛、轻 群体、投入少、内容单一、组织机构不合理等现状仍不能满足不同类别、 不同层次学生的锻炼需要。高校体育科研仍集中在体育教学，专业队训 练的研究上，而对课余体育锻炼的研究却很少，这样就使高校学生在课 余体育锻炼总体上仍没有较大的改观和突破，这主要表现以下几个方 面：是课余体育锻炼内容贫乏，对学生缺乏吸引力；二是缺乏一定的 组织，没时间保证；三是没有较好的管理形式；四是网络的吸引使学生 兴趣发生转移；五是高校扩招后，学生人数增多，体育场地、器材明显 对河北省高职院校学生课余体育锻炼现状及其影响因素的研究 减少；六是社会体育还没有为学生的课余体育锻炼提供廉价的服务。因 此，高校课余体育锻炼仍处于随意化的状态。 2 1 世纪初期，我国体育界的有识之士已经认识到必须重视学校课余 体育锻炼，并对学校课余体育锻炼做了多方面的研究。一些有关的文章 相继出现，例如，隋克的浅析高校学生终身体育锻炼习惯的培养， 李咸英培养和激发学生的运动兴趣引导学生养成良好的运动习惯， 李仕刚论高校学生体育能力和锻炼习惯的培养，袁广锋终身体育 动机、兴趣、习惯和能力的培养等二十多篇文章从不同角度即体育课、 课外体育活动、锻炼氛围方面，激发学生体育兴趣、动机等内在因素方 面探讨了培养课余体育锻炼的方法和习惯，并从不同侧面对学生课外体 育活动现状做了调查研究，主要考察了大学生课外体育锻炼的形式、项 目、场地等方面，个别文章对影响大学生进行课外体育锻炼的因素也做 了讨论。而关于对体育锻炼的影响因素方面的研究文献不是很多，且研 究多局限于表面阐述。为此，本文将以社会学、心理学为研究视角，采 用问卷调查、因子分析、卡方检验等方法，在充分了解河北省高职院校 学生参与课余体育锻炼现状的基础上，深入研究影响因素，将其排序， 从而找出最主要的影响因素，并相应提出一些合理的建议，为引导高职 学生积极参与课余体育锻炼并养成终身体育锻炼习惯提供一定的理论 依据。 本文在查阅了大量的文献资料和向体育理论专家咨询的基础上，提 出了研究预期成果。通过对河北省高职院校在校大学生的课余体育锻炼 现状的调查分析，从中了解其影响的主要因素，并提出相应的解决对策， 对河北省高职院校学生课余体育锻炼现状及其影响因素的研究 为更好的提高高职院校学生课余体育锻炼水平，养成良好的锻炼习惯， 为终身体育奠定基础。 2 研究对象与研究方法 2 1 研究对象 本文研究对象为河北省高职业院校( 非体育、军警专业) 大学生 2 1 1 抽样方法 本文以河北省高职院校的在籍学生为调查对象。依据分层抽样的原 则，将研究对象分为六类：师范文秘类、机电电力工程类、建筑金融类、 冶金石油制造类、交通旅游类、医学经贸类，每类随机抽取一所高职院 校作为调查对象。每所院校1 3 年级每年级随机抽取1 0 0 名学生( 男 女各5 0 人) ，每所院校抽取3 0 0 人，共发放问卷1 8 0 0 份。 2 1 2 样本分布 表1调查对象的样本分布情况 2 2 研究方法 对河北省高职院校学生课余体育锻炼现状及其影响因素的研究 2 2 1 文献法 通过河北省图书馆、保定市图书馆、河北农业大学图书馆查阅了社 会学研究、实用体育统计学、国民体质监测研究、体育科学研究方法、 体育统计应用案例、体育实验设计与科学量化方法、体育运动心理学研 究进展等专著书籍3 0 余部，并在中国期刊网( w w w c n k i n e t ) 、中国学 术网( w w w t i y u j i e c o m ) 等网站查阅了有关高校和高职院校课余体育 锻炼现状调查与分析、大学生课余锻炼与意识调查、大学生课余体育生 活动机及其影响因素研究、大学生课余体育锻炼的困惑与对策等学术论 文5 0 余篇，上述文献为对河北省高职学生课余体育锻炼现状与影响因 素的研究提供了大量理论、方法和依据。 