（体育教育训练学专业论文）世界男子篮球中锋攻守技术特点的分析以2004年、2008年奥运会2006年、2010年世锦赛为例.pdf

i 摘 要 摘 要 在篮球运动中，中锋队员被认为是球场上的特殊人才，在现代篮球运动中，中锋是 一支球队的战术核心，是球队技术和战术运用与转换的枢纽。中锋队员由于位置特点， 始终处于场上争夺最激烈，活动最频繁的心脏地带。正是由于中锋位置上的与众不同和 特殊职责决定中锋成为球队的中坚力量和核心人物，以及组织攻防战术的核心枢纽。中 锋攻防对抗能力的强弱，很大程度上决定着比赛的胜负，其实力和水平是一支球队战斗 力强弱与水平高低的重要标志之一。 历次国际大赛的实践证明， 中锋攻防能力强的球队， 名次大都列前，这也验证了一句话：得内线者得天下。 本文以 2004、 2008 年雅典和北京两届奥运会男篮比赛 2006 年、 2010 年日本和土耳 其男篮世锦赛八强队伍里的中锋队员作为研究对象，采用文献、录像、数理统计等方法 进行观察分析，来总结世界优秀男子篮球中锋的攻防技术特点、战术打法和相应的风格 类别，促进中国男篮在后姚明时代中锋队员的培养，也为各级基层训练提供中锋队员的 训练策略。研究结果显示： 1.经过四届大赛的录像观察，中锋位置的活动面积明显扩大，个人进攻和防守技术 趋向外线队员，位置概念呈现模糊状态。欧、美中锋队员可随整体战术需要担任多个位 置。在错位面对进攻和防守时，可以及时扬长避短，做到短板不短，长板更长；亚洲中 锋和澳洲中锋整体实力相对差于欧美中锋。 2.欧洲中锋进攻区域和活动面积较大，是以力量结合技术的流派，在整体进攻体系 中并不是主要得分点，但配合全队的进攻战术能力较强，个人技术特点明显，在场上的 责任制分工明确。防守时区域扩大，脚步移动灵活，抢断球较多。篮板球控制力强，能 参与全队快攻战术。 3.美洲中锋的技术特点是身体力量突出，个人能力强。防守时多以弹跳弥补身高劣 势，个人防守技术弱于个人进攻技术，防守中大多是个人配合全队整体防守，在篮板球 技术中一传速度较快，是发动全队快攻战术的保障。 4.澳洲中锋的技术特点类似于欧洲和美洲中锋，但在个人整体实力上差与欧美中 锋，在外围的投篮技术较强，但在内线威力弱于美洲中锋。在防守技术中，脚步移动略 ii 慢，类似于亚洲中锋，但身体力量强，弥补了脚步移动缓。 5.亚洲中锋在整体战术上的机动性较弱， 对外线队员的依赖性较强， 进攻区域略小， 得分方式较单一，个人进攻能力强，但全队配合环节较弱。防守中身体优势明显但脚步 移动缓慢，防守面积过小，防守意识和主动出击性较差，在篮板球后的保护球时间长， 不能及时一传发动快攻。 建议如下： 1.提高中国男篮中锋位置的脚步移动灵活性，扩大活动面积，增加身体力量，提高 内外线的对抗能力，还有就是中国男篮的技战术布置应该尽早摆脱对中锋位置的依靠， 培养外线队员在比赛中的自信。 2.中国男篮在中锋位置的篮板球环节上应该着力于控制球的能力发展， 在拼抢后的 一传速度是保证中国男篮快攻战术的首要环节。 3. 在防守体系中，中锋位置在盯人防守和联防防守里都是全队的整体中心，避免 不必要的犯规和解读对手进攻的体系是中锋位置必须要学会的。 4.在整体进攻战术中，提高中锋位置的策应能力和全局掌控概念，攻传结合，减少 无谓的进攻失误。 5.中国男篮在培养后备队员的环节上不可禁锢于中锋位置的局限，需进行柔韧、力 量、速度等多面技术地培养，重点培养训练身体的灵活性。 关键词：关键词：中锋 攻守技术 类型 特点 iii abstract abstract in basketball, the center player is considered a special talent on the court, in modern basketball, the center is the core of a teams tactics, techniques and tactics the team and transformation hub. characteristics of members of the center position is always in the most intense ground battle, the heart of the most frequent activities. defense the strength of center capacity, largely determines the outcome of the game, its strength and combat team level is the level of strength and an important landmark. practice has proved that the various international competitions, center and strong offensive and defensive team, ranking most of the column, and this