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文档简介

戒了吧 拖延症 别让拖延 害了你 PPT模板下载 1 書名 戒了吧 拖延症作者 辰格内容简介 从拖延症的行为模式到拖延的危害 再到拖延产生的深层次原因 在这本书里 我们循序渐进地解开了这些谜团 2 如何对抗拖延症 什么是拖延症 你有拖延症吗 拖延症的后果 3 什么是拖延症 4 5 拖延症 Procrastination 取意 将之前的事情放置明天 你是否中枪 你有拖延症吗 7 小测试 8 1 不到最后期限不交活 9 2 即使要做的事情快到期限 我还是经常会把时间浪费在其它事上 10 3 不善于为工作列计划 也不懂时间管理 11 4 总是 伪加班 白天可做完的事 总是拖到下班后加班 12 5 总是认为时间还有 用不着着急 13 明 钱鹤滩 6 懒散 日复一日 总想着明天再做 14 7 每当领导或护士长询问工作进展时 常说 让我再改改 还差一点 15 8 处理问题不分主次 忙了半天 最紧要的事没做 16 9 自我麻痹 还来得及 不行就通宵赶工 17 10 经常因为时间过于紧迫 草草交差 结果被领导或护士长责怪 18 要当心了 快点找到原因 将它扼杀在萌芽中 1分 3分轻度拖延 拖延成为你的一种习惯 改变要时间和耐力 4分 6分中度拖延 建议重新审视自我 找到自己的特长和兴趣 7分 10分重度拖延 19 拖延症的后果 20 恼怒 绝望 自我谴责 挫败和后悔感 检视行动 内在后果 外在后果 金钱 事业 机遇 健康 21 whyputfortomorrow whatyoucandotoday 22 如何对抗拖延症 23 笨蛋 谁 大胆 过奖 有意识的大脑 遇到刺激 进行分析 然后做出反应 无意识的大脑 遇到刺激 立即做出反应 1 2 笨蛋 你不应该隶属于你的大脑 而应该拥有你的大脑 并且控制你的大脑 24 2 Tipsfor摆脱拖延症 2 25 2 Tipsfor摆
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