2 2 2 问卷调查法 2 2 2 1 问卷的设计 根据本研究目的和内容并遵循问卷设计的基本要求，在参考了韩志 霞长春市大学生参与课余体育锻炼现状的调查及影响因素分析中的 问卷基础上，设计了对河北省高职院校学生课余体育锻炼现状及其影 响因素的研究问卷，该问卷主要内容：参加课余体育锻炼的方式、参 加课余体育锻炼的频度、参加课余体育锻炼的时间、参加课余体育锻炼 地点的选择、参加课余体育锻炼的形式、课余体育活动项目的选择、体 育消费水平等。于2 0 0 5 年1 1 月2 0 0 6 年1 月期间对河北省高职学生 参与课余体育锻炼的现状进行调查，通过对调查结果的统计，分析出高 职院校学生课余体育锻炼的特点、规律、特征。 2 2 2 2 问卷回收率 对河北省高职院校学生课余体育锻炼现状及其影响因素的研究 本研究发放问卷1 8 0 0 份，回收1 7 4 9 份，回收率为9 7 2 ，有效问 卷为1 7 1 6 份，有效率为9 8 。 2 2 2 3 问卷的效度检验 聘请1 0 名专家对问卷的效度进行检验，最后的效度检验均值为 8 9 2 。 表2专家效度检验结果统计表 2 2 2 4 问卷的信度检验 本问卷的信度检验运用了再测法。在正式问卷前，我们对1 0 0 名大 学生进行了再测信度调查，两次施测时间间隔3 0 天，结果得出信度系 数0 8 8 ，证明符合问卷设计的信度检验要求。 2 2 3 数理统计法 采用s p s s l l 0 软件进行数理统计，用e x c e l 软件包进行图表制作。 首先对全部有效问卷的进行常规统计；然后对问卷的量表部分进行 因子分析，并对其进行重要性程度排序，找出影响因素指标体系中的主 要因子；最后用卡方检验探讨高职学生课余体育锻炼的特点、规律及其 影响因素。 3 结果与分析 3 1 河北省高职学生参与课余体育锻炼现状 对河北省高职院校学生课余体育锻炼现状及其影响因素的研究 课余体育是指学生在课余时间里，运用各种身体练习和方法，以发 展身体、增强体质、活跃身心、提高运动技术水平和丰富业余文化生活 为目的而进行的体育教育活动，课余体育活动是体育课程的延续和补 充，是高校体育教育过程中不可分割的环节，它为实现高校体育目的和 任务提供了又一重要途径阳。 课余体育锻炼是指学生在体育课以外的时间运用多种方法进行的 身体练习活动，目的是为了增强体质。它主要包括早操、课间操、班 级体育活动、课余训练、课余竞赛以及校外体育锻炼、家庭体育锻炼等 各种组织形式和内容嘲。 3 1 1 学生参与课余体育锻炼的方式 学生参与课余体育锻炼的方式分为主动参与和被动参与两种方式 “，那些主动参与课余体育锻炼的学生对锻炼积极、主动，有浓厚的兴 趣、爱好。而被动参与课余体育锻炼的学生对体育缺乏充分的认识，大 多数是受学校规章制度约束，一般情况还能够参与锻炼。但是一旦走入 社会，他们的体育行为一般不会持续下去。 表3 统计数据表明，河北省高职学生有1 5 6 1 人在课余时间里参与 课余体育锻炼，占被调查人数的9 1 ；积极参与1 3 0 4 人，占被调查人数 的7 6 ；被动参与2 5 7 人，占被调查人数的1 5 ；不参与课余体育锻炼 的有1 5 5 人，占被调查人数的9 。由此看来，高职学生参与课余体育 锻炼总体是比较好的，但积极参与率不很高，所以应提高学生的积极参 与率，培养学生自觉、积极、主动参与课余体育锻炼，保持健康的体魄， 以便更好的完成学习任务。 对河北省高职院校学生课余体育锻炼现状及其影响因素的研究 表3参与课余体育锻炼的方式 3 1 2 高职学生参与课余体育锻炼的频度 频度是指单位时间内参与体育锻炼的次数。