何立婴教授《师道讲坛》有感.doc

观看著名何立婴教授的专题讲座心得体会梁金友 2009年12月10日星期四 近日，观看著名的何立婴教授的专题讲座，最大的感受就是很专业，她从心理学角度来谈教师对学生的影响，感觉教师对学生的影响在有形和无形之中确实无处不在。何立婴教授特别从教育社会心理学的视角独到分析了教师角色适应的三个水平这一关键问题。在这里，还对教师应具备的心理素质进行了具体的讲解，讲解了科学文化知识、教育理念、教育能力、个性特征以及教师的威信等重要问题。在讲到师生关系时，重点分析了中小学师生关系的特点及其变化、师生关系对学生发展的影响、如何建立良好的师生关系这三个热点问题，表达了实现教育改革首先应着眼于改革师生关系的观点。看过报告真的使我们受益匪浅。从何立婴教授的专题讲座中，我又一次明白了学生的学习态度，除受其家长影响外，更受到教师的影响。教师是教育者，处于为人师表的地位，因而教师的态度对学生学习态度的形成具有更大的影响作用。教师对所教学科的态度，即对所教学科的实用价值重要性的理解，在传授学科知识时表现出的热情，对学科进展成果的关心等，必然影响学生对该学科的态度。教师与学生之间的关系是否融洽也是影响学生学习态度的一种不可忽视的重要因素。如果师生关系和谐融洽，学生喜欢任课教师，认为该教师对学生热情、平等、关心，并且有很高的教学水平。那么学生就喜爱他所教的那门功课，乐意接受他所讲授的课程，从而产生积极的学习态度。相反，如果师生关系紧张，学生不喜欢某一教师，认为该教师对学生不友好、不关心、不公道，知识水平不高，学生就会对该教师产生反感、惧怕或抵触情绪，并进而发展到厌烦该教师所教的那门功课，对该门功课的学习采取消极态度，对教师提出的课堂问题和布置的作业有时也不喜欢，甚至被拒绝。在这种情况下，教师则构成了学生与学习之间的障碍。 另外，教学过程中所涉及到的学科内容、组织形式以及课堂情境等，都会直接影响着学生的学习态度。以不同教学形式和各种课堂活动情境下呈现出的生动有趣的教学内容，最能引起学生的兴趣，使学生产生积极的情绪体验，从而形成或改变其学习态度。相反，而在沉闷的课堂情境中，那些枯燥无味的学习内容、单调的教学形式最易使学生产生并形成消极的学习态度。在教学过程中，我们的教学方法以及教学艺术对学生的学习态度有着重要的影响。在实践中常可看到，当有的教师走进课堂时，学生的学习热情陡然高涨，学习兴趣油然而生，学习的注意力高度集中。学生的这种积极学习态度往往与这些教师生动、活泼的教学方法和高超的教学艺术密切相关。而有的教师一上课，学生就昏昏欲睡，盼望早点到下课时间，学生的这种消极学习态度，正是由于这些教师的教学方法呆板，讲授时照本宣科、强压硬灌所造成的。所以我们应在与学生的关系上、教学水平上多下工夫，使学生学习态度得以转变。听了何教授的讲座，我更加了解了如何帮助学生确立正确的学习态度。作为一个老师，我要鼓励学生制定合理的学习计划，帮助孩子设定一个目标。目标要切实可行，既不能高不可攀，也不要毫无吸引力。学习计划要和孩子一起制定，得到孩子的认同才会更容易执行。督促孩子执行学习计划，每一天都不放松。在计划的执行过程中，及时发现孩子的进步，给予表扬，使其体验成功的喜悦。在孩子遇到困难时，鼓励他，去战胜困难，必要时给予孩子适当帮助。同时，精心备课，多设计一些中等生能够回答或“跳一跳”后能够回答的问题，让他们体验成功。上课时，时时向他们投去关心、鼓励的目光，只要他们举手，就把机会留给他们。合理、适度的对他们进行表扬，激起他们再发言的欲望。帮助他们提高学习技能，从而培养坚强意志。本信息来源于 大学生招聘会寻找消除教师职业倦怠的支点观何立婴教师心理健康与职业倦怠有感丹阳市实验小学徐留军教师职业倦怠乃长期教育工作压力得不到正常排解所致，它会让教师身心更加疲惫，工作和生活品质大幅度降低。那么如何化解呢？结合学习，我就自己近20年的教育实践谈一点看法：支点之一：在人生中确立目标。厌倦或者无视目前的一切，往往是我们缺乏明确的目标所致。因此，无论何时，我们都应当有一个明确目标。可以是长远的，比如自己准备哪一年评高级教师，哪一年成为骨干教师，也可以是近期的，比如今天的一堂课准备达到什么效果，这一个星期打算读一本教育专著或写一篇体现自己水平的教育论文。人有了目标就有了奔头。关键是不会因无所事事而萎靡不振。如果近期或远期的目标得以实现，则成为一种新的人生动力。如此便会形成良性循环。这儿需要注意的是，我们要能够冷静客观地认清自己，防止好高骛远，最好确立的目标也像教学一样让自己“跳一跳就能摘到苹果”。有了目标的人生真的不一样。上学期初，我给自己确立两个目标，一是为即将毕业的学生编一本作文集，二是上好一堂校级的研究课。由于目标明确，且贴近实际，我很好地达成了这两大目标。在同行的鼓励中，我对自己新的目标又有了更大的信心和力量。目标就像一盏明灯，能够让职业倦怠的阴影无处藏身，更让我们始终看到前行的道路！支点之二：在工作中找到乐趣。很多人之所以出现职业倦怠，甚至年纪轻轻就想着退休，就在于他的工作整天“重复着昨天的故事”，缺乏乐趣。说实在的，我在做教师之初也没有感觉教育有什么乐趣。但是，乐趣是可以培养的。