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智课网TOEFL备考资料根据艾宾浩斯记忆曲线背托福单词 摘要： 记忆根据记忆时间长短的不同可以分为短时记忆和长时记忆。短时记忆指的是在相对较短的时间内对新事物的记忆，但是时间稍长，你就会渐渐的遗忘;长时记忆就是对短时记忆的反复加工，以至于在今后很长一段时间内，你都可以保持对信息的记忆。根据艾宾浩斯记忆曲线背托福单词，高效备考托福 1.记忆的特征艾宾浩斯记忆曲线 德国心理学家艾宾浩斯(H.Ebbinghaus)研究发现，遗忘在学习之后立即开始，而且遗忘进程并不是均匀的。最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢。他认为保持和遗忘是时间的函数，并根据他的实验结果绘成描述遗忘进程的曲线，即著名的艾宾浩斯记忆遗忘曲线。 2.单词记忆法则 单词的背诵是一个短时记忆和长期记忆结合的过程。通过短时记忆，对单词产生印象。通过多次的短时记忆，不断加深印象，最终在脑海里形成长期记忆。因此，背单词应该是根据科学的方法在一段时间内的大量重复记忆的行为。 3.如何有效执行制定的学习计划? 我们的计划模版把您每天的计划分为三个周期：第一个周期是短时记忆第一次出现的新单词;第二个周期是当天对新单词的重复复习;第三个周期是对隔天单词的复习。 第一周期，我们建议您每个单词的记忆时间要控制在810秒。科学研究表明，对于第一次出现的单词，810秒的记忆效果和1分钟的记忆效果是相同的，810秒足以让新单词在脑海中形成短时记忆的效果。810秒的时间，对于绝大多数人，足以完成对单词原型和中文释义的短时记忆，这样，第一次的短时记忆的效果就达到了。 第二周期，当这一天再次复习这些单词的时候，由于人的脑海中仍残存着上次的记忆，所以我们建议使用35秒的时间完成对该单词的二次记忆。 第三周期，对于隔天复习的单词，通常遗忘率会比较高，在脑海中的记忆会更模糊些，所以我们建议您使用58秒的时间完成对这些单词的复习。 通常情况，对于第一周期的单词，我们建议您在一天之中精力最好的时间来背诵，比如早晨，这样记忆的效果是最好的;对于第二周期的单词，我们建议您每天要重复三遍，这样可以保证对您短时记忆的有效重复，降低遗忘的几率，而且最好在当天睡觉前完成最后一遍的复习，这样可以更好的保证您的记忆质量。而对于第三周期的单词，我们通常建议您要重复两遍，这样足以完成对隔天单词的重复复习。 对于整个计划，根据艾宾浩斯记忆曲线和大量的实际数据分析，对于不同的考试，和您希望使用的计划模板，我们的专家为您合理的安排每次循环的起始时间，在完整的一个计划阶段完成之后，对于每个单词，您将在计划阶段内重复1720遍(根据您选择计划模板的情况不同而不同)，重复2到3个计划阶段后，对于所有单词，您的记
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