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公众演说技巧培训 Why为什么学习 时代需要竞争需要实现自我的需要 How怎样学 空杯参与 一 鼓掌 热力掌声 二 问好 回答 非常好 要求 大声热情真切感受 三 感觉 感觉怎么样 好极了 棒极了 爽极了 要求 响亮 整齐创意 精神 四 队呼 齐呼口号三遍哈哈哈哈 要求 响亮 整齐创意 精神 心理行为特征 一 认知 行为 改变认知改变行为 改变行为改变认知 习惯 1 人95 的行为都是因为习惯 2 改变习惯是一个不舒服的过程 3 习惯是可以改变的 改变习惯 0 7天7 21天21 90天 心理行为特征 二 心理状态 生理状态 改变心理状态改变生理状态 改变生理状态改变心理状态 演讲的最高境界 鸦雀无声掌声雷动收放自如直指人心 演讲的三大要素 文字7 声音38 肢体语言55 讲师的技巧 一 讲师的站姿 合理的重心双脚站位上提下压 前后相夹下巴摆位 二 走动的要点 上半身尽量正面对学员下盘要稳 不要走 碎步 重心靠前 身体微前倾脚跟先着地 脚尖向前引 三 讲师语速 平时150字 分会议180字 分新闻220 250字 分讲师300字 分体育400字 分大脑的思考速度 500 600字 分 四 讲师的语调 语调上扬平行语调语调下降 五 讲师的语气 抑扬顿挫逻辑重音 你怎么知道这件事是我做的呢 擅用停顿 六 讲师呼吸 胸腹式呼吸 闻花香 式狗喘气式 火呼吸 式 呼吸练习法 吸气4拍闭气8拍吐气16拍 七 讲师发声 保持共鸣声带松弛借助音像辅助保护嗓子 八 讲师音量 声音觉醒强大自信科学的发声方法借助音响设备 语速 尽量快语调 上扬语气 抑扬顿挫发声 共鸣音量 提高 作为讲师 神经边际效应 内容 表现 神经语言 视觉 灯光 色彩 图形 肢体语言听觉 音乐 节奏快的纯音乐 音量 语速 节奏味觉 品尝 茶点嗅觉 空气质量 气味触觉 温度 19 21 摸触 游戏 运动想象 期望 暗示 角色模拟 冥想 催眠 忘我状态情感 激情 呐喊 复杂情绪 触景生情的感受 觉醒程度 意识眼神肌肉声音神经 潜意识 觉醒平面 脚部平面腿部平面腰部平面胸部平面面部平面头顶平面 创造情绪 保持良好的身体素质培养幽默热情的个性情绪控制器练习自我理想练习出场情绪调整保持高觉醒平面让学员动起来 出场情绪调整 充分休息冥想放松慢跑 上下楼梯 抖动抓握 搓手 耳部面部按摩提椅子 讲师表情 适度放大与夸张进入角色表情真诚的微笑 交流感 学会作教练鼓励学员有问必答不断地向学员问问题适时停顿引导学员说出结论不设讲台 不要排排坐 问问题 将观点或结论全部变成问题一个观点变成一连串问题每15分钟想办法问一个问题整个过程都在问问题问的问题越简单越好 演故事 演讲故事演绎案例演述经历冥想与催眠 演的要点 好的故事剧本完全进入角色演的惟妙惟肖注意交流感制造悬念结束 演的技巧 眼神中有画面脑海里有情景肢体上要有模仿动作心里面要有感同身受的情绪 眼神交流要点 眼神注视的部位要求眼神注视的时间要求眼神的移动方式 眼神控场要点 上场时的眼神要求讲述时的眼神要求视野的要求 45 练眼神 练视野练时间练内涵 讲师手势 单手双手换手 手势要点 动作饱满适度的夸张定格肩膀处于放松状态上身处于相对稳定的状态 手势基本动作 打开 展示 前推 递进 划线 条理 上指 激励 外掏 表现 上托 恳请 下压 使信 划圈 整合 握拳 肯定 摆手 否定 站姿 落落大方语言 力求丰富觉醒平面 越高越好创造情绪 出场调整讲师表情 适度夸张交流感 多问问题演故事 惟妙惟肖讲师眼神 收放自如手势 饱满到位 人成功不是靠能力而是靠 能量 听 30 听 看 50 听 看 练 70 听 看 练 讲 95 能量哪里来 忘我境界 提升觉醒平面全情投入 完全进入角色熟悉演讲的内容创造情绪 角色 情景克服恐惧心理 感染魅力