江西省芦溪县宣风镇中学八年级政治上册 第一单元 第二节 打开心灵窗口课件 湘教版.ppt

第二节打开心灵窗口 同学们 自主学习 解决下列问题 1 什么是青春期的闭锁心理 2 怎样走出闭锁心理 3 怎样调节情绪 战胜青春的烦恼 一方面 我们渴望被人理解和关注 另一方面 我们的独立意识增强 又不愿意把自己的内心轻易表露出来 一 什么是闭锁心理 这就出现了青春期常见的闭锁心理 闭锁心理的具体表现 1 原先滔滔不绝 言无不尽 现在变得沉默寡言 2 以往喜欢打斗嬉闹的 变得时常沉思 静想 以往喜欢结伴群体活动的 常会有离群 独处的愿望 3 渴望有不受任何人干扰的自己独立的小天地 哪怕是一个抽屉也好 并希望上锁封闭 4 在没有人别人要求的情况下 自觉地记日记 有的每天记 有的随时记 有的定期记 5 认为自己的信件 日记 电话 不论内容如何 都有权保密 是神圣不可侵犯的 6 对父母 师长的依服 顺从 亲密感淡漠了 对他们的言行常感厌烦 对他们的管教十分抵触 7 碰到难处理的事 不再像以往不假思索地向别人张扬 而经常独立思考寻求解决的办法 8 常有莫名的孤寂和烦躁感 情绪波动大 9 自我省度和自我评价的内心活动丰富 对别人的评价十分敏感 10 渴望交友 尤其是倾心交谈的朋友 但又很难找到这样的挚友 闭锁心理的具体表现 讨论 闭锁心理对我们的成长有何影响 闭锁心理的影响 a 不与人交往 影响自己与家长 老师和同学之间的关系 b 不理解别人 也得不到别人的理解 易产生心理偏差 个别人甚至会发展为性情孤僻 c 可能导致中学生的极端行为 二 怎样走出闭锁心理 1 正确认识自我2 主动开放自我3 乐于关心他人 正确认识自我 1 我的优点 2 我的缺点 3 我的特长 4 我的理想 主动开放自我 乐于关心他人 咨询窗口 阅读相关书籍 了解青春期的身心变化与发展规律 分析和把握自身的身心变化 正确认识自我 通过与他人交往和参加集体活动来开放自己的内心世界 接受新信息 接纳新朋友 关键时刻 要学会求得长辈或自己信赖的人的帮助 分析在自己的成长过程中 哪些事情需要保密 哪些事情不需要保密 尽量扩大与他人交流的话题 学会到学校或社会上专业的心理咨询机构咨询 三 青春期的情绪烦恼 孩子们 你有没有偶尔感到莫名的烦恼 孤独 焦虑 惆怅 甚至出现反复无常的情绪 怎样调节青春期的情绪烦恼 在快乐中长大 材料 一位八年级女生的内心独白 在别人眼里 我是一个整天笑眯眯 乐呵呵 不知愁滋味的女孩 可正如 人又悲欢离合 月有阴晴圆缺 一样 我有时也莫名其妙地烦躁 我总是反复地问自己 我这是怎么了 我为何烦躁 为何发火 何事使我非哭不可呢 如果她是你的好朋友 当她向你倾诉内心感受后 你怎样帮助她 怎样调节青春期的情绪烦恼 让青春充实快乐 1 给自己的生活确立目标 不患得患失 2 把青春的烦恼融化到积极的学习 追求之中 我们的青春就会变得充实 快乐 我们还可以这样调节情绪 1 转移注意力 2 理智控制 3 合理宣泄 4 理性升华 5 幽默 6 改变认识 快乐的十六技巧 一 要有目标和追求 二 经常保持微笑 三 学会和别人分享喜悦 四 乐于助人 五 保持自己的一颗童心 六 学会和各种人愉快的相处 七 经常保持幽默感 八 不要迷财 九 要学会宽恕他人 十 要有几个知心朋友 十一 经常和别人保持合作 并从中得到乐趣 十二 享受你的天伦之乐 十三 保持高度自信 十四 尊重弱者 十五 偶尔放纵一下自己 十六 要学会放弃 课堂小结 1 什么是青春期的闭锁心理 我们的独立意识增强 又不愿意把自己的内心轻易表露出来 2 怎样走出闭锁心理 正确认识自我 主动开放自