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人格心理学作业 书写人签字： 学号： 2013年11月25日人格心理学作业行为主义心理学是由美国心理学家华生创立的。行为主义观点认为，心理学不应该研究意识，只应该研究行为。它的主要基础有三种分别是：1、巴甫洛夫的经典条件反射理论；2、斯金纳的操作性条件反射原理；3、班杜拉的社会学习理论。其中巴甫洛夫的条件反射理论，能够解释人的很多行为。人因为条件反射而处于一种自动化了的或半自动化了的状态。但是，如果这种条件反射产生负面作用的话，就会引起强迫症状，焦虑或不安发作，或也会形成某种弊病。不良习惯、辍学或恐怖多由此形成。对于在无意识中的条件反射所形成的不良弊病、恶习或心理障碍、心理问题，在治疗和咨询时可以使用反条件刺激予以清除和击退。行为主义关于条件刺激的强化、条件反射的消退、奖励、惩罚、反馈、模仿、替代强化等概念和原理，行为主义心理咨询疗法开拓了广阔的前景。而斯金纳的操作性条件反射是指强化生物的自发活动而形成的条件反射。称其为操作条件反射。斯金纳认为，操作条件反射与经典条件反射主要区别在与：前者是一个反映-刺激过程，而后者则是一个刺激-反映过程。实验研究证明，人的反映可以用语言声音或手势代替具体的强化物。同时，在实际治疗中，只要治疗者对期望的某种行为予以奖励，这种行为就会获得强化，反之就会消退。若施以惩罚，则会加快消退的速度。班杜拉的社会学习理论特别强调榜样的示范作用，认为人的大量行为是通过对榜样的学习而获得的，不一定都要通过尝试错误学习和进行反复强化。和建立条件反射一样，榜样学习也是人类的一种社会学习的基本方法，其过程分为四个步骤1、注意：榜样的特征引起学习者的注意，可以是有意识的，也可以是无意识的；2、记忆：将榜样特征、内容保持在记忆中以便必要时再现。在保持过程中应不断再现榜样的表象；3、认同：学习者将榜样的特征纳入自己的行为之中并赋予自身人格的特征；4、定型：当模仿的行为得到外部或自我的不断强化之后，习得行为相对稳定建立起来并保持一定的型态。行为主义疗法的主要方法有放松疗法、系统脱敏疗法、模仿学习疗法、代币法等。其中放松疗法是一种通过训练有意识地控制自身的心理生理活动、降低唤醒水平、改善机体紊乱功能的心理治疗方法；系统脱敏疗法是由美国学者沃尔帕创立和发展的。沃尔帕认为，人和动物的肌肉放松状态与焦虑情绪状态，是一种对抗过程，一种状态的出现必然会对另一种状态起抑制作用；模仿学习疗法又称示范性疗法，它是利用人类，通过模仿学习获得新的行为反应倾向，来帮助某些具有不良行为的人，以适当的反应取代其不适当的反应，或帮助某些缺乏某种行为的人学习哪种行为；代币法是根据操作性条件反射的原理，用奖励的方法强化所期望的行为，常应用于智残儿童、行为障碍儿童、呈现严重行为衰退的慢性精神分裂症病人来塑造新的行为。根据不同的方法的特点我们可以将不同的方法进行组合去治疗不同病症的患者。对于一个总以为忘记锁门的患者，他们是由于过度的紧张，担心自己家中的财务丢失或者家人遇到伤害而产生的一种心理疾病，其治疗方法是：1、采用放松疗法，每当心理出现锁门的念头时就进行深吸气吐气等放松身心的练习；2、注意力转移法，当产生国锁门的念头时及时转移自己的注意力，不去想锁门这件事；3、也可以适当的采用代币法，当自己在产生锁门念头控制住了自己的不去锁门时给予自己适当的奖励。密集物体恐惧症是恐惧症的一种，它的普遍性很高，主要症状是对密集排列的相对小的事物很敏感，其真正恐惧的原因是将密集物体跟人类或者其它生物体联系起来，将不符合正常人体规律的密集物体跟强加到类人和人体身上。如：池塘里的青蛙卵，蜂巢，密密麻麻的小点等。其治疗方法是：1、可以先不接触实图，而在心中想象图案的样子。虽然感受会很不舒服，但这时一定要努力在记忆中搜集；2、在心中抱有这样的感情，丑陋的东西内在未必是不美好的，接受它能让自己勇敢一些。以友好代替敌意，会让你此时心中的恐惧变得宁静；3、此时在心中想象另一幅美好的画面，当然要与之相关的。例如我们常常见到的手工编织的毛衣链，虽然你不见得喜欢它，但是毕竟不是十分的讨厌，再联想到戴这个毛衣链的人，最好是自己喜欢的人，那么这种感觉就会更加令你赏心悦目；4、此时，尝试将自己所喜欢的映像叠加在那副恐怖画面上，虽然还会感觉痛苦，也许没有以前那么难受了。多次尝试便能让患者逐步从恐惧的不良心境中走出来进而摆脱恐惧症。对于无法戒烟的患者，他们出现这种现象的原因或者是由于外界促发因素导致，或者是由于吸烟已经成为习惯形成了条件反射，或者是由于吸烟者产生心理欣快感，对尼古丁等成瘾。对此，其治疗方法是 ：1、归因，正确的归因对戒烟成功与否来说是很重要的；2、创造无烟环境，行为主义心理学认为环境对人的影响是很大的，不同的环境养成不同的人格、习惯等，当我们处在一个人人吸烟的环境中时，想不抽烟是非常困难的；3、采用想象停止法，人在无烟的环境中可能会去想象着吸烟，从而继续培养吸烟的习惯，此时我们就需要采用行为主义的方法，控制大脑不去想烟，一旦我们的大脑里有了抽烟这个念头或者其他和抽烟有关的事物时我们就要停止想象，转而去想其他的事情转移注意力；4、想象厌恶法，一旦我们的想象停止法失败时就能采用这种方法，想起抽烟时就去想象一下抽烟带来的各种疾病，被烟熏的难受，并且告诉自己抽烟是个不好的习惯，是可耻的；5、系统脱敏疗法，当我们在遇到需要抽烟的情况是可以采用这种方法；6、强化法，这种方法类似于代币法，就是在自己连续一段时间不抽烟的情况下给予自己一定的奖励，鼓励、激励自己。对于一个强迫自己洗衣服的患者，他们是患有强迫症的，它是焦虑障碍的一种类型，是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，其特点为有意识的强迫和反强迫并存，一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。主要的治疗方法是：1、思维阻断法，在患者反复出现强迫思维时通过转移注意力或施加外部控制，比如利用设置闹钟铃声，来阻断强迫思维，必要时配合放松训练缓解焦虑；2、