海南省海口市第十四中学八年级生物下册 第八单元 第三章 第一节《评价自己的健康状况》教学设计 新人教版.doc

评价自己的健康状况设计理念： “以学生为主体”的教学原则，强调学生参与。在学生完成任务阶段时，教师是一个帮助者、组织者、引导者和促进者。课堂上建立民主、平等、和谐的师生关系，最终使知识、能力与情感得以统一。教材分析： “评价自己的健康状况”是八年级下册第八单元“健康地生活”的第三章第一节的内容。为了体现“学校教育要贯彻健康第一”的指导思想，本节内容被安排到了最后一章，目的是希望学生通过两年的生物学习，能在最后把关注的重点放在了解自己的健康状况、健康的定义，理解心理健康和适应社会在个人的整体健康方面的重要作用。在教材内容的安排上，体现了以学生为主体的教学原则，强调学生参与教学。通过评价自己的健康状况的活动，引导学生关注健康问题，教材还介绍了保持愉快心情的方法，以期对学生学会健康地生活有所助益。学情分析：初二的学生大部分已经步入青春期，生理和心理上发生了巨大的变化，又加上学习内容增多、压力增大、竞争增强和人际关系复杂化等问题的出现，使多数学生感到迷惘和烦躁，表现出一些常见的心理问题。在本节学会调控情绪技能，保持心理健康。三维目标知识与能力：全面理解健康的定义，培养综合评价自己的健康状况的能力。认识到心理健康对个体健康的重要意义。学会调控情绪的技能，保持心理健康，过程与方法：学生的自主合作探究与教师有效引导相结合情感态度与价值观：引导学生关爱自己身心健康的同时也关爱他人健康。教学重点：1、尝试综合评价自己的健康状况2、认识到心理健康对个体健康的重要意义。教学难点：学会调控情绪的技能，保持心理健康。手教学段：学案、多媒体辅助教学教学方法：启发式讲授法、分析、讨论、多媒体教学相结合学法指导：引导学生进行讨论式学习课前准备：复习导案、课件课时类型：新授课课时安排：1课时教学设计学习内容教师活动学生活动设计目的走进新章节，导入新课播放健康歌合唱健康歌激发学生的学习兴趣给自己的健康状况打分组织学生进行健康测试1、完成p页测试题2、思考学案上的题目培养综合评价自己的健康状况的能力健康的定义增进健康生活引导学生给健康下定义并讨论怎样做才能增进健康的生活1、 给健康下定义2、讨论怎样做才能增进健康的生活全面理解健康的定义学会健康地生活关注心理健康列举资料分析资料认识心理健康的重要性保持愉快的心情调节不良情绪的方法引导学生阅读课本、思考、填写学案阅读课本、填写学案学会调控情绪的技能，保持心理健康经验分享引导学生分享“好心情”秘诀和寻找调节心情不妙的良方分享经验培养学生解决问题的能力。小结引导学生小结填写学案进行小结梳理知识，强化记忆自我检测讲评自测巩固知识布置作业布置作业记录作业学以致用，关爱他人健康第八单元第三章第一节评价自己的健康状况 学导提纲班级 姓名 评价 【学习目标】：、尝试综合评价自己的健康状况，关注健康问题。、全面理解健康的定义，并且认识到心理健康对自身健康的重要性。、学会调节情绪的技能，保持心理健康。【学习重点】：1、尝试综合评价自己的健康状况，2、全面理解健康的定义3、学会调节情绪的技能【学习难点】：学会调节情绪的技能，保持心理健康。 【学习过程】：一、自主学习，合作交流（ 相信自己！）学习任务一：给自己的健康打分 1、仔细阅读p89测试题，尝试给自己的健康状况打分根据统计结果，评价你的健康状况为_（你最好、差的项目各是什么？）2、讨论：测试题包括哪几方面的内容？哪些题目分别评价身体健康、心理健康、社会适应状态？为什么要从这三方面综合评价一个人的健康状况呢？学习任务二：健康的定义1、什么是健康？ 健康是一种 、 和 适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病。2、练习：下列关于评价健康的说法中，正确的是 ( ) a.肌肉发达，运动能力强，是健康的标志 b.没病没灾，是健康的标志 c.食欲好，吃的多，睡得好，是健康的标志 d.在身体、心理方面和适应能力方面都处于良好的状态是健康标志3、怎样做才能增进健康的生活 4、读一读，想一想：这些材料告诉我们什么信息？材料一：经科学研究 ，不良情绪会引发感冒、癌症等；材料二：美国的硅谷是个人才济济的地方，但是工作竞争压力也非常大，经常有裁员的事情发生。