大学生职业生涯规划书(同名13280).docx

日照职业技术学院职业生涯规划书目录一、认识自我2（一）个人基本情况2（二）职业兴趣分析2（三）职业能力分析3（四）职业性格分析3（五）职业价值观分析4（六）自我分析小结4二、环境分析5（一）家庭环境分析5（二）学校环境分析5（三）社会环境分析5（四）专业分析5三、职业目标定位及其分解组合6（一）个人SWOT分析6（二）职业目标确定6（三）未来五到十年的初步规划6（四）目标具体执行7四、评估调整8五、结语8 7 / 7一、认识自我（一）个人基本情况性别：男民族：汉政治面貌：团员身高：186cm体重：113kg主要学习经历：小学就读于枣庄市立新小学中学就读于枣庄市第三中学高中就读于枣庄三中就读院校：日照职业技术学院专 业：食品营养与检测出 生 地：山东省枣庄市市中区健康状况：良好主要实践经历：曾在暑假做手机销售，获人生第一桶金。（二）职业兴趣分析根据“霍兰德职业兴趣分析”，得出测试结果如下：职业人格类型测试得分常规型(C)7现实型（R）7研究型(I)5管理型(E)6社会型(S)4艺术型(A)4得出三位组合答案RCS，人格倾向具有顺从、坦率、谦虚、坚毅、自控、友善、负责、自控、保守等特征。典型职业有：公共汽车驾驶员、一等水手、游泳池服务员、裁缝、建筑工作、石匠、烟囱修建工、混凝土工、电话修理工、爆炸手、邮递员、矿工、裱糊工人、纺纱工。、（三）职业能力分析根据测试，得出结果如下相应职业能力评定等级语言能力3.16数理能力2.16空间判断能力2察觉细节能力2.66书写能力2.66运动协调能力2.33动手能力2.3社会交往能力3.5组织管理能力2.33对照表“各种常见职业与其相应的职业能力要求”与个人爱好，挑选出适合自己的职业（四）职业性格分析根据“MBTI人格测试”，测试结果如下：1.精神关注的方向：内向（I）2.收集信息方式：感觉（S）3.决策的方式：情感（F）4.行动的方式：判断（J）性格类型为ISFJ，职业性格适合的职业有：人事管理员、电脑操作员等。（五）职业价值观分析我最突出的职业价值观是工作条件、追求成就。工作条件:我希望获得有充分保障的工作，比如能够在一个比较安全和舒适的环境中工作，能够获得应有的报酬，能够有自主决断的可能性等。而且还希望工作具有多样性，能够在工作的范围内做不同的事情。我希望的工作是：1.内容丰富，在工作的时间里有充实的工作可做；2.有保障的，稳定的；3.能够有比较丰富的工作内容，而不是简单重复劳动；4.拥有一个自由、舒适的环境；5.有固定的较长假期，可以保证定期的休闲娱乐活动；追求成就:希望获得的工作，是能够看到及时的成果展现，并体验到可能的成就体验。即工作的追求是一种自我实现，而并非外在特质利益的满足。希望在工作中：1.能够比较充分地展示自己的独特之处；2.能够充分感受自己完成任务后的成就体验；3.能够提供自我提升与发展的空间与机会；4.通过自己的努力付出，得到应有的成果。（六）自我分析小结通过分析职业兴趣、职业性格、职业价值观、职业能力，我对自己的认知做以下小结：全面系统的分析让我安静下来进行自我对话，和自己沟通。分析自己的兴趣、性格、能力、价值观让我充分的了解了自己，认识了自己。不论在学习工作中，要保持头脑冷静，努力使自己头脑灵活起来，多与人沟通。保持乐观积极的态度，努力搞好学习，提升自身能力，发扬自我优点，做事仔细认真，友善待人，勤于思考，全面考虑问题。二、环境分析（一）家庭环境分析家庭环境一般，勉强能维持日常开支，父母比较开明，家庭文化氛围好，一家人生活和谐。（二）学校环境分析就读日照职业技术学院，生活环境一般，教学水平较高，全省专科学校中排名第二，所学专业教学水平也在学校中名列前茅，师资力量交雄厚，总的来说是一所不错的大学。（三）社会环境分析我国专业技术人才总量还处于供不应求的局面，第一、第二、第三产业劳动力仍有较大缺口，但就业率仍在下降。