also proved one sentence: get insider who in the world. in this paper, 04,08 two in athens and beijing olympic games mens basketball game in 2006, 10 world basketball championships in japan and turkey in the center eight team members as research subjects，using literature, videos, statistics and other methods of observation and analysis, to sum up the worlds elite technical characteristics of offensive and defensive basketball center, tactical style of play and the corresponding category, promote the chinese mens basketball team in the post-training center yao ming era, but also provide basic training center for the team at all levels of the training strategy. the results showed： 1after a fourth contest of the video observation, the location of the activity center area was significantly expanded, individual offensive and defensive techniques tend to outside players, presented the concept of fuzzy state position, the eu, the u.s. center with the overall tactical team members need to be held a number of locations. in the face of attack and defense dislocation, you can in a timely manner and avoid weaknesses, do not short short board, long board longer, asia and australia center center relative iv difference in the overall strength of european and american center. 2. european center attack larger regional and activities, based on technology combining the power schools in the overall scoring offensive system is not the main point, but the teams offensive tactics with greater ability, individual technical features evident on the field clear division of responsibility. defensive zone to expand, the pace of mobile and flexible, steals the ball more. rebounding of the strong, fast break to participate in team tactics. 3. america is the center of the technical characteristics of outstanding physical strength and personal ability. more than make up for defensive bounce height disadvantage to relying on individual defensive skills weaker than the personal attack techniques, defense tactics rely on defense to win the overall in rebounds in a faster transmission speed is fast attack tactics of the security team to launch. 