课余体育锻炼频度指每 周锻炼的次数，是反映学生课余体育锻炼状况的重要指标之一。有研究 表明：“一般人的健身锻炼每星期至少3 次，少于3 次，效果就不显著， 尽管一次或偶尔一次的体育锻炼能产生一定锻炼效果，但保持每周3 次 以上锻炼频度的锻炼从效果的积累来看更趋于科学合理”。“”本人对参 与课余体育锻炼频度指标设定时，共设计7 大类( 见表4 ) 。从调查结果 显示，比例最高的是第三类，每周1 2 次以上，占4 6 7 ；其次是第 二类，每周3 次以上，占2 4 1 ；通过不同性别、年级、专业的高职生 参加课余体育锻炼频度关系的x 2 检验值表明：参与体育锻炼的频度与性 别、年级、专业有差异。虽然有9 1 的学生参与课余体育锻炼，但其中 有1 5 的学生是以年或月为循环周期的，锻炼的时问间隔太长，没有达 到经常性，因此学校应通过积极、有效的课余体育锻炼手段，加大对学 生体育基础的培养，加大学校的教育力度，进一步提高学生对课余体育 锻炼的直接参与意识，激发参与课余体育锻炼的积极性、主动性，以便 提高体育锻炼的频度。 对河北省高职院校学生课余体育锻炼现状及其影响因素的研究 表4参与课余体育锻炼的频度 3 1 3 高职学生参与课余体育锻炼的时间 在体育锻炼增强心脏功能研究方面有研究报导，要达到增强心脏功 能的目的，每次锻炼时间不少于3 0 分钟，且在3 0 _ _ 6 0 分钟耐力项目比 较适宜，对循环和呼吸系统刺激较充分，易提高心肺耐力水平，且不易 引起关节损伤“”，在体育人口判定标准中：国际标准为每次锻炼时间是 3 0 分钟，我国也为每次锻炼时间是3 0 分钟，从调查结果可以看出( 表 5 、6 ) ，学生课余体育锻炼时间较短，有6 2 1 人在锻炼时间在1 5 - 3 0 分 钟，占锻炼人数的3 9 8 ；而且学生参与课余体育锻炼时间大多集中在 早晨6 7 点或下午4 6 点。通过不同性别、年级、专业的高职生参加 课余体育锻炼时间关系的x 2 检验值表明：参与体育锻炼的时间与性别、 年级、专业没有明显差异。其原因主要是晨操安排在早上6 点，而课余 训练、班级比赛和课余活动多是在下午4 点之后，这也比较符合课余体 育锻炼的时间特征。下午4 点左右是学生课余体育锻炼的最佳时间，因 为经过一天的学习，大脑及神经系统都处于紧张状态，此时进行体育锻 炼不但可以增强体质，还可以使大脑与学习有关的神经得到休息和调 整，从人体生理及课余体育锻炼目的而言，这个时间段的选择明显优于 其他时间。 对河北省高职院校学生课余体育锻炼现状及其影响因素的研究 表6学生每次参与课余体育锻炼时间段 3 1 4 高职学生参与课余体育锻炼的强度 要形成良好的体育锻炼行为和习惯，每次锻炼获得有效的活动效率， 运动强度一定要适宜。有研究认为：“运动强度小于5 0 的没有锻炼效果， 大于8 0 属于大强度，锻炼时运动强度适宜范围是不应超过最大强度的 8 0 和低于5 0 ，一般在6 0 - 7 0 之间。运动强度的常用脉搏作为量化指 标：每分钟脉博在1 6 0 次的锻炼，强度大约是8 0 每分钟脉博在1 4 0 次的锻炼，强度大约是7 0 每分钟脉博在1 2 0 次的锻炼，强度大约是 6 0 每分钟脉博在1 1 0 次的锻炼，强度大约是5 0 中等强度体育活动 能取得较好的心理效应。相反，大强度的体育活动却可能增加紧张、焦 虑等消极的情绪。因此，对高职生而言，中等强度比大强度的活动更适 合。所以，运动负荷安排是否合理，会直接影响到锻炼效果。负荷过小， 对河北省高职院校学生课余体育锻炼现状及其影响因素的研究 锻炼效果不明显；负荷过大，则会影响健康，甚至造成运动损伤。