初中体育七年级第一学期体育教学进度计划.doc

周次课次学习目标教材内容一1对本学期体育课提出要求调动学生的积极性室内课：本学期体育课教学内容、要求和考核项目 2通过学习，使学生掌握队列的要求，为以后的上课打好基础1、编队分组，上下课仪式，学习广播操1-2节2、游戏：迎面接力跑 3通过学习广播体操使学生掌握动作要领,做到动作协调连贯1、 学习放飞理想3-4节2、游戏：单足跳接力二1使学生掌握动作要领,做到动作协调、连贯1、 学习放飞理想5-6节2、 技巧：复习前滚翻和后滚翻 2使学生掌握动作要领,做到动作协调、连贯1、 学习放飞理想7-8节2、游戏：救护战友 3能熟练掌握动作,并能反复跟音乐练习,使动作协调、连贯、优美1、 复习放飞理想1-8节2、技巧：复习前滚翻和后滚翻三1使学生熟练掌握前滚翻蹬地有力，快速滚动。后滚翻团身后倒1、技巧：远撑前滚翻男熟练掌握后滚翻（团身后倒、推撑时机）女2、篮球：原地运球练习 2熟练掌握鱼跃前滚翻撑与滚的动作，及女生后滚翻推撑时机1、从高处到低处前滚翻男熟练掌握后滚翻成跪撑女2、篮球：原地运球练习 3熟练掌握鱼跃前滚翻蹬与摆的动作，女生熟练掌握后滚翻成半劈腿，维持身体平衡1、技巧：越过障碍物的鱼跃前滚翻（男）后滚翻成半劈腿（女）2、障碍跑：40米内通过34个障碍物四1大多数学生能独立完成动作，并学会保护与帮助的方法1、 技巧：独立完成动作（男）后滚翻成半劈腿（女）2、 障碍跑：40米内通过34个障碍物 2进一步巩固提高动作质量,发展身体协调能力，掌握保帮方法1、 技巧：巩固提高动作质量2、篮球:传球抢球游戏 3通过考核来检查学生掌握的情况，学会自我评价及对他人评价1、 考核鱼跃前滚翻（男）后滚翻成半劈腿（女）2、篮球：传球抢球游戏五1使学生学会助跑与单脚起跳动作，掌握摆动腿快速上摆技术1、 跨越式跳高：助跑与起跳的技术2、 游戏：二人三脚接力 2进一步改进助跑起跳技术，学习过竿与落地动作要领1、 跨越式跳高：过杆与落地的技术2、游戏：单足跳接力 3使90%学生能完成动作，并在生活中运用,发展弹跳能力1、 跨越式跳高：完整动作练习2、游戏：单足跳接力六1巩固提高跨越式跳高的动作技术，发展弹跳力1、 跨越式跳高：巩固提高动作质量2、 游戏：迎面接力跑 2通过考核来检查学生掌握的情况，培养学生的自信心1、 跨越式跳高：考核跨越式跳高（男）2、游戏：地滚球接力 3通过考核来检查学生掌握的情况，培养学生的自信心1、跨越式跳高：考核跨越式跳高（女）2、跳绳：分组进行”8”字跳练习初中体育七年级第一学期体育教学计划周次课次学习目标教材内容七1使学生了解体育与机能发展的关系，获得科学锻炼的意义室内课：积极自觉地参与身体锻炼 2熟练掌握健身拳套路前3个动作，并能说出动作名称1、武术：健身拳1-3节 2、游戏：搬运游戏 3掌握健身拳46节动作要领，了解武术的攻防含义1、武术：健身拳4-6节2、游戏：贴人游戏八1复习16节，学习并熟练掌握79节动作，做到动作有力、协调1、 武术：健身拳 7-9节2、游戏：创编游戏 2分组复习19节，学习掌握1012节动作要领，动作有力协调1、武术：健身拳10-12节2、游戏：创编游戏 3熟练掌握健身拳动作套路及其节奏变化，学会在生活中运用所学1、武术：复习健身拳112节2、跳绳：花样跳绳比赛九1通过考核来检查学生的掌握情况，掌握练习方法1、武术：考核健身拳2、跳绳：花样跳绳比赛 2掌握多种投掷实心球的方法，提高投掷的准确性1、实心球：各种方式的投准练习2、游戏：脚夹球投远接力 3通过游戏形式，让学生掌握掷球高度的练习方法，学会自我评价1、实心球：投过一定高度的掷球练习2、游戏：跳绳跑接力十1掌握双手掷实心球的动作，体会用力的顺序1、实心球：原地双手头上掷实心球2、游戏：过河取物 2熟练掌握双手掷实心球动作，学习并体会鞭打动作1、实心球：原地双手头上掷实心球2、一分钟跳绳*3组 3提高动作质量及运动成绩，发展投掷力量，激发学习兴趣1、实心球：巩固提高动作质量2、足球：熟悉球性十一1通过考核，使学生学会练习方法，培养学生终身体育意识1、 实心球：考核双手掷实心球2、 足球：熟悉球性 2了解营养，体育锻炼和如何更好的控制体重室内课：营养、体育锻炼与控制体重 3掌握正确的呼吸方法与节奏，发展奔跑能力1、 耐久跑：定距跑200600米2、游戏：合作运宝十二1以变速跑的形式进行练习，提高学生跑动中速度变化的能力1、耐久跑：变速跑(跑走交替600900米)2、游戏：看谁踢的准 2通过测验，使学生了解自己的成绩，提高身体素质 国家体质监测项目测验 3学习弯道上变速跑的技术动作，掌握弯道变速跑的动作要领1、耐久跑：学习弯道跑技术2、游戏：抱球游戏周次课次学习目标教材内容十三1尝试长距离的计时跑，掌握正确的呼吸方法，改进途中跑技术1、耐久跑：定时跑男生6分钟女生5分钟2、足球：运球过杆接力2尝试长距离的计时跑，掌握正确的呼吸方法，改进途中跑技术1、耐久跑：定时跑男生6分钟女生5分钟2、游戏：小范围抢圈游戏3培养学生互帮互助的团结意识，和终身体育意识，发展跑步能力1、耐久跑：越野跑2、足球：运球传球接力 十四1增强学生的自信心，了解极点形成因素与克服方法1、耐久跑：全程（男 1000米 女 800米）2、排球：准备姿势和移动练习2克服“极点”现象，以顽强意志跑完全程，提高学生的心肺功能1、耐久跑：全程（男 1000米 女 800米）2、排球：正面双手垫球3通过考核检验学生的耐力素质以及对耐久跑的技术的运用1、耐久跑：考核2、排球：自传自垫十五1通过测验，使学生了解自己的成绩，提高身体素质国家体质监测项目测验 2学习并掌握双手垫球的动作要领，掌握对球的控制能力1、排球：正面双手垫球2、一分钟跳绳*3组 3以游戏形式进行教学，掌握传球和垫球的时机，发展协调能力1、排球：两人一组一传一垫2、游戏：砸蛇尾十六1以游戏形