4. australian center of the technical characteristics similar to the european and american center, but the overall strength of the individual differences in european and american center, strong at the periphery of the shooting techniques, but weaker than the power of the american center in the paint. in defense technology, moving slightly slower pace, similar to the asian center, but the strong physical strength to make up for the slow pace of movement. 5. asian center in the overall tactical mobility is weak, strong dependence of external line players, the offensive zone on a slightly smaller, scoring higher than a single, strong personal attack, but the team with the weaker link. obvious advantages in the physical defense, but the slow pace of movement, defensive area is too small, defensive awareness and take the initiative of the poor, protect the ball after rebounding a long time and can not pass in time to launch a fast break. recommendations are as follows: v 1. to improve the pace of chinese basketball center position mobile flexibility to expand the activities area, increase physical strength, improve the combat capabilities within and outside the lines, there is the technical and tactical layout of chinese men should get rid of the center position as soon as possible to rely on to develop outside players in the game self-confidence. 2. chinese mens basketball at center link should be focused on capacity development for control of the ball, after scraping a pass at the speed of fast attack tactics to ensure that chinas most important part of basketball 3. in the defense system, the center position is both marking and defense are the teams overall defensive center, to avoid unnecessary fouls and interpretation of the opponent in attacking system is the center position to learn. 4. in the overall offensive tactics, the increase in capacity of the center position of the coordinate and global control of the concept of mass attack combined to reduce the unnecessary attack errors. 