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文档简介
前滚翻 前滚翻动作要领 蹲撑 两腿蹬直 同时曲臂 低头 提臀 团身向前滚翻 前滚时 头的后部 肩 背 臀部依次着垫 当背着垫时 迅速屈小腿 上体与膝部靠紧 两手抱小腿 向前滚动成蹲立 生活知识大搜索 军事训练 穿越障碍 球类活动 救球换位 游泳转身 节省时间 想一想 你还知道哪些翻滚知识 学习小总结 蹬地 低头团身 抱腿起 自编小口诀 前滚翻动作要求 第一 团身成球状第二 施加推力
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