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中醫概論 ReportbyMonkuDoctor 中醫 玄學 金 木 水 火 土 相生 相剋 氣 血 陰陽 六淫 經絡 十二經脈 奇經八脈 臟腑 五行相生 相剋 中醫 西醫的差別 中醫 脾胃 天地間有金木水火土 人體五臟也分金木水火土 脾為氣血生化之源 在五行屬土 中醫還講究五臟應四時 脾與四時之外的 長夏 相通應 這是因為長夏時節 氣候炎熱而雨水較多 土地醞釀勃勃生機 萬物生長茂盛 而脾主運化 化生精氣血津液 補給全身 與土能載物 生化的作用是類似的 所以 長夏時節土地最有生機的時候也恰恰是養生脾胃的最佳時機 喜燥惡濕是脾的生理特性之一 夏季雖然是陽氣最盛的季節 但是雨水相對也比較多 若濕氣太重 會困遏脾胃 使脾胃的運化能力下降 脾主運化 生命活動的繼續和精氣血津液的化生和充實 都依賴于脾胃運化的水谷精微 如果脾胃功能失常 則致使水谷精微和水液的輸布運行失常 各臟腑得不到精氣血津液的滋潤而致其機能不能正常發揮 所以夏天人們會經常感覺燥熱難耐 易口渴 舌苔厚重 不思飲食 疲勞乏力 煩躁不安等 脾胃論 中認為 百病皆由脾胃衰而生也 所以 桑拿天 裏 避暑祛濕 調養脾胃功能更顯得尤為重要 中醫 脾胃 苦夏之苦主要源于脾胃之苦 天熱出汗多 熱能消耗大 本身脾胃的運化負擔就比其他季節要重 如果外界濕氣再困遏脾胃 使其運化功能會受到影響 那麼人體需要的水谷精微得不到有效補充 更會加重苦夏的症狀 導致人肚脹不思飲食 舌苔較厚 食之無味 易口渴 乏力困倦等 夏季炎熱還會造成精神方面的不良症狀 從中醫上講 肝屬木 脾屬土 一方面肝木克土 肝鬱會影響脾土 同時脾土也能影響肝木 脾胃不好 運化水谷精微受影響 肝木得不到有效地滋潤和給養 還容易出現情緒不佳 脾氣暴躁等 而肝主情志 這就解釋了為什麼有的人夏季易煩躁不安 無故發火 中醫 脾胃 人體氣血來源於脾胃運化的水穀精微 氣血充足 則面色紅潤 肌肉豐滿堅實 肌膚和毛髮光亮潤澤 外邪不易侵犯 身體不易發病 容光煥發 身體矯健 自然也就健康長壽 反之 脾胃運化失常 氣血化源不足 則會出現面色萎黃 肌肉消瘦 肌膚毛髮枯萎無光澤 外邪極易入侵 體內易發疾病 面色枯槁 髮疏易脫 身形萎縮 多病夭橫 津液也是來自脾胃運化的水穀津微 津液和調則外可布散體表 滋養肌膚毛髮 上可流注孔竅 滋養眼耳口鼻 內可滋養五臟六腑 維持正常活動 旁可充骨填髓 流注關節 使髓滿骨壯 關節自如 還可化生血液 灌溉全身 化學工廠基本架構 消化系統 血液循環系統 養分 毒素 血液 食物 空氣 水 排泄物 消化系統簡圖 食物 大分子 醣類 蛋白質 脂質 維生素 礦物質 水 消化器官消化管口腔 食道 胃 小腸 大腸 肛門 消化腺消化腺唾腺 xx 胃腺 肝臟 胰臟 腸腺 肛門 營養素 小分子 單醣 胺基酸 脂肪酸 維生素 礦物質 水 消化系統說明 國中生物 消化碳水化合物約花費2 3小時 分解為葡萄糖 蛋白質需4 5小時 分解為胺基酸 脂肪需7 8小時 分解為脂肪酸 睡前需消化完畢 不然會有睡眠障礙食物無法消化 廢物一旦堆積 身體機能開始下降http content edu tw junior bio tc wc cairoom 8707 content digest 01 htm si健康飲食早餐像國王 午餐像王子 晚餐像貧民 90 病自己會好 90 的病自己會好5 的病 你需要專業醫生幫你治療5 的病 就算找專業醫生也沒用作者 