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文档简介

儿童肥胖慢病防治教案雷泽敬教学目标 1学会儿童肥胖症防治知识2通过游戏，发展学生的想象力。 3培养学生团结互助，热爱集体的优良作风。 教学内容 儿童肥胖症防治知识 次数 ：一节课教法： 教学方法：1、教师讲解示范 2、学生练习 教学过程： 一引入：儿童肥胖症是指单纯性肥胖症，它是一种热能代谢障碍，摄入热能超过消耗的热能，引起体内脂肪积聚过多。一般认为超过标准体重的20%，即可称为肥胖。近年来发现儿童肥胖症与高血压、冠心病、糖尿病等的发病有一定关系二发生的原因 主要原因是吃进去的热量过多，运动过少，脂肪及热量不能消耗造成堆积过剩，引起肥胖； 有家族史和遗传因素； 情绪创伤（如父母离异、死亡等）和心理异常（如因家长溺爱造成胆小、依赖、孤独等）有时可伴发肥胖症。 三要将肥胖消灭在“萌芽”状态儿童时期发胖，长大之后更容易发胖，而且非常不容易减肥，因为儿童时期是增加脂肪细胞数量，长大以后，脂肪细胞数量不再增加，但是脂肪细胞的个会长得很大，而且摄取量的能力很强。因此，最重要的是在儿童时期不要让脂肪细胞数量增多。四家长应知应会要求学生回家告之家长对于已经被确诊为肥胖症的儿童或体重超重较多的儿童，家长应该做到以下几点： 严格进行饮食干预：要遵循即不妨碍生长发育又达到减肥目的的原则。 调节饮食必须满足儿童生长发育的基本营养所需。 脂肪摄入量是按照脂肪热量占总热量的25%30%的折算的脂肪量。 在保证蛋白质供应的基础上，主要控制脂肪摄入量，并限制甜食。 要满足儿童食欲。宜选择体积大、热能少的食品，如蔬菜、水果类，又可保证供给维生素、矿物质。按以上原则主要给予蔬菜、水果，以米饭为主食，加适量廋肉、蛋、鱼、豆制品。饮食调整必须取得家长及孩子合作，经常鼓励孩子，树立信心。 进行热量监测，有条件的家庭应给孩子配备能量监测仪，随时监测孩子每日摄入的热量和消耗的热量，督促孩子每日消耗多余的热量。 进行体重监测，每周测体重一次。当体重下降至超过正常值10%左右时，就不需要严格控制膳食的热量摄入。612岁儿童体重（千克）年龄2+8千克 参加各种体育活动，如游泳、打球、跑步等。逐渐增加体育活动的时间和量，要让孩子有兴趣才能坚持进
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