高级武术课程教学大纲.doc

高级武术课程教学大纲课程名称：高级武术 课程学时：32 课程学分：1编写负责人：葛振营 执笔人：匡建欣 审定人：曲志 葛振营 朱宏庆一、课程的性质、目的与任务1本课程是以学生身体练习为主要手段，通过科学、合理的体育教学过程，实现增强体质、增进健康、提高素养等目标的公共必修课程；是学校体育课程体系的重要组成部分。2本课程是将身体活动与思想品德教育、科学文化教育、体育技能教育、心理健康教育、大众健身教育等教育理念有机结合的教育过程，是实施素质教育和培养全面发展人才的重要途径。3本课程的开展可更好的促进民族传统文化遗产的继承和发展，使学生能够全面认识、评价武术运动，以激发和培养学生的学习兴趣。4本课程可充分发挥学生的主体作用和教师的主导作用，通过科学、合理的武术教学，使学生更全面的掌握武术理论和运动技能，养成良好的武术运动习惯，为终身体育打下坚实的基础。二、课程的基本要求通过高级武术套路教学，激发和培养学生的学习兴趣，使学生在深入学习的基础上，能够更全面地了解和掌握武术套路以及有关武术理论知识，加深学生对武术的整体认识和学习。三、教学内容和时数分配教学内容学时分配百分比基本功618%初级套路1652%素质618%理论26%技能考试26%合计32100%四、教学大纲内容（一）理论部分1、太极拳类武术套路技术分析2、武术竞赛基本规则及裁判法（二）实践部分1武术基本功、基本技术学习高级武术套路的重心移动、基本手型、基本步型2高级武术套路a二十四式简化太极拳b太极剑、太极扇c形意拳、螳螂拳、八卦掌d四十二式太极拳（三）身体素质部分每学年第一学期，身体素质测试立定跳远、1000米（男）、800米（女）；每学年第二学期，身体素质测试50米、仰卧起坐（女）、俯卧撑（男）五、推荐参考书目：体育与健康，山东大学出版社，2002，8武术，人民体育出版社，1999六、高级武术教学周历安排课次教 学 内 容教 学 要 点一理论课：1、介绍本学期的教学进度、内容及要求2、武术太极拳技术分析3、武术竞赛基本规则及裁判法1、让学生了解本学期的教学进度、内容及要求2、武术套路运动的技术特点及竞赛的基本规则二1、复习正踢腿、斜踢腿、侧踢腿、里合腿、外摆腿、弹腿、蹬腿、单拍脚、腾空飞脚、旋风脚、腾空外摆莲、旋子、前扫腿、后扫腿2、学习高级武术套路的基本手型和基本步型3、学习高级武术套路的重心移动1、强化基本功训练，腿法快速有力，身体保持正直；扫腿动作注意旋转的控制，腿伸直；腾空外摆莲动作腾空时注意腿的控制2、学习掌握高级武术套路的基本手型和基本步型三1、复习正踢腿、斜踢腿、侧踢腿、里合腿、外摆腿、弹腿、蹬腿、单拍脚、腾空飞脚、旋风脚、腾空外摆莲、旋子、前扫腿、后扫腿2、学习下叉3、学习高级武术套路第一组动作1、强化基本功训练，腿法快速有力，身体保持正直；扫腿动作注意旋转的控制，腿伸直；腾空外摆莲动作腾空时注意腿的控制2、学会第一组动作的动作方向和路线，注意动作的节奏四1、复习正踢腿、斜踢腿、侧踢腿、里合腿、外摆腿、弹腿、蹬腿、单拍脚、腾空飞脚、旋风脚、腾空外摆莲、旋子、前扫腿、后扫腿、下叉2、复习高级武术套路第一组动作3、学习高级武术套路第二组动作1、强化基本功训练，腿法快速有力，身体保持正直；扫腿动作注意旋转的控制，腿伸直；腾空外摆莲动作腾空时注意腿的控制2、熟练掌握第一组动作的动作规格，注意套路整体风格的把握3、基本掌握第二组动作的动作方法，强调动作路线要清楚五1、复习正踢腿、侧踢腿、里合腿、外摆腿、弹腿、腾空飞脚、旋风脚、腾空外摆莲、前扫腿、后扫腿、下叉2、复习高级武术套路前两组动作3、学习高级武术套路第三组动作1、强化基本功训练2、熟练掌握高级武术套路前两组动作的动作方向和路线3、基本掌握第三组动作的动作方法，强调动作路线要清楚六1、复习正踢腿、斜踢腿、侧踢腿、里合腿、外摆腿、弹腿、蹬腿、单拍脚、腾空飞脚、旋风脚、腾空外摆莲、旋子、前扫腿、后扫腿、下叉2、复习高级武