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起管理、调理作用的足三里 一、“足三里”，就是管理、调理的意思。足三里可以写作“足三理”，意思是，可以通过这个穴对身体进行多种多样的调理。二、“三理”到底是哪三理呢？就是理上、理中、理下。胃处在肚腹的上部，胃胀、胃脘疼痛的时候就要“理上”，按足三里的时候要同时往上方使劲；腹部正中出现不适，就需要“理中”，只用往内按就行了；小腹在肚腹的下部，小腹疼痛，得在按住足三里的同时往下方使劲，这叫“理下”。三、通过刺激足三里，可以促进人体气血的重新分配。 如果是胃不好，乃至有头颈心肺系统的症状，可以往上方按按。四、足三里的作用主要为以下几点。1，补中益气。足三里有补中益气的作用，病人中气不足者可取之，针灸学上载本穴有强壮的作用，为保健的要穴。诚不虚言。我自己年轻时身体比较弱，经过一段时间用足三里的调节，达到了正常的范围。感觉气力增强，食欲增加。强壮效果明显.2，止痛作用。足三里的止痛作用非常强，主用于腹部疼痛，我体会，凡是腹部疼痛，病因为气滞，血瘀，寒盛，食滞中阻，气虚，血虚，脾虚，胃虚等等引起的疼痛，皆可用之。针上三四分钟皆能止痛。惟有病因为火热者不宜。但是也可以配合清热穴而用之。3，止泄作用。足三里最显著的作用就是止泻，对于脾胃虚弱型腹泻，虚寒性腹泻，食积性腹泻等等，皆有良效。若治痢疾或湿热性腹泻，须加配穴，同样有良效。例子有很多，我自己就有多次腹泻针此穴而解的经历。4，健脾和胃的作用各种胃病属于脾胃虚弱型，或脾胃虚寒型，皆可针之，有良效也，惟胃阴虚型不太适合。 5，增加食欲的作用，足三里有增食欲的作用，能明显增加人的饭量，尤适于小儿食欲不佳者。余小外孙女食甚少，余针三里内关而饭量增。6，安神作用足三里有一定的安神作用，可用于治疗失眠，尤其是属于心脾两虚性失眠，针之有良效。我有一朋友之妻，面色萎黄，食欲不振，失眠健忘，针足三里加内关神门，数次痊愈。7，祛风湿足三里为胃经合穴，阳明胃经能利湿。治疗各种风湿证，可作为配穴。健脾强胃，以利湿气，所谓治病求本也。8，痿痹之证内经有治痿独取阳明之说，阳明经多气多血，阳明经旺又善能滋生气血，气血健旺，经络充盈，其痿自起。足三里所入为合，内合于脾胃脏腑，外联络于经脉，诚治痿之要穴也。
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