比如我原本也不喜欢写作，但是要上作文课啊，只有自己写了才能真正知道孩子写文章的难处，这样我就开始写“下水文”。写着写着，得到学生的鼓励，我自己开始尝试一些文学创作，居然在报刊上发表了。后来又有同事提醒我，何不尝试写一点教育论文，对自己评职称和专业发展都有好处。我写了，又发表了，获奖了。就这样，写作和阅读就成了我的工作乐趣。随着工作的推进，学生的作文经我辅导后也有很多发表和获奖。这样一来，写作的乐趣一直陪伴到我今天。当你在工作中找到乐趣，有一个就可能有两个，有N个。乐趣的力量来自内部，较之于学校冷冰冰的制度规定，它持久而美好。更重要的是，乐趣将改变我们工作的心境和状态，由被迫工作成为一种积极主动带着微笑和幸福的工作。在微笑面前，我想，任何职业倦怠都会望而却步。支点之三：在环境中寻找伙伴。有些教师喜欢报怨工作环境，其实自己也是这个环境中的一份子。人际环境很多时候就像一面镜子，你对它微笑，它也会对你微笑，你送它玫瑰，它会还你清香。在资讯如此发达的今天，我们再也不可能“一个人在战斗”。我们的背后应当有亲人，有朋友，有领导，甚至还有来自五湖四海的网友。“人多力量大”，无论是工作还是生活上，有了强大的人力支持，我们行动起来就可以左右逢源。尤其是整天与人打交道的教师，一定要让全班几十个学生成为自己的助手，一定要让全班上百个家庭成员成为自己坚强的教育后盾。如此，我们就有了真正的合作伙伴，我们的教育就有了强大无比的合力。当然，作为教师，专业要发展，必须得到同事和领导的帮助，生活要美好，必须得到家人和朋友的支持。如此，我们就拥有了比较完整而健康的生存环境。身处其中，即便我们碰到这样那样的问题，也会马上在伙伴的帮助下迅速得到化解。支点之四：在历练中增强实力。出现职业倦怠很多时候在于对自己没有信心。而信心源自实力。因此，我们必须在教育实践中不断地提高教育教学能力，班级管理能力和教育科研能力。作为教师，有了一定的专业能力后，我们在工作中收获成功的概率就会大大增加，品尝失败苦果的机率则会大大减少。“莫斯科不相信眼泪”，在日益竞争激烈的教育领域亦然，任何领导都不愿看到下属整天唉声叹气，做事没个准星。相反，你能时时处处按教育规律办事，按科学方式教学，按艺术手段教育学生，且所教的班级班班风正学风浓，所带的学生成绩好品德优，交办的事情能够有条不紊地完成，这样的教师当然值得大家信任。一个时时处处被同事信任，领导看好的教师，怎么会有职业倦怠感呢？总之，教师克服职业倦怠心理，最大的受益者就是自己。 因为我们人生的大部分时空是由职业编织而成。当职业的天空天清日朗，我们教师就能够真正过上一种完整而幸福的生活。关注教师的心理健康何立婴现代教师存在哪些常见的心理问题一、职业适应不良教师职业适应不良的问题主要包括两个方面，职业观念上的问题和职业行为上的问题。职业观念指个人对职业的选择、对职业的看法和态度。例如，如何评价教师职业的价值，它对社会的意义和对自己人生的意义，以及是否要认真负责地对待教师的工作等。职业行为则是个人在工作中表现出来的具体行为方式。有的教师对自己所从事的教师职业不喜欢、缺少职业自豪感，甚至有自卑感，而其所以选择了教师这个职业，可能因当年自身的、家庭的条件所限进入了师范院校；或没能找到更理想的职业，为了挣一份工资，养家糊口；或认为教师职业有假期，平时不坐班，工作时间比较灵活，和小孩子打交道比较容易等等。不管是出于无奈，还是出于为了轻松，他们都是将教师这个工作当作谋生的手段，而非自己理想的追求，更少想到对社会的贡献。持有这样职业观念的教师必然不热爱自己的工作。既然相当一些教师不热爱教育工作，当教师是不得已而为之，那么，在工作中就缺乏积极的情绪体验，本来就不喜欢学生，在和学生的交往中体验不到快乐，而只有厌烦；这种厌烦情绪就必然使教师较少关注有关领域的情况和新进展，对学习和进修没有兴趣；而不学习和不钻研的结果则导致信息和技能的匮乏，不能形成坚定的教育信念和有效的教育技能，反过来，又使自己感到无效能；无奈的选择使人缺乏进取心，更谈不到创造性地工作，只感到教师工作的平淡和重复，琐碎和无聊，于是得过且过，更没有明确的发展目标和长远的打算。在这种情况下，个人经常考虑的是自己的眼前利益，必然从心理上患得患失，感到地位低，待遇差，工作苦。不良的心理状态表现出各种不适当行为。例如，教学效果不理想就埋怨学生差，班级人数多；不能全身心投入工作，总觉得工作量大，工作马虎，敷衍了事；对学生要求苛刻而且随意性强，稍不如意就讽刺谩骂；视学生为自己获得名利的工具，因此不能一视同仁，认为后进学生影响了自己的工作成绩，给自己找了麻烦，坏了事，而歧视甚至想方设法排挤打击他们；在教育教学工作中不能很好地与他人合作，自我中心，斤斤计较，虚荣心强，经常怪上级无能，责备同事不友好，人际关系恶劣。至于那些当教师本来就是权宜之计的人，则一有机会就会立刻离开，另谋高就。二、职业倦怠职业倦怠指个体因在体力、精力和能力上都无法应付外界的要求，而产生的身心耗竭状态。这里所谓的外部要求可能是他人设定的，也可能是自己设定的不切实际的目标。教师是一种多应激的职业，所以做教师的人尤其容易造成职业倦怠。职业倦怠有多方面的症状和表现。