岡本裕日本頂尖腦外科醫師 經營醫療諮詢網站e Clinic 主要為癌症 慢性疾病 臨終患者提供醫療諮詢 也從事健康資訊宣傳 治療講習會 中醫治療團等服務 作者的建議 別讓養生成為壓力量量體重 就能看出營養是否失衡 坐姿不前傾 就能改善很多疼痛症狀 按摩手指 就能維持自律神經的平衡 按摩小腿部 可以改善全身血液循環 按壓百會穴 提高自癒力 洗澡冷熱水交替 能遠離感冒 把看電視改成每天散步一小時或六千步 半年體重九十變六十 睡覺不只是休息 睡足七小時才能徹底修復人體自癒力 不可以用病患的身分去看病 而要以顧客的對等身分 醫藥大賣場 小孩子缺乏注意力就是 過動兒 害怕單獨上台演講 就是患了社交恐懼症 女性更年期是一種疾病 需要服用荷爾蒙 年輕健康的男性也需要用威而剛助性 膽固醇罪大惡極 愈低愈好嗎 作者簡介尤格 布雷希 JorgBlech 在英德兩地研讀生物及生物化學 一九九四年開始擔任醫藥和科學編輯 最先在 明星雜誌 接著轉到 時代週報 一九九九年起任職於 明鏡週刊 是德國最佳的醫藥記者 他說 我動手寫這本書 是因為我還想健健康康地活著 除了塑化劑之外 一包紅糖 600g 正常售價要250元100公斤豬肉做出160公斤肉丸 肉鬆 醬油的製造時間需1年白 鼠吃一種叫做A的添加物一百公克 如果死掉 那麼給人食用時 就以百分之一為基準 以一公克為上限吧 奶油球不含牛奶成份 在你閱讀此頁的同時 全世界已有約300人被診斷出罹患糖尿病 500人罹患各種癌症 800人心臟病發 而在接下來的二十四小時內 全世界將有約50 000人因為這些疾病 面臨死亡的威脅 引發癌症最大的主因 不是環境中的致癌化學物質也不是遺傳基因 而是動物性蛋白質 但植物性飲食可以大大降低罹癌機率 而且只要依照正確的全植物蔬食方式 就能把癌症 關閉 現代的藥物與手術無法根治糖尿病或防止其它併發疾病 而且種種的研究都顯示 高脂高蛋白的動物性飲食將會促成糖尿病 但高纖的全食物蔬食 卻能讓糖尿病患者擺脫藥物治療 並回到罹患糖尿病前的正常生活 緣起 維持運動習慣 確仍常生病 困擾二年的頑癬 手掌背 中西醫治療上的差異西醫 去除病因 改善不舒服的症狀中醫 找出根源 幫助身體對抗疾病香港腳治療方式中醫 改善血液循環西醫 抗黴素熬夜眼睛紅腫 中醫入門書籍 人體使用手冊 完美的人體系統 一套內建的修復與再生機能所有的疾病都是我們錯用了身體的結果我們需要的不是靈丹妙藥 而是一本正確的人體使用手冊觀念協助身體對抗疾病拉肚子打噴嚏鼻塞生病不一定不好 不生病不一定好大掃除空氣一定會有灰塵空氣中沒有灰塵並一定是乾淨的瞭解自己的能量狀態能量向上能量向下慢性病治療糖尿病 中醫診療 食療瞭解食物的屬性溫熱性食物 香辛料 辣椒 胡椒 芫荽 蔥 薑 韭 蒜 肉桂 茴香 八角等 酒 醋 羊肉 雞肉 牛肉 火腿 蝦 鱔魚 海參 龍眼 荔枝 桃 杏 櫻桃 核桃 松子 木瓜 南瓜 胡蘿蔔 大白菜 黃豆芽 紅棗 糯米 紅糖等一般民間所說的 燥 或 熱 的食物就是指溫熱性食物 平性食物 豬肉 豬心 豬腎 鵝肉 牛奶 鯉魚 蘋果 葡萄 白蘿蔔 蜂蜜 米 育米 甘薯 花生 蠶豆 芝麻 紅豆 一般日常常用食物以平性食物居多 寒涼性食物 鴨肉 蛋白 蟹 海帶 紫菜 西瓜 香蕉 梨 甘蔗 柿子 奇異果 楊桃 竹筍 冬瓜 黃瓜 絲瓜 苦瓜 黃豆 豆腐 芹菜 菠菜 金針 茄子 蓮藕 筊白筍 薏仁 茶葉 綠豆 綠豆芽 鹽 醬油 白糖一般民間所說的冷 涼或退火的食物即指寒涼性食物 按摩針灸用藥 中國文化大學食品暨保健營養學系 