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文档简介

手抄报 黑板报版面设计 兴化市景范学校吴结 一 步骤 先在草稿纸上构思 设计出板报的刊头 版式 标题和文字 根据内容划分区域 注意主次 画上刊头报花 再填写标题的文字 完善板面 对不满意的地方做一些修改 做到尽善尽美 1 整体规划 1 整体规划 2 刊头和标题 由于刊头是板报的主题 要设计得十分醒目 且要大于其他图案和花边 选取也应与环境色彩有区别 标题字数要少 力求言简意赅 字体的选择或规则方正或活泼自由要和报纸的内容 风格相得益彰 标题和报头的图案要整体规划 不要看成两个部分 2 刊头和标题 3 版面 版面设计力求紧凑 整齐 板块分明 大小得当 要以文字内容为主 报头 标题要在醒目的位置 图案起到装饰的作用 但不能面积过大 喧宾夺主 板块与板块之间可用空白 线条或二方连续纹样进行间隔 使其更加分明 整齐 2 刊头和标题 4 黑白和色彩 版面设计中色彩要和谐 明快 明暗对比要分明 颜色过黑显得沉重 过淡显得苍白无力 要恰到好处 画面线条 块面处理要虚实得当 过实不透气 过虚显得空 可利用点 线 面结合使用 5 空白处理 有一些多余的小面积的空白可用小图案填充 使版面更加饱满 完整 手抄报 心理健康 2019 12 20 19 可编辑 内容 什么是心理健康 健康是人类生存极为重要的内容 它对于人类的发展 社会的变革 文化的更新 生活方式的改变 有着决定性的作用 那么 一个人怎样才算健康呢 1948年世界卫生组织明确规定 健康不仅是身体没有疾病 而且应当重视心理健康 只有身心健康 体魄健全 才是完整的健康 可见心理健康是人的健康不可分割的重要部分 心理健康就是指一个人的生理 心理与社会处于相互协调的和谐状态 其特征如下 智力正常人的智力分为超常 正常和低常三个等级 正常智力水平 是人们生活 学习 工作 劳动的最基本的心理条件 情绪稳定与愉快情绪稳定与心情愉快是心理健康的重要标志 它表明一个人的中枢神经系统处于相对的平衡状态 意味着机体功能的协调 如果一个人经常愁眉苦脸 灰心绝望 喜怒无常 则是心理不健康的表现 行为协调统一一个心理健康的人 其行为受意识支配 思想与行为是统一协调的 并有自我控制能力 如果一个人的行为与思想相互矛盾 注意力不集中 思想混乱 治疗支离破碎 做事杂乱无章 就是心理不健康的表现 良好的人际关系人生活在社会中 就要善于与人友好相处 助人为乐 建立良好的人际关系 人的交往活动能反映人的心理健康状态 人与人之间正常的友好的交往不仅是维持心理健康的必备条件 也是获得心理健康的重要方法 良好的适应能力人生活在纷繁复杂 变化多端的大千世界里 一生中会遇到多种环境及变化 因此 一个人应当具有良好的适应能力 无论现实环境有什么样的变化 都将能够适应 这也是心理健康的标志之一 心理健康的标准 中学生 著名心理学家马斯洛 MASLOW 和密特尔曼 MITTELMAN 曾提出人的心理是否健康的10条标准 1 是否有充分的安全感 2 是否对自己有较充分的了解 并能恰当地评价自己的行为 3 自己的生活理想和目标能否切合实际 4 能否与周围环境事物保持良好的的接触 5 能否保持自我人格的完整与和谐 6 能否具备从经验中学习的能力 7 能否保持适当和良好的人际关系 8 能否适度地表达和控制自己的情绪 9 能否在集体允许的前提下 有限地发挥自己的个性 10 能否在社会规范的范围内 适当地满足个人的基本要求 中小学生心理行为问题的主要表现1 心理健康问题表现在人际关系上 1 师生关系的问题 2 亲子关系的问题 3 同伴或同学关系的问题 4 对异性的看法问题 5 人际交往障碍问题 2 心理健康问题表现在学习上 1 学习压力问题 2 厌学问题 3 学习困难问题 4 学习障碍问题 3 心理健康问题表现在 自我 上 1 自我评价问题 2 自我体验问题 3 自制力问题 向心理健康发展的途径 1 自我肯定 人要不断地否定和肯定自己才能进步 而否定的最终目的是为了向肯定方向发展 自我肯定 保持坚定的信念 往往是事业成功的关键 2 抛弃自卑 自卑需要三个条件 一是缺乏成功的体验 二是缺乏客观公正的评估 三是自我评估偏颇 要抛弃自卑 首先要战胜自

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