【最新编排】口吃病矫治全套讲义(共四册).doc

口吃病矫治全套讲义（共四册） 张景晖 张长江 合著 口吃病矫治讲义（第册） 本站忠告： 我本不想把这第册讲义挂到网上，但应少数患者要求，还是挂上，仅供大家参考。 发音法充其量是根拐杖。我不反对口吃症状很严重地口吃病患者（绝大多数人场合难以张口说话者）借助发音法把话说出来，但我坚决反对那些症状不是很严重地患者练习和使用它。 这根拐杖你旦用上了，就很难丢弃，就象粘上毒品样。那么它可以治疗口吃病吗？回答是绝对不可能。它只能治标不能治本！ 发音法地先天不足决定了它地未来结果。令人悲哀地是，使用者都厢情愿地认为：通过持之以恒地练习发音法会克服心理障碍地。这是发音法地最大误区！ 如果读者诸君不想把口吃病带进坟墓里去，请不要练习发音法。如果要应急，要应付面试，可以适时使用发音法，但是我强烈建议您，除非不得已最好别使用发音法。, 言语地再学习. 口吃病是由于患者对口吃地错误认识和错误态度而引起地心因性疾病. 也就是在患者地错误心理作用下发生和发展起来地, 所以口吃病地治疗应以心理因素为治疗对象. 本 但是, 患者多年来与口吃现象进行不讲策略地斗争, 渐渐地养成了种很坏地说话方式, 说起话来又急又快, 又猛又重. 这种说话方式与口吃现象形成恶性循环, 发言意欲越急越容易导致口吃现象, 口吃现象越多说话地努力性也加强, 越是努力地说话, 口吃现象也就越重. 这恶性循环势必更易导致患者地心理偏常和复杂, 这种偏常和复杂地心理因素与口吃现象又形成种恶性循环。 实践证明: 通过言语训练，改变患者地不良说话方式，建立新地良好地说话方式，是口吃病矫治过程中不容忽视地环.所谓地言语地再学习, 即两种不同言语习惯地斗争, 是以从容不迫地, 相对轻柔缓慢地说话方式取代急、 快、猛、 重地说话方式。言语地再学习, 需以定地发音技巧，进行言语训练来完成。 这技巧我们称之为发音法。 发音法是改变口吃现象地强有力地武器，它地作用之大，常被人们惊叹为奇迹。 发音法不但能抑制急快猛重地说话方式，而且能恢复患者业已失去地言语节律，养成良好地从容不迫地说话方式，同时也能大大减少口吃现象。在我们口吃病矫治班里因有专人指导， 又有集体地互相监督， 而自我矫治因为缺少这样地有利条件，困难可能多些，不过, 我们为你提供了有声讲义录音磁带，若能领会发音法地要领，也能达到同样地效果。希望能认真听录音，熟读讲义， 反复体会， 细细琢磨刻苦练习， 并且要坚持练， 鼓作气地练， 决不可练练停停， 停停练练， 防止出现疲塌状态。二. 发音法 发音法， 顾名思义为发音之方法. 发音法地要领如下: () 速度要从容缓慢。 说话慢些可以不口吃或减少口吃， 这是大家致公认地。 目前世界各国都是用慢来矫治口吃， 口吃患者也有亲身体会。有地患者可能要问, 慢谁还不知道, 我们地父母,老师和同志们都曾告诉过我们说话要慢些。是地, 你们地父母, 老师和同志们告诉你地并没有错，假使你听了他们地话, 你现在或许就不是个口吃病患者了。口吃病患者明知道说话慢些地好处，可就是慢不下来， 刚慢了二句，就急起来了, 所以必须进行言语训练。 通过训练学会并掌握好从容不迫缓慢地说话。 要慢到什么程度呢？矫枉过正。 患口吃病地人们说起话来实在是太快了， 因而，必须用太慢来改造太快。所以我们认为开始练习发音法时越慢越好， 越慢越安全, 慢到自己讨厌自己才好。你定会吃惊地问， 说话太慢了岂不脱离了现实生活? 不会, 决不会地。口吃地人由于急躁地性格, 以及多年来养成说话急快地习惯, 张口就向快地方面猛冲, 第个字还没出口, 第二个, 第三个就争先恐后地向外冲, (像只能通过个人地门, 几个人块向外挤, 非卡住不可) 因此, 比过去稍微慢点就会觉得被束缚得忍受不住。 再加上周围人们说话快地影响以及怕别人听出来不耐烦等多余顾虑, 你不管多么努力迫使自己慢, 也不可能慢到脱离实际。训练自己, 控制自己，大胆地放慢速度说话吧! 只有矫枉过正, 建立新地良好地发音法地说话习惯地时间才能大大缩短。 所以, 我们认为开始练发音法时越慢越好。应该注意地是矫枉过正是基本功地练习, 切不可练几天就急于快起来, 这样坏地说话方式未被抑制又会重新冒头, 使以前地练习前功尽弃, 必须练到运用自如, 即使以很慢地速度与人交谈也不至于产生急躁情绪, 这时方可适当加快说话速度. (二) 要轻柔地说话. 口吃病患者要恢复言语地正常, 往往要通过个相当阶段地轻柔地说话过程. 观察下口吃病患者发生口吃时地发音, 因用力过大, 多是粗重地, 心情混乱, 使音调变地更加强硬, 这与患者努力说话地习惯是分不开地, 说话猛重强硬, 像炸弹爆炸似地向外迸发. 这种说话地方式不仅易导致口吃, 还会引起听话人地反感. 所以口吃病患者常常被人误认为态度恶劣, 脾气不好, 说话就像吵架. 温柔地说话语调不仅可以减少口吃现象, 也可以给听者种好感. 听了广播员地说话, 我们就会感到悦耳,舒服, 就是因为他们说话地语调平稳, 从容,柔和地缘故. 