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调整心态幸福生活 1 目录 什么是幸福 如何保持快乐 平和的心态成功就在前方 2 3 知福歌 人生尽受福 何苦不知足 思量愚昧苦 聪明就是福 思量饥寒苦 饱暖就是福 思量离别苦 团圆就是福 思量刀兵苦 太平就是福 思量疾病苦 健康就是福 思量死去苦 活着就是福 苦境一思量 就有许多福 4 工作 有成就感 有价值感 有意义感个人 精力充沛 信心十足 情绪饱满 热力四射目标 把握今天 珍惜现在 我们有自己的幸福指数 5 要想保持快乐 平和的心态 首先要拥有感恩之心 精彩完美的人生是感恩的人生 是的 感恩心是幸福之源 快乐之源 6 如何保持快乐 平和的心态 1 换一个角度就等于换一种心态 换一种心态就会发现一个新的世界 2 心理健康的重要标准 认识自己 悦纳自己 控制自己 很多痛苦都是从不接纳自己开始的 所有悲剧都是从不会控制自己开始的 3 积极的心态像太阳 照到哪里哪里亮 消极的心态像月亮 初一十五不一样 4 校长的快乐 教师的快乐能影响所有学生的快乐 所以也能影响一个民族的快乐 7 幸好不是 有一次我跟着一个卡车司机跑长途 车途经一个小村庄时 一个中年农妇突然小跑着横穿马路 大卡车来了个急刹车 差点撞到农妇 农妇火冒三丈 冲到驾驶室前对司机没完地臭骂 司机不还嘴 点燃一支烟 慢慢地吸着 一支烟吸完 农妇还骂 司机火了 如果我刚才刹车晚了 轧死你 这会儿你还能骂吗 农妇想想有理 便不骂了 当我们遇到挫折时 常常感觉很愁闷窝火 很少会为自己庆幸说 如果不是怎样怎样 事情还有可能更糟 我们的心空中 也常因此而产生了许多的阴云 失去了许多的快乐 8 幸好不是 人生的智慧生活 是很需要一些开朗和豁达的 我们应该像契诃夫所说的那样 要是你的手指扎一根刺 那你应当高兴 挺好 多亏这根刺不是扎在眼睛里 这样 当我们遇上一些麻烦时 也就不至于愁肠百结了 有这样一句话说得好 当你还在为没有鞋子而烦恼时 是否知道有人正在因为失去双脚而哭泣 想想以前 同人不同命 曾经是我的口头禅 我曾经无数次抱怨过 总认为命运对自己不公 通过不断学习 我改变了心态 学会了感恩 用完全不同的角度来审视自己的生活 我有喜爱的工作 有关爱自己的亲人 有关心自己的领导 有可亲可敬的同事 有天真可爱的学生 有信任自己的家长 我要感谢命运对我的格外眷顾 我是多么幸福 9 滴水之恩当涌泉相报 人家帮我 永志不忘 我帮人家 莫记心上 感谢是美德中最微小的 忘恩负义是恶习中最不好的 生活需要一颗感恩的心来创造 一颗感恩的心需要生活来滋养 10 2 不断学习 与时俱进 问渠那得清如许 为有源头活水来学然后知不足 教然后知困学犹不及 犹恐失之活到老 学到老知识改变命运 学习成就未来 11 3 经常运动 让生命之树常青 生命在于运动一切乐境 都是由运动而来一切苦境 也可由运动解脱体育是包治百病 延年益寿 强身健体的灵丹妙 药 体育是健 力 美三维一体的组合 体育是全社会共同的语言 活动 活动 要 活 就要 动 一动生百巧 一懒生百病 强身健体的处方是锻炼 延年益寿的秘诀是运动 12 4 懂得取舍 有一个人从小就很爱学习 什么都想学会 有一天 他问自己的老师 为什么我什么都会一点 却从来没有一样精通的呢 老师没有回答他 却带着他去爬山 山上有好多漂亮的石头 老师对他说 你可以把漂亮的石头拣起来带走 他听了老师的话 一边走一边拣 越拣越多 爬着爬着 他就感觉身上越来越重 几乎爬不动了 他对老师说 老师 我身上的石头太多了 能不能把他们放下 老师笑了 如果你觉得太重 就把他们放下吧 他听了老师的话 决定放弃漂亮的石头 老师说 你要知道 很多东西都很好 可是你要精通一样东西 就必须学会舍弃 13 4 懂得取舍 坦然接受生活给你的馈赠吧 不管是好的还是坏的 将欲取之 必先予之 佛经云 舍得 舍得 有舍才有得 14 5 欣赏他人 成就自己 林清玄趣事 台湾作家林清玄去一家羊肉馆用餐 老板对他说 你还记得我吗 林清玄说 记不起来了 老板拿来一张20年前的旧报纸 那里有林清玄的一篇文章 那时他在一家报社当记者 这是一篇关于小偷的报道 小偷手法高超 作案上千次 次次得手 最后栽在一个反扒高手的手上 文章感叹道 像心思如此细密 手法如此灵巧的小偷 做任何一件事情都会有成就的吧 老板告诉他 我就是那个小偷 是你的这段话引导我走上了正路 连小偷身上也有可欣赏的地方 连小偷也能在欣赏的引导下走上正路 我们周围还有什么人不能欣赏 不能被引导呢 15 5 欣赏他人 成就自己 只要有阳光的照耀 每一颗露珠都会发出耀眼的光芒 只要有欣赏的目光 每个生命都会绽放出迷人的色彩 论语 中曰 君子成人之美 不成人之恶 小人反是 学会欣赏他人 是成就自己的前提条件之一 三人行 必有我师焉 拥有一颗欣赏他人的心灵 及时捕捉人性中的善 及时发现生活中的美 及时学习他人的长处 一定会让自己惊喜不断 精彩连连 16 成功就在前方 不是每一次努力都会有收获 但是 每一次收获都必须努力 这是一个不公平的不可逆转的命题 因此我们对工作一定要努力 认真 不仅仅是把它当成谋生的手段 而要当成事业来做 17 5 欣赏他人 成就自己 没有完美的个人 只有完美的团队团结好人做好事 团结能人做大事 团结小人不坏事 人们因相同而有所联结 人们因相异而有所成长 所有的人都是你进步的资源 用人之长 天下无不用之人 用人之短 天下无可用之人 对自己好一点 因为一辈子并不长 对别人好一点 因为下辈子你不一定能够再遇见他 你站在桥上看风景 看风景人在楼上看你 明月装饰了你的窗子 你装饰了别人的梦 18 每秒摆一下 两只钟已经忙活了一辈子 有一天 又来了一只新钟 一只老钟对一只新钟说 你一年里要摆3200万下 新钟吓坏了 说 哇 这么多 这怎么可能 我怎么能完成那么多下呢 这时候 另一只老钟笑着说 不用怕 你只需每秒钟摆一下 坚持下来就可以了 小钟高兴了 想着 每秒钟摆一下好像并不难啊 试试看吧 果然 很轻松地就摆了一下 不知不觉一年过去了 新钟已经摆了3200万下 19 每秒摆一下 多简单的小故事 却蕴含着深刻的道理 很多时候 我们会怀疑自己的能力 会对成功望而怯步 其实只要根据实际情况 分步实现小目标 然后逐一完成就可以了 人的一生 说长也长 风风雨雨竟达数十载 说短也短 竟然只有