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文档简介

拳击教案班级 二年级拳击选项班项目 拳击周次 3课次类型新授课的任务 通过教学巩固和提高学生的前、后滑步技术，学习左、右滑步技术。 学习左直拳技术，发展学生的力量素质，培养学生勇敢顽强的意志品质。 上课时间：任课教师：教学顺序时间教材内容练习次数练习时间组织教法 一开始部分5一， 体育委员整队，报告人数。 二， 宣布本次课学习内容简介 1， 复习前后滑步技术，2， 学习左右滑步技术，3， 学习左直拳技术，三， 检查服装四， 本课要求，3xxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxxx 集合队形本课要求1， 认真学习动作，2， 严格要求， 3,改进提高动作质量， 二 准 备 部 分15 一， 慢跑800米二， 徒手操1， 上肢运动2， 冲拳运动3， 踢腿运动4， 体侧运动5， 体转运动6， 腹背运动7， 弓步压腿8， 跳跃运动三，游戏“ 喊号追人”游戏方法把学生分成两组，一组一个号，由老师喊号，喊哪一组的号，哪一组的同学就跑，另外一组同学就追， 做操队形徒手操总要求1， 动作整齐2， 精神饱满3， 节奏明显4， 刚劲有力游戏要求1，听到喊号，迅速做出反应，如果是自己组的号，立即转身向后跑，另一组的同学进行一对一的追击，如果被追上，或没有追上，都罚做三个俯卧撑。三 基本部分66教材内容一，复习前后滑步，1， 前滑步练习2， 后滑步练习易犯错误1， 两腿距离缩小 2， 重心偏前或偏后3， 出脚顺序不对二，学习左右滑步1， 左滑步动作要领右脚向右前下方蹬地，同时左脚向左侧移动20-30厘米，右脚及时侧移。2， 右滑步动作要领抬右脚同时左脚向左前下方用力蹬地，右脚向右移动20-30厘米，左脚及时跟上。三，学习左直拳左直拳动作要领:蹬左腿，转髋扭腰，送肩伸肘，拳沿直线击出按原路返回。 一，前后滑步练习1，前滑步练习练习队形要求重心平稳，体会蹬地，每人练习5次。2， 后滑步练习要求体会前脚向前下方蹬地每人练习5次。3， 听口令做前后滑步5分钟喊“1”时向前滑步喊“2”时向后滑步二，左右滑步1， 讲解示范左右滑步的动作要领2， 左滑步练习20次要求:方向正确，重心移动平稳3， 右滑步练习20次要求:右脚积极移动左脚蹬地要快4， 前后左右滑步5分钟 三，左直拳1， 讲解示范左直拳动作要领2， 原地出左直拳50次要求:出拳路线要直 3， 两人一组打手靶练习要求:两人要配合好练习队形四 结束部分5一， 集合放松练习二， 总结本次课学习情况，宣布下次课学习内容。三， 收器材四， 下课 1， 讲解示范左直拳动作
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