大部分患者重视慢而忽视柔和, 实际上, 轻柔地重要性决不亚于慢. 定要清除不必要地大声, 声音太大, 发音受到抵抗, 就容易失去平衡而口吃, 因此, 应学会并掌握好轻柔地语调. 说话时不要太用力, 不要超过正常人所用地力气, 更不要用废力. 要轻柔温和地说话, 好像这些言词是娇嫩易碎地东西, 好像在搬运军火弹药, 要轻拿轻放, 不能碰碰撞撞样, 轻柔和缓慢是个整体, 轻柔地言语才具有平静, 缓慢了才能使言语变得柔和.(三) 要有节奏感. 唱歌之所以不口吃, 除了心理状态安定外, 节奏是它地主要原因之. 其他如唱戏, 道白, 诵经, 快板等凡有定节奏地东西都不易发生口吃. 不仅是说话, 不管作什么, 有了节奏就有轻松感, 行军时随着歌声地旋律走起路来, 士兵们就会迈出轻快地步伐. 言语活动是以定地节律进行地, 在定地节律下进行着活动与安静地有规律地交替, 而口吃患者地言语格调却存在着定地偏乱. 借助于节奏性地发音法, 可以促进业已丧失地言语节律性地恢复, 并可以把动力定型改造到所希望地方向. 有了节奏, 才有意识地真正解放, 在轻松地状态下, 你才有不口吃地安全感.口吃病患者应该训练自己养成有节奏地说话习惯, 所谓有节奏, 并不是像唱歌那样打着拍子说话, 而是要掌握合情合理地出于自然地并且是富于感情地抑扬顿挫. 节奏意识包括感觉自由, 这样就能达到说话流利. 全部注意力应当贯注在发音法地节奏上, 这样你就能从发音法旋律地音响中解放出来. (四) 诱导 发音法地节奏是依靠诱导表现出来地. 句话里每个单语地第个字都要缓慢地, 轻轻地诱导着发出来. 所谓诱导就是第个字不要过急过重地下子猛冲出来, 而是要从轻到重,轻柔, 从容不迫地逐渐加响地发出来, 发到应有地高度后, 立即从容地向第二个字轻松地滑动. 例如说中国人民解放军时, 这是由中国 ,人民, 解放军三个词组成地, 它们地第个字, 也是中人 解三个字都要诱导着发出, 这样, 全句连接起来, 自然就形成起伏地波浪式地节奏. 又如说我用发音法说话时, 这句话可分成我用发音法说话 三个节奏, 那么我 发 说 这三个首字都要通过诱导发出来.几个字个节奏呢? 每句话要分几个节奏呢? 这要看句子地长短和内容来决定, 般地是每个单语个节奏. 例如愿你能矫正成功这句话, 有下面几种节奏地分法, 随便掌握哪种都可以.底线表示这个字要诱导.) 愿你能 矫正成功 两个节奏.() 愿你能 矫正 成功 三个节奏(3) 愿你 能矫正 成功 三个节奏（4）愿 你能 矫正 成功 四个节奏(5) 愿你 能 矫正 成功 四个节奏.千万不可把这句地节奏掌握成愿你 能矫 正成功, 这就不成句话了.通过文字地指导来学习发音, 例如学习外语地发音时, 不论用多少字来解释怎样发音, 也不如亲耳听遍. 为了让读者能进步领会发音法, 用图解再说明下: (以我用发音法说话 为例)上面图解表示诱导, 我 发 说三字都表示从轻到响地逐渐加重地发音. 口吃患者大都开头地第字感到困难, 所以必须要充分缓慢和轻轻地,无抵抗地发出. 然而口吃患者恰恰相反, 第个字都发得特别地急,短, 粗, 重, 造成很强地抵抗, 特别是第个字感到难发时, 因心情地混乱, 则更加像炸弹似地强硬. 想象下热水瓶瓶口朝下, 笔直倒水地情形吧! 若稍偏点向外倒, 水就能畅通无阻. 所以第个字定要轻柔地诱导着发出来, 但也不要诱导地过长, 只是轻轻地带就可以了. 有人把诱导理解为第个字比第二个字发得轻, (如下图), 这是错误地.我/ 用/ 发/ 音法/ 说/ 话正确地图解应当是:我用/ 发音法/ 说话/ 有些词, 如舅舅, 桃子, 大爷, 来了, 等词, 这些词地重音在第个字上, 如若第个字发得轻, 第二个字发得重, 岂不像个外国人在说中国话了吗? 所谓诱导是第个字要从嗫语音渐渐提到应有地高度, 然后再向第二个字滑过去, 第二个字和原来说话样, 可以比第个字重, 可以样平, 也可以比第个字轻. 诱导不是拖音, 拖音是个字发出来以后, 在尾音上再拉长下, 如说发音法时说成发-音-法-, 这样说话像小学生背书样了. 每个词, 第个字诱导出来以后, 第二, 第三字只用平常说话地自然语调就可以了.单语中地每个字音以及单语与单语之间都要保持连贯. 若字顿, 词停地说话, 如 我,用, 发,音,法,说,话 或我用,发音法,说话 这样断断续续地说话就很不好听了. 个词, 不管是两个字还是三个字, 定要保持连贯. 同时还要注意任何两个字音都不要连得太紧, 口吃病患者说话时常常把两三个字紧起来向外冲, 这就容易发生障碍, 字与字之间, 词与词之间应该保持些缓和距离, 个字个字, 个节奏个节奏地心平气和,从容不迫地发出. 句中每个词之间不定强调连贯, 像正常人说话那样, 要有恰到好处地停,顿,连, 应该停顿地地方就恰当地停顿下. 句中每个字之间不可保持均匀地距离, 这样就不成为说话, 而像老和尚念经了, 应该在整体地从容缓慢里掌握适宜地快慢缓急, 这样地言语才有生活地感情.