术套路前三组动作1、强化基本功训练，腿法快速有力，身体保持正直；扫腿动作注意旋转的控制，腿伸直；腾空外摆莲动作腾空时注意腿的控制2、熟练掌握前两组动作的动作规格，注意高级武术套路整体风格的把握七1、复习高级武术套路前三组动作2、学习高级武术套路第四组动作3、素质测试1、熟练掌握高级武术套路前三组动作的动作方向和路线，强调动作规格和劲力，注意套路整体风格和节奏的把握2、基本掌握第四组动作的动作方法，动作路线要清楚3、素质测试：严格按照考试方法和标准进行八1、复习正踢腿、斜踢腿、侧踢腿、里合腿、外摆腿、弹腿、蹬腿、单拍脚、腾空飞脚、旋风脚、腾空外摆莲、旋子、前扫腿、后扫腿、下叉2、复习高级武术套路前四组动作3、学习高级武术套路第五组动作1、强化基本功训练，腿法快速有力，身体保持正直；扫腿动作注意旋转的控制，腿伸直；腾空外摆莲动作腾空时注意腿的控制2、熟练掌握高级武术套路前四组动作的动作方向和路线，强调动作规格和劲力，注意套路整体风格和节奏的把握3、基本掌握第五组动作的动作方法，强调动作路线，注意动作节奏和风格九1、复习正踢腿、斜踢腿、侧踢腿、里合腿、外摆腿、弹腿、蹬腿、单拍脚、腾空飞脚、旋风脚、腾空外摆莲、旋子、前扫腿、后扫腿、下叉2、复习高级武术套路前五组动作3、学习高级武术套路第六组动作1、强化基本功训练，腿法快速有力，身体保持正直；扫腿动作注意旋转的控制，腿伸直；腾空外摆莲动作腾空时注意腿的控制2、熟练掌握高级武术套路前五组动作的动作方向和路线，强调动作规格和劲力，注意套路整体风格和节奏的把握3、基本掌握第六组动作的动作方法，强调动作路线要清楚十1、复习正踢腿、斜踢腿、侧踢腿、里合腿、外摆腿、弹腿、蹬腿、单拍脚、腾空飞脚、旋风脚、腾空外摆莲、旋子、前扫腿、后扫腿、下叉2、复习高级武术套路前六组动作1、强化基本功训练，腿法快速有力，身体保持正直；扫腿动作注意旋转的控制，腿伸直；腾空外摆莲动作腾空时注意腿的控制2、熟练掌握高级武术套路前六组动作的动作规格，注意套路整体风格的把握十一1、复习高级武术套路前六组动作2、身体素质测试1、熟练掌握高级武术套路前六组动作的动作方向和路线，强调动作规格和劲力，注意套路整体风格和节奏的把握2、身体素质测试：严格按照考试标准和方法进行十二1、复习正踢腿、斜踢腿、侧踢腿、里合腿、外摆腿、弹腿、蹬腿、单拍脚、腾空飞脚、旋风脚、腾空外摆莲、旋子、前扫腿、后扫腿、下叉2、复习高级武术套路前六组动作3、学习高级武术套路第七组动作1、强化基本功训练，腿法快速有力，身体保持正直；扫腿动作注意旋转的控制，腿伸直；腾空外摆莲动作腾空时注意腿的控制2、熟练掌握高级武术套路前六组动作的动作方向和路线，强调动作规格和劲力，注意套路风格和节奏的把握3、基本掌握第七组动作的动作方法，强调动作路线要清楚十三1、复习正踢腿、斜踢腿、侧踢腿、里合腿、外摆腿、弹腿、蹬腿、单拍脚、腾空飞脚、旋风脚、腾空外摆莲、旋子、前扫腿、后扫腿、下叉2、复习高级武术套路前七组动作3、学习高级武术套路第八组动作1、强化基本功训练，腿法快速有力，身体保持正直；扫腿动作注意旋转的控制，腿伸直；腾空外摆莲动作腾空时注意腿的控制2、熟练掌握高级武术套路前七组动作的动作方向和路线，强调动作规格和劲力，注意套路风格和节奏的把握3、基本掌握第八组动作的动作方法，强调动作路线要清楚十四复习高级武术套路全套动作熟练掌握高级武术套路的动作规格，注意套路整体风格、劲力和节奏的把握十五考试：高级武术套路考试方法与标准十六补考本学期所有考试内容七、考试内容、方法和标准（一）考试内容：1、身体素质每学年第一学期，身体素质测试立定跳远、1000米（男）、800米（女）；每学年第二学期，身体素质测试50米、仰卧起坐（女）、俯卧撑（男）2、中级武术套路（二）考试方法考试采用一次性考试，独立完成，严格按照考试标准客观地予以评分（三）考试评分标准1、高级武术套路分 值考 试 标 准9-10动作规格，方法清楚，节奏明显，劲