抬头看,享受星光灿烂.doc

抬头看，享受星光灿烂尊敬的各位领导、评委、工友们：大家上午好！我演讲的题目是抬头看，享受星光灿烂。演讲的开始我想先问个问题：我们来到这个世界上究竟是为了什么？对于这个问题每个人都有自己不同的答案，尽管如此但我想幸福快乐是大多数人想追求的人生状态。亚里士多德说，生命的本质在于追求快乐，使得生命快乐的途径有两条：一是，发现使你快乐的时光，增加它；二是，发现使你不快乐的时光，减少它。为了快乐的人生，我们要不时调整自己的心态。为什么呢？因为人有九类基本情绪：兴趣、愉快、惊奇、悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧。我们惊奇的发现，在这九类基本情绪中除了惊奇是中性的，只有兴趣和愉快是正面的，其余都是负面的。由于人的负面情绪占绝对多数，因此人不知不觉就会进入不良情绪状态。而我们所要做的就是塑造阳光心态，把兴趣和愉快这两个好情绪调动出来，使大家经常处于积极的情绪当中。好的心情使你产生向上的力量，使你喜悦、生气勃勃，沉着、冷静，缔造和谐。差的心情则使你向下，使你悲观、失望、萎靡不振，甚至颓废。著名人本主义心理学创始人之一，美国著名心理学家马斯洛曾说过：心若改变，你的态度跟着改变；态度改变，你的习惯跟着改变；习惯改变，你的性格跟着改变；性格改变，你的命运跟着改变。现实生活并非处处坦途，面对挫折我们要有阳光积极的心态。水本无华，相荡乃成涟漪；石本无火，相激乃发灵光；人本无能，遇挫方见其伟。什么都比不上厄运更能磨炼人的德性；失败对弱者是一种打击，对强者确是一种激励。面对耳疾，贝多芬顽强拼搏，发出：“我要扼住生命的喉咙”的呐喊，成就一代“乐圣”；面对失败，爱迪生坚持不懈，吐出：“我已经找到一千多种不适合做灯丝的材料”的乐观心声，终于给世界带来了灯的光明；面对仕途多舛，苏东坡壮心不已，奏出“大江东去浪淘尽，千古风流人物”的激昂曲调，从挫折中逐步走向成熟在美国，一位女士随丈夫从军，部队驻扎在沙漠地带，住的是铁皮房，与周围的印第安人语言不通，当地的气温很高，更糟的是，她丈夫奉命远征，只留下她孤身一人。因此她整天愁眉不展，度日如年。无奈中她只得写信给父母，希望回家。父母的回信上只有短短的几个字：“两个人从监狱的窗户往外看，一个看到的是地上的泥土，另一个却看到的是天上的星星。”看完信，她惊喜异常，一直紧皱的眉头一下子舒展了，郁闷的心情也一下子舒畅了。这之后，她开始主动和印第安人交朋友，结果她惊喜的发现他们都十分好客、热情，慢慢地都成了朋友，还送给她许多珍贵的陶器和纺织品作礼物；她开始研究沙漠中的仙人掌，一边研究，一边做笔记，没想到那仙人掌是那么的千姿百态，那样的使人沉醉着迷；她欣赏沙漠的日落日出，感受沙漠的海市蜃楼，享受着新生活带给他的一切。她发现生活变了，变得使她每天都仿佛沐浴在春光之中，置身于欢笑之间。对这位女士来说，前后简直判若两人；一个是无限的痛苦，一个是不尽的快乐；一个是阴雨连绵，一个是阳光灿烂。但她所处的环境并没有改变，变化的是她的心态，是她看待事物的态度和思考方式。过去她习惯性的选择看泥土，选择事情的消极一面；后来她习惯性地选择找星星，选择事情的积极一面。同样的外部环境，不同的思维造就不同的心态，不同的心态就会造就不一样的生活。演讲的最后，我将清华大学吴维库教授给我们的建议分享给大家：改变态度，塞翁失马，焉知非福？享受过程，精彩每一天；活在当下，相信自己的生命正以最好的方式展开；不要把自己的幸福来源建立在别人的行为上面，我们能把握的只有自己；学会感恩，这能让我们获得美好的心情；觉得自己倒霉时，告诉自己这个世界上总有比自己更不幸更倒