湖北省武汉市鲁巷中学八年级生物下册 第三章 第一节 评价自己的健康状况导学案（无答案） 新人教版(1).doc

评价自己的健康状况一.学习目标: (有目标就有希望，相信自己向前冲) 1.尝试综合评价自己的健康状况，关注健康问题【重点】。2.全面理解健康的定义，并且认识到心理健康对个体健康的意义【难点】。3.学会调节情绪的技能，保持心理健康。 二、定向导学互动展示：自研自探环节合作探究环节展示提升环节质疑提升环节自学指导内容、学法、时间互动策略、内容、时间展示方案内容、方式、时间序曲前奏-自主学习（善于自学，你最优秀）。板块一：给你的健康打分按照世界卫生组织对健康的定义，健康应是一种、 和的良好状态，而不仅仅是。可见，健康的生活不仅仅要，还要，积极向上的，同时还应学会与人相处，维持良好的。2. 是儿童青少年心理健康的核心3 . 和 表示儿童青少年的身心处于积极的健康状态4.课本上哪些题目是评价身体健康的？哪些题目是评价心理健康的？哪些题目是评价社会适应状态的？ 评价身体健康的有： 评价心理健康的有：评价社会适应的有：板块二：保持愉快的心情5.小组讨论后，回答下列问题，评价自己的健康状况。（1）你是否从事体育锻炼？例如，每周打球或散步几次？（2）你每晚是否有足够的睡眠时间？（3）你的大部分时间是否都是快乐的？（4）你是否能正确面对和处理压抑的状态，而不是熟视无睹？（5）你每天是否都至少吃几种蔬菜、水果和谷物类食物？（6）你遇到问题是否有朋友和家人可以求助？作出判断：（25分钟） 组长评定等级： 讨论完成方案-合作探究（众人智慧胜一人，合作交流价更高）a、两人对子学：对子间检查自研成果，用红笔互相给出等级评定；对子间解决自学时遇到的疑难问题。（ 5min ）b、六人共同体：小组长先统计本组经对学后仍然存在的疑难问题，组长主持对这些疑难问题展开小组交流讨论，帮助解决组内疑难；（ 5min ）教师给出抽签顺序，确定本组展示方案，组长带领本组成员完成展示前的准备，参照展示议题，分派好展示任务，同时进行组内小展示。小组长带领成员将形成的展示方案在黑板上进行板书规划。（ 5min ）议题1（方案提示：板书板块一中的内容，注意三色笔的应用并标注关键词运用学习课本资料分析后，解决以下问题：1.你认为你是否健康？理由是什么？议题2（方案提示：明确板书板块二中的内容，注意展示汇报内容的完整；各组分别予以展示劳动成果，结合相关问题加以认真分析，注意倾听与评价，学会取长补短。结合板块二完成下列展示2.保持愉快心情的方法有哪些？议题3（方案提示：回忆以前学习知识与本届所学知识的关系，注意环节的严谨性与规范要求。3.现在学生中有哪些不健康的心里和行为？如何做一名健康有为的青少年？ 总结归纳环节（重点摘记、成果记录、知识生成、同步演练、规律总结） 三、系统总结（引导学生对本节知识进行总结，小组内进行交流。）四.生活链接（学有余力，挑战自我）当堂反馈：(高效练兵，体验成功-5min)1.下列不是心情不好时的调节方法是 （ ）a.转移和分散注意力 b.向亲人朋友倾诉 c.找个理由安慰自己 d.找人打架宣泄2.下列不是心理健康的标准是 （ ） a.心情愉快 b.良好的人际关系 c.有自制力 d.妒忌3.假设你参加某项体育比赛，因失误而没取得理想的成绩时，你应该 （ ） a.埋怨裁判不公正和自己未发挥好 b.进行自我安慰，争取下一次获胜 c.闷闷不乐或不再参加此类活动 d.脑海中反复不断地回忆失误的情境4.青少年心理健康的核心是 （ ）a.良好的情绪 b.反应灵活 c.心情愉快 d.经常自我安慰5.下列关于评价健康的说法中，正确的是 ( ) a.肌肉发达，运动能力强，是健康的标志 b.没病没灾，是健康的标志 c.食欲好，吃的多，睡得好，是健康的标志 d.在身体、心理方面和适应能力方面都处于良好的状态是健康标志6.下列关于交友的标准中，最好的一项是 ( ) a.我的能力很强，不需要朋友 b.交朋友，只要有一两个就足够了 c.交朋友还是多一些好 d.交朋友，多多益善，且