5. chinese mens basketball team in the training session on the back is not confined to the center position of the limitations, the need for flexibility, strength, speed, multi-faceted technology to training, the training focus on training and movement of the bodys flexibility. key words：center；attack and defense；type；features 关于学位论文独创声明和学术诚信承诺 本人向河南大学提出硕士学位申请。本人郑重声明：所呈交的学位论文是本人在导 师的指导下独立完成的， 对所研究的课题有新的见解。 据我所知， 除文中特别加以说明、 标注和致谢的地方外，论文中不包括其他人已经发表或撰写过的研究成果，也不包括其 他人为获得任何教育、科研机构的学位或证书而使用过的材料。与我一同工作的同事对 本研究所做的任何贡献均已在论文中作了明确的说明并表示了谢意。 在此本人郑重承诺：所呈交的学位论文不存在舞弊作伪行为，文责自负。 学位申请人（学位论文作者）签名： 201 年 月 日 关于学位论文著作权使用授权书 本人经河南大学审核批准授予硕士学位。作为学位论文的作者，本人完全了解并同 意河南大学有关保留、使用学位论文的要求，即河南大学有权向国家图书馆、科研信息 机构、数据收集机构和本校图书馆等提供学位论文（纸质文本和电子文本）以供公众检 索、查阅。本人授权河南大学出于宣扬、展览学校学术发展和进行学术交流等目的，可 以采取影印、 缩印、 扫描和拷贝等复制手段保存、 汇编学位论文 （纸质文本和电子文本） 。 （涉及保密内容的学位论文在解密后适用本授权书） 学位获得者（学位论文作者）签名： 201 年 月 日 学位论文指导教师签名： 201 年 月 日 1 前言 1 1 前言 1 前言 1.1 选题依据 在篮球运动中，中锋队员被认为是球场上的特殊人才，在现代篮球运动中，中锋是 一支球队的战术核心，是球队技术和战术运用与转换的枢纽。中锋队员由于位置特点， 始终处于场上争夺最激烈， 活动最频繁的心脏地带。 在进攻时， 中锋队员距离篮筐最近， 是篮下最有威胁的制高点，也是投篮得分和争夺篮板球的主角。在防守时，中锋队员位 居篮下，视野开阔，是防守的组织者，也是防守的支援者，还是防守的终结者。正是由 于中锋位置上的与众不同和特殊职责决定中锋成为球队的中坚力量和核心人物， 以及组 织攻防战术的核心枢纽。中锋攻防对抗能力的强弱，很大程度上决定着比赛的胜负，其 实力和水平是一支球队战斗力强弱与水平高低的重要标志之一。 历次国际大赛的实践证 明，中锋攻防能力强的球队，名次大都列前，这也验证了一句话：得内线者得天下。 现代篮球运动自 1891 年起源于美国后，随着篮球运动在世界范围内的不断普及和 发展，世界各国篮球水平得到了相应的发展和提高，而中国男子篮球也跟随这历史的洪 涛逐渐破茧、成长、日益壮大。自从 1949 年建国后，新中国男子篮球队参加世界大赛 以来，中锋位置就已经成为了中国男子篮球的主心骨。从建国前的李震中到传奇八一队 的穆铁柱，直至现在步入 nba 的姚明、王治郅，中锋位置一直是中国男篮布置攻防技战 术的核心要素。 中锋位置的打法和风格也在随着篮球运动共同发展。 其中篮球规则的修改就直接影 响了不同时期中锋队员，包括他们习惯的进攻区域和得分手段，都出现了不同程度的改 变。如球场内线三秒禁区的改变就是因为中锋队员的身材日益高大，进攻和防守的控制 面积也相应扩大，使得篮下对抗出现中锋独大的一边倒，为了保持对各位置之间对抗的 平衡性，规则把矩形的三秒禁区修改成了面积更大的梯形，因为进攻区域的改变，使一 大批擅长内线近距离进攻的中锋队员要改变打法来适应规则， 这样中远距离的得分手段 油然而生，相应的防守方法也平行发展。同样在 nba 联赛中，联盟为了增加内线的对抗 激烈程度，在禁区内又设立了一个合理冲撞区域，并规定在合理冲撞区域内的一切冲撞 对抗都是合法的，这也大大改变了篮球内线队员的防守方法和攻击手段，使内线对抗的 世界男子篮球中锋攻守技术特点的分析 2 观赏度和激烈度上升了档次。 由于每个人都是一个完整的个体，他们之间的身材，思考方式和教育素养都不尽相 同，所以在打球的风格，方式和思想上都不一样，再加上这些规则的改变，以前一成不 变的中锋攻防方法分支出了许多新颖的风格，中锋的类别也因此而生。其中包括擅长投 篮和帮助队友策应助攻， 讲究整体战术打法的技术型中锋； 还有凭借着出众的身体素质， 以力量对抗、内线强打和出色弹跳力拼抢二次篮板的力量型中锋；更有一些以组织防守 阵型，力保后场篮板不失和轻松飞身盖帽的防守型中锋等等。这些各司其职众多种类中 锋在比赛中的作用和职责都不一样，对比赛的结果也呈现出不同的因素，他们的出现是 偶然的也是必然的。 笔者为了了解各个时段中锋类型的发展和变化，以 04、08 年雅典和北京两届奥运 会男篮比赛；06、10 年两届男篮世锦赛八强队伍里的中锋队员，采用文献、录像、数理 统计等方法进行观察分析，来总结世界优秀男子篮球中锋的攻防技术特点、战术打法和 相应的风格类别，促进中国男篮在后姚明时代中锋队员的培养，也为各级基层训练提供 中锋队员的训练策略。 