情绪管理说课稿.doc

说课稿 情绪管理给自己一点心理暗示各位评委： 大家好，我是11级教育科学学院应用心理学2班的关丽君，今晚我说课的内容是“情绪管理“专题下的“给自己一点心理暗示”。本次课的授课对象是高一年级学生，课时安排为1课时，共5大环节。一 教学分析本课教材选择张大均主编的人教版高中心理健康教育的第五课。本课主要是针对高一年级学生的情绪而展开的。旨在引导学生正确对待高中时期出现的消极情绪，如：对自我的否定、孤独感和压力感的增强、烦恼增多等。青少年时期是自我意识发展的第二个飞跃期，学生在这时期情绪波动大，并且强烈重视自己的成绩、外貌、个性成长。前一秒阳光灿烂，下一秒就可能乌云密布。如何消除自己的消极情绪，让自己以积极心态面对各种挑战，就是这节课我们将要分享的内容。二 教学目标1. 认知和能力目标：了解什么是消极情绪和自我暗示。2. 过程和方法目标：在游戏和小组合作中学会共同学习和分享，学会自我暗示的方法。3. 情感态度和价值观目标：保持积极向上的态度，正确对待学习生活中出现的消极情绪。三 教学重难点1. 重点：了解并掌握自我暗示方法。2. 难点：把消极情绪转换成积极情绪，运用自我暗示方法、四 教学方法基于本课的特点，结合高一学生这时期的情绪状态，本节课主要采用讲授法、讨论法和游戏法相结合的授课。五 教学过程本次课的教学过程共分为四个部分。1. 第一部分：新课导入心态小测验在这部分，我将会用时8分钟给学生进行心理小测试。测试的内容是“你属于悲观者还是乐观者”，共有7个小题目。测验结束后公布测验结果，让学生们能了解自己现在的心态是属于悲观还是乐观。2. 第二部分：活动开展下面的活动将分为4个主题主题一：给自己的三句话1 这是一个关于心理暗示的小游戏，我将会让学生们跟着我的指示来完成所有的步骤。首先，写出第一句话“我无法实现（）”，其次第二句 “我无法完成（）”，最后第三句“我无法做到（）”。给学生3分钟时间思考，并把自己想到的事情填写到括号里。当大家都填写完后，做最后一个步骤，把写下的“我无法”划掉，都改为“我一定要”。2 改好后以小组讨论的形式思考以下几个问题：1.当把“我无法”改成“我一定要”时，你有什么启示 2.生活中你有关于自我暗示的例子吗？随后给同学们发言的机会。 主题二：什么是自我暗示？1 首先我会在多媒体软件软件上播放视频。视频内容是关于对自我暗示方法的介绍和其在生活中的影响，让学生们通过具体的实例和数据对自我暗示进行一定的了解。2 教学生们学会自我暗示方法。我将继续在多媒体软件上展示自我暗示方法的运用，让学生们进行学习，重点介绍暗示语，并让学生们体验方法。给自己写一个属于自己的暗示语，并集体大声读出来。3 小组进行讨论，怎样把自我暗示方法运用到平常的学习和生活中，我们该怎么做？ 主题三：积极心态迎接挑战每组成员一起站起来，手牵着手，一起高歌我相信，在激昂的音乐中结束我们的活动，让我们的微笑和自信充满每一天，用最好的我迎接每一个挑战。 3. 教学小结通过本节课对消极情绪和自我暗示方法的探索，了解自我暗示的重要性，并且学会运用自我暗示，鼓励学生们用积极的心态来迎接每一天。4. 作业布置给每个人安排一个小任务，每天早上起来对