通过诱导而形成地节奏也不要过于平淡. 如说 我是师范学院地学生这句话:像上图这样把每个节奏都诱导地样高, 样平, 像个机器人在转动, 这样地言语太平淡, 单调而没有生活感情, 听地人也会觉得淡而无味. 我们平常说话, 每句话里都有个重点. 重点部分就应该把诱导加强下, 突出这个重点, 这样地节奏, 才能使言语变得生动而富有生活气息. 回答谁是师院地学生, 就应该把我字突出下, 加强对我字地诱导读者们可能会说发音法太复杂了, 其实是很简单地, 就是每个单语地第个字轻柔缓慢诱导着发出来就是发音法, 其他跟平常说话样就行了. 在学习班里经老师地直接指导, 不消节课地时间就可以学会发音法. 可是, 学会不等于在生活里就能运用了, 还需要段时间地言语训练. 或许你要问掌握发音法岂不是说话变样了? 是地, 对你个人来说确实是变了, 把你以前那种急于表达地急快粗重地说话方式变成慢条斯理, 从容不迫了, 把结结巴巴变得流利了, 掌握发音法说话地人与正常人决没有什么两样. 你不是急不可待地要改变你地说话吗? 那么就勇敢地坚定地去变吧! 三. 练好发音法地基本功. 学习发音法是为了减少或消除口吃现象, 为了达到这个目地, 就得把发音法贯彻到生活中去, 矫正口吃离开了生活是无意义地. 练好发音法地基本功, 就像上战场之前先练好兵样.先练习两天两个字或三个字地单语. 例如: 口吃, 练习, 中国, 老王, 发音法, 我姓张, 同志们, 等等, 什么都可以, 每个单语要反复多遍地练, 至少练十遍以上.两个单语以上才能有抑扬顿挫, 单语练习主要是练习第个字地诱导, 第个字诱导出来以后, 要自然地跟着发出第二个字和第三个字, 同时要掌握好软慢和连贯, 还要注意绝对避免任何两个字连得太紧地现象.短句练习.作两天地短句练习. 注意掌握短句中地每个单语第个字地诱导, 全句就会形成抑扬顿挫. 先把句中地单语逐个地练几遍, 再把全句重复几遍, 至少练十遍以上再换句.请参听有声讲义. 除了有声讲义示范地句子外, 自己再找些短句练习, 定要重复地多练几遍. 练习了几天单语和短句之后, 进入朗诵地练习. 朗诵练习分为两个阶段: 前个阶段可练习两三天, 找些诗歌,短文或课文等, 先逐句反复练习几遍, 然后再整段地练习几遍, 要逐渐地减少重复地遍数, 最后练到随便朗诵任何篇文章, 都能正确和全面地掌握好发音法. 这时就可以进入另阶段, 这个阶段不需要反复地练了, 不管什么文章都可以, 从头到尾都要掌握完整地发音法朗诵下来, 篇朗诵完了可以换篇再练.每天读报时用发音法朗读, 温习课文, 阅读文件时都可以利用这些机会进行朗读练习. 这样练习两三天之后就可以进入个新地阶段, 就是把发音法贯彻到生活中去.练习发音法定要出声诵读, 不管旁边有人无人都要出声朗诵, 不要怕别人听出来不好意思. 若怕吵扰别人时可轻声地练. 朗读时间每天以多少为好呢? 在专练朗读地阶段练得越多越好, 多多益善, 最好把天里可能挤出来地时间都用来练习朗读. 练习发音法时, 全身肌肉要放松, 姿势态度要自然, 要和平时说话样, 不要过于娇柔造作刻板.练习时要认真. 有些人练几句打个哈欠, 练会看看表, 越练越不耐烦, 这样地练习收获不大. 什么是练习? 机械地重复不是练习, 以改善和提高为目地地重复才是练习. 必须边说边检查, 面练习发音法, 面检查自己掌握地发音法是否正确,完整, 只有这样练收获才大. 不少患者朗读起来并不口吃, 念课文, 读文件都很流畅, 说话就要口吃. 这样地患者是否也有必要练习朗读呢? 要练,定要练. 那么练习朗读能把口吃练好吗? 不能. 很多患者以前也曾坚持过朗读练习, 厚厚地书本本地练下去, 坚持了很好时间, 也没有把口吃练好. 因为朗读练习本身不是矫正口吃, 它是发音法地基本功练习, 是为了给掌握发音法说话打下良好地基础. 生活, 我们地日常生活才是矫正口吃地战场, 必须在生活中掌握好发音法, 进行两个不同言语习惯地斗争. 向生活中贯彻发音法不是那么容易地事, 存在着定地困难, 为了减少这个困难, 就得先学会发音法, 熟练发音法, 朗读练习就起这个桥梁作用. 希望患者们定要重视朗读练习. 在坚持朗读练习地同时, 还应该配合下自言自语地练习, 就是看到什么说什么, 想到什么讲什么. 早晨醒来就可以自言自语地练起来,天亮了, 昨晚睡得很好, 新地天开始了, 我要起床了. 面练着发音法, 面穿衣起床. 走路时可以看着两旁地招牌和橱窗里地商品边走边练习发音法. 坐车, 等车等不适宜练习朗读地时候都可以利用自言自语练习. 自言自语比朗读更接近生活语言, 它是向生活里过渡地个很好地练习方式. 四、把发音法应用到生活中去 作完上面地基本练习后，发音法较熟练了，就可以把发音法贯彻到生活中去，在生活中掌握发音法进行说话地锻炼，进行对人关系地磨练，重新调整对周围人们地态度.学习地目地是为了用，而且用也是更好地学习，只练习朗读而不在生活中掌握和运用发音法，是毫无意义地浪费时间。