1.2 研究文献综述 本文通过河南大学图书馆、河南大学体育学院教师资料室和登陆中国学术期刊网、 万方数据库检索到相关文献资料，对中锋位置的相关文献资料进行收集与整理 1.2.1 关于中锋进攻技术特点 刘玉林、洪伟的现代篮球中锋队员的主要技术动作及运用 （1995 年）一文中， 通过对各次世界大赛的统计分析，得出现代篮球中锋应具备的主要技术动作有脚步动 作、抢篮板球、策应传球、抢位与接球、投篮、防有球和无球中锋 7 类技术。运用这些 技术有共性和个性规律，共性规律是良好的判断观察、合理的运用假动作以及在对抗中 主动用力和灵活变化，中锋各项技术运用有个性规律，必须全面掌握，才能做到熟练运 用 俞雪春的论篮球中锋的身体接触 （1998 年）一文中，指出现代篮球运动对抗越 来越激烈，身体接触逐步成为对抗中的主要内容，尤其是中锋队员更为显著。对抗的激 烈，使得身体接触越来越向外发展，必须提高中锋队员的身体接触意识，提高在身体接 1 前言 3 触的复杂而困难的条件下运用技术的能力。 藤朝阳的论现代篮球中锋队员的接球技术 （1998 年）一文中指出，现代篮球中 锋的接球技术是中锋最主要的进攻技术，它不仅是中锋投篮和助攻的前提，还是中锋个 人攻击能力的综合体现。中锋的接球是以“抢位”为核心、攻击为目的的强对抗组合技 术。他是由抢位接球、接球抢位和控球抢位三个部分组成的。该技术的运用体现在队员 抢位的对抗性，接球的攻击性和控球的应变性这三方面。 马祖勤的nba 篮球中锋队员进攻技术特点 （2000 年）一文通过对 nba 的优秀中 锋队员的研究得出：过硬思想作风是形成中锋球员高超的进攻技术前提，只有思想作风 过硬才能练就高超的进攻技术。全面与特长兼备、强对抗、高质量的完成进攻技术动作 是当代优秀中锋球员必备的能力。 焦友吉的中美两国男篮中锋进攻能力的比较研究 （2001 年）一文中指出：1、提 高我国中锋投篮得分能力，应该增加在对抗中多的种方式、多个点位的投篮训练。2、 移动是现代篮球中锋的进攻发展方向，我国中锋应扩大移动范围，加强在移动条件下抢 位接球的能力。3、只有掌握多种传球方法和增加助攻传球训练，才能提高与同伴队友 之间的配合。4、提高争抢篮板球的意识，发展力量素质，提高在对抗条件下争抢篮板 球的能力。 陈京生， 沈良晓的中国男子篮球队中锋进攻能力的探析 （2001 年）中提到 1， 由于身高占优势及较为灵活，中国中锋个人进攻和配合进攻的成功率均高过对手，得分 占全队得分比重较大。 由于体重和力量处于劣势， 中国队中锋应向活动中锋的方向发展， 这样才能与世界强队中锋相抗衡。2，中国队内线的近距离进攻杀伤率高于对手。如从 得分值和战术两方面考虑，建议加强二次进攻的基础上，减少中距离攻击的比例，增加 近距离攻击和远投的比例。3，中国队中锋投篮方式过于单调，偏重于单手肩上跳投。 建议平衡地发展和使用各种投篮方式，采用多种投篮方法。4，中国队中锋抢前场篮板 球的意识较差。建议增加心理训练，激发拚抢篮板球的欲望。强化挤过、抢位和篮下强 攻训练。身体训练和力量训练，也应引起重视。 1.2.2 关于中锋防守技术特点 张勇的第 27 届奥运会世界男篮中锋防守特征和中外男篮较研究 （2001 年）对中 锋防守总结的 1，中锋防守的攻击性强，动作凶狠表现在主动接近对手，阻止对方接球 世界男子篮球中锋攻守技术特点的分析 4 进攻和充分运用身体合理动作干扰破坏对方进攻行动。2 中锋防守的区域主要在一区并 呈现多元化趋势。 3 贴身防守技术是男篮中锋防守的主要手段， 主动贴靠是其主要形式。 4 男篮中锋具有协防意识；主要是协助对掩护配合进攻的防守和对同伴漏防的补防上。 陈京生和柴春涛的悉尼奥运会中国男篮中锋与对手防守能力的比较研究 （2001 年）中说到：防有球队友时我中锋不善于提前判断对手的路线，而时常运用拉、推、挤、 打等动作造成犯规。还有协防意识不强，并且脚步移动缓慢。 1.2.3 关于中锋攻防技术 刘东伟的 现代男篮中锋攻防理念和优秀男篮中锋攻防技术特点的研究 （2006 年） 一文中指出：1，指出中锋阵地进攻活动范围呈现扩大趋势。优秀男篮中锋连续抢位能 力突出，应变能力强。2，优秀男篮中锋队员个人攻击能力强，技术全面并有特长，投 篮方式多变，多以直接挤投、转身插步挤投、扣篮和二次进攻为主。3，现代优秀男篮 中锋防无球中锋接球的防守有强烈的攻击性，可以熟练运用贴身加力防守技术。对有球 中锋的防守是以激烈的主动身体接触为主要手段。 徐琳琳的中国男篮中锋与世界优秀男篮中锋攻防能力的比较分析 （2007 年）里 分析到 1，中国男篮中锋队员具备了较强的个人得分能力，但是男篮整体战术结构和队 员个人技术结构相对单一，而使处于风格转换期的中国男篮内线优势尚未建立起来，失 去了小快灵的传统特点。2，中国男篮中锋队员助攻能力弱，抢占位多在限制区外，接 球后动作衔接不连贯等。中国男篮中锋队员拼抢后场篮板球能力较强，拼抢前场篮板球 的能力与世界优秀中锋有差距。3，中国男篮中锋队员防守能力比以前有了一定程度的 提高，尤其是在盖帽、干扰对方投篮等项能力中。 