健康生活,从心开始ppt课件.ppt

健康生活 从 心 开始 认识心脏与血管2 心血管相关疾病如何防治心血管相关疾病 培训大纲 认识心脏与血管 心脏与血管 长歪了的鸭梨 2 3居于左侧 1 3居于右侧 心脏的位置和形式 心脏的结构 血管的构造 内膜 中膜 外膜 心脏主要的营养血管 冠状动脉 冠状动脉 血液循环 2 心脏与血管相关的疾病 2002年广东心血管疾病 肿瘤 糖尿病死亡人数之和占死亡人数百分比 心血管疾病在疾病死因中所占比例 心血管疾病概述 中国58个监测点居民死亡率及死因位次 心血管疾病概述 中国消费者对健康问题的关注 癌症52 心脏疾病51 高血压47 骨质疏松46 糖尿病44 心血管疾病概述 常见心血管疾病 心血管疾病指包括冠心病 高血压 高脂血症等在内的一类与心脏 血管健康密切相关的疾病 Slidetext 冠状动脉粥样硬化使血管腔阻塞导致心肌缺血缺氧而引起的心脏病 它和冠状动脉功能性改变 痉挛 一起 统称冠状动脉性心脏病 简称冠心病 亦称缺血性心脏病 冠心病 冠心病 高血压 诊断标准 正常血压是 收缩压 130mmHg舒张压 85mmHg 高血压是指在未服用抗高血压药物的情况下收缩压 140mmHg和 或 舒张压 90mmHg 来源 世界卫生组织 国际高血压联盟 高脂血症 中国血脂健康现状 血脂异常占18 6 高脂血症 知识回顾 心血管疾病 冠心病 高血压 高血脂等 引发动脉粥样硬化的主要原因 发生动脉粥样硬化 冠状动脉 冠心病 高血压高血脂 动脉粥样硬化 动脉粥样硬化形成过程 动脉粥样硬化的危害 动脉粥样硬化 3 如何预防心血管疾病 动脉粥样硬化的危险因素 年龄 吸烟 性别 肥胖 职业 遗传 饮食10 糖尿病 血脂11 微量营养素缺乏 血压12 其他 NutritionReviews1989 47 18 22274 1049 57 动脉粥样硬化的危险因素 生活节奏有规律健康膳食习惯和膳食结构适度运动戒烟限酒健康心理选择适当的营养保健食品 动脉粥样硬化的预防 导致动脉粥样硬化的元凶 氧化型低密度脂蛋白增加同型半胱氨酸增高 动脉粥样硬化 认识氧化型LDL 增加原因 1 总胆固醇增加 LDL也随之增加 2 LDL被氧化后 具有高度的毒性 3 LDL被氧化后 更容易进入血管内皮细胞而损伤血管作用机制 1 氧化型LDL更容易进入血管内皮细胞 造成血管内皮损伤 2 氧化型LDL毒性增加 更易在血管内皮形成动脉壁的脂肪斑块 动脉粥样硬化 认识同型半胱氨酸 产生原因1 紧张或敌意可以使其升高2 升高与摄入过多的动物性蛋白有关3 若浓度 15nmol L 发病率增高3倍作用机制1 损伤血管内皮细胞 2 刺激血管平滑肌细胞生长 3 破坏正常凝血机制 动脉粥样硬化 预防关键 针对原因 氧化型LDL 同型半胱氨酸关键 1 同型半胱氨酸 B族维生素等2 氧化型LDL 抗氧化 调节血脂 单一和多种B族维生素对同型半胱氨酸的不同影响 族与同型半胱氨酸 对象 60位同型半胱氨酸水平偏高时间 6周 纽崔莱营养与健康中心与美国斯坦福大学合作的研究 族与同型半胱氨酸 食用大豆蛋白对血脂浓度的改变 净变值 净变值 以摄取大豆蛋白食物期间的变化减去摄入对照食物期间的变化 摘自 Anderson etal NEnglJMed1995 333 276 282 大豆蛋白与血脂 在食用低脂肪和低胆固醇饮食的同时 每天食用25克大豆蛋白 可能降低患心脏病的几率 美国FDA的健康声明 大豆蛋白与心脏病 MaronDJetal ArchInternMed 2003 163 1448 53 茶黄素与血脂 血脂类别 血脂变化 总胆固醇 11 3 LDL 16 4 2 3 MaronDJetal Arch