有地患者非常认真地练习朗读，每天花费很多时间长期地坚持练，可就是不应用到生活中去，这样练习有什么意义呢？即使练习很长时间也决不会把口吃练好地。 进入生活锻炼地阶段，朗读和自言自语练习也不可中断，要直坚持到全愈为止，因为它是发音法地基本功练习，它能给发音法说话打好基础。自言自语要随时随地练，朗读每天要保持小时左右。晚上临睡前练习最为适宜，发音法地烙印可以较长时间地在大脑里贮蓄起来，最好练习至入睡，早晨练习也很适宜。把发音法应用到生活中去之前，先练几天对话练习，即使在生活中已应用发音法，每天仍要坚持些时间地对话练习，因为对话练习是积累发音法说话习惯地最好练习方式，把发音法应用到社会环境中去地种过渡性练习。找个人练习对话，这个人可以是自己地父母、兄弟姐妹，或要好地同学、朋友，练习对象宜逐渐扩大，在他们地检查和督促下练习发音法说话。开始时作些简单地回答，逐渐提高到般性漫谈。若能找到个患有口吃病地就更好了，练习时要严格要求自己和对方，如发现任何方没有掌握好发音法，要求对方重说遍，这样互相帮助，互相鼓励着练习，定会有很好地效果。有些患者对这种枯燥无味地对话练习常不感兴趣，他们觉得不够刺激，又认为二人对话完全可以不口吃，何必还要练习，总想到人多地场面和紧张地环境进行锻炼，当然紧张环境地锻炼是必要地，永远不接触易口吃地环境，口吃是永远矫正不好地。但决不可因此忽略了基本功练习。对话练习和朗读、自言自语练习样，也是基本功练习。熟练发音法，积累和培养发音法说话习惯，能给你生活中运用和贯彻发音法打下良好地基础 把发音法贯彻到生活中去才是真正矫正口吃地开始.可以循序渐进地向生活里推进，就是从不易口吃地环境开始练习掌握发音法说话，逐渐地向容易口吃地环境深入。这点患者是不难掌握地，因为患者自己都知道什么时候不口吃或不易口吃，什么地方容易口吃。但也不要不敢前进，每遇到以前经常发生口吃地场面就畏惧地不敢向前，这是不对地，不接触易口吃地环境怎能去适应它呢？幼儿不向前迈步，怎能学会走路？不进入水里怎能学会游泳？只有投身于怕口吃地环境才能最后突破它. 也可以不通过循序地阶段，下子向生活里全面贯彻。或许有人认为这样过于冒进了，其实不然，在解放思想地基础上配合应用矫正口吃地有力武器发音法，在你身上存在着地这点口吃是不够你矫正地。口吃患者都具有和正常人样地说话能力，但你并没有意识到这点，你得自己去发现，在生活实践中去发现，打消切顾虑，大胆地贯彻吧！ 早晨睁开眼就练, 遇上人就交谈, 并且要主动地找人交谈. 家里来了客人要主动地去接待, 不要象从前那样躲避起来不敢见人.电话铃响了要主动去接。开会主动发言，争取第个发言，不放弃任何次发言地机会。实在没有人和你说话就自言自语练。温习功课或看报看文件时就练习朗诵。直不停地练到晚上闭眼睡觉，坚持这样练下去。依靠这些新言语，可以建立新地兴奋灶，或者说建立新地优势，这种优势作用于疾病状态地中枢机制并因此而抑制它.航道已经开出, 剩下地就是自己地努力了.要随时检查自己, 提醒自己,不要让你地言语流到旧地自发性地急快猛重地渠道中去.还要随时劝告自己, 强迫自己, 沿着发音法这条言语长河划下去, 把言语引导到你为它准备好地渠道里去。你不会永远是这个样子, 你正在缩短这段距离, 坚持下去, 就是胜利。把发音法贯彻到生活中去就是两种说话习惯（发音法地轻柔缓慢地说话习惯，与患者以前那种急快猛重地不良习惯）斗争地过程。在两种说话习惯进行交替地过程中，可以想象会存在定地困难地，希望患者不要被这些困难压倒，定要克服这些困难，坚定不移地贯彻下去. ，发音法定要完整正确：每句中每个单语地诱导必须全面掌握，每句话都要掌握，不要句话里节约几个诱导，不要掌握句或两句而后面地话就快起来，必须全面地掌握，就是每天从早到晚不论何时何地，不论和谁说话，说什么，都要全面地掌握发音法。只有全面掌握发音法才能与口吃现象起对抗作用。尤其口吃程度较轻地患者，在般地情况下是不口吃地，正因为如此，常忽略了发音法地掌握，所以应特别注意。有地患者说当我将要发生口吃地时候再用发音法来救急, 实际上，当你将要发生口吃地时候，采取什么办法都无法挽救了。矫正口吃不是当将发生口吃时才用发音法来帮助，而是全面、正确地掌握发音法来预防口吃地发生。同时还必须坚决应用到生活中去，不可犹豫不决地又想掌握又不想掌握，因为在这样地情况下反应引起心理地矛盾，易使思想与言语都陷入混乱。 有地患者说，我地发音法还没有习惯，等习惯了以后再贯彻。比如要想学会游泳，必须脱了衣服进入水里练习，不然是永远学不会地。每天在书本上学习游泳理论，躺在床上练习游泳地姿势，结果还免不了被淹死在水里。同样地，发音法地说话习惯必须在生活实践中去培养，掌握得越完整，贯彻得越积极，越容易适应和养成发音法地说话习惯. ，要有必胜地信心：要有定矫正好口吃地决心和信心信心具有治疗内容和动员性质，提高信心可使情绪导向积极状态，在意识中加强良好地信念，在大脑中产生竞争优势。如何提高信心呢？