张军、侯军的从中国男篮的“中锋”谈中国男篮的训练策略 （2008 年）一文中， 通过对中国男篮的部分比赛技术指标的统计，从对中国男篮现有的中锋身体条件、攻防 技、 战术打法的分析， 提出我国男篮在 28-29 届奥运会上要取得令国人满意的比赛成绩， 在训练过程中要抓紧培养与中锋相匹配的后卫，注重内外和攻守平衡的训练策略。 经过文献的调查， 发现目前对篮球领域中锋研究主要集中在： 一， 进攻方面的研究。 因为中锋进攻研究的统计指标容易获得，中锋进攻的方式也多样，重视中锋进攻能力也 是对中锋进攻研究多的原因之一。 二， 对中锋训练的研究。 通过对大型比赛的研究分析， 针对性的研究训练方面问题。 三， 对中锋队员单个技术的研究。 比如对接球技术的研究， 1 前言 5 对中锋内线移动的研究等等，这一类针对大型比赛的优秀运动员的临场表现统计分析， 对个别技术进行研究，以期对日常的训练年比赛提供理论依据。四，对中锋位置的比较 研究。通过对世界优秀中锋和中国中锋队员进行临场比较，分析其中的差异和他们之间 的特点。但是对于中锋位置风格和类型的因素分析研究并没有查找到相关的文章，我的 研究试图弥补这方面研究的不足。 2 研究对象与研究方法 7 2 研究对象与研究方法 2 研究对象与研究方法 2.1 研究对象 2004 年第 28 届雅典奥运会男子篮球、2006 年第 15 届日本男篮世锦赛、2008 年第 29 届北京奥运会男子篮球、 2010 年第 16 届土耳其男篮世锦赛里男子篮球比赛八强队伍 里的中锋位置队员：姚明、易建联、王治郅（中国） ；佩洛维奇、科斯蒂奇（塞尔维亚） ； 斯科拉、奥博托（阿根廷） ；保罗加索尔、马克加索尔（西班牙） ；邓肯、霍华德（美 国） ；布罗西斯、肖特萨尼迪斯（希腊） ；贾夫托卡斯（立陶宛） ；安德森、博格特（澳 大利亚）16 位中锋队员。 2.2 研究方法 2.2.1 文献资料法 通过检索中国学术期全文数据库，万方学位论文库及中国体育核心期刊等，查阅并 收集自 1995 年至今与本课题相关的文献。 2.2.2 录像观察法 2.2.2.1 比赛录像的确认 2.2.2.1 比赛录像的确认 收集 04、06、08、10 年内的各个八强队伍比赛录像，进行观察统计。 1. 2004 年雅典奥运会录像为：阿根廷意大利，美国立陶宛 2. 2006 年世锦赛录像为：中国希腊，澳大利亚土耳其，中国斯洛文 尼亚 3. 2008 年北京奥运会录像为：西班牙美国，中国西班牙，中国立陶 宛 4. 2010 年世锦赛录像为：塞尔维亚阿根廷，西班牙希腊，中国俄罗 斯，约旦澳大利亚 世界男子篮球中锋攻守技术特点的分析 8 2.2.2.2 统计内容及标准的制定 2.2.2.2 统计内容及标准的制定 1.中锋进攻区域的划分 图1 中锋落位区域图示 2.录像临场统计指标 表 1.录像观察统计指标表 类别 技术指标 抢位接球能力 总持球，近区持，中区持，远区持 个人攻击能力 总得分，总投失，近投次，近投中，中投次，中投中，远投次，远投 中，罚次，罚中，攻造犯 面对篮筐（外线） 背对篮筐（内线） 个人攻击方式 接球直投，突破上篮，转身投篮挤投，勾手，转身投，扣篮，二次 进攻 组织进攻能力 助攻，有效掩护 篮板球及发动攻 击能力 总篮板，前场篮板，后场篮板，二次进攻，发动快攻，快攻得分 防守距离 零距离，近距离，远距离 接触方式 主动接触，被动接触，无接触 防守运用方式 上步贴靠，卡位贴靠，绕前防，侧前防，迎上防，撤步防，防投篮， 防突破，防传球，夹击，关门，补防，盖帽，犯规 数据来源：根据对专家的调查问卷确定 2 研究对象与研究方法 9 2.2.2.3 概念的确定 2.2.2.3 概念的确定 1.固定抢位接球：指中锋队员在进攻中利用身体优势站位于固定地点后的抢位要 球。 2.移动抢位接球： 指中锋队员在进攻中利用速度和身体优势在移动中找到进攻空挡 后的抢位要球。 3.防守距离：指的是防守队员与进攻队员之间的间隔距离。可分为三种， （1）零距 离，即贴身防守，在双方接触中没有空隙距离。 （2）近距离，即在双方的间隔小于一臂 的距离。 （3）远距离，即在双方的间隔大于一臂的距离。 4.防守接触：分为两种接触。 （1）主动接触，指防守队员为了获得有利的防守位置 和主动地对抗先手，主动运用合法的防守技术阻止进攻队员的进攻并相互接触。 （2）被 动接触，指防守队员被进攻队员主动接触，在对抗主动性上处于防守下风的接触。 2.2.3 问卷调查法 在查阅大量文献资料后，走访多年从事篮球训练的教授、副教授和讲师，并且发放 问卷。 表 2.问卷调查情况统计表 职称 人数 构成比 教授 3 27.3 副教授 4 45.4 讲师 3 27.3 2.2.3.1 问卷效度检验 2.2.3.1 问卷效度检验 表 3 专家对指标结构设计评价情况一览表（n=10） 合理 基本合理 不合理 频数 4 6 0 百分比 40 60 0 世界男子篮球中锋攻守技术特点的分析 10 表 4 专家对指标内容设计评价情况一览表（n=10） 合理 基本合理 不合理 频数 4 6 0 百分比 40 60 0 2.2.4 数理统计法 针对研究中的相关数据， 采用统计学方法进行统计并运用计算机的相关知识进行处 理。 