自来水、纯净水、矿物质水、矿泉水 、山泉水.doc

现在很多人对自来水、纯净水、矿物质水、矿泉水、山泉水、生活小区直饮水、弱碱水甚至小分子水的概念混淆不清。水是人体最重要的组成部分，下面介绍一下几种水的特性与区别，还有鉴别品质的窍门。标有颜色的为重点！1、 自来水 想必这个大家再熟悉不过，自来水是指通过自来水处理厂净化、消毒后生产出来的符合相应标准的供人们生活、生产使用的水。生活用水主要通过水厂的取水泵站汲取江河湖泊及地下水，地表水，由自来水厂按照国家生活饮用水相关卫生标准，经过沉淀、消毒、过滤等工艺流程的处理，最后通过配水泵站输送到各个用户。不同城市的自来水质量差别很大，这主要取源于水源。优点：价格低廉、保存人体所需的一些矿物质，比如铝、铁、锰、铜、锌缺点：全国百分之50的水源存在污染，很多自来水水源污染严重，且存在输送管道二次污染。 水源过滤后，自来水消毒大都采用氯化法，所以很多地方自来水有刺鼻气味，这种消毒方法成本简单，氯气易溶于水，与水结合生成次氯酸和盐酸，在整个消毒过程中起主要作用的是次氯酸。对产生臭味的无机物来说，它能将其彻底氧化消毒，对于有生命的天然物质如水藻，细菌而言，它能穿透细胞壁，氧化其酶系统（酶为生物催化剂）使其失去活性，使细菌的生命活动受到障碍而死亡。有些地区自来水有刺鼻气味甚至放出来呈现乳白色。所以自来水不易直接饮用，最好是烧开3分钟，减少水中氯化物。2、 纯净水 纯净水指的是不含杂质的H2O，简称净水或纯水，是纯洁、干净，不含有杂质或细菌的水，如有机污染物、无机盐、任何添加剂和各类杂质，是以符合生活饮用水卫生标准的水为原水。通过电渗析器法、离子交换器法、反渗透法、蒸馏法及其他适当的加工方法制得而成，密封于容器内，且不含任何添加物，无色透明，可直接饮用。市场上出售的太空水，蒸馏水均为纯净水。水源多为地下水、自来水直接过滤，市面上绝大多数桶装水、瓶装水为此类水，接触空气后其PH值为弱酸性。 优点：干净卫生、适合直接饮用、价钱低廉 缺点：纯净水不仅过滤去了有害物质，水中对人体有益的矿物质也全部被过滤掉。长期饮用不仅无法无法补充人体所需矿物质，而且会使体内一些矿物质流失。尤其是老年人儿童不宜长期饮用。且据调查，市面上有百分之50纯净水不达标，有些黑心老板甚至伪造纯净水。所以建议挑选纯净水饮用时，尽量选一些市场或者本地知名品牌。挑选诀窍：第一看产地、厂家、生产日期以及挑选外包装合格的，水桶的有效使用次数在50-70次之间，有些厂家为了降低成本超次数使用，甚至不消毒；第二品尝水的味道，好的纯净水是无味道的，绝对不会有什么刺激气味，有些小厂家设备价钱低廉，所生产的产品不过关，甚至不过滤直接灌装。3、 矿物质水 一般以城市自来水为原水， 再经过纯浄化加工，人工添加矿物质, 杀菌处理后灌装而成。目前矿物质水的添加种类比较混乱，没有统一的质量类国家标准，主要由行业依照食品添加剂使用卫生标准(GB2760-2007) 的规定与限量添加， 卫生上则按照瓶（桶）装水卫生标准(GB19298-2003) 确保其饮用安全性。 优点：比较纯净水含有一定量的矿物质 多为K和Mg元素 细心的消费者会看产品的配料表，多数矿物质水的配料是纯净水、氯化钾、硫酸镁，主要为了改善口感。对人体健康有一定益处，不大。 缺点：炒作矿物质对人体有益的概念，人工低成本添加一些微量元素且市场上产品质量良莠不齐。4、 矿泉水 矿泉水是现在世界公认的最好的饮用水。