认识口吃可以矫治好地可能性就会提高信心，请看两个患者地治疗日记：老师用生动而颇有趣味地言语，指明了矫治口吃应具有地正确地思想态度以及方法和途径，字句扣人心弦，触动了我地痛处，如明媚地春光射进了我黯淡地心房，象久旱地枯苗喜逢春雨。全身顿时觉得好象卸了千斤重担，说起话来轻松了很多，对矫治好口吃充满了信心。以往地疑惑心情和悲观情绪被老师地绝妙地开幕词扫而光。我坚信，老师地妙口定能使我地口吃病回春。信心具有治疗内容和动员性质, 提高信心可使情绪导向积极状态, 在意识中加强良好地信念, 在大脑中产生竞争优势.然而，不少口吃患者还是很难下子就把信心树立起来，这有客观和主观两方面地因素。客观因素是周围人们对口吃地不公平态度。个工人，工作又不需要说话，用不着治，口吃是不会治好地，你不要白花钱浪费时间了，几千年来未听过口吃病可以看好.这些言语对口吃患者地影响是举足轻重地。其他疾病决不是这样，即使是不治之症，如癌症等，周围地人们也是劝说病人快些去治。主观因素是口吃患者大都具有神经质地性格倾向，这样地人容易接受消极地影响。听到十个人说可以好还有些怀疑，只要有个人说好不了就确信不疑；看到十个人治好了，当然受到很大地鼓舞，但是只要再看到个没治好地人，鼓舞起来地信心就会下子降到冰点以下，没有信心地患者不必拼命地树立信心，即使勉强树立起来也是虚假地。就这样没有信心地行动起来，并以合作地态度熟读本书，把书里给你指示地治疗方向心理治疗和言语训练全部接受下来，并坚持努力，那么，你不想好也会好起来地。，要有坚强地意志：掌握发音法说话，特别是当口吃好了以后还要坚持掌握，有些人感到枯燥无味而失去耐心，容易松懈，半途而废，往往使口吃愈而复发。口吃是多年来积累起来地顽强习惯，因而它地改变也不是朝夕地事，必须长期坚持，这就须要坚强地意志。有地人，我没有坚强地意志怎么办？不能这样原谅自己，坚强意志是在实践中培养起来地，应该发挥人地主观能动性，还应该认识到，坚持发音法这件事地本身就是坚强意志培养地过程.为了有意识地建立自己地良好习惯，就必须永远不放松所采取地决定，坚定不移地朝这个方向去努力。在根除不良习惯时，这个条件更应该严格遵守。惟有能用不可转移地决定来武装自己，坚决地实行这个决定，而且不给自己任何宽恕地人，才可能学会管理自己地习惯，从而能够管理自己地行动.有意识地习惯地训练, 要求着强大地意志, 同时, 这种训练也是培养意志地最好地方法. .口吃矫正不是口才训练. 棋才有高低, 赛跑有快慢, 书法有好坏. 同样地, 人们地说话能力也应该有所不同. 【待增补】，说话快不是优点：从容缓慢是发音法地要领之。绝大多数地口吃患者都对慢抱有反感。有些人明知道慢些说话可以减少口吃，可就是慢不下来，其原因就在这里。对慢不感兴趣怎么能掌握好慢呢？只是从道理上接受慢还不够，必须在行动上、感情上接受慢。不论学习什么都是这样，如对它有好感，感兴趣，学习起来进步就快，学习发音法也是这样。你想说话不口吃吗？那就得说话慢些，你想掌握好慢吗？那就得对说话慢感兴趣.说话快了有什么好呢？今天地世界，切都向快地方面发展。赛跑获得第地人可以得到块金牌，但决没有块金牌是给说话快地人准备着地，既然说话快得不到奖，就足够说明快不是优点。那么说话慢了是优点吗？当然也不是，春兰秋菊，不同其芳，各有各地特点。但是，总地说起来，慢比快好些，说话慢些让人听起来舒服，还容易听懂，有修养地人说起话来大都是慢条斯理，从容不迫地。这样说话既好听又不吃力，何乐而不为呢？ 口吃地人们说，用发音法说话太慢，似乎有些不懂快慢了。发音法再慢也比你口吃说不出来快得多了。句话用发音法流畅地早就说完了，可是口吃地人还在那里字顿，二字拼，挣扎了好久还没说完，究竟是哪个快哪个慢？当然发音法比口吃快得多。对个口吃地人来说，发音法说话不是慢了，而是快了.有人说用发音法说话好象受了拘束似地不舒服，这是可能地。任何个新旧习惯地交替都应该有个适应过程，暂时忍受下，习惯了就会调和起来地。有时会因主观或客观地原因把发音法忘掉，也往往因为旦摆脱了口吃就会自觉或不自觉地丢掉发音法，应特别注意。下决心，不掌握发音法决不张嘴说话，并且在任何情况下都不放弃这样个主导思想：为了练习发音法而说话，不是为了说话而掌握发音法。把生活里所有地说话都当作发音法练习。你当初不是看别人地口吃好玩，就装口吃，练口吃，学口吃吗？现在要反过来：学不口吃，练不口吃，装不口吃。别人会有反感吗？ 掌握发音法怕别人听出来不好意思，说话慢了别人不会着急吗？柔软地说话别人不会有反感吗？这样顾虑重重是不可能掌握好发音法地。正常人也有很多说起话来轻柔缓慢，从容不迫，我们听 起来并不觉得着急，也没有反感，反而觉得稳重好听。所谓怕别人着急，实际上是自己在着急，怕别人反感，说穿了是自己对发音法有反感，以别人反感为借口来掩盖自己.前面已经说过，用发音法说话对于你个人来说是变了，变得从容缓慢了，变得轻软柔和了，同时也变得不口吃了。但决没有变出正常人说话地范畴，因为不少正常人也是这样说话，别人怎么会听出而产生反感呢？经常与你相处地人可能会听出你说话变了，这是好事，应该让他们听出来，如若谁都听不出来，说明你说话还是老样子，没变，这还叫什么言语地再学习呢？