躯体症状有疲劳、肌肉紧张、躯体失调、颈疼、背疼、全身发紧，进而有头痛、胃溃疡、高血压和结肠炎等病症出现。智力症状有决策能力降低，拒绝接受更丰富的信息，不能集中思考问题，思维刻板，不能应变，更不能创造性地解决问题。情绪症状主要有：否认一责备，开始时表现为对他人的否认和责备，后来就变为否认责备自己；愤怒一压抑，外部表现出来的是愤怒，内心体验的是压抑，偏执，担心别人怀疑自己的能力，担心别人超过自己，头脑里有假想的竞争情境，不信任他人，也无法与人合作，并因此感到苦恼；自我贬损，缺乏成就感，并将工作中的不成功归因于自己缺乏能力，于是产生无助感，从缺乏信心到“习得无助”，失去工作动机。行为症状有：厌倦工作，早上害怕上班，一天都在焦虑地等待下班，工作如同苦熬岁月；逃避社会交往，不愿意与学生接触，对学生表现出冷漠、厌烦，只要有可能就逃离教学情境，也不愿与其他成人交往，怕暴露自己的抑郁、焦虑或失败感；攻击他人，看谁都不顺眼，吹毛求疵，讽刺同事，批评环境，对学生挖苦、谩骂，滥施惩罚；玩世不恭，以不严肃的态度对待工作和生活，毫无责任心，对一切都不以为然；工作效率低，始终在忙碌，然而没有效果，工作上经常坐失良机，有的人常借故请假，甚至无故旷工。职业倦怠不是由某一个事件造成的，而是一个渐进的过程，一个难以突破的恶性循环。我们发现，在教师中这种情况是比较普遍的，虽然程度有所不同，但确应引起社会的注意。三、人际交往障碍人际交往是建立良好人际关系的基础，良好的人际关系是心理健康和生活具有幸福感的重要条件之一。然而，调查发现，在校内除工作关系以外，经常与他人交往的教师只有1699，与校外人员保持交往的只有1149。教师人际交往较少虽然有工作繁重、时间紧等原因，但主要的原因还是由于教师个人存在心理障碍。1认知上的障碍大部分教师独立性较强，工作中必须独当一面，因此不太重视人际交往。另外，教师整天和学生打交道，所以业余时间渴望独处。2行为方式上的障碍中小学教师在长期和未成年人交往中形成特殊的态度和说话的方式、语气，当他们与其他人交往时如果不能有效地调整，就会表现得“好为人师”，使他人不易接受。长期管理年龄小的学生使教师观察细致，考虑周到，如果不有意识地调整，在与人交往中便显得繁琐絮叨，不得要领，也影响他人情绪。这些不适合与成人交往的行为方式导致教师人际交往的不成功。教师能为自身的心理健康做些什么1增强自我心理保健意识教师要建立和增强自我心理保健意识，提高对心理健康的重要性的认识。同时，要善待自己，关心和帮助自己，主动维护和增进心理健康。2调节职业态度如果还想继续从事教师工作，至少在短期内仍做教师，那么最好的方法就是“既来之，则安之”，积极地进行自我调节，培养工作兴趣，改善工作态度。当教师真正投入到工作中去，努力钻研教育教学工作时，就会体验到成功和乐趣。例如，当我们总是死死地照本宣科时，必然感到枯燥乏味，但是当教师为了提高教学质量而钻研教材，充实教学内容，改进教学方法，加强学习，并经过努力使教学效果大有改善时，不但可以使工作丰富化，而且也充分发挥了教师的主观能动性，提高了功效感，于是教师的工作态度会有所改善。3修正不合理信念情绪与认知是紧密相连的，当人的信念与现实不一致时，会感到挫折，易产生消极情绪。头脑里如果不合理的信念太多，会产生严重的社会适应不良。那些追求完美的人，追求绝对公平的人往往对外界有太多的不满，感到不快乐，甚至痛苦，就是因为他们的信念是不现实或不合理的。教师的挫折经常来自学生不如人意的表现。这些表现之所以能使教师感到挫折，是因为教师有不合理的信念，比如，“学生不应该犯错误”、“我讲过了，你就该会”等等。而事实上，这是不实际的，因为人不可能永远正确，更何况学生是未成年人，更不可能完全正确、永远正确。学生的基础和能力各不同，不是每个学生听了课就能全部掌握的。如果教|现代教师存在哪些常见的心理问题一、职业适应不良教师职业适应不良的问题主要包括两个方面，职业观念上的问题和职业行为上的问题。职业观念指个人对职业的选择、对职业的看法和态度。例如，如何评价教师职业的价值，它对社会的意义和对自己人生的意义，以及是否要认真负责地对待教师的工作等。职业行为则是个人在工作中表现出来的具体行为方式。有的教师对自己所从事的教师职业不喜欢、缺少职业自豪感，甚至有自卑感，而其所以选择了教师这个职业，可能因当年自身的、家庭的条件所限进入了师范院校；或没能找到更理想的职业，为了挣一份工资，养家糊口；或认为教师职业有假期，平时不坐班，工作时间比较灵活，和小孩子打交道比较容易等等。不管是出于无奈，还是出于为了轻松，他们都是将教师这个工作当作谋生的手段，而非自己理想的追求，更少想到对社会的贡献。持有这样职业观念的教师必然不热爱自己的工作。既然相当一些教师不热爱教育工作，当教师是不得已而为之，那么，在工作中就缺乏积极的情绪体验，本来就不喜欢学生，在和学生的交往中体验不到快乐，而只有厌烦；这种厌烦情绪就必然使教师较少关注有关领域的情况和新进展，对学习和进修没有兴趣；而不学习和不钻研的结果则导致信息和技能的匮乏，不能形成坚定的教育信念和有效的教育技能，反过来，又使自己感到无效能；无奈的选择使人缺乏进取心，更谈不到创造性地工作，只感到教师工作的平淡和重复，琐碎和无聊，于是得过且过，更没有明确的发展目标和长远的打算。