怎样幽默应对尴尬1.doc

你听海 回复 昨天陪朋友去理发，遇到一个为难的问题我是一个和男孩结交不多的人，可以说身边朋友大都是女生。那个理发店老板加店员是几个年轻男孩，朋友理发的同时，我们聊起天来。后来和他们抬起杠（就是胡砍的那种）。由“上帝是顾客”这个话题，我们笑着辩论起来，毕竟他们人多，以至于最后我无言以对。这个倒无所谓。后来，一个男孩看见我手上的戒指，要过去看了看，就接着刚才的话题，很自然搞笑的跪在我面前递出戒指，作出向我表示爱意的动作。（说实话，我还真不习惯，不过还得装出无所谓的样子，开玩笑的说“上帝不可结婚”）他们这个行为到可以理解，毕竟时尚年轻人思想比较开放，进入社会有几年了，和顾客聊天，逗顾客笑是他们拉拢生意的一法宝。可后来，他们好象没谱了似的，笑着说，“可不可以让我摸摸上帝脸？来吧，！”什么的，他们两个人哈哈的笑声真让我不舒服。搞的我都不知如何是好了，其实这还是我第一次应付这种场面。 这会来到心理网站，问问身边的朋友，如果别人和你开玩笑有些过头，应该怎样灵活应变呀，我一不知怎办，就不太自然了，我知道还是自己信心的问题吧？是吗，朋友？ 很多严重的社交恐惧症，都伴随着强迫症。他们不仅仅是因为面对公众时感到紧张，更加成问题的是，他们因为自己缺乏交往的能力而感到焦虑。 内能心理学主张用保守的方法。来解决这类问题。肖华是一个和男孩交往不多的女孩子，身边的朋友都是同性朋友，在理发店中因为朋友在场和几个和几个年轻活泼幽默的时尚男孩聊起来，开始聊得很开心，后来越来越没有“分寸”了从“顾客是上帝”聊到要单腿跪在上帝面前，接过她手中的戒指看。最后发展成：“上帝的脸可以摸摸吗？”他们都很开心，包括肖华的朋友。而她却不知如何是好很尴尬。肖华感到自己可能不够机智幽默？而烦恼。甚至一遇到男孩尤其是比较英俊帅气幽默的男孩就紧张，担心自己发挥不好。 幽默不幽默其实不重要，重要的是肖华缺乏自信心。不敢于表达自己的立场。或者可以这样分析容易轻易被两难问题困惑。这也是情绪神经质量低下缺乏，快乐激素所导致的情景。甚至有社交恐惧症的倾向。 对于这样的人，不应该过分追求用幽默机智的方法来应付所有尴尬的问题。因为这样的努力不利于心理的放松沉着。不利于内能的蓄养。内能主义，强调使用返朴归真顺其自然的法则。先可以采取保守的做法承认自己不善于应付尴尬的局面。采取沉默寡言或者高傲冷酷的做法。可以保持一种严肃的作风，用冷酷的面容对待 “轻浮者”。自我保护起来，不要以为这样会造成真正自闭。因为社交障碍者们就是有着强烈的社交欲望，有着强烈的改造自己的动机。这些个不上自己轻松起来的努力，消耗了自己很多宝贵的内能，使得情绪神经根本无法造就出自信坦然等等良好的情绪。从神经生理的角度来看，害羞敏感者和真正的自闭症有着截然相反的区别。追求超脱自闭对于社交恐惧症患者，特别是带有强迫心理的社交恐惧症是非常有好处的。所以我们先要学会退却，才有进攻。当然我们在冷冷的面对这个世界的时候，要注意肩膀的放松，面目表情的的松沉。如果你学会了是时刻的保持这样的状态，可以发现我们不会在轻易受到尴尬，羞涩。甚至是恐惧的干扰。会冷静从容的面对这个世界，会轻轻松松的调动自己的言语进行应付。 等到你的心理素质提到到了一定程度，自然会有更多更好的方法去应负这类尴尬的局面了，比如会很自然的把自己的不愉快的表情流露出来。其实紧张尴尬的情绪，也可以坦然流露。这些都是表达自己不喜欢开玩笑的方式，当然随着心理素质的提高，对尴尬的耐受程度会逐渐提高，是能够用较为轻松的心态口吻告诉对方：“我不喜欢这样玩笑。哟”如果你的心态更趋于老练的时候。