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文档简介

饭后一支烟的危害烟草危害已成为当今世界最严重的公共问题之一，也是人类健康所面临的最大问题。吸烟一方面增加死亡的危险性，另一方面可导致多种疾病的发生，最直接的，如-慢性咽炎。慢性咽炎为慢性感染所引起的弥漫性咽部病变，主要是咽部粘膜炎症。据国家耳鼻喉专家统计，现代慢性咽炎发病率高达87.3%。引起慢性咽炎的因素有很多，然而很大一部分是由于吸烟引起的，更别说是饭后吸烟，它的危害是人们无法预估的。当人们进食后，消化系统立刻全面运动起来，此时人体内的胃肠蠕动十分频繁，血液循环量增加，全身毛孔也都张开，而且排放一些多余的热能和加紧组织细胞的生物呼吸。如果在这个时候吸烟，肺部和全身组织吸收烟雾的力度大大加强，使尼古丁等有害物质对呼吸、消化道有很大的刺激作用，给咽喉、胃及十二指肠造成直接危害，容易引起咽喉干痒肿痛、恶心干呕、声音嘶哑、腹部疼痛等症状，无疑会给人体机能和组织带来比平时吸烟更多的伤害，导致易反复的慢性咽炎及肠胃炎发生。其次，吸烟者在吸烟时，周围环境会被污染，使周围的非吸烟者吸进烟内带有的有害物质。如果你一天不戒，不仅自己的健康没保障，而且经常和你接触的人的健康也没保障。因此我们将如何控制疾病的发生，当然是从戒烟开始，您做好准备了吗？首先制定适合您自己的“戒烟计划”，并广而告知给身边所有的同志，亲人和朋友，同事和领导，让大家给您做监督，养成良好的习惯，身上不带烟，不带打火机，同事之间不敬烟，坚持三个月我相信您一定能戒烟成功，当然过程中难免会出现戒烟综合症，重症烟民会较为明显，常表现为烦躁、头昏、失眠、咳嗽、咽痒、体重增加等一系列的不适感。其中针对咽喉不适，可服用慢严舒柠清喉利咽颗粒进行缓解，但无需担心，这是个正常的阶段，因为身体修复需要一段时间，这个时候
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