大学生择业心理辅导论文--大学生择业心理辅导.doc

大学生择业心理辅导论文通过本学期的选修课程：“大学生择业心理辅导”学习使我获益匪浅，不但对自己有了一个更加清楚正确的认识，同时也对大学生的就业形式，就业前景等有了更充分的准备，从而对自己也做了一个详细客观的分析，做出了个人的今后规划，对我的人生是很有帮助意义的！现总结如下：1.我们当代大学生择业的特点，也就是经常遇到的问题如下：(1)理性化。即将毕业的大学生文化素质较高，知识储备较大，逻辑思维能力较强，思维理性化色彩较浓，有一定的社会经验，所以大学生在应对择业挫折过程中往往有理性成分。(2)多样性。大学生应对挫折的方式往往不局限于某一种，而具有多样性特征，应对方式方法以自我控制、认知超脱、补偿、转移、潜抑、奋进等较为多见，这正是大学生特殊群体综合素质的体现。(3)封闭化。大学生在应对挫折中存在较为明显的封闭性，往往重于自身的力量而忽视社会的支持作用。2.如何有效应对择业问题战胜择业挫折，社会、学校等外界环境是重要的。社会要努力为大学生提供良好的择业环境，尽快完善就业市场和就业制度，建立公正、公平、合理的竞争机制，学校要大力加强就业指导和心理咨询工作。但要想真正战胜挫折，主要是依靠自己，这里重点谈一谈择业受挫的自我应对。（1）正确认识择业挫折。大学生初次就业，难免遇到一些挫折，这是正常的。择业过程中的挫折本身并不可怕，它并不是导致情绪障碍的直接原因，大学生对择业挫折所持的看法，解释，才是引起情绪和行为反应的直接原因。有的大学生怕就业，怕失败，对挫折不理解，认为不应该发生；有的大学生在挫折面前以偏概全，一叶障目，过分片面化；有的大学生对挫折过分夸大化，想象得非常可怕，无法挽回等等，这些都是不合理的观念。大学生择业受挫后，要保持冷静、理智，树立自信心，找出挫折源，分析原因、性质及严重程度，然后考虑解决问题的办法及可行性，最后付诸实施。（2）积极运用心理防御机制，提高挫折承受力。挫折承受力如何，直接关系到个体是否能经得起挫折打击。挫折承受力较强者，往往挫折反应较轻，受挫折的消极影响少，而挫折承受力较弱者，则容易受挫折的消极影响，甚至意志消沉，一蹶不振。在择业过程中，大学生都或多或少地运用自我防御机制，心理防御机制运用得当，可以减轻情绪上的痛苦，从而提高择业中的挫折承受力，为寻找战胜挫折的办法提供时机。防御机制有积极和消极之分，我们提倡运用积极的心理防御机制，如升华、认同、补偿、幽默等。当然，不论何种方式都要看大学生在择业过程中如何来准确把握，适时适度地运用 （3）正确评价自我，合理调整就业期望值。大学生是一个容易幻想的青年群体，大学伊始就有优越感，对未来充满美好的追求和向往，毕业时，对自己的能力估价过高，定位的就业期望值就过高，脱离了实际，超越了现实的就业条件，所以容易产生或加重挫折感。大学生之所以有时应对效率不佳，与他们建立的就业期望值不合理不无关系。毕业大学生，应当全面地评价自己，既要看到自己的长处，又要正视自己的差距，冷静地总结经验教训，分析面临的就业形势，合理地调整就业期望值，同时提出下一步的行动方案。大学生就业期望值应立足现实的社会需要，抵制功利主义、享乐主义的影响，充分体现发展事业，服务社会，奉献社会的精神风貌，使自己的就业观和就业期望值做到自身条件与社会现实、个人要求与社会需要相一致。二、大学生职业生涯辅导的现实意义1、职业生涯辅导有利于提升高校教育质量高校教育最终的目标是成才教育，对大学生来说，适合自己职业潜能、性向的职业生涯规划是决定其是否能够成才的关键。对事业的持恒热情、执著投入和高效工作是取得卓越成就的重要保证，而其背后的主观决定性因素是能力、性向以及对所从事的事业的意义的认知与该事业要求的适配性。