2017年专业技术人员公需科目培训计划

精品文档1：专业技术人员心理健康与心理调试【青海大学】专业技术人员心理健康与心理调适试卷 试卷11时 27分 53秒判断题1：2分判断一个人的心理健康，不能简单的根据一时一事下结论。一个人偶尔出现的一些不健康的心理和行为，并非意味着这人就一定有心理疾病正确 错误我的答案：2：2分俗话说“人定胜天”，只要努力，就没有做不成的事正确 错误我的答案：X3：2分人格是构成一个人的思想、情感及行为的特有模式，包含了一个人区别于他人的稳定而统一的心理品质正确 错误我的答案：4：2分心理危机是指一些危险性的刺激引发人的心理失衡正确 错误我的答案：5：2分情绪的合理疏泄有益于身体健康正确 错误我的答案：6：2分职业规划经过慎重的、全面的职业规划有长效性，无需再改变正确 错误我的答案：X7：2分专业技术人员对自己专业角色的认同是专业发展的基础和前提正确 错误我的答案：8：2分自我概念偏差是影响自我悦纳的的主要心理障碍之一正确 错误我的答案：9：2分职业适应就是积极调整，使自己尽快进入职业角色的过程正确 错误我的答案：10：2分消极情绪对健康不利，我们应尽量避免消极情绪的产生正确 错误我的答案：X11：2分在人际关系中要尊重他人，即使对方不尊重你的时候，也要适当地请求对方尊重正确 错误我的答案：12：2分良好的沟通是单向的过程，一方说，一方听正确 错误我的答案：X13：2分自我悦纳是培养健全自我概念的核心和关键，它有三层含义：接受自己的全部，无条件接受自己，喜欢自己正确 错误我的答案：14：2分长期的高焦虑会引起高血压，胃溃疡等心身疾病正确 错误我的答案：15：2分在人际交往中最重要的是要善于表达自己正确 错误我的答案：X16：2分与上级沟通时，应该持有的基本态度是：领导说啥就是啥，让怎么着就怎么着正确 错误我的答案：X17：2分世界卫生组织确定每年的10月10日为“世界精神卫生日”正确 错误我的答案：18：2分人生就是一个不断选择、不断奋斗、不断追求的过程正确 错误我的答案：19：2分心理学家研究发现，只要对方和自己的态度相似，哪怕在其它方面有缺陷，同样也会对自己产生很大吸引力正确 错误我的答案：20：2分自我管理能力是影响专业技术人员心理健康的重要因素正确 错误我的答案：单选题21：2分以下哪个选项不是职业倦怠的表现：( ) A :喜欢与人聊天 B :身体疲惫 C :人际关系的疏远 D :缺乏职业价值观我的答案：A22：2分平常称为聪明的人智商为：( ) A :80-90 B :90-110 C :110-120 D :120以上我的答案：C23：2分工作场所的人际因素是专业技术人员压力来源的：（ ） A :个人因素 B :组织因素 C :外界环境因素 D :社会因素我的答案：B24：2分专业技术人员普遍缺乏体育锻炼，尤其是（ ）专业技术人员更为缺乏 A :青年 B :中年 C :老年 D :女性我的答案：B25：2分（ ）是人对现实的稳定态度与习惯化了的行为方式 A :性格 B :气质 C :能力 D :价值观我的答案：A26：2分良好的沟通指的就是一种（ ）的沟通过程 A :有效 B :双向 C :互动 D :有反馈我的答案：B27：2分人最大的敌人是自己，而自己最大的敌人就是（ ） A :心理 B :自卑 C :心态 D :健康我的答案：C28：2分冰山模型中浮在冰面上的是( ) A :个性品质 B :价值观 C :行为 D :内驱力我的答案：C29：2分心理危机中表现出感到惊慌、害怕是在第几阶段：（ ） A :第一阶段 B :第二阶段 C :第三阶段 D :第四阶段我的答案：A30：2分影响专业技术人员心理健康的个人因素有：个性特征、个人能力和（ ） A :社会事件 B :个人期望 C :生活事件 D :行为模式我的答案：C31：2分在影响人际关系的诸因素中，（ ）是最重要的因素 A :外表 B :个性品质 C :交往频率 D :态度我的答案：B32：2分“酸葡萄心理”是专业技术人员进行压力管理的方式之一（ ） A :情绪管理法 B :改变认知模式 C :心理防卫机制 D :自我悦纳法我的答案：C33：2分影响专业技术人员心理健康的外部因素有：社会变革、角色压力和（ ） A :行为模式 B :个人期望 C :生活事件 D :社会事件我的答案：C34：2分（ ）型人格善良，忍辱负重 A :A B :B C :C D :D我的答案：C35：2分个人社会支持系统最重要的一股力量是（ ） A :血缘关系 B :亲密关系 C :夫妻关系 D :社会关系我的答案：D36：2分（ ）就是接受自己的全部，无论是优点还是缺点，无论成功还是失败 A :自信心理 B :自负心理 C :自我欣赏 D :自我悦纳我的答案：D37：2分在合理情绪疗法的ABC理论中，A代表( ) A :诱发事件 B :信念 C :引发不良情绪的根源 D :不合理的推理我的答案：A38：2分下列哪个不是人际交往的功能：( ) A :心理保健 B :行为协调 C :展示个人魅力 D :协调关系我的答案：A39：2分在人的自我认识窗中，应该（ ）人的开放区域 A :开发 B :扩大 C :避免 D :缩小我的答案：B40：2分有的国家开设了“骂人”俱乐部，心里有了闷气可以到“骂人”俱乐部去骂工作人员，这属于（ ） A :矫正人格的方式 B :适当发泄的途径 C :一种娱乐方式 D :俱乐部宣传方式我的答案：B多选题41：4分树立合理的信念主要有以下方法：( ) A :埃利斯的ABC理论 B :剔除不合理信念 C :改变认知模式 D :避免“自我关注”我的答案：ABC42：4分心理危机标准主要有：（ ） A :存在个人固有的心理问题 B :存在一些重大的影响心理的事件 C :有急剧的情绪、认知，包括身体行为上的一些改变 D :个人原有的一些方法无法去应对或者应对无效我的答案：BCD43：4分专业技术人员自我悦纳有哪些意义：（ ） A :心理健康的需要 B :适应环境的需要 C :组织绩效的需要 D :自我实现的需要我的答案：ABD44：4分遇到一