矿泉水是从地下深处自然涌出的或者是经人工揭露的、未受污染的地下矿水；含有一定量的矿物盐、微量元素或二氧化碳气体；在通常情况下，其化学成分、流量、水温等动态在天然波动范围内的相对稳定。矿泉水是在地层深部循环形成的，含有国家标准规定的矿物质及限定指标。矿泉水的种类很多，对人体的健康也有着不同的影响。PH值多为弱碱性，主要区分是看其所含的矿物质种类。主要有九大类型：偏硅酸矿泉水 锶矿泉水 锌（补锌产品，补锌资讯）矿泉水 锂矿泉水 硒矿泉水 溴矿泉水 碘矿泉水 碳酸矿泉水盐类矿泉水。国家给的标准时：锂、锶，锌、碘化物均0.2，硒0.01，溴化物1.0，偏硅酸25 这些矿物质对人体有非常大的益处比如：偏硅酸对人体具有良好的软化血管的功能，可使人的血管壁保持弹性，故对动脉硬化、心血管和心脏疾病能起到明显的缓解作用。锶元素有很多对人体有益的地方，锶对人体的功能主要是与骨骼的形成密切相关，为人体骨骼及牙齿的正常组成部分。它能够促进骨骼发育和类骨质的形成；人体缺乏锶，将会阻碍新陈代谢、产生牙齿和骨骼发育不正常等症状。特别是老年人和正在发育的儿童。锶与血管的功能及构造也有关系，其作用机制是在肠内与钠竞争吸收部位，从而减少人体对钠的吸收，增加钠的排泄。人体内钠过多容易引起高血压、高血脂、高血糖、心血管疾病，而锶能减少人体对钠的吸收。它对人体主动脉硬化具有软化作用，对高血压、高血脂、高血糖、心血管疾病、动脉硬化等都有一定的预防及医疗保健作用。 因为里面有锶。现在喝水就是要和矿泉水，而且最好是有锶的。特别是对孕妇。锶对胎儿的发育和母体的健康有显著效果。女子怀孕期间，微量元素的补充尤其重要，但由于孕妇饮食有很多禁忌，许多微量元素，如锶，锌，锰等都得不到充分的补充，这样可能会导致胎儿发育不良，营甚至造成胎儿畸形。市面上的高端矿泉水之所以贵就是因为含有丰富的锶元素，比如依云、巴马、阿尔山、昆仑山等。最贵的高含量锶型矿泉水，长江雪岭330ml一瓶贵大60元，但是因为产量有限供不应求，听说为退休干部特供。（对其他元素想了解的话可以百度一下！）因此，需要多补充锶、偏硅酸等微量元素。 法国依云矿泉水喷雾剂，其实就是矿泉水，具有保湿改善肌肤问题的功能。其实爱美女士洗脸后用好矿泉水轻拍脸部，按摩一下也是一样啦。缺点：矿泉水资源有限，并不是所有地区都有。长途的物流费用也导致其价钱过高，并不适合普通群众长期饮用，那就注意饮食调节咯。有条件的人可以购买本地区的优质矿泉水长期饮用，比如巴马长寿区人刷锅洗脸拖地都是矿泉水啊，任性！矿泉水价钱高，假货也不少。下面教给大家一个鉴别矿泉水的的方法，非常实用！第一：看矿泉水的矿物质含量表，如果只标明是矿泉水而没有矿物质表基本都是假货，比如上面标明锶：0.023-0.325mg/L ，国家标准为=0.02mg/L ，正品基本！ 第二：口感甘冽醇正无异味（有些特例，比如含锶元素特别多的有点咸），测试PH为弱碱性，之所以水是弱碱性是因为其含有的矿物质；第三：真正符合国家标准的矿泉水是有国家颁发的“矿泉水开采证”的，这个证件办理麻烦，费用很高，听说每平方公里要6000多万啊，所以很多市面上的矿水宣传时没有这个证件，所以质量有待评估啊第四：也是最简单的测试方法，利用的是水导电原理，可以用市面上的测试笔测试，纯净水不导电，矿物质水因为含有矿物质很少微弱导电，矿泉水跟自来水因为矿物质丰富灯很亮啦！ 