在这种情况下，个人经常考虑的是自己的眼前利益，必然从心理上患得患失，感到地位低，待遇差，工作苦。不良的心理状态表现出各种不适当行为。例如，教学效果不理想就埋怨学生差，班级人数多；不能全身心投入工作，总觉得工作量大，工作马虎，敷衍了事；对学生要求苛刻而且随意性强，稍不如意就讽刺谩骂；视学生为自己获得名利的工具，因此不能一视同仁，认为后进学生影响了自己的工作成绩，给自己找了麻烦，坏了事，而歧视甚至想方设法排挤打击他们；在教育教学工作中不能很好地与他人合作，自我中心，斤斤计较，虚荣心强，经常怪上级无能，责备同事不友好，人际关系恶劣。至于那些当教师本来就是权宜之计的人，则一有机会就会立刻离开，另谋高就。二、职业倦怠职业倦怠指个体因在体力、精力和能力上都无法应付外界的要求，而产生的身心耗竭状态。这里所谓的外部要求可能是他人设定的，也可能是自己设定的不切实际的目标。教师是一种多应激的职业，所以做教师的人尤其容易造成职业倦怠。职业倦怠有多方面的症状和表现。躯体症状有疲劳、肌肉紧张、躯体失调、颈疼、背疼、全身发紧，进而有头痛、胃溃疡、高血压和结肠炎等病症出现。智力症状有决策能力降低，拒绝接受更丰富的信息，不能集中思考问题，思维刻板，不能应变，更不能创造性地解决问题。情绪症状主要有：否认一责备，开始时表现为对他人的否认和责备，后来就变为否认责备自己；愤怒一压抑，外部表现出来的是愤怒，内心体验的是压抑，偏执，担心别人怀疑自己的能力，担心别人超过自己，头脑里有假想的竞争情境，不信任他人，也无法与人合作，并因此感到苦恼；自我贬损，缺乏成就感，并将工作中的不成功归因于自己缺乏能力，于是产生无助感，从缺乏信心到“习得无助”，失去工作动机。行为症状有：厌倦工作，早上害怕上班，一天都在焦虑地等待下班，工作如同苦熬岁月；逃避社会交往，不愿意与学生接触，对学生表现出冷漠、厌烦，只要有可能就逃离教学情境，也不愿与其他成人交往，怕暴露自己的抑郁、焦虑或失败感；攻击他人，看谁都不顺眼，吹毛求疵，讽刺同事，批评环境，对学生挖苦、谩骂，滥施惩罚；玩世不恭，以不严肃的态度对待工作和生活，毫无责任心，对一切都不以为然；工作效率低，始终在忙碌，然而没有效果，工作上经常坐失良机，有的人常借故请假，甚至无故旷工。职业倦怠不是由某一个事件造成的，而是一个渐进的过程，一个难以突破的恶性循环。我们发现，在教师中这种情况是比较普遍的，虽然程度有所不同，但确应引起社会的注意。三、人际交往障碍人际交往是建立良好人际关系的基础，良好的人际关系是心理健康和生活具有幸福感的重要条件之一。然而，调查发现，在校内除工作关系以外，经常与他人交往的教师只有1699，与校外人员保持交往的只有1149。教师人际交往较少虽然有工作繁重、时间紧等原因，但主要的原因还是由于教师个人存在心理障碍。1认知上的障碍大部分教师独立性较强，工作中必须独当一面，因此不太重视人际交往。另外，教师整天和学生打交道，所以业余时间渴望独处。2行为方式上的障碍中小学教师在长期和未成年人交往中形成特殊的态度和说话的方式、语气，当他们与其他人交往时如果不能有效地调整，就会表现得“好为人师”，使他人不易接受。长期管理年龄小的学生使教师观察细致，考虑周到，如果不有意识地调整，在与人交往中便显得繁琐絮叨，不得要领，也影响他人情绪。这些不适合与成人交往的行为方式导致教师人际交往的不成功。教师能为自身的心理健康做些什么1增强自我心理保健意识教师要建立和增强自我心理保健意识，提高对心理健康的重要性的认识。同时，要善待自己，关心和帮助自己，主动维护和增进心理健康。2调节职业态度如果还想继续从事教师工作，至少在短期内仍做教师，那么最好的方法就是“既来之，则安之”，积极地进行自我调节，培养工作兴趣，改善工作态度。当教师真正投入到工作中去，努力钻研教育教学工作时，就会体验到成功和乐趣。例如，当我们总是死死地照本宣科时，必然感到枯燥乏味，但是当教师为了提高教学质量而钻研教材，充实教学内容，改进教学方法，加强学习，并经过努力使教学效果大有改善时，不但可以使工作丰富化，而且也充分发挥了教师的主观能动性，提高了功效感，于是教师的工作态度会有所改善。3修正不合理信念情绪与认知是紧密相连的，当人的信念与现实不一致时，会感到挫折，易产生消极情绪。头脑里如果不合理的信念太多，会产生严重的社会适应不良。那些追求完美的人，追求绝对公平的人往往对外界有太多的不满，感到不快乐，甚至痛苦，就是因为他们的信念是不现实或不合理的。教师的挫折经常来自学生不如人意的表现。这些表现之所以能使教师感到挫折，是因为教师有不合理的信念，比如，“学生不应该犯错误”、“我讲过了，你就该会”等等。而事实上，这是不实际的，因为人不可能永远正确，更何况学生是未成年人，更不可能完全正确、永远正确。学生的基础和能力各不同，不是每个学生听了课就能全部掌握的。如果教|师能够摒弃不合理的信念，就不会感到挫折，也就不会生气、失望，也就不会出现不适当的行为了。因此，教师要善于修正自己的认知观念，使之科学，符合实际，尤其重要的是树立起正确的学生观。