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文档简介

体育室内理论课教学内容：胖瘦与高矮教学目标：1、学会描述自己身体及他人身体的特征。2、培养学生关注身体健康的意识。教学重点：使学生了解引起胖瘦与高矮的的原因，及掌握正确的生活习惯。教学难点：引起胖瘦与高矮的原因。教学过程：导入课题：展示巨人姚明、笑星潘长江图片。集体回答图片中的人物名字及身高，引出疑问：“人为什么会有高矮的区别呢？”分组讨论，各组代表发言，教师归纳总结正确的原因。一、影响身高的原因：1、遗传因素：人的身高是受种族、性别、遗传的影响。2、体育锻炼：体育活动有利于加快血液循环，促进骨骼的生长。 3、营养水平：营养不能满足骨骼生长需要时，身长增长的速度就会减慢。与骨骼生长关系密切的营养素有维生素D、钙和磷。碘和锌不足，也会造成孩子个子矮。4、生活环境、社会文化、气候条件：我国北方的孩子比南方的孩子要高些。 二、运动对儿童身高的影响出示那些在非洲国家里骨瘦如柴的人图片。思考问题，并大胆举手发言。引出疑问：1、“引起胖瘦的原因是什么？”2、“肥胖与偏瘦对身体有什么危害？ ”分组讨论，各组代表发言。教师归纳总结正确的原因。（一）引起肥胖的原因：1、遗传：父母一方肥胖，其子女发胖的机率为40%；父母双方肥胖，其子女发胖的机率为70%。2、饮食：摄入热量过多，活动量不足，脂肪大量堆积。 3、运动量不足：户外活动少，缺乏身体锻炼，导致能量供给与消耗的失衡，常会引起肥胖。 （二）引起偏瘦的原因：1、脾胃不和，消化不良，腹部胀满，没有食欲。2、慢性疾病，如贫血、呕吐、腹泻、寄生虫病等，吃下事物不吸收。3、偏食、挑食、厌食，不按时进食，吃零食。 4、户外活动少，缺乏身体锻炼。启发胖学生和瘦学生谈胖瘦给自己的生活、学习和体育锻炼带来的不便。三、如何控制肥胖？1、控制饮食。在膳食均衡的情况下，适当减少主食，多吃水果和蔬菜。2、参加各种体育活动，如长跑、跳绳等，只要坚持，一定会有效果。四、如何控制瘦弱体形？1、积极治疗各种慢性病，做到预防为主。2、养成良好的饮食习惯，按时吃饭，不挑食，不偏食，不厌食。3、积极参加体育锻炼，提高身体的免疫力，增强体质。4、师提问：你们觉得该如何控制自己的体形？学生举手发言。教师归纳总结：参加各种体育活动；注意饮食习惯；积极预防治疗疾病五、巩固提高：1、抢答：自己学到
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