真正好的矿泉水是直接能饮用的，所以看客有机会去参观水厂去水源地直接饮用没有经过加工的是绝对不会拉肚子的！（身体素质差的除外）5、 山泉水 山体自然涌出、渗流形成，非江水，湖泊（山上湖泊除外）及公民饮用水系统水源，仅经适当过虑和消毒灭菌等工艺处理，保留原水源中一定含量矿物质和微量元素，且不添加任何化学物，密封于包装容器中可供直接饮用的水。优点：水质零污染，以水源地为中心973.23公顷范围内无人类生活居住区域；矿化度适中，不符合矿泉水标准，软水适合泡茶，人体饮用后不会给代谢造成负担；水源中总有机碳，总磷含量小于1mg/L（瓶装水藻类爆发主要污染源）；天然低氘水；富含天然微量元素，且比例均衡，没有某一项含量过高；天然弱碱性；缺点：好山泉极少 及时是口碑不错的某山泉，也有很多是湖水加工灌装的，微量元素多但是基本不含有特别有价值的微量矿物质。不过某山泉质量很多还是很过关的。6、 生活小区直饮水 生活小区直饮水设备是由原水箱、增压单元、预处理单元、膜主机单元、循环供水单元、消毒单元、自动控制单元、专用管网、专用水表、各式饮水终端等组成。方便、实用、美观。优点：方便、卫生、比纯净水更有价格优势缺点：严重不足的监管机制，水源多为小区某户人家自来水，滤芯更换不及时，甚至滤芯不合格的也有很多。这种不合格生活小区直饮水存在二次污染，甚至不如自来水。有传言北京已经开始管制并取消这种水 。 同时需要注意的是，很多厂家的家庭水过滤设备本意是好的，但是建议经常更换滤芯，更换质量合格滤芯。滤芯不合格不如不装7、 弱碱水、小分子水 现在很多商家炒作这两个概念其实是很值得质疑的。矿泉水是天然弱碱水，本质说弱碱水对身体健康有益处是正确的。首先说弱碱水：有商家甚至说“酸性体质”是万病之源，喝弱碱水能调节酸性体质是值得质疑的。首先，人体的健康的体液PH值是弱碱性的，这个是正确的。但是如果酸性体质学说成立，那小苏打水（碳酸氢钠）是不是也可以调节所谓的酸性体质呢？那么还用喝你宣传的高价钱水，用价值不菲的机器么？矿物质水很多商家都说是弱碱性（其实绝大部分是酸性水，添加矿物质较少而且单一）是不是也可以调节你们说的酸性体质呢？我们要明白矿泉水为什么对身体有益，为什么呈现弱碱性？那是因为其含有的矿物质成分，这种矿物质对人体有益，所以可以说弱碱水之所以对健康有益是因为其矿物质，而非水本质的弱碱性！所以小苏打水并不能真正有效的对身体健康有益！商家的炒作其实是本末倒置的（个人结合阅读大量文献科研报告所得结论，不一定正确）下面说小分子水，真正的科学界尚且。学过化学的都知道，水分子不是独立存在的，通常的水是由10个以上的水分子组成一个水分子团，叫大分子团水。小分子团水，由5-6个水分子缔结而成。不错，小分子团水理论上可以更易于人体吸收，甚至有助于矿物质吸收，1、在你发怒的时候，要紧闭你的嘴，免得增加你的怒气。苏格拉底2、生气是拿别人做错的事来惩罚自己。3、生活中若没有朋友，就像生活中没有阳光一样。4、明天的希望会让我们忘了今天的痛苦。5、生活若剥去了理想、梦想、幻想，那生命便只是一堆空架子。6、发光并非太阳的专利，你也可以发光，真的。7、愚者用肉体监视心灵，智者用心灵监视肉体。8、获致幸福的不二法门是珍视你所拥有的、遗忘你所没有的。9、贪婪是最真实的贫穷，满足是最真实的财富。10、你可以用爱得到全世界，你也可以用恨失去全世界。11、人的价值，在遭受诱惑的一瞬间被决定。12、年轻是我们唯一拥有权利去编织梦想的时光。