4学会应对压力以积极的心态对待遇到的各种问题，有效地应付压力，不怨天尤人。5建立和运用社会支持系统所谓社会支持系统是一种以良好的人际关系表现出来的社会联系。研究表明，具有良好的人际关系和社会交往的人，心理健康水平较高，挫折承受力和社会适应能力较强，在社会生活中较成功。因此，教师不仅要提高自己的人际交往能力，改善与领导和同事的关系，而且要打破封闭的学校范围内的生活方式，广泛接触社会，参与社会活动，建立广泛的社会联系。社会为维护教师的心理健康能做什么教育行政部门要切实关心教师的心理健康教育行政部门应非常关心教师的心理健康，建立科学合理的评价制度，对教师工作中出现的失误和问题，不能仅仅停留在批评处理上，更需要有切实的指导和辅导，使他们矫正不良的行为方式，提高教育技能，促进职业社会化，提高成熟度，达到良好的职业适应。校长要提高教师心理保健的意识，在对教师的管理中注意发扬民主，关心教师的工作和生活，建立良好的干群关系，建立有序的、有张有弛的工作秩序，营造和谐的工作气氛。总之，要为教师创建一个良好的工作和生活环境，使他们能快乐地工作和生活。2全社会都要关心教师的心理健康教师的心理健康关系到青少年一代的健康成长，因此，全社会都应关心和维护教师的心理健康。一方面，要提倡尊师重教的社会风气，提高教师的社会地位，改善教师的生活条件，树立教师的社会形象，使教师的职业成为阳光下最灿烂的职业，使教师真正走出“家有二斗粮，不当小孩王”的历史阴影。另一方面，通过宣传教育使广大人民群众认识到，教育是全社会的事情，培养高素质的人不是教师孤军奋战能完成的。教育的成功需要多方面的协同努力，不能把它只看成是教师的责任，把教育上的一切问题一股脑地推到教师的身上。过高的期望、不切实际的要求和过重的工作负荷是教师心理健康的杀手，只会使教师更无效能。伴随教育改革的进行，必然会建立起科学的教育评价体系，教师不合理的工作压力有望得到缓解。但无论何时，全社会，尤其是学生家长对教师工作的理解、配合和支持都是教师心理健康的强有力的促进因素。关注教师的心理健康 何立婴 何立婴教授师道讲坛有感“真教育是心心相印的活动，唯独从心里发出来的才能达到心的深处。”这是陶行知先生的一句话。我以前对这句话理解不太透彻，这次通过观看何立婴教授的师道讲坛使我对这句话有了更深一层的理解。 我们都知道学生的个性多种多样。有的活泼好动，有的生性懒惰松散，有的胆小，有的勇敢。产生这些性格的原因是多方面的，但师生关系对学生的个性起着决定性的作用。因此，要想搞好师生关系，让学生接受你，必须了解学生的心理，要从心里和学生沟通。使学生学会通过和谐的师生关系，得到教师的理解、尊重和信任，得到教师对自己行为的正确评价和反映，使学生逐渐学会正确的认识自己，展开自我批评，促进自我意识向健康的方向发展。师生关系对学生学习的影响很大。师生关系融洽，便会促使学生的学习兴趣高涨，表现出好学，愿意学。同时，教师的要求也就容易被接受。相反，如果师生关系冷漠、紧张，则会使一部分学生有种挫折感，从而使学生对学习缺乏足够的兴趣和信心，最终会导致学生成绩下降。师生关系对学生的品德也有影响。德育过程是一种双项的、平等的、互相尊重和充满乐趣的过程，德育成为一种互相协作，共同劳动过程，就要建立和谐的师生关系。师生关系是否和谐将对学生品德发展的好坏起着决定性作用。因此，我们应正确理解和掌握一切人际关系的准则和规范，陶冶良好的道德情操和习惯。师生关系直接影响着学生的学习兴趣。师生关系好，课堂气氛就好；师生关系不好，课堂气氛就死板。正如罗杰斯所说：一旦教师真诚接受和理解的态度建立起来，学生就能离开僵化走向灵活，离开依赖走向自我接受，离开束缚走向创造性。由此可见，和谐的师生关系直接影响着学生的全面发展，影响着学生的学习兴趣。总之，和谐的师生关系对学生的全面发展起正面影响，教师是师生关系的主导者，学生是师生关系的主体，要建立新型的师生关系还有待于我们教师心灵的不断进化和各方面素质的提高。我将在以后的教学中，遵循原则，以何教授的指导为指导，培养出更合格的高素质人才。 听何立婴教授中小学教师心理健康及维护讲座后感教师是一个容易产生心理问题的职业。教师心理不健康，受害最大的是学生。为了孩子的健康成长，我们、家长乃至全社会都应积极关注教师的心理健康问题，为做好教育工作创造良好的条件。但我们的心理健康从根本上说还得由我们自己维护。通过学习何立婴教授的心理健康讲座后，让我明白了影响教师心理健康的主要因素有：1、角色与自我的冲突; 2、表率与常人的冲突;3、创造性与重复性的冲突; 4、工作负荷与自身价值的冲突等。我们教师应该如何自我维护心理健康呢？1、正确认识和对待失败每个人都不是天生的教育家，每个人都有一个成长和走向成熟的过程，因而在工作、学习中遇到挫折、遭受失败也是在所难免的，关键是看怎样认识和对待自己的失败。如果能从失败中吸取教训，总结经验，失败就是成功之母。同时，对于外界的不良刺激也不要过于计较，坚信“天生我才必有用”，最大限度地释放自身的能量，此时成功就会主动向你频频招手，胜利定会张开双臂与你拥抱。不断的成功与胜利，可使你乐观敬业、增加勇气，变自卑为自信，变自信为自强。