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文档简介

读中国石油员工基本知识读本之生活有感中国石油员工基本知识读本共十册，内容包括政治经济、法律、科技、管理、石油、历史、地理、文学艺术、生活、健康知识，堪称伴随中国石油员工的“百宝箱”和“十万个为什么”。这些内容中我最喜欢阅读生活这册，这册内容涵盖了电脑网络、交通运输、环保家装、家电使用、健康饮食、服装搭配、社交礼仪、应急自救、家庭理财、休闲娱乐、艺术鉴赏等。石油工人大部分都从事着繁重而又辛苦的工作，很多人在工作之余都忽视了自己的生活的质量。有人说，经济水平决定生活质量，人生的幸福是建立在丰富的物质基础之上的。其实不然，一个人的生活质量取决于他对生活的态度，取决于他对生活意义的理解。生活告诉我们合理健康的饮食习惯对于工作繁重的我们的重要性。健康饮食的重要性过去人们认为，只有疾病才是健康的杀手。其实，以饮食和起居为主要因素的不良生活习惯才是健康的最大威胁，对健康的影响比疾病更大。高脂肪饮食、嗜烟酗酒、不充分休息、作息时间不规律等，都会成为健康隐患，直接导致健康状况下降。我们有些同事长期处在倒班、值夜班等不规律的工作环境中，长此以往就会为我们的身体健康埋下隐患。合理健康饮食这一章节中，有专门给体力劳动者、夜班工作者、高温作业人员的饮食建议，急救与自救常识是我比较关注的内容，我意识到了人人都与急救有关，因为谁都难免发生一些危急情况，甚至意外伤害。即使自己未受到病痛伤害，但在工作、生活环境中，也有可能会遇到紧张突发的场面，需要自己利用自己所学的知识帮助需要帮助的人，尽可能的让别人脱离危险。尤其是我们石油这样一个随时可能发生意外的行业，我们大家需要更多的关注身边的人，做一些我们力所能及的事。所以，学习一些急救知识实在是件重要而有意义的事情。 生活这本书表面看来是一本生活常识实用手册，但细细体会其实是在告诉我们如何处理工作与生活的关系，以及如何更好地提高生活质量。经常和同事、朋友聊天，聊得最多的莫过与工作和生活。工作与生活是每个人生命中不可缺少的部分。如果工作太轻松，太清闲，那么，生活会很容易的侵入工作中。比如我们经常会在工作中谈论与工作无关的事，看与工作无关的书，网页，等等，这个时候 会出现麻烦。工作质量下降，效率低下，出错率上升。如果工作压力太大，那么，生活很容易被工作侵入，这个时候也会出现麻烦。整天整天的工作，会身心惧疲，会渐渐失去对生活的乐趣，也会感到生活没意思。 所以企业现在都讲究文化了，的确，没有文化就相当于没有协调工作与生活 关系的软介质，这会让很多人盲目，失去方向和对未来没有信心。所以我们要处 理好工作与生活的关系。自从集团公司为每一名职工配备了中国石油员工基本知识读本丛书以来，我们便可经常见到大家在阅读这些书籍，正是这套图书的实用性学习性与我们工作生活息息相关，所以引用蒋洁敏
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