在裁员期间，雇员的猝死率高于其他时期。材料三：北京市中学生心理健康状况调查 32%的中学生心理健康水平较差，存在心理问题：轻：28% 中：3.9% 重：0.1%材料四：药家鑫，西安音乐学院大三的学生。2010年10月20日深夜，驾车撞人后又将伤者刺伤致其死亡2011年6月7日上午，药家鑫被执行死刑。 学习任务三：保持愉快的心情大家认为你们现阶段心理健康的核心是什么？1、阅读、填写： 是儿童、青少年心理健康的核心。良好的 和适度的 ，表示儿童、青少年的身心处于积极的健康状态。2、你认为当你心情不好时，应怎样调节？调节方法1 调节方法2 调节方法3 二、课堂小结：梳理本节课的知识网络评健 给自己的健康打分价康 健康：包括 、 、 。自状 方法1 己况 保持愉快的心情（青少年 健康的核心） 方法2 方法3 三、自我检测（积极思考造成积极人生） 等级： 1、在下列各项评价题目中,评价社会适应性的题目是( )a、我的身体很灵活 b、我能以旺盛的经历参加每天的学习和娱乐活动 c、我的体育成绩已达标 d、我能自信地与我不太熟悉的人交谈2、下列各项做法中，有利于调节不良情绪的是( )大哭一场 到公园散步 吸烟 锻炼 喝酒解闷 向家人大发脾气a、 b、 c、 d、3、儿童青少年心理健康的核心是（ ）a、积极向上的心态 b、心情愉快 c、良好的人际关系 d、强健的体魄4、白领从业人员猝死高于其他从业人员，造成这种现象的主要原因是（ ）a、缺乏锻炼 b、营养失调 c、环境污染 d、压力过大，影响身体健康5、下列哪种情况需要进行心理咨询（ ）a、与同学闹矛盾后心情不好 b、考试没有考好，心情烦躁c、剧烈活动后身体很疲劳 d、老觉得自己不如别人，情绪长期低落6、在生活或学习中遇到挫折时，下列做法不可取的是（ ）a、向朋友征求意见或寻求帮助 b、向家人诉说甚至大哭一场c、做点别的自己感兴趣的事情 d、长时间自责或怨天忧人7、你和你的朋友一起参加足球赛，为了能够射门得分，你首先需要 健康；如果你踢得很好，你会感到兴奋、快乐和自豪，这就是 健康；当你与队友一起庆祝时，你与他人和谐相处，即显示了你的 健康。四、作业：运用本节所学知识和方法，让你的家人和亲朋好友参与健康评价，并讨论、提出改进建议健康歌 歌词 小萱萱来来来跟爷爷做个运动，左三圈右三圈脖子扭扭屁股扭扭早睡早起咱们来做运动抖抖手呀抖抖脚呀，勤做深呼吸学爷爷唱唱跳跳你才不会老，笑眯眯笑眯眯做人客气快乐容易，爷爷说的容易早上起床哈啾哈啾不要乱吃零食多喝开水咕噜咕噜，我比谁更有活力左三圈右三圈，脖子扭扭屁股扭扭早睡早起咱们来做运动抖抖手啊抖抖脚呀，勤做深呼吸学爷爷唱唱跳跳我也不会老，笑眯眯笑眯眯对人客气笑容可掬你越来越美丽人人都说nice nice，饭前记得洗手饭后记得漱口漱口健康的人快乐多拓展：生活指南 调整和控制不良情绪 1、激怒时，要疏导、平静；遵循“遇事不怒”古训，对任何事都要采取分析的态度，先理出头绪来，再慢慢解决之。2、怨恨时，要宽大为怀，“天下没有不可了结的事”。过喜时，要收敛，防“乐极生悲”。3、忧愁时，宜释放，要提醒自己：“忧愁没有用，与事无益，还是面对现实，想想办法”。4、悲伤时，要转移，使心胸开阔些，尽量做到乐观、豁达。5、孤独时，要交朋友。在人际交往中，不必过分沉默，也不要谈得过分。6、惊慌时，要镇定、沉着。遇事不慌，安然处之，学会在“逆境”中处理问题的方法。7、恐惧时，寻求帮助。要善于接触他人，以增强勇气及生活信心8、思虑时，应分散、消遣之。性情固执的人，要改变自以为是的思想方法，学会听取别人的意见。9、疲劳时，学会休息，松弛精神，做到劳逸结合。10、空虚时，要找些事做，如书法，绘画、对弃、养花或其他力所能及的公益工作，以寄托精神、充实生活。克服不良情绪的方法 1、转移注意：听音乐、运动、阅读、看电影；2、合理宣泄：写日记、找朋友倾诉、哭；3、自我安慰:找一个适当的理由来安慰自己4、转换角度：站在彼此的角度去思考问题， 理解宽容5、激励进取：努力学习，争取成功；6、调整目标：我目前的水平可以达到80(60)分；做任何事情只要努力了，尽心了，不管结果如何，都应该问心无愧。7、认识自我：我并不笨，只是潜力没有发挥出来 人在能力、学习等各方面存在着差距，这是很自然的事。通过比较