广州市荔湾中学高中网球选项课.doc

广州市荔湾中学高中网球选项课教 学 设 计教材介绍：网球运动因其击球动作舒展、优美、大方，给人以美的享受，而具有娱乐性和观赏性。在网球运动中，运动量可大可小，无直接身体对抗，具有广泛地参与性和较高的锻炼价值。经常参加这项运动，可以改善心血管机能，提高判断力、反应性、灵敏性、协调性和心肺耐力等体能，培养勇敢顽强、沉着冷静的优良品质。网球运动的基本技术包括握拍法、正手击球、反手击球、发球、接发球、截击球、高压球、跳高球、放小球、反弹球等；基本战术包括网球比赛的策略、网球单打战术应用、网球双打战术应用以及根据自然环境制订战术等；网球专项素质包括专项速度、专项力量、专项耐力、专项灵敏等。随着我国经济的不断发展，网球运动也渐渐得到了普及。网球运动也以它独有的魅力吸引着青少年学生。因此，在高中阶段，教师应该给予学生积极的引导，使学生对这项运动产生浓厚的兴趣和强烈的愿望，并积极参与网球运动的学习和锻炼。在教学中，体育教师可根据高中学生的身心特点和网球运动水平，制订科学、合理的教学计划，采取灵活多样的教学方法和手段来组织教学。教师还应在充分调动学生学习兴趣的基础上，促使学生较好地掌握网球的基本技术和战术，提高学生运用网球运动技能进行锻炼的能力，促进学生健康发展。一、教师简介授课人何志伟老师，男，广州体院本科毕业，现任教于广州市荔湾中学。在长期的体育教学中，何老师勤勤恳恳、默默地耕耘，努力贯彻新课程标准的精神，积极参与教学改革和市、区的教研活动，为学校培养了一大批优秀体育骨干，所取成绩果实累累。1993年、2007年被评为广州市优秀教师、2006年被评为荔湾名师。二、指导思想本课是以国家教育部体育与健康普通高中课程标准水平五为依据，结合现代网球运动的特色，坚持“以人为本”、“健康第一”的指导思想，并按照新课程标准高中选修教材内容设计本课。本课设计以网球运动的正手击球为基本教材，利用学生酷爱网球运动的特点，通过各种网球训练手法，培养学生判断能力和反应能力，提高学生的控球、拉球的稳定性，让学生牢固地掌握网球拉球技术。同时发展学生的耐久练习能力。由于网球运动在我校受到学生的欢迎，我在教学中特别注意分层次教学的方法，切实照顾每一位学生的个性发展，针对学生的技术未成熟的情况组织了多种学习小组用以提高学生的网球技术，充分体现了新课程标准“以人为本”的教育理念。同时本课特别注意提高学生自主、探究、合作式的培养，在课中安排了学生互相学习的环节和创新环节。从而提高学生团队合作能力和相互评价水平，调动了学生的学习积极性。三、教学对象与教学方法本课教学对象为高二级网球选项学生，设计学生人数40人，高二学生具有接受能力强和良好的身体素质，有着对网球运动的酷爱。相信学生在学习过程中发挥良好的学习积极性和学习兴趣。预计通过本课学习能发展学生的心肺功能、提高有氧能力，并掌握一定的网球技术，真正享受到网球的魔力。学习正手击球技术及脚步移动。采用多样熟悉球性的训练方式和颠球游戏调动学生的学习积极性，培养学生团结协作的集体精神和建立终身体育的意识。教学流程：课堂常规检查准备运动网球拍操脚步移动练习正手击球练习颠球往返跑分组练习颠球接力放松运动小结。预计运动负荷与目标：学生通过本课学习预计最高心率150/分钟，平均心率130/分钟，练习密度约为60%。广州市荔湾中学水平五（高二级）网球选项课教案时间：2007年11月23日 班级：高一（3） 上课人数：40 任课教师： 何志伟 指导：荔湾区体育教研组教学目标1、进一步熟悉球性并初步掌握正手击球技术。2、通过正手击球训练，提高学生的上肢力量及接球能力。3、利用折返跑和颠球接力发展学生耐力素质、培养学生的勇敢顽强和集体精神。教材内容1、 熟悉网球球性2、 脚步移动练习3、复习正手击球教学重点难点击球方法与稳定性安全提示防止肌肉拉伤教学顺序准备运动网球拍操脚步移动学习正手击球往返跑分组练习颠球接力放松运动顺序时 间达成目标学习内容教学组织与方法教师指导学生学习一5分钟1、通过各种拍球和颠球练习达到“热身”的效果2、充分调动学生学习的积极性，营造良好的课堂气氛1、个人拍球颠球热身2、队伍集合3、课堂常规4、调动队伍5、网球拍操1、 安排学生人手一球一拍各自热身。