2、善待自己，善待别人要加强自身耐挫力的培养和训练，不断完善自己的人格，对自己不苛求，对别人不妄想。在融洽的师生关系中减少对学生产生的烦躁情绪和过激言行，增强自信心，磨砺坚韧性。不因他人的评价而影响自己的情绪，也没有必要为取悦他人而违心行事。积极善意地对待身边所有的人，善于在学生的点滴进步中体会快乐，从每一节好课中体验成功，心平气和、与人为善、积极进取、随遇而安，乐观地看待每一件事，努力地去做好每一件事。3、换个角度想问题有这么一个故事，说有一位老人，有一儿一女，儿子是卖皮鞋的，女儿卖雨伞。每到雨天老人就为卖皮鞋的儿子发愁，而到了晴天她又得为卖雨伞的女儿发愁，于是晴雨天都在发愁。后来有人建议老人在雨天想着卖雨伞的女儿，晴天则多想卖皮鞋的儿子。老人换个角度一想，顿时笑容满面。这个故事告诉我们，有时换个角度思考和处理问题就会豁然开朗、迎刃而解。我们有时可以改变思维方式，换个角度考虑问题，也可以说是适时当一下阿Q。比如班上某个学生因为品行不良而受到了学校的处分。其实，教师不必因此而过分内疚自责。正如教育心理学家张春兴所言，有些学生问题的“病因根植于家庭，病象显现于学校，病情恶化于社会”，并非仅仅是教育失当那么简单的事，而是有多方面的原因的。教师只要尽到了责任，就可以问心无愧。4、从其他地方寻求满足感如果觉得在学校中无法获得心理上的成就感和满足感，可以试着在教室以外寻求成就感。培养一项有创造性的爱好，比如集邮、写作等等，是一个好方法。个体能够随这些爱好的深入而体验到满足。 另外，我们应努力营建一个幸福和谐的家庭。美满的家庭、幸福的婚姻，能促进个体健康人格的形成与发展，能在个体遇到困难时给予鼓励和帮助，缓减个体的心理压力。这一点对于我们教师尤为重要。5、合理宣泄如果不良情绪积蓄过多，得不到适当的宣泄，容易造成身心的紧张状态。这种紧张持续时间过长或强度过高，还可能造成身心疾病。因此，我们也应该选择合适的时候、合理的方式宣泄自己的情绪。情绪的宣泄可以从“身”、“心”两方面着手。“心”方面如在适当的环境下放声大哭或大笑。对亲近和信任的朋友或亲人倾诉衷肠，给自己写信或写日记。“身”方面如剧烈的体力劳动，纵情高歌、逛逛街，买点自己喜欢的东西等等。还可以出门旅游，在饱览美景的同时享受心灵的净化。当我们出现心理障碍或心理疾病时，光靠自我调适是不够的，应寻求专业的心理咨询或心理治疗。人生旅途，成功与失败同在，顺利与困难交替，欢乐与痛苦共存。我想我们应微笑面对生活，调节好生活节律，做到忙里偷闲，劳逸结合，力求在激烈中求和缓，紧张中求松弛，宽松中求发展。给心情放个假，调出健康好心态。师道讲坛-来自教育社会心理学的视角主要内容：第一讲：对教师的角色及其功能、教师的多重角色、教师角色适应的三个水平做了全面细致的精到分析。特别从教育社会心理学的视角独到分析了教师角色适应的三个水平这一关键问题。在这一讲里，还对教师应具备的心理素质进行了具体的讲解，讲解了科学文化知识、教育理念、教育能力、个性特征以及教师的威信等重要问题。第二讲：重点分析了中小学师生关系的特点及其变化、师生关系对学生发展的影响、如何建立良好的师生关系这三个热点问题，表达了实现教育改革首先应着眼于改革师生关系的观点。第三讲：运用教育社会心理学的观点与方法详尽地阐述了奖励和惩罚及其心理机制、奖励和惩罚在教育中的作用、实施奖励和惩罚的原则等当前教师普遍感到棘手的问题。第四讲：在本讲中对“教师的期待效应”做了深入浅出的讲解，具体阐释了教师期待作用的理论模型、课堂是教师期待作用的特殊环境、课堂里的皮格马利翁研究以及教师期待对学生的影响等一系列新的教育理念。第五讲：就学生的学习动机、学习成绩的归因、习得无助等课改中遇到的难以解决的问题，指出了具体的操作方法，并对这一现象进行了理论分析，达到了鞭辟入里、案例引领的效果。第六讲：继第五讲的问题深入细致地分析了学生的学习态度及其改变的方法。第七讲：从教育社会心理学的高度详尽地分析了课堂纪律及其管理这一老生常谈的问题，由于切入的角度不同，给人以耳目一新的震撼感觉。第八讲：对学生青春期的心理问题及辅导、青春期教育、重在健全人格的培养等敏感问题进行了讲述，并提出“青春期教育的核心是理想的教育，为站在十字路口的他们做好引路人”的鲜明观点。第九讲：重点讲述了教师和学生家长关系的重要性、教师与学生家长关系的特点以及化解教师与学生家长之间矛盾的方式方法。第十讲：对什么是教师心理健康、教师心理健康的常态分布、教师心理健康的标准以及职业倦怠等一系列重要问题进行了详细的解读。1.高度决定视野何立婴教授用教育社会心理学的观点和方法，研究教育环境中的现象和问题，这是对教育研究的独特贡献。讲座就学校教育中的若干主要问题，结合教育社会心理学的有关研究成果做了有益的探讨，如：“教师的期待效应”、“学生的学习动机和习得无能”、“良好的纪律在于保持一种有助于目前和将来的学习气氛”等多项课题。2.角度改变观念从社会心理学的视角来看待教育，看待学习，从而挖掘和整理影响学生发展的多重因素，这是教育社会心理学的最大特色。讲座中包括了“师道（为师之道）是教育活动中客观存在的规律和由此引出的教师需要遵循的行为法则”、“师道（为师之道）首先在教师的心目中必须是尊严的”等颇有建树的论题。