13、青春一经“典当”，永不再赎。14、没有了爱的语言，所有的文字都是乏味的。15、真正的爱，应该超越生命的长度、心灵的宽度、灵魂的深度。17、人一旦觉悟，就会放弃追寻身外之物，而开始追寻内心世界的真正财富。18、只要有信心，人永远不会挫败。19、不论你在什么时候开始，重要的是开始之后就不要停止。20、不论你在什么时候结束，重要的是结束之后就不要悔恨。21、人若软弱就是自己最大的敌人。22、人若勇敢就是自己最好的朋友。23、“不可能”只存在于蠢人的字典里。24、抱最大的希望，为最大的努力，做最坏的打算。25、家！甜蜜的家！天下最美好的莫过于家！26、游手好闲会使人心智生锈。27、每一件事都要用多方面的角度来看它。28、有理想在的地方，地狱就是天堂。29、有希望在的地方，痛苦也成欢乐。31、所有的失败，与失去自己的失败比起来，更是微不足道。32、上帝从不埋怨人们的愚昧，人们却埋怨上帝的不公。33、美好的生命应该充满期待、惊喜和感激。34、世上最累人的事，莫过于虚伪的过日子。35、觉得自己做的到和做不到，其实只在一念之间。36、第一个青春是上帝给的；第二个的青春是靠自己努力的。37、少一点预设的期待，那份对人的关怀会更自在。38、思想如钻子，必须集中在一点钻下去才有力量。39、人只要不失去方向，就不会失去自己。40、如果你曾歌颂黎明，那么也请你拥抱黑夜。41、问候不一定要慎重其事，但一定要真诚感人。42、未经一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香。43、当你能飞的时候就不要放弃飞。44、当你能梦的时候就不要放弃梦。46、生命太过短暂，今天放弃了明天不一定能得到。47、天才是百分之一的灵感加上百分之九十九的努力。48、人总是珍惜未得到的，而遗忘了所拥有的。49、快乐要懂得分享，才能加倍的快乐。50、自己要先看得起自己，别人才会看得起你。51、一个今天胜过两个明天。52、要铭记在心：每天都是一年中最美好的日子。53、乐观者在灾祸中看到机会，悲观者在机会中看到灾祸。54、有勇气并不表示恐惧不存在，而是敢面对恐惧、克服恐惧。55、肯承认错误则错已改了一半。56、明天是世上增值最快的一块土地，因它充满了希望。57、理想的路总是为有信心的人预备着。58、所有欺骗中，自欺是最为严重的。59、人生最大的错误是不断担心会犯错。61、经验是由痛苦中粹取出来的。62、用最少的悔恨面对过去。63、用最少的浪费面对现在。64、用最多的梦想面对未来。65、快乐不是因为拥有的多而是计较的少。66、你的选择是做或不做，做不一定会成功，但不做就永远不会有机会。67、如你想要拥有完美无暇的友谊，可能一辈子找不到朋友。68、不如意的时候不要尽往悲伤里钻，想想有笑声的日子吧！69、把自己当傻瓜，不懂就问，你会学的更多。70、要纠正别人之前，先反省自己有没有犯错。71、因害怕失败而不敢放手一搏，永远不会成功。72、要克服生活的焦虑和沮丧，得先学会做自己的主人。73、你不能左右天气，但你能转变你的心情。74、孤单寂寞与被遗弃感是最可怕的贫穷。76、漫无目的的生活就像出海航行而没有指南针。77、好好扮演自己的角色，做自己该做的事。78、一切伟大的行动和思想，都有一个微不足道的开始。79、得意时应善待他人，因为你失意时会需要他们。80、学做任何事得按部就班，急不得。81、勿以恶小而为之，勿以善小而不为。8