2、集合3、 师生问好4、 宣布学习任务5、 组织网球拍操、 体转运动、腰背运动、踢腿运动、跳跃运动1、 学生在体委的组织下队伍集结“快、静、齐”2、 队形、四列横队x x x x x x x x xx x x x x x x x xo o o o o o o o oo o o o o o o o o 3、 认真听课的内容和要求4、 运用拍球、颠球练习，达到热身的目的二25分钟1、通过学习较好地掌握网球的正手击球技术2、发展学生的上肢力量，提高学生的学习能力3、增强学生的社会适应能力和集体主义精神1、学习网球的正手击球技术2、正手击球的分解动作练习3、分组练习抛球后的击球技术4、脚步移动练习5、2分钟颠球和持拍往返跑 1、扼要讲解正手击球技术要领2、 带领学生做正手击球分解练习3、 正手击球分解动作分四部分，预备姿势引拍挥拍击球动作还原要求：注意挥拍路线和击球时间4、 分组练习正手击球，教师下组指导，表扬学习优秀学生1、学习队形: x x x x o o o o 要求：认真听老师讲解技术2、 老师带领学生练习正手击球，分两人一组练习3、 集体脚步移动练习4、 两分钟四人一组往返跑耐力训练（持拍颠球）5、 示意图：顺序时间达成目标学习内容教学组织与方法教师指导学生学习4、利用分组练习培养学生的团结合作精神6、分组自选练习项目5、 利用学习优秀学生辅导其他同学6、 通过队伍集中、纠正错误动作7、 组织脚步移动练习和往返跑7、 召集学生讲评动作，让学生建立正确的击球技术8、 发展性学习，让学生讲述网球运动的其他技术并示范9、 分组进行拓展性练习，其中有网前截击组、正手拉球组、反手拉球组、颠球组 要求：学生拉球的正确路线和稳定性、成功率。利用小垫子做障碍练习网球截击技术10、 分组练习图形：三5分钟1、通过网球拍球接力比赛，发展学生的耐力素质2、在接力的过程中培养学生勇敢顽强和团结协作精神1、拍球接力跑比赛2、分男女学生各2组3、赛制：三盘两胜1、 人手1拍，每组一个球，每人一次拍球跑绕雪糕筒后往回跑。把球交下一位同学2、 以每组最后一位同学完成后为优胜组1、 比赛图形2、 要求：快速、认真、遵守规则、不丢球，体现集体精神四5分钟1、让学生的身心得到放松2、让学生掌握正确的运动规律，提高学生的社会适应能力1、放松运动2、集中小结3、宣布下课1、 按自然组合队形进行放松2、 配备放松音乐3、 安排清理体育器材要求：1、 放松操时，身体肌肉要放松，心情要舒畅2、 集中小结要认真听讲场地器材网球拍40支、网球150只；带橡皮带的网球20只；篮球场1个；小垫子5张；胶桶20个；哑铃20个；录音机1台课后小结与反思预计平均心率140/分钟网球运动单元教学计划学习重点培养对网球的球感和球性,掌握正、反手正确的握拍方法，掌握正、反手击球的基本技术，激发学生学习网球兴趣。需用课时18课时的学习内容课次主教材辅助教材备注1网球运动简介及网球运动基本规则的介绍观看网球比赛片断运用多媒体教学手段2网球球感及球性练习及球性练习，体会手和球拍对球的触击感觉配合球性练习进行步法移动、耐力、灵敏性及反应时等耐力练习以游戏为主分组做各种变换练习接力赛，颠球障碍赛3用手和球拍分别接各种方向的不落地球和落地球，进一步体会球感、球性脚步移动训练、下肢力量训练以二人或四人为单位分组练习比赛：蛙跳比赛4学习正手东方式握拍方法介绍其他的握拍方法，个人击自抛落地球练习（规定距离），上下肢力量训练做网球拍操比赛：跳绳比赛5学习正手单手击球技术复习正手东方式握拍，发展协调性、柔韧性游戏：“老鼠偷米”，跳绳比赛6正手单手击球动作分解练习上下肢力量训练游戏：二人间推车练习，蛙跳比赛7学习正手下手发球复习正手击球技术，灵敏性、柔韧性练习小组合作练习8复习正手击球技术复习脚步移动，耐力训练练习正手击球，往返跑耐力9学习反手双手击球的握拍方法复习正手单手击球技术，力量练习对镜子练习正、反手握拍、换拍游戏10学习反手双手击球技术复习正手单手击球技术，脚步速度，力量练习反手双手自抛落地球，跳绳练习11反手双手击球动作分解练习复习正手下手发球，脚步移动训练对墙练习正、反手握拍、换拍游戏12短距离反手双手击球练习介绍反手单手击球动作，耐力训