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2020年教科版科学四年级下册第三单元第三课营养要均衡同步练习姓名:_ 班级:_ 成绩:_小朋友，带上你一段时间的学习成果，一起来做个自我检测吧，相信你一定是最棒的！一、 填空题 (共6题；共15分)1. （1分）我们从食物中获取各种营养，这些营养必须_，才能保证我们正常的生活和成长，这就是营养的均衡。2. （3分）右图是我国的营养学家将食物分为五类后，设计的中国居民均衡膳食“宝塔”。可知均衡膳食的一些基本要求：食物多样、谷类为主_多吃常吃_和_(均填写数字代码)少吃肥肉和荤油。3. （1分）每年的5月20日是“中国学生营养日”，据有关报道，我国学生普遍存在无机盐、维生素等摄人量不足，糖类、脂肪摄人量过多的问题。在各种食物中，富含糖的一种物质是_4. （3分）有些食物经过_后对我们的_，而有的食物生吃_。 5. （3分）在食物宝塔中，底部量最大的是_食物，能提供给我们能量。从下往上第二层是_食物，能使我们保持健康。第三层是_食物，能支持我们的生长发育。 6. （4分）_给我们提供能量，_支持我们的生长发育；_、_让我们保持健康； 二、 单选题。 (共3题；共6分)7. （2分）某人在阑尾炎手术后的康复期间。为了补充蛋白质，你建议他应该多吃一些（ ）。 A . 蔬菜B . 水果C . 粗粮D . 奶、蛋、鱼、肉8. （2分）王刚最近运动量比较大，需要（ ）来补充能量。A . 豆角B . 无机盐C . 糖类9. （2分）某校餐厅为学生设计了一份午餐食谱：米饭、清炖排骨、麻辣豆腐。小明认为这一食谱增加蔬菜类食物才均衡添加下列（ ）后这份食谱变得更为合理。A . 素炒豆角B . 红焖羊肉C . 煮鸡蛋D . 炸河虾三、 判断题 (共5题；共10分)10. （2分）糖是引发儿童龋齿的主要因素，儿童、青少年不应吃得太多。11. （2分）价格高的食品、营养一定也高。 12. （2分）小明身体素质较差，因此他应在合理膳食的基础上，适量多食用一些鱼虾、蛋类及豆奶制品。13. （2分）每日三餐定时定量，均衡营养，有利于青少年的健康成长。14. （2分）有人说脂肪多吃会发胖易得病，所以含有脂肪的食物我全部不吃。 四、 解答题。 (共1题；共5分)15. （5分）为了保持身体长期的营养均衡，我们应制定什么样的膳食营搭配原则？ 第 5 页 共 5 页参考答案一、 填空题 (共6题；共15分)1-1、2-1、3-1、4-1、5-1、6-1、二、 单选题。 (共3题；共6分)7-1、8-1、9-1、三、 判断题 (共
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