四年级科学营养要均衡ppt课件.ppt_第1页
四年级科学营养要均衡ppt课件.ppt_第2页
四年级科学营养要均衡ppt课件.ppt_第3页
四年级科学营养要均衡ppt课件.ppt_第4页
四年级科学营养要均衡ppt课件.ppt_第5页
已阅读5页，还剩23页未读， 继续免费阅读

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

营养要均衡 蛋白质 糖类 脂肪 维生素 矿物质和水 食物含有丰富的营养成分 通常分为 五谷杂粮类水果蔬菜类肉类和蛋类奶类和豆类油脂类 根据食物所含营养成分的不同 可以把食物分为 食物宝塔 五谷杂粮类水果蔬菜类肉类和蛋类奶类和豆类油脂类 油脂类 五谷杂粮类 水果蔬菜类 肉类和蛋类 奶类和豆类 均衡膳食宝塔 第一层 五谷杂粮类 第二层 水果蔬菜类 这一层食物给我们提供各类维生素和矿物质 能帮助我们健康成长 第三层 肉类和蛋类 这是食物金字塔的第三层 这一层食物含有大量蛋白质 能帮助身体生成新的细胞 并修复受损的组织 蛋白质缺乏会导致生长发育缓慢 智力发育缓慢 这一层食物中鱼类是最值得推荐的 因为他能提供我们蛋白质 又不含有其它肉类所含的脂肪 第四层 豆类和奶制品 这一层食物含有大量的钙质 能帮助我们的骨骼和牙齿健康成长 这是食物金字塔的第四层 我们每天应适量吃 为了减少脂肪的摄入 我们可以选择喝脱脂牛奶 第五层 油脂类 这一层食物是热量高又低营养的食物 会使我们发胖 又不能给我们提供人体需要的营养 这是食物金字塔的第五层 我们每天应少量吃 脂肪缺乏会间接造成湿疹等皮肤病 极度缺乏会导致发育迟滞 均衡膳食宝塔 在食物宝塔种 哪类食物能提供给我们能量 哪类食物能支持我们的生长发育 哪类食物能使我们保持健康 五谷杂粮类 水果蔬菜类 肉类和蛋类 为了我们的身体能长期的营养均衡 在今后的生活中 我们应怎样搭配我们的饮食 一位小学生的午餐 我是小小营养师 小组合作 利用今天所学的知识配制一份营养晚餐 讨论一下你的食物营养搭配原则是什么 小组合作 设计我的营养晚餐 营养均衡吗
人人文库> 全部分类> 教育资料 > 课件下载

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论