2.2.5 逻辑分析法 运用归纳、演绎、比较、推理等方法对资料进行分析，得出结论。 3 结果与分析 11 3 结果与分析 3 结果与分析 3.1 关于中锋的几个概念 3.1.1 中锋 中锋 （center） ， 顾名思义乃是一个球队的中心人物。 篮球比赛阵容中的一个位置； 一般都由队中最高的球员担任，传统上强调篮下的防守，以及防守板球的保护。由于具 有身高的优势， 一些具备进攻天份的中锋球员也常常成为在禁区附近投篮得分的主要进 攻点。 中锋虽没有固定的“身高标准”，但以现今世界篮坛的一般水平，男篮中锋的身高 普遍在 2 米 08（6 英 尺 10 英寸）以上，女篮中锋的身高普遍在 1 米 90（6 英尺 3 英寸） 以上。在技术统计上，中锋通常能贡献最多的盖帽数，且常能达到较高的投篮命中率 （field goal percentage）以及篮板球绩效。 由于身高能够达到 2 米 13（7 英尺）以上，而仍保有良好运动能力的篮球运动员人 数有限，少数兼具高度及灵活度的中锋球员往往能够成为左右比赛胜负的重要因素。以 美国职业篮球联盟 nba 为例，一个拥有运动天赋、精神、球技和良好体格的中锋，往往 是构成一支强大球队的关键。 3.1.2 现代男篮中锋攻防概念 现代男篮中锋攻防概念就是指人们对现代男篮中锋攻防理性的认识、 理想的追求以 及他所形成的攻防观念和攻防的哲学观点。 “理性认识”主要包括有现代男篮中锋攻防 基本含义，现代男篮中锋攻防宗旨，现代男篮中锋攻防的使命。是对现代男篮中锋攻防 的基本看法和理性审视。 “理想追求”价值观和中锋攻防的质量观，是现代男篮中锋攻 防的指导思想、基本原则或理论基础。 中锋技术是篮球比赛中中锋队员为了进攻与防守所采用的专门动作方法的总称。 包 括移动动作（指跑、跳、急停、转身等） 、控制支配球动作（指接球、传球、运球、投 篮等有球的动作方法） 、争夺球的动作（指抢球、打球、断球、抢篮板球等动作方法） 世界男子篮球中锋攻守技术特点的分析 12 以及由这些动作组合所组成的动作体系。中锋技术是中锋队员在比赛攻守对抗情况下， 合理地运用专门动作的能力，是进行篮球比赛基本的手段、是使比赛进行的工具、是全 队战术基础、也是中锋队员比赛行为为依据的核心。运动员的技能、智慧、心理品质、 运动素质、和道德作风都是通过技术集中所体现出来。中锋技术是理想化的动作模式， 应该从动作方法与实际运用两个的方面去理解。 激烈对抗中的理想化是完成中锋攻防技 术动作，是成为优秀中锋的必要条件。如图 1 所示 图2 中锋个人能力图示 3.2 不同类型中锋基本情况的分析 3.2.1 不同类型中锋运动员基本情况 1.身高 高度在篮球比赛中具有极其重要的意义。这里指的高度，包括运动员的自然高度和 制空高度等，其中运动员运动员的自然高度（身高）是高度的基础。篮球运动之所以被 称为是一项“巨人的运动” ，就是因为攻守双方争夺的目标在空中。 “无高不优势，无高 中锋个人能力 进攻能力 防守能力组织能力 面对进攻 背对进攻 防 有 球 防 无 球 篮板能力 助攻能力 掩护能力 前场篮板 后场篮板 接 球 直 投 突 破 上 篮 转 身 投 篮 挤 投 勾 手 转 身 投 扣 篮 二 次 进 攻攻 防 有 球 个 人 防 有 球 掩 护 防 无 球 防 无 球 掩 护 直 接 助 攻 威 胁 传 球 二 次 强 打 二 次 组 织 发 动 快 攻 快 攻 得 分 3 结果与分析 13 不篮球”已经成为篮球比赛的客观事实。中锋是一支球队中身高最高的运动员，在篮球 场上是巨人中的巨人， 身高是中锋球员的首要条件， 现代篮球比赛朝向高强度、 高对抗、 高速度、高转换、高技巧的方向发展，篮球比赛中对空间的争夺也越来越激烈，拥有着 绝对的身高，以及绝对的高空优势，已经是在这项运动中取得优势的基本条件。中国男 篮的姚明拥有着无可比拟的自然身高（2 米 26） ，这使他在投篮时被封盖的几率就大大 的降低了，而且在防守中在 3 秒区中拥有着绝对的防守高度。 表6.各中锋运动员基本情况表 姓名 所属大洲 身高（cm） 体重(kg) 年龄 克托莱指数 姚明 亚洲 226 125 30 578.703 易建联 亚洲 211 108 23 511.848 王治郅 亚洲 214 115 33 537.383 佩洛维奇 欧洲 217 110 25 506.912 科斯蒂奇 欧洲 213 109 28 511.737 斯科拉 美洲 204 112 30 549.019 奥博托 美洲 208 111 35 533.653 保罗加索尔 欧洲 215 109 30 506.976 马克加索尔 欧洲 210 122 25 580.952 邓肯 美洲 208 115 36 552.884 霍华德 美洲 210 120 26 571.428 贾夫托卡斯 欧洲 210 106 29 504.761 波罗斯基斯 欧洲 215 113 25 525.581 肖特萨尼迪斯 欧洲 208 127 25 610.576 安德森 澳洲 212 110 30 518.867 博格特 澳洲 213 114 27 535.211 数据来源：国际篮联官方网站统计数据 2.