3.尺度把握师道教师要起到传承人类文明、培养下一代的应有作用，就必须承认师道的崇高和严肃，认识和理解师道，并把它作为自己思想行为的最高准则，身体力行，对师道怀有敬畏的心理，时刻谨遵师道。教育社会心理学是社会心理学的新分支，更是一个发展很快的多学科的交叉学科。有志于教育事业的教师必然努力遵循师道，探讨师道。讲座中对“教师角色和教师应具备的素质”、“师生关系本质上是成人和未成人的关系”、“师源性心理问题”等焦点问题进行了精彩的讲解。4.教育热点了然于胸何立婴教授从教育社会心理学的角度纵论教育热点问题，颇有“听君一席话，胜读十年书”的快感，对当今教育热点问题如何理解、如何解决、如何操作了然于胸。如广大教育工作者关注的“奖励与惩罚”、“课堂纪律及其管理”、“师生关系”、“青春期教育”、“教师与学生家长的关系”、“教师的心理健康和职业倦怠”等。5.例论结合，虚实相生每一讲都以一定的篇幅介绍中外生动感人的教育事例，在事例的基础上或夹叙夹议、或专节专段展开理论的分析和阐述；事例的介绍不但含有哲理，而且有知识性和认知性。理论的展开既重创新，又严谨清晰，催人奋进，给人启迪，达到了例论结合，虚实相生，普及与提高并重，对广大教师增长知识和拓宽视野大有裨益。如“课堂里的皮格马利翁的研究”、“德西效应”、“耶克斯多德逊定律”、“塞利格曼的实验”等。师道讲坛-来自教育社会心理学的视角课程大纲：第一讲教师的角色和教师应具备的心理素质（上、下）第二讲 师生关系（上、下）第三讲 奖励与惩罚（上、下）第四讲 教师的期待效应（上、下）第五讲 学生的学习动机和习得无能（上、下）第六讲 学生的学习态度及其改变（上、下）第七讲 课堂纪律及其管理（上、下）第八讲 青春期教育（上、下）第九讲 教师与学生家长的关系（上、下）第十讲 教师的心理健康和职业倦怠（上、下）今天看了何立婴教授的奖励与惩罚今天看了何立婴教授的奖励与惩罚,感受颇深.何教授从三方面阐述的,给我的感受就是:在我们的教学生涯中要妙用它们.现在学校普遍提倡赏识教育,激励教育,否定和放弃惩罚性处罚手段.其实,在某些情境下惩罚还非用不可.有专家学者认为,在一些例外情形中使用惩罚更为有效.个人在年轻的时候如果不曾受到批评和惩罚,那他将来很难面对挫折与失败.所以,个人在学生时代,有了缺点和错误,就要正确地面对,接受处罚教育,进而反思和借鉴,以避免今后再犯类似的错误.作为教师,如何使学生在惩罚中获得进步和提高,不致因惩罚而积聚孤僻愤恨情绪,进而造成师生对立,这其中很有学问. 真如何教授谈到的第三个方面,我们要看到惩罚与奖励即有积极的作用,但同时也存在消极的作用,我们要善用它们,更要学会妙用它们.如何妙用 1.以德服人:接纳孩子,要以了解具体情况是前提.无论学生做了多大的错事,老师自己先要静下心来,对学生说:我知道你现在心里不开心,能告诉我是为什么吗 老师这么一说,学生就对老师产生了信任感,感受到学生对自己的理解,很自然就承认自己的过失.要了解学生具体做了什么错事,更要弄清楚他为什么会这么做,可能在某些现象背后学生确实有自己的道理.2.宽容真诚:学生年龄小,是非观念不强,情绪容易波动,他们往往在做事的过程中不断调整自己以符合规则,因此不必把他们的错事刻意夸大.比如几个学生凑在一起在教室大声喧哗.对于这个现象,老师要宽容处理,向学生说明并示范正确的行为,做出榜样,不要刻意用捣乱调皮等严重的词语给孩子定罪.3.晓之以理:无论对学生惩罚与否,在此之前都要说理.说理要就事论事,简明直接,用孩子能理解的话来讲.最关键要说明两点:第一,为什么犯了这个错误要惩罚;第二,怎么做才是好的.如果老师反复唠叨,讲的都是大道理,学生只会越听越糊涂,越听越不耐烦,最终产生逆反心理,索性不听了.4.将功补过:必要的惩罚是应当的,但惩罚并不见得就是训斥,罚站等,还可以惩罚孩子收拾课桌,打扫教室等等.把这些他们平时不去做也不喜欢做的事情作为惩罚方式,既可以起到警戒作用,又可以培养他们的劳动习惯.有研究表明,让孩学生负责简单的义务劳动,能从小培养孩子的责任.俗话说,良言入耳三冬暖,恶语伤人六月寒.成功的老师是深悟良言妙用的.我们要善于观察与揣摩学生的心态处境,然后选择时机有针对性地用良言抚慰他,温暖他,激励他.当学生受窘时,不妨说几句话解围;当学生沮丧时,适时说几句热情的话予以鼓励;当学生疑惑时,及时用柔和的语言提醒;当学生自卑时,不忘记用他的闪光点燃起他的自信心;当学生痛苦时,尽量设身处地说些安慰的话这样,学生的理想之花就会渐渐开放.为大多数学生争取学习时间郝爱华课堂是学生学习的主阵地。不论是传统课还是新课，我们都要为大多数学生争取学习的时间，这是我听了何立婴老师的师道讲坛最大的收获。以前我代的地理，本身学生对副科就不重视，再加上一周的课时也不多，一个班只有两节课，和学生接触的时间也比较少，交流的机会也不多，所以尽管我代的班级多，可是我认识的学生却很少。有一次我上课，一个男生就在下面点起了蜡烛，我发现时，他赶紧吹灭了。我马上停止上课，起下讲台，问这个学生：你点蜡烛了没有？他说，没有。我又问周围的学生，他点了没有，同学们都说他点了，可他死活不承认。