只有 恰当合理地安排运动负荷，才能取得最佳的锻炼效果。通过不同性别、 年级、专业的高职生参加课余体育锻炼强度关系的x 2 检验值表明：参与 体育锻炼的强度与性别、年级、专业有明显差异。从调查结果看( 表7 ) ， 高职学生参与体育锻炼强度在中等或中等强度以上的只有4 6 0 人，占锻 炼人数的2 9 5 9 6 ，这说明高职学生参与课余体育锻炼强度很低，大约有 7 0 5 的学生达不到中等或中等强度以上，因此，锻炼质量较低，这也 是课余体育锻炼不能达到增强体制、提高身体素质的目的又一原因。 表7学生每次参与课余体育锻炼的强度 3 1 5 高职学生参与课余体育锻炼地点的选择 从调查结果( 表8 ) 看出，高职学生课余体育锻炼地点在校内体育 场所进行选择率最高，占6 5 9 ，社会体育场所占1 0 9 ，广场公园 1 4 。8 ，宿舍占3 1 ，其他场所占5 4 。从表中所得数据看出，校内体 育场所仍是高职学生课余体育锻炼的首选地点，少量学生也参与社会体 育活动。由于兴趣、环境、经济条件等原因，学生课余体育锻炼主要还 是在校内体育场所和广场公园，参与社会体育场所锻炼的学生还是少 数。其原因，除自身经济条件不允许外，与社会体育环境也有关系。 对河北省高职院校学生课余体育锻炼现状及其影响因素的研究 表8学生参与课余体育锻炼地点选择 3 1 6 高职学生课余体育锻炼的形式 从表9 可以看出，高职学生课余体育锻炼形式中，选择率最高的是 自由活动，占6 5 2 ；按锻炼形式的总体排序依次是：自由活动、班级 体育活动、晨炼、课余训练、课余比赛、课间操、体育俱乐部；其中参 加体育俱乐部的学生最少。这反映出我省高职院校对学生课余体育锻炼 管理松散，体育职能部门的管理目标不明确，缺乏必要的制度保障，对 学生课外体育活动不进行组织、指导，任凭学生兴趣自由活动。因此课 余体育活动的组织管理形式落后，缺乏科学性，效率低下。 表9学生课余体育锻炼形式( 多选) 3 1 7 高职学生课余体育活动项目的选择 从表1 0 可以看出，问卷所列1 4 个可供选择的锻炼项目中，占前8 位的是：足、篮、排球类活动、乒乓球、羽毛球、跑步、跳绳、毽子、 对河北省高职院校学生课余体育锻炼现状及其影响因素的研究 游泳、健美操，其中。男生对竞争性强、对抗激烈的运动项目比较感兴 趣，因为这些项目可以能够表现男性的勇敢和挣强好胜的特点。而女生 对表现优美身姿，对抗不激烈的运动项目比较感兴趣。这说明高职学生 非常喜欢那些易开展，不受场地、器材限制的大众健身项目。 表1 0学生课余体育锻炼项目前八位排序 3 1 8 高职学生体育消费水平 体育消费是指学生直接用于体育生活豹物质消耗的经济投入。它受 学生的经济状况、对体育的兴趣、爱好、体育消费意识水平以及学校的 体育消费环境等情况制约。调查表明，随着全民健身活动的广泛深入的 开展，高职学生对体育消费已有所认识，“花钱买健康”的观念正在悄 然兴起，但其消费水平还很低( 表i i ) ，绝大部分学生每学期体育消费 在1 0 0 元以下，占7 2 锅。通过不同性别、年级、专业的高职生体育消 费水平的x 2 检验值表明：体育消费水平与性别、年级有明显差异，而与 专业差异性不大。学生消费水平低反映了其用于体育活动的各种经济基 础少，从而制约了课余体育锻炼的丰富性。 对河北省高职院校学生课余体育锻炼现状及其影响因素的研究 表1 1学生每学期体育消费 3 2 高职学生课余生活方式分析 体育健身是一种长期坚持才能出成效的健身方法，机体只有在长期 的适应与提高的相互作用下才能得以提高。对当前高职学生课余生活方 式的调查显示出高职学生课余生活方式选择的