大学生应该养成的习惯.doc

大学生应该养成的习惯A. 关于身体1. 每天至少锻炼半个小时。跑步、球类、健身器材；时间可以是早上、晚上等；周末户外锻炼。2. 合理饮食。按时吃饭(尤其是早饭)，不能暴饮暴食，不在饭后做剧烈运动，不吃对身体不好的垃圾食品，只有在不得不的情况下吸烟、喝酒。3. 合理休息。晚上11点休息（最晚11点半），早上6点20，中午休息一个小时。B. 关于学习1. 计划学习提高学习效率。专心学习，痛快去玩。2. 充分利用图书馆。坚持每天在图书馆待一个小时，广泛阅读各种书籍。3. 认真听课。上课不睡觉，不看小说，不玩手机，不发呆。4. 不要迷恋游戏。C. 关于做事1. 遇事冷静。无论大事还是小事，在它们面前都要冷静的思考。在大学里就开始训练自己的冷静力，这是一种很厉害的能力，有大事时能安静并快速的想出办法。2. 处事果断。瞻前顾后、犹豫不决只会让你错失良机，后悔不已。每个人的生活中总会遇到各种各样的难题，许许多多的选择，听过很多的后悔，看到很多的错失，路过很多犹豫，尝过很多泪水，我们总是在恨自己当初为什么不能“心狠手辣”，为什么就是摇摆不定，然而性格一事，绝非一蹴而就。3. 想事周全。凡事三思而后行，考虑周全一锤定音；凡事必有充分准备然后才去做。4. 做事有责任心。责任心是对事情敢于负责、主动负责的态度。俗话说“细节决定成败，责任心铸就辉煌”，责任心是实现理想成就事业的基石。有责任心的人会主动思考、主动研究对策，事事考虑在前、行动在前，创造性的开展工作，不断的提升自己。5. 做事有毅力。成功就是简单的事情重复的去做。之所以有人不成功，并非是他做不到，而是他不愿意做这些简单而重复的事。而且，越简单越容易的事情，人们越不容易去做它。6. 合理处理重要事情与紧急事情。“重要事”和“紧急事”的差别是人们浪费时间的最大理由之一。因为人的惯性是先做最紧急的事，但这么做会导致一些重要的事被荒废掉。 每个人都有许多“紧急事”和“重要事”，想把每件事都做到最好是不切实际的。我建议大家把“必须做的事”和“尽量做的事”分开。必须做的事要做到最好，但尽量做的事尽力而为即可。7. 今日事今日毕。无论是学习还是工作，当你把“今日事今日毕”的态度当作你的行为准则时，你离成功就不远了。千万不要把今天的事拖到明天，明日复明日，明日何其多。D. 关于为人处世1. 为人处世，贵在有德。以德律己，以德待人。2. 在别人需要你时，伸出援助之手。俗话说“患难见真情”，每个人都有遇到困境的时候，这个时候不仅是他们最需要关心帮助的时候而且是联络感情、增加友谊的最佳时机，把握住这个机会你们将会成为朋友、好朋友甚至兄弟。朋友生病了，陪他们去看医生；朋友扭脚了，帮他们买份饭；朋友喝醉了，帮他们倒杯水这些看似不起眼的小事，正是增加友谊的基石。3. 不要让小争吵伤害了伟大的友谊。宽厚待人，以责人之心责己，以恕己之心恕人。4. 不能太敏感。别人一句话、一个评论就使自己生气一个月。这时非常无聊的。严重了就成了马家爵，因为别人不请自己吃饭就郁闷地要杀人。别人说的对，咱们就积极的改正完善；别人说的不对，那是他们的问题。千万不要拿别人的错误来惩罚自己。5. 放大别人的优点，缩小别人的缺点。相信每个人都有优缺点，人无完人。如果某人在某方面很差，相信在一些方面他很强；当然如果他在各方面表现得相当好，不要崇拜他，他也有不足，只是你没有发现而已。6. 己所不欲勿施于人，学会换位思考。与人交往时，学会把自己当成别人，把别人当成自己，换位思考一下。7. 不要轻易承诺，承诺了就一定要做到，自己力所不及的要学会说不。8. 向周围的人学。每个人身上的闪光点都不同，找到他们，向他们学习，不断地完善自己。9. 想要别人怎样对待你，你就怎样对待别人。这是为人处世的最高境界。E. 关于个人修养一个人的修养往往在他的一言一行中就可以表现出来，我们这里着重强调口才和平时的行为。1. 平时说话发音要准、吐字要清、说话要有底气。平时就要养成一种良好的说话习惯。2. 利用好每一次在公共场合说话的机会。在公共场合能将自己的想法准确而又生动的表达出来也是一种很强的能力，这样能力不要等到今后走向社会需要时才开始锻炼，那时已经晚了。3. 有意识的跟别人交流想法，锻炼自己的表达能力。这里的别人包括同学、老师、卖东西的等等，总之各种各样的人。4. 说话时面带微笑，眼睛注视对方。这既是你自信的表现，也是你对别人的尊重。5. 只要是天没有塌地没有陷你就要面带微笑。微笑是一种生活态度。6. 在公共场合要站如松、坐如钟。7. 做一个好的聆听者，尤其是在公共场合。认真的聆听别人说话，然后做出积极地响应，不仅会赢得别人的尊重，而且会学到知识。8. 培养自己敏锐的观察力，洞察事态的变化，做出积极地响应。9. 永不言败，时刻保持一颗积极的心。成功者爬起的次数仅比跌倒的多一次。10. 自信。坚信每个人都是平等的，每个人都有优缺点。我们能做的就是发扬自己的优点，弥补自己的缺点。11. 绝不骄傲，时刻保持一颗踏实的求知心。F. 平时细节1. 别人休息时不要大声说话。2. 接电话时要微笑，不要先于对方挂断电话。3. 不要在背后说别人的坏话，要学会在背后赞美别人。4. 不要随便打断别人讲话。5. 学会说善意的谎言。6. 当有人问你一个并不想回答的问题时，要微笑着问，“为什么你想知道？”7. 自己犯错时，及时勇敢