心理调适与健康人生.doc

心理调适与健康人生试卷满分：100一.判断题（每小题2.0分,共20分）1.积极情绪不仅影响个体的心理健康水平，还对组织效能有明显的促进作用。（）A.正确B.错误自己得分：2.02.服务型政府在某种意义上是“权力”的有限政府，即政府的权力是有限的，不是无限的。（）A.正确B.错误自己得分：2.03.工作倦怠又称职业倦怠，它是指由情感衰竭、去人性化和个人成就感降低构成的一种生理上、心理上多维度的综合性症状。（）A.正确B.错误自己得分：2.04.公务员对其工作及生活的期望与现实状态的对比落差是造成公务员队伍中“负能量”积累较多的重要原因之一。（）A.正确B.错误自己得分：2.05.作为公务员队伍的一员，工作中的各种诱惑有很多，我们一定要通过提升自己的道德修养和职业规范，也就是弗洛伊德理论中的“超我”所代表的社会伦理，通过“自我”压抑，克服“本我”中存在的“低级趣味”。（）A.正确B.错误自己得分：2.06.挫折不仅会导致消极的行为后果，也可能具有积极的意义。（）A.正确B.错误自己得分：2.07.消极情绪是具有进化意义的，能有效帮助个体处理各种复杂环境，是通向幸福路上的助力。（）A.正确B.错误自己得分：2.08.个性，也称为性格，是构成一个人的思想、情感及行为的特有统合模式，这个独特模式包含了一个人区别于他人的稳定而统一的心理品质。（）A.正确B.错误自己得分：2.09.妥协策略又被称为克制策略或迎和策略，指当事者主要考虑对方的利益、要求，或屈从对方意愿，压制或牺牲自己的利益及意愿的冲突管理策略。（）A.正确B.错误自己得分：0.010.所有的强迫症患者都有强迫性人格障碍，并且很多是由于遗传因素造成的。（）A.正确B.错误自己得分：2.0二.单项选择题（每小题2.0分,共40分）1.策略是通过一系列的谈判、（），避免陷入僵局，“讨价还价”以部分满足双方要求和利益的冲突管理策略。A.回避B.合作C.让步D.竞争自己得分：2.02.（）：就是决策时面对两个以上的方案，而每个方案都有积极面和消极面。A.双避冲突B.双趋冲突C.接近-回避型冲突D.双重接近-回避型冲突自己得分：0.03.（）是指那些与生俱来的情绪，如喜悦、愤怒、悲哀、恐惧和厌恶。A.二级情绪B.原始情绪C.初级情绪D.社会情绪自己得分：0.04.呼吸法是放松疗法的一种，它是一种通过训练有意识地控制自身的（）、降低唤醒水平、改善机体紊乱功能的心理治疗方法。A.心理生理活动B.运动生理活动C.平衡生理活动D.生物调节活动自己得分：2.05.（）指的是对自己的性格、兴趣、价值观、气质、智能、信仰等方面的认识。A.生理自我B.社会自我C.心理自我D.理想自我自己得分：2.06.擅长与人打交道的（），总是按照常规、计划行事的传统型以及具有领导和管理才能的企业型比较匹配综合管理类岗位。A.社会型B.传统型C.企业型D.研究型自己得分：2.07.（）的人喜欢独立的和富有创造性的工作；知识渊博，有学识才能，不善于领导他人；考虑问题理性，做事喜欢精确，喜欢逻辑分析和推理，不断探讨未知的领域。A.社会型B.实际型C.企业型D.研究型自己得分：2.08.根据弗洛伊德的观点，本我就像一口盛满着沸腾的本能和欲望的大锅，根据（）盲目地驱动着人的行为。A.“及时原则”B.“快乐原则”C.“完美原则”D.“现实原则”自己得分：0.09.（）是追究挫折发生的原因以及承担责任的意愿。挫折承受力低的人，常常将引起挫折的原因归咎于诸如工作条件不好、行业不景气等外部原因，这些人总是怨天尤人，意志消沉。A.“控制”B.“归咎”C.“延伸”D.“忍耐”自己得分：2.010.（）是组织力图避免或者竭力转化的一种冲突。A.人际冲突B.任务冲突C.情绪冲突D.关系冲突自己得分：2.011.美国心理学家亚当斯提出了（），认为挫折是人的目的性行为受到阻碍，无法满足需要时的心理状态。A.压力理论B.挫折理论C.冲突理论D.AB人格理论自己得分：2.012.CALM在英文中是“冷静”的意思。L（letitgo）指的是放手，改变（），学习舍弃一些东西，通过降低不合理期望值，学习简朴的生活。A.合理期望B.压力源C.追求完美、固执的性格D.管理资源自己得分：2.013.利用生活中自己喜欢的事情学会自我鼓励，如在完成某项工作后做做自己喜欢的运动，这种方法属于（）A.掌握经验或获得绩效B.代理人的经验或塑造C.社会说服力D.身体和心理的唤醒激励自己得分：2.014.（）属于神经症的一种，主要是指个体重复出现缺乏现实意义的、不合情理的观念、情绪、意向或行为，虽力图克制但又无力摆脱。A.躁狂症B.焦虑证C.强迫症D.偏执症自己得分：0.015.根据（）的观点，由工作压力所产生的不良情绪是引起工作家庭冲突的重要来源。该理论认为，尽管存在工作和家庭之间在身体上的暂时分界，但在一个领域的情绪和行为会带到另一个领域。比如，经过一天糟糕工作的员工，可能在回家时带着坏心情而迁怒于家人。