单手肩上传接球.doc

单手肩上投篮教学练习 篮球基本技术：原地单手肩上投篮 重点：持球姿势、投篮动作及出手角度的正确性难点：投篮时蹬地、伸臂、屈腕协调柔和用力与手指用力拨球。1、运动参与：积极主动参与投篮的各种练习活动。并能展示所学。2、运动技能：通过本次课学习。使学生能正确掌握原地单手肩上投篮的动作要领，并在实践中加深动作技术的理解，80%左右学生掌握投篮动作技术，30%左右的学生在投篮时能做到上下肢协调用力。3、身心健康：学生能在练习中相互观察、模仿并改进自己的技术动力，在相互学习中不断培养学生的信心、耐心、乐于接纳别人的意见，提高合作学习意识，感受体育课的乐趣。教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动组 织 要 求 及 意 图次数一、课堂常规二、准备活动三、熟悉球性1.教师提前到场，准备好场地器材。2.宣布本课内容、学习目标及要求，安排见习生。3.口令、示范。鼓励指导学生练习教师示范讲解练习约1分钟约3分钟1.体育委员整队，检查汇报人数。队形：四列横队2.认真听讲明确要求。1.一路纵队，绕篮球场慢跑二圈。2.行进间徒手体操：肩部运动；上肢运动；体转运动；腰腹绕环；腹背运动膝、踝、腕关节运动；1.原地单、双手高、低运球练习2.持球绕环练习，如图所示。要求：1.集合快、静、齐；精神抖擞，注意力高度集中。2.行进间徒手操动作要与拍节协调一致，注意动、静有序。动作到位，充分活动。3 运球时掌、指控球及左右手协调。48拍一、原地单手肩上投篮A.感悟技术动作B原地徒手练习。C.二人互投。D.分组分场地练习E.分层次的自组选择练习F.优秀学生的展示和小比拼。二、分组的侧滑步练习A1.提问单手肩上投篮的动作要领和注意事项。A2.看挂图，教师示范原地单手肩上投篮技术。引导学生观察对比。徒手持球。A3.示范完整动作技术（完整分解完整）。B1.组织、指导学生练习。B2.对技术较好的学生提出更高要求。重点指导技能弱的学生。并指导学生相互帮助。B3.归纳口诀，纠错。C1.组织、指导学生练习。提出练习要求。C2.巡回指导、纠错。D.按学生素质差异，提出练习方式及要求；组织学生练习，参与指导。重点强调、指导投篮的用力、出手角度、及瞄篮点。E.学生根据自己的运动水平，选择跟自己匹配和对应的提高练习。F.请表现突出学生示范动作，组织、参与学生的评价，掌握学生学习效果。指导见习生进行“观察对比”。以篮球场的四条边线为界限来回侧滑步跑练习。3分钟4分钟5分钟5分钟5分钟5分钟5分钟A1.学生根据所查阅资料回答老师提问。A2.观察挂图和教师示范，并与同学示范进行对比，发现异同点。A3.在教师的口令下集体徒手模仿投篮练习。观察、听记、模仿。徒手持球。记住、掌握原地单手肩上投篮技术动作。B1.听口令，分解动作练习。B2. 在正确持球姿势基础上垂直向上原地徒手单手肩上投篮模仿练习。B.引导学生熟记要领口诀。C.二人一组，相距35米进行互投练习。注意动作的连贯性、完整性和正确性。相互指导、矫正。自主观察教学挂图，建立正确动作定型。D.有各小组小组长带头，到分配好的练习场地有序练习。 E.学生根据自己的实际能力自主选择匹配场地练习。1.对墙练习，高度2.5米。2.小学生篮球架，高度2.8米。3.正规场地，高度3.05.F.各组推荐本组优秀同学进行展示和小比拼。学生按要求分组进行练习，主要动作要求。A.要求：用力协调，蹬、伸、抬、压、拨动作连贯。重点体会投篮的姿势、手法和用力过程。相邻同学相互纠错。B.练习要求：投篮手法正确，身体各环节动作协调配合。体会投篮正确用力顺序与用力过程。C.练习要求：持球正确，球的重心要放在食指和中指指根之间，大拇指和无名指及小指用来控制球的平衡，食指和中指在球出手瞬间拨球。肩带放松，肘关节固定，抬肘、伸臂、屈腕、拨球连贯，手指拨球旋转。反复体会单手肩上投篮的正确手法与用力顺序D.练习要求：持球方法正确，投篮动作协调，重点加大手腕手指的发力。并相互纠错。反复体会自下而上协调用力的动作及手腕手指最后投篮出手时扣腕拨球动作。提高单手持球能力和进一步掌握正确投篮方法。E1.要求：投篮手出手动作正确,护球手不得用力拨球。体会投篮时正确协调的抬肘屈腕拨球动作。重点体会投篮时的出手角度。E2.要求：蹬地、抬肘、伸臂、屈腕、拨球投篮动作协调，手法正确。注意正确的瞄篮点。体会动作方法，基本掌握原地单手肩上投篮的动作方法。 要求：投篮时必须用单手肩上投篮动作。根据自己水平可采用跳投、原地投篮。在实战中提高原地肩上投篮的运用能力。组织图形：X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X10次15次15次 2次一、放松：二、总结讲评本课学习情况。三、师生再见。1.放松活动：领做太极拳。2.引导学生小结本课学习收获与不足。3.教师小结，提出今后改进和努力的方向。4分钟1.跟教师做：太极拳（左右揽雀尾收势）。2.自主回顾本课学习收获及需要改进和努力的目标。3.听记。帮助教师收