体重 篮球是一项同场对抗类项目，对于中锋运动员所要完成的卡位、抢位、接球进攻技 术来说，体重就显得更加的重要。从一方面上说，体重是这些技术动作的前提，从另一 方面上来说，体重决定着运动员的力量素质和身体对抗能力。在现代篮球比赛激烈的对 抗之中，篮球运动员的力量素质就显得更为突出为。攻守双方谁拥有绝对的力量优势， 世界男子篮球中锋攻守技术特点的分析 14 将在比赛中很大程度的获益。现代篮球比赛不仅要求运动员的身高，更要求运动员必须 拥有强壮的体格。只有身高和体重在对抗中不处于下风，在卡位、抢位、接球进攻中以 及对篮板球的争夺中不落下风，比赛才能立于不败之地。希腊男篮的肖特萨尼迪斯，他 的体重达到了127公斤，这样强壮的体格使他在内线要位以及进攻中具有绝对的体面优 势，虽然身高不高，但是在一对一的攻防较量中，很少有能够有效的限制住他。中国男 篮的姚明2米26，在近些年的发展中，体重也增加到了125公斤，巨大的身高优势，加上 巨大的体重优势，使得对手往往需要两人甚至三人的协防夹击来限制姚明的进攻。这不 仅造成守方犯规次数的增加，还会给队友制造了更多的空位进攻机会。 3.年龄 年龄也是影响比赛成绩的一个因素， 篮球运动员的成长过程需要很多比赛经验的积 累、以及实战的磨练，这是一个比较长的过程，尤其是中锋运动员最佳竞技年龄出现时 间比较靠后。比赛经验运用，常常使运动员在比赛中有着出色优异的发挥，对比赛的胜 负有着为重要的的推进作用，篮球运动员的经验与其年龄密切相关。当攻守双方的身体 技战术水平处在同一个竞技层面时，比赛的经验对比赛结果的影响程度也越来越重要， 这与运动员的年龄有着直接的关系。每一名优秀的中锋运动员成长都要经过810年的 精雕细琢。在2010年土耳其世锦赛中，阿根廷男篮的斯科拉，塞尔维亚男篮的科斯蒂奇 以及中国男篮的王治郅，这些运动员在比赛中运用自己丰富的比赛经验阅读比赛，一次 次的做出正确而又精细的判断帮助球队。 3.2.2 不同类型中锋运动员克托莱指数 为了研究的需要，把现代中锋根据区域划分为欧洲中锋，美洲中锋，澳洲中锋和亚 洲中锋四个类型。 表7 各类型中锋基本情况表 年龄 身高 体重 克托莱指数 欧洲中锋 26.7 212.5 113.7 535.356 美洲中锋 31.7 207.5 114.5 551.746 亚洲中锋 28.6 216.9 116.0 542.644 澳洲中锋 28.5 212.5 112.0 527.039 数据来源：国际篮联官方网站统计数据 3 结果与分析 15 克托莱指数是 19 世纪中叶，由比利时的克托莱在长期研究后提出著名的指数，计 算公式为：体重身高1000，通过体重与身高的比例关系表示每厘米身高的重量，以 相对体重或等长体重反映人体围、宽、厚度及机体组织密度，故克托莱指数又称为肥瘦 系数，评价人体形态发育水平和匀称度的重要复合指标。克托莱指数是目前形态学使用 最广泛的指数之一，作为体重和身高的派生指标，它通过体重与身高的比例关系反映身 体的充实度、机体的组织密度。 从表 7 中可以看出，美洲的中锋运动员克托莱指数最大，是 551.746，而澳洲的中 锋运动员克托莱指数最小，是 527.039，以中国男篮中锋为代表的亚洲中锋，克托莱指 数是 542.644，略小于美洲中锋，高于欧洲中锋。这一方面说明中国男篮在近些年来重 视体能训练，取得了一定的成绩，另一方面，说明美洲的体能训练，尤其是在对力量方 面的训练，是处在世界领先的水平。亚洲中锋的易建联、姚明在 nba 效力，王治郅也曾 短暂留洋美国， 澳洲中锋的博古特和安德森美洲中锋的斯科拉、 奥博托也均在 nba 效力。 篮球运动员身体素质、技术水平、战术意识和比赛经验等方面的综合能力达到颠峰时期 的最佳年龄是 28.72 岁1（我国男篮运动员最佳年龄研究） ，根据这一理论推断，在这 些中锋运动员中，美洲中锋已经度过了运动生涯最佳的年龄，从比赛的实况来看，也印 证了这一点，斯科拉、奥博托、邓肯均已经度过了其运动生涯的巅峰时刻。亚洲中锋和 澳洲中锋正处于运动生涯的最佳年龄，这段时期内正是创造优异成绩的年龄段。而欧洲 中锋还未进入运动生涯的最佳年龄，根据理论推断，在 2012 年的伦敦奥运会中，欧洲 中锋将大放异彩，取得最佳的成绩，会有很大的进步。从身高上来看，欧洲中锋、亚洲 中锋、澳洲中锋的平均身高均达到了 2 米 10 以上，这说明，在现代篮球运动优秀中锋 运动员的身高基本上都维持在这个高度上。 从体重上来看， 先后的排名分别是亚洲中锋、 美洲中锋、欧洲中锋、澳洲中锋，但从平均体重上来看，以中国男篮中锋为代表的亚洲 中锋在体重上比其他中锋略有优势， 但在实际比赛中却不如对手， 尤其是在对抗能力上， 远不如这些欧美中锋。 3.3 不同类型中锋进攻情况的分析 3.3.1 不同类型中锋落位区域 世界男子篮球中锋攻守技术特点的分析 16 表8 各类型中锋落位区域表 一区 二区 三区 总数 次数 p 次数 p 次数 p 欧洲中锋