化学化工学院4月份学生心理团训策划书 (1).doc

化学化工学院4月份学生心理团训策划书活动主题给我你的手活动背景互帮互助是人际交往很重要的一方面。人与人之间需要理解，需要沟通，建立相互信任的关系，彼此接纳。“分享的喜悦是加倍的，分担的痛苦是减半的”。我们总是生活在一个大的团体之中。如何去与团体成员沟通、交流是人际关系的重点。希望通过此次活动，能让所有成员相互接纳，信任。通过团体心理训练能为大家提供沟通和交流的平台，增进同学之间的互相了解，使大家提高团结协作和相互友爱的意识，使同学们得到更好的心灵调试，并且从中获得丰富的心理知识。活动目的与意义 “给我你的手”团训活动能够引导个人参与团体活动，协助成员接受团体并被团体所接纳。并且能凝聚团体的共识，强化团体的向心力，增进成员的安全感和信任感，建立起安全、友善、信任的团体气氛。通过团体心理训练能为大家提供沟通和交流的平台，使大家提高团结协作和互相友爱的意识，使同学们得到更好的心灵调试和健康的情绪，拥有积极、健康、向上的人生态度。主办单位化学化工学院心理健康服务部活动对象11级、12级全体同学活动地点团训地点：26#三楼心理团训室活动时间 根据12级、11级各个班级心理保健员自定活动展开形式 通过12级、11级各个班级的心理保健员带领班级同学开展以“给我你的手”为主题的团体游戏或团体活动，每个班上交一份不少于15张的ppt，用来展示每个班的心理团训成果（ppt要有照片和简短的评论）。然后在嘉锡厅开展此次心理团训的成果展，用ppt放映，并加解说。活动安排（一） 活动前期：宣传和通知4月16号在心理部例会上向12级、11级心理保健员通知心理团训一事，并且强调团训ppt风采展。（二） 心理团训展开4月17号27号各个班心理保健员组织班级同学开展以“给我你的手”主题的团体游戏，具体活动时间和游戏项目由各班心理保健员自定。1、 进行大风吹游戏 道具：无 游戏规则：让大家围成一圈站着。主持人在圆圈中央，说大风吹，下面要应：吹什么，然后主持人可以吹场下同学的某一特征，被吹到的同学要离开自己的位置，去寻找其他的位置。另外，如果相邻两个同学都被吹出来，那么不能互相交换位置，违反的话要接受惩罚。 游戏目的：活跃团训气氛，让同学们熟悉环境，融入团训活动，舒展身心，自我放松。2、 传递呼啦圈 道具：呼啦圈两个 游戏规则：现场所有同学分两组，手牵手围成两个大圈，主持人站在圈外指挥。每个圈内放入一个呼啦圈，由主持人宣布开始计时，看两个小组顺时针传递速度的快慢，一般记为三圈一轮且中途不允许把手放开。（快的一组即为胜者，落后的依旧要给予惩罚） 游戏目的：考察大家的团队协作能力以及随机应变的能力。让同学们学会沟通，协调地完成一系列动作。 3、 解开千千结 道具：无 游戏规则：站大圈（10人为一组），你的右手拉右边朋友的左手，你的左手拉左边边朋友的右手。（记住左右的朋友）。松开手，在圈内自由走动，指导者叫停，成员定格，位置不动，伸手牵自己先前拉的“左手”和“右手”，从而形成许多结。现在解开结，不能松手，但可以钻、可以绕，队员间共同想办法恢复原状。 游戏目的：这个练习需要队员有耐心，互相配合，齐心协力，排除困难解决困问题。队员常常会感受体验到团队互助、团队合作的重要性。无论个人和集体遇到多大的困难，只要团结一心，依靠团体的力量，问题总会得到解决。4、风中劲草 道具：无 游戏规则：由一位队员站在圆心位置，其他队员以半径1米面向圆心站成一圈，当中的队员身体绷直向后斜傾并以脚跟着地，周围的队员通过手上的推搡动作使其旋转起来。 游戏意义：帮助学员体会信任的建立，取决于自己对团队成员的信心，相互之间的沟通是树立这种信心的基础，一旦信任完全建立，就会感觉到团队的工作气氛是那么轻松愉快。5、人椅 道具：无 游戏规则：全体学员围成一圈。每位学员将双手放在前面一位学员的双肩上；听从培训师的指令，缓缓地坐在身后学员的大腿上。坐下后，主持人再给予指令，让成员叫出相应的口号：“例如“齐心协力、勇往直前。”看看哪个小组可以坚持最长时间不松垮。 游戏意义：从本游戏中体验团队精神，要求在团队中的每一个人都要充分贡献自己的力量，不能存在任何偷懒、滥竽充数的思想。 6、 顶球竞走 道具：气球若干 游戏规则：全体分成数组，各组分由三人为一小组。一人吹气球，两个人顶气球。设定竞走的距离与目标。开始时，各组由二人用额头或者屁股互顶汽球向目标前进，绕一周回来，由另一小组继续，最先结束者为优胜。 游戏意义：考验与组员的配合与协作能力。在技巧性的竞赛面前，力量并非优势，相互协作，相互妥协，才是最重要的 。（3） 心理团训成果展1、 4月28号前各班心理保健员将心理团训成果ppt发送至987152757。2、 5月3号晚上7点于嘉锡楼413，心理保健员向大家展示自己班的心理团训成果。届时将邀请嘉宾对团训进行点评，并产生一等奖1名， 二等奖2名， 三等奖3名，优秀奖4名。