当今择业者和从业者大概可以分成三种类型：知道自己适合和真正愿意做什么，而选择了某种职业或工作；好像知道自己适合什么或感兴趣什么，而选择了什么；说不上适合和感兴趣做什么，只是在机会或条件的作用下被迫“选择”了某种职业或工作。在后两种情况下，成才的可能性低于第一种情况。因此，对大学生进行职业生涯规划指导，有助于提升高校的教育质量。 2、职业生涯规划有利于调动大学生的求职主动性根据西方国家职业教育的经验， 就业指导工作意义重大，应从学生上小学便开始进行。但我国传统的职业教育观念却是：学校就是“两耳不闻窗外事”的知识殿堂，学生就要专心学习，学有所成再谈论职业，再加上高考的巨大压力，使得大多数中国学生在上大学前， 对社会上各行各业基本上是一无所知的，“职业”对于他们来说，还是一个非常遥远的词汇。我国对大学毕业生的教育更注重社会的需要，而国外大学的职业生涯指导则注重对大学生个性的测评，注重职业意识、职业技能的培养。因此，对大学生开展职业生涯规划指导，可以引导大学生提高主体性意识、自主选择职业的意识，学会如何正确规划自己今后的职业生涯，这对于他们步入社会和一生的正确发展具有重要的意义。 3、职业生涯辅导有助于提高大学生的综合素质 学分制使学生进入大学后选择课程更为自由，但是，如果没有必要的职业生涯规划指导，学生很难明确今后职业发展的方向，大学期间的学习目标存在盲目性，必然导致学习缺乏动力，涉猎知识的结构失衡，适应社会的能力弱化。所以，职业生涯规划应该从大学生入学就开始培养、引导和训练，以便为学生的职业发展打下坚实的基础，为其综合素质的提高提供有意义的帮助。 三、职业生涯辅导与大学生心理发展 1、不同年级大学生的心理特点与生涯规划任务 高校在指导大学生职业生涯规划时要充分考虑学生的心理发展特点，根据不同年级个体的不同学习任务以及心理发展的不同，进行各有侧重的职业生涯辅导。一年级处于大学适应期，对自我同一性有个重新定位，这一阶段可引导学生对生涯规划及其对自己人生发展的重要性做初步了解。二年级的学生心理上已经基本适应了大学生活，处于对职业生涯目标的探索期，这一阶段应着重于对学生职业兴趣的培养、职业个性的策划、职业价值观的确立，从而帮助他们寻找职业生涯发展的方向。三年级学生的职业目标逐渐明晰，可为实现职业目标进行有针对性的准备，科学的职业规划可解决遇到的心理困惑，优化心理素质，努力实现目标。 2、大学生择业心理偏差与心理调适大学生在择业过程中存在的心理偏差主要有择业认知偏差、择业期望过高、择业趋于功利、择业动机失度、择业技巧缺乏和择业患得患失等。大学生在经过一段时间的实践和实习后，要学会对职业做出正确的评估，找出偏差，调整自己的择业目标和方向，选出更符合自己的特长、性格和专业方向的职业。大学生择业辅导这门课程，使我深深地受益尤其是最后几节课的讲座让我很受鼓舞,我觉得多听这种讲座，对我的人生会产生很大的影响，首先，它是催人上进的，讲座里面的体现出的精神是积极进取，勇往直前，有些话深深地鼓舞了我其次，他教会了我很多东西，他教我们如何办事情，如何把事情做得最好，还有,它让我找到了自己,感觉自己很有信心面对现在的困难.在这门课上，老师通过案例分析，讲解职场准则，如何适应现代公司的要求，怎么找到合适的用人单位，怎么包装推销自己，怎么让用人单位对自己满意，接而将你纳入旗下。在这里，我通过学到了许多求职技巧，面试经验，另外找工作是展示自己实力的时候，也是用人方展示自己实力的时候，找一个适合自己发展需要，能给你提供足够空间，让你有所发挥的公司也是很重要的。所以，我觉得，不仅仅是用人单位选择我们，我们也应该慎重地选择