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文档简介

短 跑 起跑教学设计 蹲踞式 起 跑执教教师：魏艳梅 时间：2012.6.10 星期五课题1、 学习蹲踞式起跑和疾速跑2、 韵律操教学目标1、 激励学生积极参与体育锻炼，使大部分学生初步掌握蹲踞式起跑的技术动作。2、 通过练习，发展学生速度素质及奔跑能力，提高心肺功能。3、 培养学生自学、自练、自控及勇敢顽强的拼搏精神。重点难点重点：掌握蹲踞式起跑的方法。难点：快速反应。教学 顺 序教学内容教师指导学生活动组织与要求次数时间准备部分一、 课堂常规1、 体委整队，师生问好。2、 宣布本课的内容。3、 安排见习生。二、 准备活动1、集体绕操场慢跑600米（三圈） 2、 徒手操 4x8拍扩胸运动振臂运动体转运动踢腿运动腹背运动3柔韧性练习两手抓脚踝弓步压腿侧压腿体前屈1语言导入2激发兴趣3积极参与 教师参与巡回指导教师示范巡回指导纠正错误教师评价1体委整队，报告人数。2师生问好3见习生随堂见习，协助教师工作。随教师口令集体练习学生练习提高质量积极参与，自评、互评一、组织： 要求：集合快、静、齐精神饱满二、组织：同上课队形要求：动作准确 步伐统一2、组织：集体列队联系要求：积极参与 动作标准 听口令练习3、组织：六列横队要求：动作到位、用力注意身体姿态充分活动各个关节 48拍26基本部分一、快速跑1、辅助练习原地摆臂原地小步跑原地高抬腿2、学习蹲踞式起跑和疾速跑要点：“各就位”屈体，两手扶地，有力腿在前，前脚距起跑线一脚半，后腿跪地，两手拇指相对，虎口朝前防雨起跑线上，稍比肩宽。 “预备”臀部从容抬起，稍高于肩，重心前移，目视前方，集中注意听跑的信号。“跑”两手迅速离地，积极摆臂，上下肢协调配合“疾跑”步幅小、频率快、步长逐渐增加、上体逐渐抬起。二、韵律操 1、 踏步2、 前点3、 侧点4、 侧并步5、 侧交叉加“V”字6、 开合跳重点：根据教师口令节拍进行练习难点：动作幅度到位，体会动作优美感教师示范口令提示，变化节奏激励、表扬教师边讲解边示范完整起跑动作示范分解练习完整练习3040米 x 2组纠正错误动作师生评议教师领做语言提示，表扬、激励共同参与积极练习体会动作要领学生观摩原地体会动作分解练习完整练习，体会动作追逐跑练习疾速跑时可用各种姿势起跑动作自然、舒展、大方突出韵律操特点体会动作美感一、组织： 要求：体会技术动作认真练习，注意身体姿态二、组织：六路纵队要求：积极动脑，主动思考加强交流，不断提高二、组织：集体练习 要求：动作规范、到位熟悉掌握动作组合1次1次1次2次2次2次2次5185结束部分一、集合二、放松活动三、小结本课四、布置课外练习五、宣布下课，师生再见六、归还器材1、教师指挥，口令提示动作。2、教师总结评价1、 师生同乐2、 身心放松3、 自评、互评、小组评价组织：
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