春天里别让痔疮趁暖“发飙”.docx

春天里，别让痔疮趁暖“发飙”一年之计在于春，春天是放飞希望的时节，同样也是痔疮高发和多发的时节。入春以来，各大医院肛肠科挂号就诊患者明显增多，其中，痔疮患者占了80%以上，给患者的工作和生活带来诸多麻烦。痔疮为啥容易在春天里发“飙”？中医说“冬主闭藏，春主发陈”。在漫漫严冬中，为了抵御寒冷的侵袭，冬天时人们吃得都比较好，肥甘厚味使劲往肚里塞，而人体毛孔是处于闭合状态的，加之运动量很少，于是热量无法发散出去，便在肠胃堆积起来。等到春季到来时，毛孔张开，阳气开始向外散发，蓄积的内热也“蠢蠢欲动”。内热伤津，津伤液耗，当内热下注肛门，使肠道失润，就容易出现便秘，此时如果因排便不畅而久蹲用力，会使肛门充血，痔疮便会乘暖发“飙”。通俗地说，有以下原因：一、寒冷冬天大补特补，爱吃火锅、烧烤等辛辣刺激性食物，体内积蓄了大量毒素。加上新年期间，亲朋好友相聚，难免暴饮暴食、通宵达旦，导致胃肠紊乱，引发痔疮。二、立春后天气变暖，冬天体内蓄积的火气爆发出来，容易出现上火、便痛、便血等症状，导致痔疮发作。三、春季早晚温差大，人体水分容易蒸发，容易引起便秘而诱发痔疮。四、现在多数人生活习惯不健康，尤其是办公一族，久坐不动，饮食不合理，熬夜，运动不足等原因，使得痔疮发病率不断攀升。痔疮的常见症状有哪些？1、便血：内痔早期主要症状，有喷射状出血、点滴出血、手纸带血等，血色鲜红，可发生在便前或便后，或单纯便血，或与粪便混杂而下，没有疼痛或其他不适。多因粪便擦破粘膜或排粪用力猛，引起扩张血管破裂出血。2、肛门肿物脱出：常是中晚期内痔主要症状，多先有便血后有脱垂，因晚期痔体增大，逐渐与肌层分离，排粪时被推出肛门外。轻者只在大便时脱垂，便后可自行回复，重者需用手推回，更严重者是稍加腹压即脱出肛外，如咳嗽，行走等腹压稍增时，痔块就能脱出，回复困难，无法参加劳动。有少数病人诉述脱垂是痔疮患者的首发症状。3、肛门直肠疼痛：痔疮一般无疼痛症状，少数有坠胀感，当痔疮的痔核脱出嵌顿，出现水肿、感染、坏死时，则有不同程度的疼痛。4、肛门瘙痒：晚期痔疮、痔块脱垂及肛管括约肌松弛，常有分泌物流出，由于分泌物刺激，肛门周围往往有瘙痒不适，甚至出现皮肤湿疹，痔疮患者极为难受。在早期发现痔疮症状能远离疾病的痛苦，因此，人们在生活中一旦出现以下“痔疮的十大早期症状”，就应及时就医：一、便血；二、疼痛；三、便时有物脱出；四、肛门瘙痒；五、坠胀不适；六、流脓；七、有分泌物；八、便秘；九、便频；十、有异物感。预防痔疮从生活细节做起1、养成每天定时排便的良好习惯。2、排便时，要集中精力，不能看书看报，每次排便时间不宜超过10分钟，排尽即起，越快越好。3、排便后，最好用温水坐浴10分钟。平时既要防止便秘，又要杜绝腹泻。4、饮食上也需要规律化，不能暴饮暴食，也不能忽饥忽饱，尽量不要喝酒，特别是白酒和烈性酒，少吃辛辣刺激食物，使胃肠道功能保持良好。多吃蔬菜，水果，和高纤维饮食有预防痔疮的良好效果。5、勤换体位，多活动多锻炼是预防痔疮的重要措施。一个人坐一个小时，应当起来活动10分钟，特别是蹲位工作者，每次连蹲半小时就应该起来走走。6、每日早上或晚上多做提肛运动，可以预防痔疮。先全身放松，将臀部和大腿用力夹紧，舌抵上腭，然后用鼻慢慢吸气，同时将肛门提起，包括会阴部。稍稍停顿5秒后，缓缓呼气，并放松肛门。重复做1020次即可。7、积极治疗各种使腹压增高的慢性疾病，例如：支气管炎长期慢性咳嗽，前列腺肥大，腹腔盆腔内肿瘤等等。春天除痔正当时春季痔疮频发，同时也是治疗的最好时机，天气暖和，穿着较少，熏洗方便，有利于肛部新