大学生“就业难”仅仅为一种表象。原因有两点：第一，作为一名大学生是否学有所成，知识和能力结构能否达到企业用人标准，这值得思考;其次，个人就业意愿和社会意愿存在很大差异。另一方面，各省市地区高校陆续推出就业优惠政策，扩大省级大学生创业孵化基地、创业园区支持范围，通过财政奖补支持，鼓励政府、高校和企业建设一批孵化条件好、承载能力强、融创业指导服务为一体的创业孵化基地和创业园区，为劳动者提供优良的创业平台。（四）专业分析随着人们的生活水平逐步提高，人们对生活质量的要求也越来越高，营养师成为新兴的、热门的行业，目前营养师缺口大，薪资在逐步提高，薪资水平受所在地区、行业以及学历及专业、知识体系、营养从业年限、职位等很多因素的影响。就业前景良好。三、职业目标定位及其分解组合（一）个人SWOT分析优势（S）1.待人真诚2.头脑灵活,逻辑推理能力较强3.工作有毅力，认真，负责弱势（W）1. 做事略显保守，缺乏冒险精神2.缺乏经验3.内向，有时不敢提出自己的见解。机会（O）1.仍有很多的工作岗位空缺。2.经济方面仍有发展前景。3.政府的大力支持威胁（T）1.社会环境不断变化。2.竞争压力大。（二）职业目标确定我根据自己的职业兴趣和个人能力，我希望能最终成为一名高级营养师（三）未来五到十年的初步规划1、2017-2020年（在校期间）1. 每一学期不挂科。交到更多的朋友。2.希望我能够学到更多的专业技能，在以后多条出路。3.努力升本，争取考取更高学历。4.参加各种活动，全面学习各方面的知识。5.英语考级积极复习，强化英语，至少过4级。6.考取计算机二级证。2、2020年-2025年（中期计划）中期计划持续五年，在这五年中完成由学校到社会的过渡，完成职场必备能力、社会必要能力的积累，完成职位专业技能能力的储备。3、长期目标在工作之余，不断学习各方面的知识，提高自己的能力，增长各方面见识2努力工作，积极博取提升的机会。3在工作，学习之外，坚持锻炼身体。4 汲取他人各种优点，不断提高自身的修养。)5不断发现自己的不足，并不大的予以改正（四）目标具体执行1. 短期目标的具体实施计划1.努力学好专业课，并且要学会从中有自己的心得，注重与实践的结合2. 根据职业发展规划要进一步明确自己的职业发展方向（2）学会简历的撰写，理论联系实际，锻炼自己的工作能立及应聘能力。3. 多和同学交流求职工作、心得体会4. 学会广泛涉猎书籍，要做到领域涉及广，年代跨度大，笔记记录精。5. 要有良好的锻炼习惯，不但可以陶冶身心还可以磨砺坚持的性格。2. 中期目标的具体实施计划首先进行职场适应，熟悉职场环境，掌握职场规则，完成心理蜕变。后稳固人脉，开始注重发挥在团队中的核心作用四、评估调整计划往往赶不上变化，这要求我要做好职业目标的评估和调整，及时了解情况的变化，通过对实际情况和目标的实现程度分析，做好职业目标的考核，修改和调整，重新制定适合自身发展的职业目标，确保可行性，才能完成职业目标的实现。 一般情况下，我会一年做一次评估，对自己所学所做的努力进行小结，每一个阶段再对自己进行阶段性评估。根据评估及时调整状态。1. 评估的内容（1）规划调整如在专科阶段成功升入本科，则优先考虑继续学习深造，规划顺期后延。（2）职业目标评估假如在初期公司前景不明朗很难升职，则三年之后就选择转换地区，在华东地区的大型公司求职，有相应的工作经验，在经济发达的地方能找到更好的工作。（3）职业路径评估当专业发展更加细分时，则根据社会环境调整就职方向；若专业发展不尽理想时，则考虑向网络工程方向发展，如网络工程师、程序员。（4）实施策略评估如果毕业四年后原公司发展情况很好，并且职业发展很顺利，则考虑在家乡定居，放弃在南下发展。 （5）备选方案如果在求职时发生各种意外，会考虑选择自主创业。五、结语计划固然好，但更重要的，在于其具体实践并取得成效。任何目标，只说不做