你会在把对方严词拒绝后，对方处于尴尬的时候，在进行一番调侃和抚慰。或是直接组织起新的话题。带领大家走进愉快的情绪。 所以人际关系的最高境界就是组织能力。组织能力要有良好的情绪是一个重要条件。而且还要有良好的神经性奋度。这两个是公用内能资源的一对矛盾统一体。解决这个两矛盾的根本条件就是，具备充足的内能资源。尤其是良好的情绪神经质量。 还有一点：不要把别人想象的和自己一样小气。 在陌生人面前如何做到不紧张我性格极内向，走路时如果有人注意的话，我就觉得浑身不自在，说话时经常会红脸，我为此感到很烦恼，有什么办法可以改掉这些坏毛病呢？ 我也是呀，不至于脸红，可是会不好意思。只要是周围的人，无论男女，瞅我一眼我都会不好意思，天天都低着头走路，往往让人无以为我丢东西了。碰到熟人或者朋友从来都不问好了，因为感觉很别扭，不敢盯着对方的眼睛。弄的别人说我没礼貌。可是我也哈瓦那无奈呀。不远处走过来的人我好想看清楚对方，可是我不以为然的看他（她）的时候，他们就会误会我，特别是男生，有时候着呢的感觉好无聊。又不是稀式珍宝，看了怎么了哎 不知道是怎么了 我是个太敏感的人， 我总是很在意别人对我的态度， 别人一旦对我稍有不恭敬， 我会受不了， 不管是谁， 我都会跟它吵一架不可， 过后却又后悔， 恨自己不该如此粗暴 ，可是一段时间之后照例如此总是无法改变 ， 为此我与别人的关系总是很糟，这难道是我的错误吗。 别人忽视乐自己的存在就很恼怒。先通过逃避的方式来保护自己的神经，建立起能够引起内能积累良性循环的认知结构。第一 不喜欢社交也没有那么可怕，很多人都不喜欢社交也活得很好。第二 害羞脸红的表露也没那么可怕，脸红就红吧。这种让自己脸坦然地红下去，也是一种坚强。第三 命运给我们每个人的运气的总量是一定的，我们没有必要刻意的去掌握自己不喜欢不擅长的技能。我见过很多社交能力很差的人，他们承认自己的弱点，坦然回避需要社交技能很强的场合。或者干脆承认：“我就是个不会说话的人。”从来不逼迫自己去干自己不能胜任的活动，这类人往往保养得很年轻，有的50岁了看上去还象40出头那样年轻。第四 不善于表达不满的时候，可以任凭自己表情自然的流露。第五 每个人都行走在这个世界上，不要以为别人都和自己一样，这么关注别人，绝大多数人都在忙着自己的事情。没有谁会特别注意你。第六 容易脸红，不一定是一件坏事情，有个女孩就是因为脸红，引起了一个男孩的注意，最终成为眷属。真的有不少女孩子喜欢用羞怯区引起别人注意。一般来说解决这类问题，最关键的一点就是需要有自信，其实能多人在青春期逗会觉得自己会被很多人注意，其实随着年龄的增长，自我意识淡化，这样的夸张性认知，一般会得到矫正。这些大家都懂，但是做起来确实有难度。走路时有人注意的话，为什么不觉得那是因为自己有魅力有吸引别人眼球的吸引力呢，一般这种情况下我都很自信，而且在和别人说话时，要相信自己的言谈，我觉得会脸红的原因（个人想法）主要就是因为没信心和在意别人的眼光，似乎该多锻练一下自己的脸皮厚度从认知上我不罗嗦了比如找出自己的优点，和别人的缺点等等。我这里教你操作的方法。首先要知道从容镇定容易赢的人们的尊敬。不要作过多表现自己的欲望，首先做到安静沉着，要做到这一点其实最容易主义放松你的肩膀，和表情你的表情可能会出现略带冷酷的表情。当然需要和人寒暄的时候可以用皮笑肉不笑的态度，这样会另对方感到你是个成熟冷漠的人。你这样的尴嘎场面。主要来自于你个性中脆弱的性格。所谓脆弱就是过多的分泌焦虑。这种焦虑导致你瞻前顾后。欲断不断其实你也清楚在不要的时候应该果断的拒绝。但是你过多分泌的焦虑总是让你瞻前顾后。不能果断决