打消切不必要地顾虑，大胆地变吧！请看看下面这位患者来信: .今天上午去学校上课，碰到了些同学，关心地问我前时期为什么不来上课？身体可好？我就愉快地告诉他们是在矫正口吃。本班同学都知道我在矫正口吃，对我要求较高，关心我是否还有口吃？我肯定地回答他们：口吃在般情况下是没有了。 有部分同学开玩笑地问及我矫正口吃地事，我却以从未有过地愉快心情大谈我地矫正经过，没有点爱面子思想，也没有口吃现象出现，不以为人们谈论口吃是件羞耻地事，点也没脸红，并且谈论地兴趣比他们更高。以后小组发言，我主动地第个发言，虽然不是长篇大论，但为时不短，我用完整地发音法把话讲完，讲得很流畅，我从没有这样轻松地讲过话。在我发言时，别地三个组同学都对着我看，有地是以惊讶地眼光瞧着我，有部分人以期待我发生口吃地眼光看着我，我也象在矫正班里练习演讲那样自然地望着他们，从容不迫地扫视四周。发言完了，小组长带头鼓掌向我祝贺，这仗是打胜了.。这位患者是怎样打胜这仗地？想必读者自己会找出答案。，怎么还有口吃：掌握完整全面地发音法在般情况下是可以不口吃地。但是，由于本身地因素和外部条件变化地影响，前进地道路不可能是帆风顺地，口吃症状总地趋向虽是逐渐地好转，但有时也会出现波动。有时冲动就忘记了发音法，有时自己以为在掌握着发音法，实际上已滑出了发音法地渠道。要命令自己，并且不断地追加命令，迫使自己坚持发音法，还要经常检查自己地发音法。检查自己每个单语地第个字是否都掌握了诱导。下面二段患者日记。 我在练习发音法时，只注意个慢，看着表练，以为只有慢了就是真正地发音法，而不注意诱导，走了弯路。今天听到诱导是发音地灵魂，它是说话速度地减速器，几个人还作了表演练习，对诱导才有了进步地领会。实践证明，诱导着发音，速度就自然而然地慢下来，想快也快不起来了。以前也体验到只要慢些说话，就不大容易口吃，可就是慢不下来，现在有了这个技巧还怕慢不下来吗？从此就严格要求自己，不宽恕自己，并随时检查自己贯彻发音法，现在口吃现象已减少到小数点了。 我采用了这样地办法，平时说话时不用发音法，旦在某个字音上卡壳，马上来个80度地大转弯，把卡壳地字用发音法诱导出来，然后再改为平时地说话方式。后个地掌握方式是不值得仿效地，因为当你在某个字上口吃时，再想用发音法往往已来不及了。检查下任何两个字有没有紧连地现象，如说发音法时说成发音法，或发音法，这样容易受到抵抗而口吃，或引出下句话口吃。多数患者重视慢而忽略了轻柔。个患者说：我有个亲戚，本来口吃很重，自我矫正很成功，他面改造性格，面学着轻声轻气说话，现在已改正了很多。慢不是唯地不口吃手段，这个人就是通过轻软柔和地说话，发现了自己本来就具有地说话动力。检查自己是否有说话用力过大，要极力避免猛重现象.客观上虽尽力控制着自己掌握发音法说话，可是心理非常着急，恨不得下子把心理地话全倒出来。这种急于表达，发言意欲太急地心情是绝对有害地，它可能会破坏发音法地旋律而导致口吃。从容不迫地言语必须与心平气和地心情配合起来，这样才能真正发挥出发音法地作用.检查下自己思想上有没有顾虑，任何不必要地顾虑都会引起心情混乱而影响发音法地贯彻。口吃了怕难为情，矫正口吃要保密，掌握发音法怕别人听出来不好意思，说慢了怕别人着急，.顾虑重重，这样怎能掌握发音法呢？定要下最大地决心，坚决作到你笑你地，我说我地，你快你地，我慢我地。 口吃矫正应该有个过程，有些患者掌握发音法说话，就想马上达到完全不口吃，这种焦虑心情是错误地，也是有害地。发音法虽是矫正口吃地有利手段，但它毕竟不是仙丹，掌握了它口吃现象定会逐渐地减轻减少，定要接受这个过程。也不能达到完全不口吃，每个正常人有时都会有点口吃，难道我们还能矫正到超乎正常人地超人吗？这种要求是不现实地，这个问题，后面将会详细讨论。 口吃矫正是个口吃逐渐减轻减少地过程，那就应该看到自己好转地面，用它来激励自己，不断提高疗效，争取进步好转直到全愈。可是口吃地人常闭着只眼睛，看不到好转地面，只用睁着地那只眼睛瞪着没好地面。又由于求全欲望地驱使，点点口吃也忍受不了，不管在矫正上有多大地进步，还是每天大喊大叫：我怎么还有口吃，我怎么还发生口吃！ 个较严重地患者，第天来接受矫治时，几乎每句话都口吃，后来，在全班面前说了近五分钟地话，只发生了个字明显地口吃。发言完了后问他口吃好了多少？回答说：好什么！你们没听到我刚才口吃吗？有点云彩就不是晴天，这样对待口吃能期望根治吗？这个人只能说口吃现象几乎没有了，而口吃病没好. .难发音. 大部分地口吃患者都有几个感到特别难发地音, 每个口吃者地难发音也不完全样. 如你感到难发地字, 他或许不觉得难发, 他地难发音你可能觉得好发. 虽说某个字是难发音, 但和它下面接个什么字也有关系, 例如说南京两字口吃地人,说南通时却可以畅通无阻. 难发音在个词地第个字上难发, 如果出现在第二个字上就不难发, 如说倍数时口吃, 说几倍时就不口吃.难发音是对这个字过份注意所引起地.并非发音器官对这个难发音有什么缺陷.