A.“溢出理论”B.“边界理论”C.“补偿理论”D.“交换理论”自己得分：2.016.罗杰斯也提出了心理健康的5个特征，侧重于强调自我概念和经验之间的关系：对经验的开放性、协调的自我、机体估价过程、无条件的自我关注及（）。A.与他人和睦相处B.社会功能的完整性C.心理与生理的一致性D.主观与客观的统一性自己得分：2.017.强迫症及强迫症状的形成，除了遗传和生理的因素，还有（）方面的原因。A.身体B.心理C.精神D.思想自己得分：2.018.“做人的需求管理”，也就是个人追求的目标、发展的方向和自我的定位。公务员职业在这方面自然与其他行业有不同的要求，特别是体现在如下两个方面：（）与职业一致的社会角色。A.情商和良好的人际关系B.工作动机和坚强意志C.和谐的自我认知D.正常的智能和积极的心态自己得分：0.019.（）是对情景的初始评价，也就是遇到压力事件的时候，第一时间想到的内容。A.再评价B.二级评价C.初级评价D.心理评价自己得分：0.020.如果说抑郁性神经症与社会性事件联系紧密，那么抑郁症则更多的与生物（）有关，目前其发病机制还不明确，概括地说是生物、心理、社会（文化）因素相互作用的结果。A.心理因素B.身体因素C.遗传因素D.生活因素自己得分：0.0三.多项选择题（每小题2.0分,共40分）1.精神分析学派的弗洛姆提出的“生产性的爱”内容包括（）。A.关心B.责任C.尊重D.了解自己得分：2.02.公务员拥有健康的人格，就可以把道德认识、道德情操、（）统一协调起来，形成较高的心理自我调节与控制系统，为心理卫生与健康提供良好的调节机制。A.道德意志B.道德信念C.道德行为D.道德习惯自己得分：2.03.心理韧性取决于五个成分：（）和独立应对。A.有意义的工作B.执着C.自信自强D.沉着冷静自己得分：2.04.由于很多失眠问题都伴随心理问题，因此，人们在对失眠的治疗中会引入一些改善睡眠的心理疗法，如（）和渐进性肌肉放松等，这些疗法可以帮助人们解决不同类型的睡眠问题。A.认知疗法B.认知行为疗法C.刺激控制法D.渐进性消退自己得分：0.05.我国儒家的“正心，修身，齐家，治国，平天下”传统思想中提出的（）是做事的要求。A.正心B.修身C.齐家D.治国自己得分：0.06.认知是（）反应的中介，引起我们情绪和行为困扰的不是事情本身，而是人们对事件的解释。A.情感B.行为C.生理D.生物自己得分：0.07.态度是人们对人或事做出判断的一个认知过程，它由（）三个部分组成。A.信念B.感觉C.情绪D.理想自己得分：2.08.挫折行为，即自己的需求不能满足时产生的情绪和行为的反应。常见的有（）等。A.焦虑B.紧张C.愤怒D.躲避自己得分：2.09.人体的各种生理活动，人的精神、体力、思维、记忆、情绪、酶的分泌、细胞的增殖与分裂，也都有一定的（）。A.循环性B.重复性C.周期性D.规律性自己得分：2.010.公务员群体潜在的心理问题会影响到政府的行政效能，主要表现为（）。A.心理健康影响公务员行政能力B.心理健康影响公务员工作效率C.心理不健康会引起工作倦怠D.心理健康影响政府形象自己得分：2.011.人格是由三个层面整合而成的：（）。A.“心力的平衡”，即本我、自我和超我三者处于平衡状态的人格结构B.“对人生的统一性态度”，即理想自我与现实自我之间的一致性C.“客观的自我认识”，即能客观地了解自己的经验、情感、能力与意见D.“对压迫的抗衡”，即对挫折的忍受程度或自我强度自己得分：0.012.个性有许多复杂的成分，主要包括（）。A.人格B.性格C.气质D.脾气自己得分：2.013.心理异常是在大脑生理生化功能障碍和人与客观现实关系失调的基础上产生的对客观现实歪曲的反映。因此心理异常的人在（）方面是欠缺的。A.认知能力B.人际交往C.环境适应功能D.家庭生活自己得分：2.014.公正的决策程序应该包括6个成分：（）、决策前广泛征求各利益相关方的意见、申述和人性化。A.通畅的发表意见渠道B.合理的知情权C.前后一致的政策D.分配公平自己得分：0.015.心理健康标准制定的原则应该体现那些要求？（）A.特定社会的要求B.积极的社会适应C.健全的人格发展D.心理健康与人的发展阶段相对应自己得分：2.016.一般心理问题的诊断依据主要有（）。A.由现实生活中的事件引起，具有特定的情景性B.持续时间较短，具有偶然性和暂时性的特点C.社会功能受损的程度较轻微，不存在心理状态的病理性变化D.个体的不良行为反应没有泛化自己得分：0.017.情商指的是人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的能力，比如感受和表达自己与他人的情绪、富有同理心、充满希望、能够控制冲动、（）等。A.延迟满足B.自我激励C.百折不挠D.自主调节自己得分：2.018.世界卫生组织“人际关系和谐”作为心理健康重要标准之一。该标准具体表现在：（）。A.要有一