活動所需熱量 醣類 脂質 五榖根莖澱粉類 油脂類 蔬菜類 礦物質 維生素 身體組織的建造和修補 調節生理機能 水 蛋白質 肉魚豆蛋類 奶類 水果類 均衡的飲食 均衡的營養 維持正常生理機能 健康的身體 營養與健康的關係 實際案例 鼻子過敏忌冰品吃枇杷膏 不能含有人參 二瓶 直到不會感到涼為止早上起床 先加件衣物偏頭痛 背部酸痛減肥強化消化能力 十二經脈流注時間表 1 卯時 5點至7點 大腸經旺 有利於排泄 2 辰時 7點至9點 胃經旺 有利於消化 3 巳時 9點至11點 脾經旺 有利於吸收營養 生血 4 午時 11點至13點 心經旺 有利於周身血液迴圈 心火生胃土有利於消化 5 未時 13點至15點 小腸經旺 有利於吸收營養 6 申時 15點至17點 膀胱經旺 有利於瀉掉小腸下注的水液及周身的 火氣 7 酉時 17點至19點 腎經旺 有利於貯藏一日的臟腑之精華 8 戌時 19點至21點 心包經旺 再一次增強心的力量 心火生胃土有利於消化 9 亥時 21點至23點 三焦通百脈 人進入睡眠 百脈休養生息 10 子時 23點至1點 膽經旺 膽汁推陳出新 11 丑時 1點至3點 肝經旺 肝血推陳出新 12 寅時 3點至5點 肺經旺 將肝貯藏的新鮮血液輸送百脈 迎接新的一天到來 手太陰肺經 中府 咳 喘 胸痛 尺澤 氣喘 胸悶 咽喉腫痛 孔最 列缺 經渠 太淵 魚際 少商 均主治咳 喘 手陽明大腸經 商陽 牙痛 咽喉腫痛合谷 頭痛 牙痛 咽喉腫痛陽溪 咽喉腫痛 足陽明胃經 內庭 厲兌 口眼歪斜 腸鳴腹痛 沖陽消化不良 痢疾等 足太陰脾經 隱白 大都 太白 腹脹 胃痛 嘔吐 腹瀉 公孫 商丘 腹脹腸鳴 消化不良 三陰交 脾胃虛弱 月經不調 小便不利 遺精 手少陰心經 通里 心悸 臂腕痛 神門 心痛 心煩 失眠 少沖 心悸 心痛 心煩 胸脅痛 手太陽小腸經 少澤 目翳 喉腫痛後溪 頭項強直腕骨 耳鳴 目翳 指痛 足太陽膀胱經 昆侖 腰脊痛 頭頸強直至陰 足痛 頭痛 目痛 束骨 目眩 目痛 足少陰腎經 湧泉 咽喉腫痛 小便不利 舌乾 失音 泄瀉 復溜 便祕 月經不調 水腫 泄瀉 腰痛 手厥陰心包經 天泉 心痛 胸脅痛 內關 大陵 勞宮 中沖 治心痛 心悸 胸脅痛 嘔吐等症 手少陽三焦經 關沖 液門 中渚 陽池 外關 頭痛 目赤 耳鳴 咽喉腫痛等 足少陽膽經 風池 肩井 頭痛 肩背痛 落枕陽陵泉 丘墟 竅陰 胸脅痛 膝關節痛 坐骨神經痛 足厥陰肝經 大敦 行間 太沖 小便不利 月經過多章門 期門 嘔吐 胸脅痛 消化不良 督脈 任脈 1 頭頸部 膽經 耳後局部按摩可收安神保健之效風池 頸部與顱骨交接處兩側凹窩 風池 2 軀幹部 肝經 軀幹兩側按摩可達到疏肝解鬱 調理身心之效果章門 第十一肋骨末端 臍上二寸 旁開各六寸 期門 X軸 由劍突至肚臍距離的四分之 Y軸 乳頭下方 3 下肢部 小腿兩側 自膝部至踝部按摩 可刺激坐骨神經並溫和保健三陰交 肝脾腎三經交會 內踝上四指 脛骨後緣處 三陰交 4 足部 太沖 肝經 足第一 第二趾骨之間 指縫上二寸處俠谿 膽經 足第四 第五趾骨之間 指縫上半寸處 經絡養生按摩 頭頸部 風池 膽經 軀幹部 章門 期門 肝經 下肢部 三陰交 肝脾腎三經交會 足部 內側 太衝 肝經 外側 俠谿 膽經 維持身體健康 觀念 態度 Input 做好進料檢驗 IQC 忌冰品 保護內臟少食加工食物 減少身體負擔 愈單純愈好 生食 以形補形 98 基因和豬相同性冷的食物儘量少食保護消化系統勿食刺激性飲料 食品 讓身體的sens