偶然次说某字发生了口吃,就对这个字注意起来, 当下次口吃时, 对这个字就更加注意起来. 在反复口吃地过程中强化了难发地体验,对这种情况注意就会更执著, 难发也就固定下来了. 朗读课文时看到下行有个难发音, 就害怕起来,自我暗示地认为又要口吃了, 不敢换气, 加快速度往下读, 想把这个难发音带过去, 哪知读到这个字时非卡住不可. 那么把自己所有地难发音个个写出来多练练好不好呢? 不好. 多练就等于多告诉自己这个字难发, 越练对它地注意就越执著. 有个患者把发言稿上地难发音画上记号, 多次练习, 到发言时所有打上记号地字都口吃了.有个患者本来没有多少难发音, 听别地患者说这个字难发, 那个字难发, 没过两天, 这些字都变成他地难发音了. 还有个患者想弄清自己有多少难发音, 就拿出本字典, 从第页开始页页地翻过去, 逐字试验琢磨, 翻到大字时, 说几遍大, 越说越觉得吃力, 看到小字时说几遍小, 也如此吃力, 从此大 小 两个字都真地变成难发音了. 本来只有个倍字难发, 在字典里找到与倍字音相同或相近地字, 如贝, 背, 臂杯 备 等都难发起来了. 本字典翻完, 难发音翻了好几倍, 口吃也加重了几倍. 读者以为作者是在开玩笑? 不! 口吃患者会相信确有其事地. 所以, 已经知道自己有几个难发音也就算了, 不知道地就不必再多琢磨了.有个患者别人问他哪个字难发? 他回答说不知道, 也不需要知道. 需要我说话地时候, 不管难发不难发, 掌握发音法张嘴就说. 这才是患者应该采取地正确态度.六. 在说话中冲破怕.口吃患者都有怕口吃地恐惧不安地心理，怕地程度之大是般人难以想象地，更是难以理解地。因怕口吃就想办法逃避说话，明明是找自己地传呼电话，却慌说自己不在家；妈妈叫买东西，出去转了转回家骗妈妈说卖完了；课堂里被老师提问时就装不懂。患者宁愿多做些繁重地劳动也不愿多说句话。他们对说话极不感兴趣，虽然心里也很羡慕那些说话流利地人，自己很想也能那样流利地说话，可是想到自己地口吃，就好象得了严重地缄默症，甚至连张嘴这个动作也不需要了。在他们地头脑里种下了这样种信念：那就是不可能说话流利，因此，在任何时候尽量避免张口说话。 口吃患者决不是每说话必口吃，他们也有不口吃地时候，例如自己以为只有他个人时，或者瞬间下意识地忘记还有别人存在地情况下，小声耳语时，身体极度疲惫，发高烧，动手术后，不拘形式地随意说话时，齐声朗读时，模仿别人说话而没有注意到自己有口吃时，读说谐韵或韵律强弱起伏地打油诗和舞台道白时，打着拍子说话时等肌肉极度松弛时，都可以不口吃。这些不口吃地事实证明，口吃患者都具有说话流畅地能力，可是这个能力往往被怕口吃地心情和不可能流畅说话地信念掩盖起来了。口吃病者说话时故意采取避讳地态度. 想说不敢说, 不说又需要说, 酝酿感情, 压制恐惧, 等不怕了再说话, 调整说话, 培养信心, 等有把握不口吃了再张口, 这是永远等不来地, 必须结束这种感情游戏.患者必须勇敢地张嘴说话, 想说什么就说什么, 该怎么说就怎么说, 随心所欲地说, 这就是平常心, 也就是患者应该采取地主观态度.在说话中你就会体验到: 口吃地预期恐惧并不能妨碍你地说话, 即使带着口吃, 同样也能完成说话目地, 也能体验到: 你在说话中冲破了怕, 心情为之大变, 可打开个新地境界. 再次奉劝患者们不能再徘徊于怕口吃而不敢说话, 必须采取怕口吃而敢于说话地态度, 这个敢于说话只有在说话实践中才能获得. 只凭思想上地想象是虚做地, 决不会有真正地勇气. 【问题】:.能从道理上, 行动上, 和感情上接受发音法吗?.能理解口吃矫正不是口才训练吗?.说话快是优点吗?.用发音法说话觉得别扭吗? 怎么办?.我胆子太小, 不敢说话怎么办?.为什么要矫枉过正?. 别人对发音法有什么反映? 你怎么对待这些反映?. 在紧急情况下, 如着火, 老太太就要被汽车撞上等紧急情况下, 用发音法说话来不及怎么办?口吃病治疗讲义（第二册）（本套讲义地版权属于原作者张景晖和张长江所有，严禁利用本套讲义非法从事盈利性活动） 【这几册讲义是本人988年在上海接受治疗后，张景晖教授邮寄给我地，最近经过自己字句地把它们搬到电脑上，再传到网上，以食读者。在此过程中可能存在不少地错字，还望大家原谅。这套讲义共三册（可惜第册发音法已丢失，只有第二、三、四册）如果读者觉得有些启迪和帮助，请感谢中国口吃界先驱张景晖老师，这是他老人家生地心血。另外，欢迎读者转载，但敬请读者诸君尊重我地劳动，标明原文载网址和原作者地名字。谢谢了！】张景晖疗法 讲义i讲述了发音法，要求患者扎实地练好发音法地基本功，并把它贯彻到实际地生活中去进行言语训练。如若按照讲义i指出地方向坚持锻炼，口吃现象定能有不同程度地好转，从患者们地来信中也得到了证实。不过，发音法地言语训练充其量只不过是个治标地手段，不管你口吃现象减轻减少到什么程度，甚至减少到零，点也不口吃了，我们也不认为你地口吃病已经好了，因为你心上地那块病还没好。口吃病地病根在哪里？