我的气来了。后半节课我再也没有进行上课活动。我一直在处理我个问题，和这个学生之间的“恩恩怨怨”纠緾不清。结果大多数学生的学习时间给耽误了，我和这个学生的感情也伤了。听了何老师的讲座，对课堂问题的处理原则应该是最小干预。我犯了一个错，不应该小题大做，把大多数学生的学习时间给浪费了，学生在课堂上的时间是很宝贵的，应该保证大多数学生的学习时间。我应该提醒他：把蜡烛吹灭，认真听讲就行了。以后遇到这种问题我会处理了。西席的心理健康和生业倦怠视频讲座观后感吕城中心小学赵志忠暑假里，观看了北京教育学院传授何立婴主讲的西席的心理健康和生业倦怠，感触很多。所说的生业倦怠现象，是指一个人在社会期望值、个别内在的期望值过高而客观实际又达不到预期的目标的情况下所产生的失望的情绪、疲惫的心态的一种心理现象。咱们常常有西席谈到工作就烦心厌倦，筋疲力尽，越来越感到工作和生活的问题交叉一起，力不从心，难以足以担任，十分苦末路，对自己身处的工作环境不满，对工作效果业绩表现焦虑，策画等待着周末和假期，甚至年数轻轻就盼望着退休。包括我也产生过类似想法。这是怎么了，这就是生业倦怠的表现。西席生业倦怠问题有待化解，如何抓住苗头，及时调整心理，树立正确的踊跃心态，值当广大西席探讨研究。我认为，消除倦怠表现必必要树立进取、乐观的心态。起首要正确面对竞争，维护好同事瓜葛。有道是十年修得同船渡，咱们西席的工作是协作完成的，需要相互撑持进修，但在管理中又不可避免存在竞争。关键问题在于咱们怎样来正确对待竞争，其实竞争很正常也很必要，没有竞争的环境死气沉沉，只会埋没人。小学六班级有篇文章叫做生命的林子，讲评了名僧玄奘修行的事，在明刹法门寺时，他感到高僧众多难以出头，听人建议有意另觅小寺，后经法门寺方丈点拨：只有布满竞争的林子里松树才长得又高又直，玄奘感触领悟后定心进修，终于修行成一代高僧。何况，咱们的竞争没有太大的名利之分，应是良性竞争。其次要长于奖励自己。保持乐观的工作态度，就是要学会称赞自己、奖励自己，要多关注自己成功的点点滴滴，姑且有是一丁点的成就，也要踊跃地进行自我肯定。为自己喝彩，你就会发现天天的你都是全新的，这样你就会增强工作的效能感。有了工作的效能感，无异于给自己工作的汽车加了油，就不至于熄火而抛锚了。自己是应该获得奖励的、自己是可以得到奖励的，这是一种踊跃的心理表示，它可以激起自己昂扬的生活热情。从一定意义上讲，人是为了肯定而活着，有外在的肯定：同事、朋友、领导、社会等，这种肯定是有限而短暂的，因而是浅层的；有内在的肯定：即是自我肯定，这是一种持久而强劲的肯定，是人的生命永不枯竭的动力，因此它是一种根本生命元素。师道讲坛学习心得本学期，学校组织我们学习了何立婴教授的师道讲坛,我学到了过去好多不知道的东西,通过学习何教授的师道讲坛,我看到了自己的不足。首先了解了教师的八大角色：1人类知识的传授者2言传身教的教育者3学生集体的领导者4课堂纪律的管理者5人际关系的协调者6心理卫生的治疗者7.学生家长的代理者8.模范公民。从这八方面来看，我以下几方面做得不够：言传身教的教育方面,我做得不够。教师不仅向学生传授知识,同时还必须向他们进行思想品德方面的教育,这种传播教育主要是通过言传和身教来实现的。言传固然重要,但从某种意义上来说,身教的意义更大。通过言传身教,对学生进行思想品德教育,提高他们的思想觉悟,培养他们良好的道德品质。言传身教在于学生乐意接受教师的言行影响,有学习、模仿教师行为的倾向。在学生、家长和社会人们的心目中,教师是有知识有教养的人,是宣传伦理道德、社会政治原则的人,教师时常是以一个榜样出现在学生的面前。教师是为人师表的楷模,教师的言传身教对学生的成长具有更大的影响。我要严格要求自己,以自己的身教来激励学生健康地成长。心理辅导方面做的不够。在学校教育中,教师要尊重学生,把学生视为学习的主体,重视学生的意愿、情感、需要和价值观,要在师生之间建立良好的交往关系,形成情感融洽,气氛适宜的学习情境,相信任何一个学生都能自己教育自己,发展自己的潜能,最终达到自我实现。教师也应对自己所处的客观环境、自身情况、自己与学生的关系作出正确的判断。为此,教师还要充当心理导向的角色,成为学生学习的鼓励者、促进者,使学生确信教师是他们真诚的、可信赖的、无限深情的指导者。在今后的教学中,我要经常对学生进行心理辅导。我没做到教师是心理卫生的治疗者。教师还应该随时随地帮助学生讲究心理卫生,保持心理健康。这就要求教师还应该是一位心理卫生的治疗者。社会竞争性增强,学业负担过重,学生的心理压力会越来越大。有的学生胆怯退缩、多疑抑郁；有的学生郁郁寡欢、情绪不佳；有的学生喜怒无常；有的学生人际关系紧张而又改善无方；悲观失望；有的学生离家出走甚至厌世轻生；也有的学生得意忘形,骄傲自满,盛气凌人他们中的不少人身体健康,但歪曲了的心灵却造成了悲剧。在这种情况下教师毫无疑问地要充当心理卫生的治疗者的角色。我决定做好两方面的工作：一方面要指导学生健康地生活和学习,克服种种心理失常或心理障碍。把学生从过度的焦虑、孤僻、羞怯、嫉妒、猜疑、自卑、冲动、执拗、抑郁、亢奋中解救出来,以发展正常心理,防止各种心理问题的发生；另一方面,在学生遭