血压低头晕食补.doc

血压低头晕应该吃什么 一、乌骨鸡1只（约重1500克）。将鸡去毛剖肚洗净，放人鸡腹肚中当归头60克，黄芪50克，红糖150克，米酒50克，再将鸡肚皮缝紧，入锅隔水蒸熟，吃肉喝汤，每半月吃一次，连吃两月。 二、红枣15枚去核， 粟子150克，净鸡1只，鸡切成块状，大火煸炒，后加佐料，煮至八成熟，加红枣、栗子焖熟食之。 三、鲫鱼1条，糯米60克。将鱼洗净（不要去鳞）与糯米共煮成粥，每周用2次，连服两月。 四、嫩母鸡1只，黄芪30克，新鲜天麻100克（干品15克）。鸡洗净入沸水中焯一下，用凉水冲洗。将天麻、黄芪切片装入鸡肚内。将鸡放于沙锅中，加葱、姜适量，盐、酒、陈皮15克，水适量，用文火炖至鸡烂熟，加胡椒粉2克，即可食用。 五、猪心1个，黄芪20克，当归12克，党参30克，川芎6克，加水炖熟，吃猪心喝汤。 六、红枣20克，沙参15克，生熟地各10克，加水适量用炖盅隔水蒸3小时后，加蜂蜜适量每日分两次吃完，连服15天。 七、韭菜适量，捣烂取汁，每日早晨服1杯，常服用，可使血压恢复正常。 八、当归、黄芪、红枣各50克，鸡蛋4只同煮熟，吃蛋喝汤，每日早晚各1次，空腹吃。服务对象目前的主要问题 家庭方面：服务对象父母去年车祸双亡，现在和爷爷奶奶住在一起，由于爷爷奶奶年纪较大，服务对象和他们沟通较少，家庭功能缺失严重；学习方面：服务对象目前在读上大附中高二，明年将面临高考，学习压力较大；心理方面：服务对象目前还未走出父母去世对他的影响。社会工作者的观点（对服务对象问题的初步分析、评估） 服务对象目前上大附中高二在读，父母去世后和爷爷奶奶同住，生活起居由爷爷奶奶照顾，但由于年龄差距较大，平时有效沟通较少。服务对象目前正值青春期，是人生的关键时期，目前他缺乏的不是物质上的满足，而是心理上的安全感。社工的工作重点将放在与服务对象建立良好的关系，从而能成为他愿意倾诉的朋友，和他共同度过这个关键期。工作计划 工作手法（介入模式） 任务中心模式 总目标 帮助服务对象走出阴影，从而保持身心健康。 分目标 1、邀请服务对象参加社会活动，丰富他的生活； 2、服务对象的家人增强对他的心理关怀； 3、帮助服务对象完成“未完成事件”，放下心理包袱。 具体行动计划 1、社工通过和服务对象家人面谈，获得家庭支持； 2、通过参加社工组织的活动，帮助服务对象保持身心健康； 3、社工和服务对象保持良好的沟通，并进行心理辅导。 服务对象目前的主要问题 家庭功能缺失：服务对象父母离异随父，母亲不太关心他，而监护人父亲由于有赌博的恶习，对服务对象也较少关心；情绪困扰：服务对象目前刚刚失业，原来从事的是餐饮业，由于原单位只给他缴小城镇金，而服务对象应该缴纳的四金迟迟没有兑现，使服务对象毅然辞去原有的工作。回到家后的服务对象萎靡不振，心情压抑，却无人可以倾诉。 社会工作者的观点（对服务对象问题的初步分析、评估） 社工认为服务对象由于家庭原因，所以性格和心理一直有问题，只是繁忙的工作暂时掩盖住了服务对象的问题。现在，服务对象在工作中收到了挫折，而家中却无人能够听他倾诉，使得原有的一些心理问题暴露出来，如果不能得到缓解，可能对服务对象的发展会不利。 工作计划 工作手法（介入模式） 任务中心模式 总目标 缓解服务对象的心理困扰，帮助他重新面对社会。 分目标 1、服务对象情绪得到缓解； 2、重塑面对社会的勇气。 具体行动计划 1、帮助服务对象疏导情绪； 2、做相应的心理辅导； 3、推荐就业岗位和培训信息； 4、参加社会活动，结交同辈群体。服务对象目前的主要问题 家庭环境：服务对象母亲智障，目前在阳光之家工作，父亲在服务对象2岁时离家，至今没有任何音讯。服务对象从小由外公外婆抚养大，缺乏父母的关爱。心理困扰：服务对象去年9月进入初中预备班之后，曾经的无忧无虑已经不再，和最亲密的家人（外公外婆）的关系开始冷淡，目前很少沟通，逆反心理和闭锁心理开始产生。又由于生活在较特殊的家庭内，服务对象产生了自卑心理。行为问题：服务对象小学时成绩拔尖，又有一技之长，很受老师和同学的欢迎，可到了初中预备班后，服务对象结交了一些新朋友，他们都是班中学习和行为有问题的同学，随之服务对象的行为和学习态度也发生了改变。 社会工作者的观点（对服务对象问题的初步分析、评估） 服务对象生活在一个较特殊的家庭内，母亲由于智障没有能力承担抚养的责任，父亲离家出走，至今没有音讯，服务对象的外公外婆直到两个月前才把父亲的情况告诉服务对象，而服务对象没有任何反应。现在，服务对象的学习成绩越来越差，行为方面也出现了问题。社工综合了服务对象的家庭情况和目前正处于青春期的情况，认为服务对象在自身的成长过程中人格完善出现了问题，需要及时介入，社工将会联合家长、学校、居委会共同开展工作。工作计划 工作手法（介入模式） 任务中心模式 总目标 引导服务对象认识自我、接纳自我。 分目标 1、服务对象认识青春期的生理特点、心理特点； 2、增加服务对象和家人的沟通； 3、改变家人对服务对象的教养方式，让家人意识到服务对象正在长大，独立的人格正在形成。 具体行动计划 1、上门和服务对象的监护人沟通，调整家庭互动方式； 2、联系学校和居委会，共同开展工作； 3、进行心理辅导，使服务对象的情绪得到抒发。 服务对象目前的主要问题 家庭因素：服务对象父母均是聋哑人，从小由爷爷奶奶抚养大，缺少父母的关爱，家庭经济条件差。自身原因：服务对象大专毕业，至今没有摆正求职心态，曾经参加过一些临时性工作，目前一年多没有工作。 社会工作者的观点（对服务对象问题的初步分析、评估） 服务对象的父母由于是聋哑人，照料服务对象的生活有困难，所以服务对象从小与爷爷奶奶共同生活，并且得到了正常的教育。但是服务对象的家庭功能有所缺失，心理状况和很多想法较不成熟，导致在求职过程中屡屡受挫，没有找到自己的定位。 工作计划 工作手法（介入模式） 任务中心模式 总目标 帮助服务对象了解自己，找准定位。 分目标 1、服务对象了解自己； 2、服务对象根据自己的能力和特长做好职业规划。 具体行动计划 1、通过上门面谈和家访，帮助服务对象分析自我，找到求职失败的原因； 2、社工邀请服务对象参加社会活动，通过与同龄人的沟通和交往，帮助其心理成长； 3、社工为服务对象提供就业信息，同时指导其制定职业规划。 全新法国品牌Tout Simplement薄棉皮夹克，一件3岁，一件8岁，这个季节马上就能穿了，保暖又帅气。因为是朋友送的，所以不知道原价，但是品质是可以保证的。3号线地铁殷高西路站可以看衣服，满意后再交易。尺寸：3岁，胸围70CM，衣