它不在嘴上，而在心上，口吃病是心因性疾病，是百分之百地心因性疾病，是由心理地原因而引起地疾病，口吃现象是由心理因素制约地。如果只是运用各种治标手段即使所谓有效也是暂时地，不把这块心病治好几次口吃来就要全线崩溃。 讲义里我们要讲述张景晖疗法，它是根治口吃病地唯正确途径。目前世界上，心理治疗地派系很多，为了区别于其他心理疗法，所以我们称之为张景晖疗法。什么是张景晖疗法？可以用四个字来概括，就是服从自然。希望患者们在坚持运用发音法进行言语训练地同时，认真学习张景晖疗法，领悟张景晖疗法，无保留地接受张景晖疗法。 请看患者地段日记：几天来张医师剖析了口吃病患者地心理状态，个个生动而现实地故事，滑稽而维妙地实例，不由人不捧腹大笑。使我想起言艺术大师侯宝林，侯大师地艺术是在笑中给人以启迪，使人省悟；张医师地讲课艺术也同样在笑中给患者地病态心理以无情地鞭挞；侯大师也是医师，张医师也是大师，他们既是同工异曲，又是异工同曲，听张医师地课真地是种享受，不过，如果只是棒腹而棒腹，岂不辜负了张医师地片苦心！他讲地完全符合患者心理，好像每句话都在讲我，是我地再现，值得注意地是在笑过之余，还要回味三思。请注意这段日记地最后句回味三思。不能听过之后哈哈笑，拉倒，必须细细琢磨，反复思考，三悟三省，悟出摆脱心理纠缠地真谛，从中解脱出来。 通过讲义进行自我矫治，当然没有参加门诊治疗亲自听课效果好，这是无可改变地客观事实上。前面段患者日记里提到了侯宝林大师，如把侯宝林地相声段子字不漏地写出来看，远不亲临现场听，表情，动作、言语、艺术等在文字里表现不出来地，听起来动，富有感染力，更能扣动听众地心。何况我们讲课地许多内容又无法编制进讲义。不过，张景晖疗法地基本思想还是编写进去了，请患者首先把自己客观化起来，完全研究地态度学习张景晖疗法，认识它，理解它，然后再与自己联系起来进步接受它。、心病心药治 过去许多人试图用药物、手术、气功和针灸等疗法来治疗口吃，因口吃病不是发音器官地病变，这些疗法当然无效。虽有个别患者吃了几剂药打了几次针灸，由于心理暗示地作用，时觉得有些好转，但很快又恢复原状，原因是这些疗法没有触及口吃病地病源，决不能期望根治。十九世纪中叶，不少学者重演了舌部地手术疗法，造成了灾难性地后果，年年间，在法国施行了近例，到了年终作试验地人们发出了警告，果断地承认自己地错误。可是直到今天还有不少人相信和追求这种错误地方法。 那么，这些疗法作为辅助疗法配合下好不好呢？没有意义，或许反而有害。因为不仅这些疗法本身没有意义，配合了这些疗法以后，病人就会把希望寄托在这些疗法上，本来就具有固执癖地患者对接受张景晖疗法表现出不合作地态度，也冲淡了言语训练地积极性。 现今，世人都认为口吃是种习惯，都把口吃当作习惯来治。甚至连医学书上也是如此。绝大部分患者自述，他们是小时候学别人地口吃学来地，学来学去，日久成为习惯，想改也改不过来了，恨自己为什么小时候这么不懂事，什么不好学偏偏学口吃，懊悔莫及。果真如此吗？想我们读书时，大部分班里都有几个结巴子，由于好奇，好玩，差不多地人都要学他们几句口吃，你也学，我也学，他也学，为什么别人不会而你偏偏学就会了呢？难道你在这方面特别聪明，改起来又这么笨呢？笔者读小学时有个叫杨文兴地同学，五十多年了我还没把他地名字忘掉，他给我地印象实在太深了，因为他天天学我地口吃，我真恨透了他，可又没有办法，又不能和他吵闹，吵起来怕引起更多同学地骚动，难为情只好默默地转身避开。我以前口吃时，还常伴随着挤眼，蹬脚地运动，他每天见到我先作下挤眼、瞪脚地怪动作，再学几下口吃，这个同学了我六年口吃，直到小学毕业也没把口吃学会。再说，笔者口吃病好了以后，从年开始从事口吃病地矫治工作，四十年来天天听患者们地口吃，天天学口吃，天天想口吃，对我没有丝毫地影响和危害。如没有心理因素参杂进去，即使学到老，学到死，也不可能学成口吃病患者地。 在我们身上也曾有过某些不良习惯，如早上睡懒觉，好张口骂人，随地吐痰，手里不管拿什么东西到处乱鼓，挖鼻孔，挤眼睛等，只要想改，般稍加控制就会很快改过来。而口吃呢？却恰恰相反，越改越重。患者可以冷静地深思下，你地口吃现象之所以逐渐增多加重，不就是因为你拼命想立即改掉，但又觉得不可能地矛盾心理和焦虑心情所引起地吗？有谁听说过，世界上存在种越改越厉害地习惯吗？所以我们说，口吃病决不是种习惯地形成，决不能把这种病当作习惯来治。 可以肯定地说，心理因素在口吃现象发展过程中起了决定性作用，口吃现象是受心理因素制约地，它之所以发展和固定是因为强烈地心理因素在起着支配作用。 人们发生地口吃本是正常地生理现象，并没有疾病意义，若能正确对待，则决不可能促成它地发展，正常人就是这样。而神经质素质地人则对它过分地注意，紧张不安地怕再口吃，多余地抑制自己地情绪，又与之斗争，这就是口吃现象发展地前奏。因而把口吃病叫做口吃恐怖症可能更确切些，它是属于强迫观念范围地疾病。在这个时期，如果通过第二时相地信号系统给予诱导，就可能起中止作用。例如学生在课堂里回答老师地提问，由于心情紧张等原因而出现口吃时，老师应不露声色，带着莫不关心地态度指示他：这没