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文档简介
早餐与健康第三课时营养早餐我来做 美味早餐 制作三明治的主要步骤 第一步 备料切片面包2片 或者热馒头片2片 西红柿片 黄瓜片各3 4片 煎好的荷包蛋1只 煎的时候放适量盐 甜面酱或沙拉酱2勺 第二步 制作1 锅中倒入少量油 磕入一个鸡蛋 用铲子将鸡蛋的形状规整成圆形或想要的形状 2 在蛋黄处用筷子戳几个孔透气 待鸡蛋煎至半熟时撒上少量盐 翻面继续煎至全熟后出锅 3 在两片面包片 或馒头片 的内侧均匀涂抹一些沙拉酱 或甜面酱 4 依次把西红柿片 煎鸡蛋 黄瓜片放到两片面包片 或馒头片 之间夹住就可以了 牛肉三明治 做法 主料牛肉1片 鸡蛋1个 吐司3片 加上辅料西红柿1片 生菜1片 用上一些调料 就做成了可爱的牛肉三明治 玉米火腿三明治 做法 主料吐司6片 加上辅料玉米适量 火腿1根 鸡蛋2个 用上马苏里拉适量 香芹少许就做成了香香的玉米火腿三明治 糖果三明治 做法 主料面包2片 辅料奶酪2片加上苹果酱适量就做成了香甜可口的糖果三明治 活动规则 1 小组内成员要友好合作 互帮互助 2 要注意小组内的卫生和纪律 我的早餐我做主
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