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文档简介

体育实践课教案【教学内容】 跑：高抬腿跑 游戏：绕物往返跑接力 【主备人】 曹梅香【课型】 新授课【第2周】 第2课时【教学目标】1、游戏、比赛中掌握基本队列队行2、初步掌握行进间高抬腿跑的动作。3、体验到个人在跑步与游戏活动时的快乐感受。【教学重点】反应迅速、跑动积极【教学难点】快速跑中保持跑的正确姿势【课时安排】跑 第1课时【教学过程】一、积极游戏，活跃情绪教师活动：1、组织学生集队、队列练习、慢跑。2、组织学生做徒手操。学生活动：1、按要求进行快速地集队，并听老师的口令复习看齐、报数。2、听口令进行向左转和向右转的练习，注意分辨方向。3、按老师要求完成徒手操注意动作到位。组 织：自由分散、四列横队 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 二、合作学习，体验动作教师活动:1. 组织学生练习从原地高抬腿走到手触膝盖的原地高抬腿跑。2. 示范手扶肩或器械的原地高抬腿跑，提示：上体正直，隧抬高，支撑腿要充分蹬直。3. 组织小步幅高抬腿跑的练习，要求步幅小、频率快，发展步频与速率。4. 高抬腿跑的运动负荷较大，每次练习时间控制在20秒之内，多次练习应有一定的间隔休息时间。5. 讲解游戏方法和规则，示范绕标志物返回的动作方法，提示：当接近标志物时，应适当减缓速度，重心降低，身体绕过标志物时向内倾斜，步幅减小，绕过后加速跑进。然后，组织学生分散尝试。6. 请一组学生试做，指导分组进行评议。7. 游戏时，重点强调快速跑中保持跑的正确姿势，使本游戏成为改进跑的动作的手段之一。学生活动：1. 体会前脚掌蹬地动作，建立正确的抬腿高度的概念。2. 通过观察教师示范，两人一组互相配合，相互交流，体验高抬腿的正确动作34组。3. 分组听信号练习1015米高抬腿跑，能初步了解高抬腿跑与快速跑的内在联系。4. 交替练习与休息，注意观察同伴的动作，并进行相互交流学习。5. 听讲解，看示范，在组长带领下，自我尝试游戏时绕标志物的方法，掌握安全、合适的绕标志跑的方法。6. 仔细观察同学的试做，讨论，其优缺点推选代表发言。7. 明确游戏方法、规则，分组进行游戏，时刻注意到在快速跑中保持跑的正确姿势，促进奔跑能力的提高。与本组同学交流分享跑的快乐感受。组 织：自由分散、四列横队 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 三、稳定情绪，积极评价教师活动：1、带领学生完成放松练习。 2、和学生进行交流小结。 3、向学生道别。学生活
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