活动后期安排1、 5月4号组织12级、11级心理保健员于26#三楼活动室讨论交流此次心理团训活动的心得和体会。2、 对此次活动的意见和建议，写活动总结。附录一 团训游戏流程由男女心理保健员做心理团训主持人，组织同学们绕圈坐下，开场白中点明此次活动的主题和意义。开场白例如：互帮互助是人际交往很重要的一方面。人与人之间需要理解，需要沟通，建立相互信任的关系，彼此接纳。“分享的喜悦是加倍的，分担的痛苦是减半的”。因此，给我你的手，让我们一起走！主持人开场主持人总结此次团训主持人总结游戏收获，道理同学们分享游戏收获和体会游戏完成后，组织同学绕圈坐，要求每个同学都说出从刚才的游戏中获得的想法和感受（可指定某个人开始绕着圆圈挨个说下去）。1.传递呼啦圈：现场所有同学分两组，手牵手围成两个大圈，主持人站在圈外指挥。每个圈内放入一个呼啦圈，由主持人宣布开始计时，看两个小组顺时针传递速度的快慢，一般记为三圈一轮且中途不允许把手放开。2.解开千千结：站大圈（10人为一组），你的右手拉右边朋友的左手，你的左手拉左边边朋友的右手。（记住左右的朋友）。松开手，在圈内自由走动，指导者叫停，成员定格，位置不动，伸手牵自己先前拉的“左手”和“右手”，从而形成许多结。现在解开结，不能松手，但可以钻、可以绕，队员间共同想办法恢复原状。3.人椅：全体学员围成一圈。每位学员将双手放在前面一位学员的双肩上；听从培训师的指令，缓缓地坐在身后学员的大腿上。坐下后，主持人再给予指令，让成员叫出相应的口号：“例如“齐心协力、勇往直前。”看看哪个小组可以坚持最长时间不松垮。4.风中劲草：全体学员围成一圈。每位学员将双手放在前面一位学员的双肩上；听从培训师的指令，缓缓地坐在身后学员的大腿上。坐下后，主持人再给予指令，让成员叫出相应的口号：“例如“齐心协力、勇往直前。”看看哪个小组可以坚持最长时间不松垮。5.顶球竞走：全体分成数组，各组分由三人为一小组。一人吹气球，两个人顶气球。设定竞走的距离与目标。开始时，各组由二人用额头或者屁股互顶汽球向目标前进，绕一周回来，由另一小组继续，最先结束者为优胜。大风吹：让大家围成一圈站着。主持人在圆圈中央，说大风吹，下面要应：吹什么，然后主持人可以吹场下同学的某一特征，被吹到的同学要离开自己的位置，去寻找其他的位置。另外，如果相邻两个同学都被吹出来，那么不能互相交换位置，违反的话要接受惩罚。 开始团训游戏热身游戏附录二 惩罚（一）小惩罚1. 含一口水并对大家说“我今天很开心” 2. 头顶茶杯在角落大声唱国歌 3. 对着大家说出今天团训内心的真实感受，不少于两分钟4. 扮演“失足妇女”向所有玩家拉客5. 向大家分享下最近最开心的事6. 讲讲当自己不开心时的情绪是怎么客服的7. 扭屁股，左三下，右三下，然后傻笑 8. 站在凳子上大声说“我是猪“9. 用忧郁的眼神看着大家说：对不起我是人妖。10. 发条短信给一个异性朋友说：今晚不回家了 11. 深情的吻桌子12. 选择一个人跟你一起受惩罚（再摸一张惩罚牌）13. 左右两边的人捏你的脸向两边扯 14. 拍右边第一个同性的屁股三下 15. 大声喊：我很寂寞16. 向右边的第一个异性求婚 17. 用纸堵住鼻子玩一局 18. 站起来走模特步一圈 19. 做喜怒哀乐四种表情20. 给左边第一位异性按摩 21. 调戏现场任一异性22. 趴地上，喊“地震啦” 23. 和右边第二位异性对视10秒24. 原地转十圈，然后去抓一样东西 25. 大喊 我是猪 26. 挑一位异性男生作俯卧撑，女生坐背上 两个男生同时受惩罚，一个躺着，另一个在他身上作俯卧撑 27. 左手插腰，右手指着大家说：我要代表月亮消灭你们 28. 任选两男生一起摆S形29. 扮演4个猪八戒经典动作. 30. 敲门 然后说：“大家好，我是一只大猩猩”跳超过半分钟的大猩猩强壮之舞蹈（如拍胸脯） 31. 叫在场女生给你签个名,故做陶醉状 32. 对着大妈女生唱世上只有妈妈好 33. 在地板上坐蛙跳，并发出呱呱声音。 34. 挑在场的任意一个异性朋友（或指定），牵起她/他的手，神情对望30秒。 35. 对着墙壁说，我很傻 我非常傻，我超级大傻蛋。36. 模仿瘸子、瞎子、跛子走路的方式。 （二）唱歌：1、 在那桃花盛开的地方，有我那可爱的家乡（手做兰花指状）2、 山丹丹地那个开花呦 红艳艳，咱们中央红军，到陕北（毛巾围头上）3、 春天在哪里啊，春天在哪里，春天在哪小朋友的眼睛里，这里有红花啊，这里有绿草，还有那会唱歌的小黄鹂，丽丽丽丽丽丽丽4、 你身上有她的香水味，是我鼻子犯的罪 不该嗅到他是谁 擦掉一切陪你睡 你身上有他的香水味 是你赐给的自卑 你要的爱太完美 我永远都学不会5、 看见蟑螂，我不怕不怕啦，我神经比较大，不怕不怕不怕啦 夜晚在黑，我就当看不见，太阳一定就快出现（三）说广告词（做得不合格的有权要求重新做）（1）三个人捧着拿着粉笔盒 1：“浑身有劲血气旺” 2 ：“面色红润万人迷” 3 ：“手暖脚暖睡得